powrót...

powrót...

W piątek 20 kwietnia 2018 r. w godz. 10.00-13.10 Fundacja INDIGEO zaprasza na kolejne zajęcia dedykowane Ursynowskim Seniorom, w ramach realizowanego projektu – URSYNOWSKI SENIOR: bezpieczny – aktywny – zdrowy. Zajęcia odbędą się w Domu Kultury „Stokłosy”, ul. Wacława Lachmana 5.

Plan zajęć:

10.00 – 11.30 – wykład – Układ immunologiczny w wieku starszym – czy odporność spada z wiekiem? – prof. dr hab. med. Anna Stasiak – Barmuta – immunolog medyczny
11.40 – 13.10 – wykład – Bóle stawów, sztywnienie, obrzęki – znaczenie diety w chorobach reumatycznych – Elżbieta Potentas – dietetyczka
Pierwszy wykład, w ramach profilaktyki zdrowia, poświęcony zostanie odporności osób starszych. Uczestnicy zdobędą wiedzę na temat czynników genetycznych i środowiskowych wpływających na układ odpornościowy seniorów. Uzyskają również podpowiedź jak zadbać o układ odpornościowy w wieku starszym.

Podczas wykładu w ramach diety wspierającej zdrowie i witalność seniorzy uzyskają wiedzę na temat żywienia w chorobach reumatycznych, w osteoporozie i dnie moczanowej. Dowiedzą się również, jakie skutki wywołuje dieta wegańska, dieta śródziemnomorska czy dieta eliminacyjna. Zdobędą potrzebne informacje na temat choroby zwyrodnieniowej stawów, reumatoidalnego zapalenia stawów czy osteoporozy – poznają przyczyny, objawy oraz metody leczenia, ale przede wszystkim jakie produkty są zalecane, a jakich należy unikać w przypadku wystąpienia powyższych chorób. Seniorzy otrzymają również materiały w postaci przykładowego jadłospisu.

Więcej informacji: http://www.indigeo.pl/fundacja.html
Facebook: www.facebook.com/FundacjaIndigeo/
Kontakt: fundacja@indigeo.pl

Wpisowe: 10 zł za udział w projekcie przez cały rok (18 zajęć) lub 1 zł za udział w pojedynczym wydarzeniu.

Wpłat można dokonywać przelewem na numer konta:
53 1090 2590 0000 0001 3182 8445
lub gotówką przed każdymi zajęciami.

Projekt współfinansowany ze środków Dzielnicy Ursynów m.st. Warszawy

Zapraszamy serdecznie!

Źródło: Organizator

powrót...

Ursynowski senior bezpieczny, aktywny i zdrowy – pod takim hasłem ruszają zajęcia dla seniorów z naszej dzielnicy organizowane przez fundację Indigeo. To jedyny tak kompleksowy program dla osób w wieku 60+.

Porady i wykłady psychologów, ćwiczenia fizyczne oraz pogadanki o dobrej diecie – to tylko niektóre z zajęć, w których mogą wziąć udział seniorzy z Ursynowa. We wtorek, 10 kwietnia ruszają pierwsze tegoroczne zajęcia – w Domu Kultury “Stokłosy” przy Lachmana 5.

O 10:00 wykład – “W poszukiwaniu pasji – jak czerpać radość życia w wieku senioralnym”, który poprowadzi Lidia Mycan, coach i doradca zawodowy.

– Każdy z nas powinien mieć pasję, gdyż ona wpływa na nasz dobrostan. Jeśli ktoś jeszcze nie posiada pasji, na wykładzie znajdzie sposoby na jej odnalezienie. Pochylimy się również nad obszarem psychicznym i omówimy sprawdzone metody na dobre samopoczucie i humor. Seniorzy dowiedzą się nieco więcej na temat szczęścia i możliwości jego osiągnięcia – mówi prowadząca.

O 11:40 coś ciekawego o zdrowiu – “Miejsce aktywności fizycznej w profilaktyce chorób układu krążenia” – o tym opowie fizjoterapeutka Joanna Urbańska. Po 13:00 rozpoczną się zajęcia ruchowe i ćwiczenia ogólnousprawniające. Seniorzy otrzymają również broszurkę z instrukcją do ich samodzielnego wykonywania w domu.

Projekt realizowany jest od kwietnia do grudnia. Może wziąć w nich udział każdy chętny 60-latek. Wstęp bez wcześniejszych zapisów. W tym roku obowiązuje częściowa odpłatność – 1 zł za udział w pojedynczym dniu lub 10 złotych za udział we wszystkich 18 zajęciach. Dodatkowe informacje o projekcie na stronie Fundacji Indigeo.

HARMONOGRAM NAJBLIŻSZYCH ZAJĘĆ:

Źródło: www.haloursynow.pl

powrót...

Regionalne Centrum Wolontariatu „Centerko” przy Stowarzyszeniu „Pomost” serdecznie zaprasza osoby 60+ do udziału w projekcie pt. „Akademia Wolontariatu III – Jak w rodzinie”, którego celem jest aktywizacja seniorów poprzez wolontariat oraz różne aktywne formy spędzania czasu wolnego. Zadanie realizowane jest w ramach Rządowego Programu na Rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych w terminie marzec – grudzień 2018 r.

W ramach projektu zaplanowane zostały dwie edycje bezpłatnych warsztatów artystycznych: wokalnych, fotograficznych, dziennikarskich, muzykoprofilaktycznych, żonglerskich, tanecznych, ekologicznych w Łodzi i Ozorkowie. Odbędą się również spotkania i szkolenia przygotowujące seniorów do planowania i realizowania własnych projektów wolontarystycznych (indywidualne ścieżki rozwoju) oraz liczne akcje i happeningi społeczne. Warsztaty będą odbywały się w terminach: maj – lipiec 2018 (I edycja) oraz wrzesień – listopad (II edycja).

Do udziału w projekcie zapraszamy:

– seniorów (osoby 60+) chcących podzielić się swoim czasem, talentami i wiedzą lub zdobyć nowe umiejętności i poszerzyć swoje zainteresowania;

– młodzież (osoby w wieku 13-30 lat) zainteresowaną udziałem w projekcie i wspieraniem działań seniorów (integracja międzypokoleniowa);

– wolontariuszy, którzy będą urozmaicać program Akademii o własne pomysły oraz pomagać w organizacji warsztatów.

Zgłoszenia do projektu można dokonać:

– w biurze projektu ul. Próchnika 7, I p., bezpośrednio u koordynatora seniorów: p. Małgorzaty Trojanowskiej, e-mail: gosia@centerko.org lub koordynatora wolontariatu p. Aleksandry Łuczak, e-mail: ola@centerko.org tel.: 42 307-03-72, 513-102-508.

– online, za pośrednictwem formularza zgłoszeniowego; na prośbę uczestnika formularz zostanie przesłany mailowo;

Ilość miejsc ograniczona!

Spotkanie wstępne dotyczące projektu odbędzie się 25 kwietnia 2018 r. o godz. 16.00 w Stowarzyszeniu „Pomost”, ul. Próchnika 7, I p.

Szczegółowe informacje o projekcie można uzyskać tutaj formularz

Zadanie „Akademia Wolontariatu III – Jak w rodzinie” realizowane jest ze środków Rządowego Programu na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych na lata 2014-2020 (ASOS).

Źródło: www.centerko.org

powrót...

Zapraszamy na Jarmark Muszyński, który odbędzie się na scena plenerowej przy Dworze Starostów w Muszynie na ulicy Kity 17.

powrót...

30 kwietnia 2018 r. o godz. 17:00 w CH Sukcesja w Łodzi (Al. Politechniki 1, poziom -1) przeniesiemy się w czasie do lat 50-tych, 60-tych oraz przedwojennych przy dźwiękach największych polskich przebojów tamtego okresu.

W programie koncertu m.in. “Rudy Rydz” M. Koterbskiej, “List do matki” V. Villas, “Szybki Bill” K. Sobczyk oraz “Na pierwszy znak” H. Ordonówny.

Utwory wykona Monika Kamieńska z Łódzkiego Teatru Piosenki.

Wstęp na koncert jest bezpłatny.

Serdecznie zapraszamy wszystkie osoby w wieku 60+. To będzie wyjątkowa okazja do posłuchania znanych przebojów w zupełnie nowych aranżacjach.

Spotkania muzyczne są, obok konferencji zdrowotnych, elementem realizowanej przez DOZ Fundację dbam o zdrowie misji pomocy seniorom.

Źródło: Organizator

powrót...

Klub Seniora DOM – działający przy Funduszu Hipotecznym DOM – od 6 lat organizuje cykliczną akcję KINO DLA SENIORA czyli bezpłatne seanse kinowe dla osób, które ukończyły 60 lat.

W ramach cyklu od 2012 roku Seniorzy z dziewięciu największych polskich miast mieli okazje oglądać takie kinowe hity jak “Sztuka kochania”, “Volta”, “Żelazna Dama”, “Boska Florence” czy “Jak zostać królem”. W najnowszej edycji KINA DLA SENIORA proponujemy Państwu seans głośnego, nagrodzonego niedawno na Festiwalu Filmowym w Berlinie filmu “Twarz” w reżyserii Małgorzaty Szumowskiej. W pierwszej kolejności na pokazy filmu “Twarz” zapraszamy seniorów z Warszawy, Poznania i Trójmiasta:

Warszawa – 8 maja (wtorek), godz. 12:00 – Kino Luna, ul. Marszałkowska 28
Poznań – 15 maja (wtorek), godz. 12:00 – Kino Muza, ul. Św. Marcin 30
Gdańsk – 22 maja (wtorek), godz. 12:00 – Kino Żak, al. Grunwaldzka 195/197

Konieczna jest telefoniczna rezerwacja miejsca, a więc wszystkich Państwa, którzy chcieliby wziąć udział w powyższych seansach prosimy o kontakt z naszą infolinią – tel: 801 005 801 lub 530 000 344 (dni robocze, godz. 9:00 – 17:00, koszt połączenia zgodnie z taryfą operatora).

Film “Twarz” – który swoją polską premierę miał 6 kwietnia 2018 roku – to współczesna baśń o człowieku, który stracił twarz w wypadku. Po nowatorskiej operacji wraca do rodzinnej miejscowości, ale ludzie nie wiedzą, jak go traktować. Staje się dla nich kimś obcym. Odtwórcą głównej roli w „Twarzy” jest Mateusz Kościukiewicz („Wszystko co kocham”, „W imię”, „Matka Teresa od kotów”, „Amok”). Fabuła filmu zainspirowana jest prawdziwymi wydarzeniami, które miały miejsce w Polsce – budową największego na świecie pomnika Chrystusa Króla Polski w Świebodzinie i pierwszą w historii Centrum Onkologii w Gliwicach transplantacją twarzy w celu ratowania życia pacjenta.

Źródło: www.zycieseniora.com

powrót...

Czy masz zdrowe kości? Czy masz zdrowe serce? Jak pielęgnować dojrzałą cerę? Czy smartfon to skomplikowane urządzenie? Jak nie dać się oszukać przez nieuczciwych sprzedawców prądu czy gazu? Seniorzy z południowej Polski znajdą odpowiedzi na te pytania już w maju i czerwcu.

W wybranych miastach pojawi się miasteczko seniora, które jest częścią kampanii edukacyjno-informacyjnej „Senior Znaczy Szacunek”. Pierwsze spotkanie już 8 maja w Chorzowie.
Krajowy Instytut Gospodarki Senioralnej, Fundacja Ziko dla Zdrowia oraz Play zapraszają do wzięcia udziału w wykładach, warsztatach oraz bezpłatnych badaniach zdrowotnych.

Jak będzie wyglądało każde wydarzenie?
Miasteczko będzie działało w godzinach 10.00 – 16.00. Seniorzy będą mogli skorzystać z bezpłatnych badań zdrowotnych oraz specjalistycznych porad przygotowanych przez Fundację Ziko dla Zdrowia. Dostępne będą, m.in. pomiar ciśnienia, spirometria i pomiar wieku serca oraz densytometria, czyli badanie wytrzymałości i gęstości kości w kierunku osteoporozy.
W programie przewidziane są również porady kosmetyczne oraz farmaceutyczne.

Równocześnie seniorzy będą mogli wziąć udział w specjalnie przygotowanych na tę okazję wykładach dotyczących bezpieczeństwa konsumenckiego oraz zdrowia. Przygotowane zostały również warsztaty z obsługi smartfona dla początkujących. Ta część będzie się odbywała w salach, które znajdują się w budynkach obok rozstawionego miasteczka.

„Ubiegłoroczna kampania Senior Znaczy Szacunek, w której koncentrowaliśmy się na bezpieczeństwie konsumenckim seniorów, pokazała nam, że wykłady i warsztaty są bardzo potrzebne. Dlatego poszerzamy obszary o zagadnienia zdrowotne i związane z nowymi technologiami. Dziękujemy partnerom i miastom za to, że wspólnie możemy tworzyć wydarzenie dla seniorów” – mówi Marzena Rudnicka, prezes Krajowego Instytutu Gospodarki Senioralnej.

W maju atrakcje czekają na seniorów w Chorzowie, Opolu, Nysie i Piekarach Śląskich. Lokalizacje czerwcowe zostaną podane w późniejszym terminie.

Partnerem technologicznym majowej kampanii „Senior Znaczy Szacunek” jest operator sieci komórkowej Play, a partnerem strategicznym Fundacja Ziko dla Zdrowia.
Partnerami instytucjonalnymi są miasta, w których odbywają się poszczególne wydarzenia – Chorzów, Opole, Piekary Śląskie i Nysa.

Partner medialny: Nasz Senior.

HARMONOGRAM – MAJ 2018

8 maja – Chorzów
Godz. 10.00-16.00
deptak przy ul. Sienkiewicza, obok Chorzowskiego Centrum Kultury – m.in. bezpłatne badania zdrowotne
wykłady i warsztaty w Chorzowskim Centrum Kultury

9 maja – Opole (część Dni Seniora)
Godz. 10.00-16.00
Rynek – m.in. bezpłatne badania zdrowotne
wykłady i warsztaty w Ratuszu

16 maja – Piekary Śląskie
Godz. 10.00-16.00
parking przy Ośrodku Kultury Andaluzja, ul. Oświęcimska 45 – m.in. bezpłatne badania zdrowotne
wykłady i warsztaty w Ośrodku Kultury Andaluzja

17 maja – Nysa (część Dni Seniora)
Godz. 10.00-16.00
Plac kościelny przed Bazyliką – m.in. bezpłatne badania zdrowotne wykłady i warsztaty w Nyskim Domu Kultury, ul. Wałowa 7

Szczegóły dot. programu na stronie: www.seniorznaczyszacunek.pl

Źródło: Materiał prasowy

powrót...

powrót...