Zdrowie seniora

Dla kogo Nordic Walking?

Nordic walking jest rekreacyjną formą aktywności ruchowej polegająca na marszu z kijami. Początkowo pomysł zrodził się w Finlandii w latach (…)

więcej...

Zimowa dieta pełna witamin

Ostatnie tygodnie zimy to najtrudniejszy czas dla Twojego organizmu. Brak witamin i składników mineralnych w zimowej diecie obniża odporność. Ważne jest (…)

więcej...

Jak walczyć z bólami kręgosłupa?

Ból kręgosłupa to współcześnie najczęściej występująca dolegliwość dotykająca ok. 80 proc. populacji już powyżej 40-ego roku życia. Występowanie bólu zwłaszcza (…)

więcej...

Zrób ferment dla zdrowia

Sfermentowane produkty np. warzywa, owoce, ziarna czy niektóre wędliny pomagają przyswajać witaminy z grupy B, wiele składników mineralnych i niektóre (…)

więcej...

Muzyka łączy neurony

W jednej chwili odbiera wszystko. Uśmiech, sprawność, węch i słuch. Najczęściej przychodzi znienacka i znacznie uniemożliwia komunikację z otoczeniem. Udar, (…)

więcej...

Jak schudnąć po 50-tce?

Wiele kobiet po 50-tym roku życia skarży się na przyrost masy ciała, który nie wiąże się ze zwiększonym spożyciem żywności (…)

więcej...

Dieta z myślą o sercu

Nasze zdrowie w dużej mierze wiąże się z odpowiednią dietą. Nieprawidłowe nawyki żywieniowe stanowią jedną z głównych przyczyn zwiększonego stężenia (…)

więcej...

1 2 3 4

Media społecznościowe

Przekaż 1% podatku na Fundację Senioralną