Ma więcej ofiar na koncie niż Hannibal Lecter i powoduje prawdziwe spustoszenie w naszym organizmie — przyśpieszone tętno, wywołuje płytki oddech, wysokie ciśnienie, zwężenie naczyń obwodowych i podwyższa poziom kortyzolu. To oczywiście stres i każdy ma z nim do czynienia na co dzień. Jak go wyeliminować? Dlaczego warto czasami nic nie robić? W jaki sposób stres rujnuje naszą urodę?

CIEKAWOSTKA nr 1.

Krótka drzemka w ciągu dnia to wspaniały sposób na zwiększenie kreatywności nawet o 40%, ale także idealna recepta na zdrowe serce.

CIEKAWOSTKA nr 2.

W wielu firmach, a nawet w najszybszym mieście na świecie — Nowym Jorku powstają strefy relaksu z leżakami oraz krzesłami, gdzie można usiąść, nic nie robić i choć przez chwilę zadbać o swój komfort psychiczny.

CIEKAWOSTKA nr 3. 

Albert Einstein oraz Thomas Edison uwielbiali poobiednie drzemki. A wiecie, co robił Isaac Newton, gdy odkrył prawo powszechnego ciążenia? Spacerował!

Wnioski są oczywiste: odpoczynek, relaks, aktywność to podstawa zdrowia psychicznego i fizycznego, a także “paliwo” dla kreatywności. Nie należy o nich zapominać podczas dnia i mimo pośpiechu oraz obowiązków znaleźć chwilę dla siebie. Gwarantujemy, że w krótkim czasie zaprocentuje to w  relacjach z innymi,  w pracy, w nastawieniu do życia. A pośpiechowi, stresowi i nerwom mówimy zdecydowane NIE!

Wpływ stresu na skórę

Przyczynia się do zachwiania nieskazitelności urody poprzez kortyzol, czyli hormon stresu – produkowany w nadmiarze odpowiada za błyszczenie się skóry oraz stany zapalne.Jeżeli jesteście posiadaczkami cery suchej, a Wasze życie jest pełne napięć, wkrótce mogą pojawić się u Was takie problemy, jak: pieczenie, swędzenie czy nadmierna szorstkość skóry.

Skóra zestresowana to także skóra ziemista, szara, zmęczona, a wszystko na skutek zaburzonego krążenia i transportu substancji odżywczych do tkanek. Pamiętacie może przysłowie „Złość piękności szkodzi”? Zdanie to ma w sobie sporo prawdy – negatywne emocje nie tylko podwyższają hormony stresu, ale także ilość wolny rodników w naszym organizmie, które powodują prawdziwe spustoszenia w naszym organizmie, m.in. niszczą elastynę i kolagen, czyli białka odpowiedzialne za młodość i jędrność naszej skóry.

Dlatego, jeżeli chcesz cieszyć się długim życiem i nieskazitelną urodą, to czasami warto zwolnić tempo i znaleźć swój własny sposób na relaks.

*Informacje zamieszczone na tej stronie służą wyłącznie do celów edukacyjnych, nie mogą być zastępstwem profesjonalnego medycznego doradztwa i leczenia. Stan zdrowia i wszelkie jego zaburzenia winny być konsultowane z właściwymi służbami medycznymi.

Źródło: www.estetiqhomespa.com

.