Zniechęceni niepowodzeniami w realizowaniu noworocznych postanowień coraz częściej z nich rezygnujemy i od razu poddajemy się walkowerem. Dlaczego nie udaje (…)
więcej...
Nadszedł wreszcie Nowy Rok. Kiedy byłam małą dziewczynką, czas wlókł się niemiłosiernie, teraz natomiast zadaję sobie pytanie, jak to możliwe, (…)
więcej...
Polacy zwykle konsultują stosowanie leków lub suplementów diety z lekarzami i farmaceutami. Przeważnie czytają też ulotki dołączone do lekarstw – (…)
więcej...
Styczeń to miesiąc, w którym składamy sobie najwięcej obietnic, licząc się jednocześnie z tym, że o większości z nich szybko (…)
więcej...
Zanim wyjedziemy na narty, należy oprócz sprzętu, przygotować przede wszystkim nasze stawy. W tym celu stosujmy dietę bogatą w białko, (…)
więcej...
– Spora grupa pacjentów po 65. roku życia z zaburzeniami snu nie wymaga interwencji medycznej a edukacji, która polega głównie (…)
więcej...
Slow jogging to rodzaj treningu biegowego, polegający na truchtaniu wolniejszym niż chodzenie. Stworzona przez japońskiego prof. Tanakę, który przez lata (…)
więcej...
Kojarzysz zabawne filmy z YouTube, na których starszej osobie wypada z ust proteza? Może nawet oglądając je zaśmiałeś się na (…)
więcej...
Niszczy płuca i sprawia, że choruje serce. Pod jego wpływem nieprawidłowo działa układ nerwowy, w tym mózg. W organizmie człowieka (…)
więcej...
Przed nami okres świąteczny. Nasze myśli krążą wokół prezentów, zakupów, wyjazdów do rodziny. W zaaferowaniu zdarza nam się zapomnieć zamknąć (…)
więcej...
Tytuł powyższy nie jest tylko banalnym stwierdzeniem. Nie od dziś wiadomo lekarzom, że najgorzej leczy się smutasów. Natomiast ludzie pogodni (…)
więcej...
Pogorszenie jakości widzenia wśród osób dojrzałych to powszechny problem. Przywykliśmy przyjmować go jako nieuniknioną konsekwencję upływu czasu i sporo w (…)
więcej...
Żywienie w trakcie choroby nowotworowej jest bardzo ważnym elementem leczenia, wspomaga terapię i potrafi zmniejszyć uciążliwe skutki uboczne. Dobrze zbilansowana (…)
więcej...
Masaż klasyczny kręgosłupa szybko złagodzi ból pleców. Prawda o tym, że ręce potrafią zdziałać cuda, została rozsławiona przez Hipokratesa już (…)
więcej...
Jak wynika z raportu OECD Health at a glance: Europe 2016 rak jest drugą – zaraz po chorobach układu krążenia – (…)
więcej...
Znasz powiedzenie, że konflikty do niczego nie prowadzą? My dorzucimy do tego “każdy kij ma dwa końce”, bo z jednej (…)
więcej...
Jesienna aura sprzyja nastrojom depresyjnym, a jeśli ktoś cierpi na depresję z pewnością może być ona swoistym wyzwalaczem trudnego nastroju. (…)
więcej...
Zdrowy senior to aktywny senior, bez względu na to, czy wspomnianą aktywnością są codzienne spacery, pływanie, czy nordic walking. Rodzaj (…)
więcej...
Szpilki nosi 90% Polek w wieku 20-50 lat – dzięki nim nogi są smuklejsze, a ciało wygląda szczuplej. Tymczasem chodzenie (…)
więcej...
Tylko współpraca między pokoleniami i wspólne zapobieganie potencjalnym, niebezpiecznym sytuacjom może pomóc nam czuć się bezpiecznie w dużym mieście – (…)
więcej...
Serce, będące tylko jednym z wielu organów ludzkiego ciała, odgrywa niebagatelną rolę w jego prawidłowym funkcjonowaniu. Nie bez przyczyny potocznie (…)
więcej...
Bezsenność lub regularne niedosypianie, może prowadzić do katastrofalnych skutków zdrowotnych. Tymczasem, żyjąc aktywnie, często zaniedbujemy właśnie sen – poświęcamy na (…)
więcej...
Internet w dzisiejszych czasach pełni bardzo ważną rolę w życiu społeczeństwa. Właściwie trudno jest sobie wyobrazić sytuację jego nagłego braku, (…)
więcej...
Ciepłe dni zachęcają do wyjścia z domu. Świetnym pomysłem na spędzenie miłego popołudnia z najbliższymi osobami jest wspólna wycieczka rowerowa. (…)
więcej...
Kiedy nasza babcia coraz częściej bywa smutna, przestaje spotykać się z przyjaciółkami, nie ogląda już nawet ulubionego serialu… Cóż te (…)
więcej...
Jak poprawić jakość własnego życia, co możemy dla siebie zrobić Żalimy się, że życie jest pełne stresu, niejednokrotnie chorujemy z (…)
więcej...
Wprowadzenie trwałej zmiany w życiu oznacza wyjście ze strefy komfortu. Potrzebne są nie tylko chęci, ale też samodyscyplina i wytrwałość. (…)
więcej...
Nie podchodź do świątecznych przygotowań zbyt poważnie — to nie pora, by zostać perfekcyjną panią domu. W święta Bożego Narodzenia (…)
więcej...
Skąd my to znamy Kochane Kobietki? Przygotowanie świąt… Po pierwsze – wszystko na naszej głowie, po drugie – przecież mamy (…)
więcej...
Przejście na emeryturę jest trudnym momentem. Jest to moment graniczny dla osoby starszej. Łączy się z przeżywaniem kryzysu, który możemy (…)
więcej...
Media społecznościowe