Zdrowie seniora

Uroki życia na emeryturze

„Przyszłość ma wiele nazw. Dla słabszych oznacza nieuchronność, dla bojaźliwych nieznane, zaś dla odważnych oznacza szansę”, mawiał francuski poeta Viktor (…)

więcej...

Grypa powoli nadchodzi!

Sezon grypowy coraz bliżej! Od początku września z objawami grypy i chorób grypopodobnych do lekarzy trafiło 648 502 osoby, a hospitalizacji (…)

więcej...

Len na wagę złota

Tłoczony jest z surowych nasion siemienia lnianego, tradycyjną metodą „na zimno” (dlatego olej ten nazywany jest również zimnotłoczonym), dzięki czemu (…)

więcej...

Rower dobry na wszystko

Ciepłe dni zachęcają do wyjścia z domu. Świetnym pomysłem na spędzenie miłego popołudnia z najbliższymi osobami jest wspólna wycieczka rowerowa. (…)

więcej...

Tłuszcze trans – niewidoczny wróg

Zastąpienie tłuszczów nasyconych w diecie tłuszczami nienasyconymi rekomendują wszystkie najważniejsze instytucje zajmujące się określaniem aktualnych zaleceń żywieniowych na świecie. Istnieje (…)

więcej...

Seniorze, zadbaj o serce!

W przeciągu ostatnich lat wzrosła świadomość seniorów odnośnie korzyści wynikających z prowadzenia zdrowego trybu życia. Mimo to dolegliwości układu krążenia (…)

więcej...

Dla kogo Nordic Walking?

Nordic walking jest rekreacyjną formą aktywności ruchowej polegająca na marszu z kijami. Początkowo pomysł zrodził się w Finlandii w latach (…)

więcej...

Zimowa dieta pełna witamin

Ostatnie tygodnie zimy to najtrudniejszy czas dla Twojego organizmu. Brak witamin i składników mineralnych w zimowej diecie obniża odporność. Ważne jest (…)

więcej...

1 2 3 4

Media społecznościowe

Przekaż 1% podatku na Fundację Senioralną