W nieco odmienionej formie, ale z równym entuzjazmem i zaangażowaniem zachęcamy do podejmowania aktywności fizycznej. Co miesiąc postaramy się wyszukać tak różne formy aktywności jak różnorodne są zainteresownia poznańskich seniorów i seniorek.

Nordic Walking i gimnastyka dla seniorów

Fizjoterapia Optima zaprasza na zajęcia nordic walking w poniedziałki
o godz. 9.00, piątki o godz. 12.00. Gimnastyka dla seniorów poniedziałki
o godz. 11.00. Dla osób po 65 roku życia koszt pojedynczych zajęć 15 zł
(50% ceny). Zakład Rehabilitacji Leczniczej Fizjoterapia Optima, ul. Kościelna 30/57, konieczne zapisy nr tel. 533 682 800.

„60+ Znowu aktywni z Noviną”

Gabinety Fizjoterapii Novina zaprasza za zajęcia z gimnastyki (50min.), wtorki o godz. 18.00 w cenie 20 zł/zajęcia, 80zł/miesięcznie. Zachęcamy do skorzystania z bezpłatnych konsultacji fizjoterapeutycznych i podologicznych. Osoby po 60 roku życia mogą liczyć na 15% rabat na zabiegi fizjoterapeutyczne (na serię zabiegów). Informacje i zapisy pod numerem telefonu 61 841 11 00, 665 505 606, ul. Szczęsna 13, wejście od ul. Nowina.

Trener Senioralny

Fundacja na rzecz AWF oraz Miasto Poznań zapraszają na darmowe zajęcia w ramach projektu Trener Senioralny. Na każdy rodzaj zajęć obowiązują oddzielne zapisy pod numerami telefonów:

Aquafitness, tel. 61 8355 124, 61 8355 009, 61 8355 038
Ball shape – ćwiczenia na piłkach, tel. 61 8355 124
Nordic Walking: Rusałka, Żurawiniec 782 012 991, Malta 571 328 848, 509 474 213, Lasek Dębiński 571 328 848, 507 320 973
siłownie zewnętrze 668 486 882
zdrowy kręgosłup 603 728 243
gimnastyka na matach 61 82 81 144
zumba, 600 989 074
brydż sportowy 607 616 756
Bezpłatne konsultacje fizjoterapeutyczne w Centrum Medycznym Stanley

Ze względu na duże zainteresowanie seniorów spotkaniami konsultacje znalazły się w stałej ofercie Centrum. Wstępny wywiad od pon-pt od godz. 8:00 do 20:00. Obowiązują zapisy telefoniczne tel. 61 649 05 56. Centrum Medyczne Stanley, ul. 28 Czerwca 1956r. nr 135 przy szpitalu Ortopedyczno-Rehabilitacyjnym im W. Degi.

Zwiedzanie z Grupą PoPoznaniu.pl

10.09 (sobota), godz. 11:00 i 16:00 „Zbrodnia i kara” spacer z przewodnikiem, początek na Placu Międzymoście przy krzyżu (plac na pograniczu Garbar i Chwaliszewa, między ulicami: Wielką, Chwaliszewo i Mostową), przewodnik: Katarzyna Tymek. Ze względu na tematykę wycieczki sugerowany jest udział osób powyżej 16 roku życia. Informacje tel. 884 605 305 oraz www.PoPoznaniu.pl

Do końca września w każdą sobotę i niedzielę organizowane są 1,5 godzinne spacery po historycznym centrum miasta tzw. „Pokoziołki”. W soboty spacery po Starym Mieście, w niedziele od Starego Miasta do Dzielnicy Zamkowej. Start tuż po Koziołkach (ok. 12:05), przewodnik czeka na schodach przed Ratuszem. Wycieczki są prowadzone w języku polskim i angielskim.

Wycieczki prowadzone w konwencji Free Walking Tours, tzn. jeśli spacer spodoba się uczestnikom, można podziękować przewodnikowi napiwkiem.

Akcja Senior 50+ w Bulla Park na Malcie

W każdy wtorek i czwartek można zagrać w boule na profesjonalnych bulodromach za darmo! (darmowa pierwsza godzina gry). Informacje tel. 61 876 60 11

Źródło: centrumis.pl