Koniec z wymówkami o dojazdach, które dla wielu pań często stanowią doskonały pretekst do rezygnacji z badań profilaktycznych. Do Piwnicznej-Zdroju przyjedzie mammobus a gmina już zaprasza mieszkanki na badania piersi. Kiedy i gdzie?

Tylko w 2016 roku na raka piersi zachorowało w Polsce 18 tysięcy kobiet, z czego aż 6 tysięcy zmarło. Te statystyki powinny wystarczyć, by każdą z mieszkanek gminy Piwniczna-Zdrój przekonać, że badania profilaktyczne to konieczność.

Z badań finansowanych przez Narodowy Fundusz Zdrowia, a tym samym całkowicie bezpłatnych, skorzystać mogą – raz na dwa lata – panie w wieku od 50 do 69 lat. I teraz kolejna ważna informacja – te panie, których siostry, matki, córki chorowały na nowotwór piersi mogą się przebadać już po upływie roku od daty ostatniej mammografii.

Mammobus, który zawita do Piwnicznej-Zdroju wyposażony jest w system pośredniej mammografii cyfrowej, która pozwala na wykonanie najwyższej jakości zdjęć, czyli na najprecyzyjniejszą diagnostykę. Miejsce badania? Pojazd stać będzie na parkingu Miejskiego Gminnego Ośrodka Kultury, Rynek 11 –  28 maja a badania wykonywane będą w godzinach od 9. do 16.

By z nich skorzystać należy się wcześniej zarejestrować telefonicznie pod jednym z dwóch numerów: 12 633 02 18 lub 501 620 281. Dzwonić można od poniedziałku do piątku w godzinach od 9. do 17.

Na badanie trzeba wziąć dowód osobisty i wyniki ostatniego badania mammograficznego. Na miejscu trzeba będzie też wypełnić ankietę, dlatego warto pamiętać o okularach korekcyjnych.

Źródło: www.sadeczanin.info

Wszystkie zajęcia dla osób, które ukończyły 60 r. z w ramach CAS są bezpłatne ale ilość miejsc jest ograniczona, dlatego należy dokonywać wcześniejszej rezerwacji miejsc: 784 545 453, biuro@pracowniakulturalna.pl lub osobiście w siedzibie Spółdzielni Socjalnej Pracownia Kulturalna.

Harmonogram zajęć jest dostępny TUTAJ.

W ofercie: Latino, Pilates, kurs komputerowy, warsztaty fotograficzne a także Trening Pamięci, Apiterapia, Wielkanocne Rękodzieło. Zajęcia dopołudniowe a dla śpiochów popołudniowe lub wieczorne. Zadanie publiczne jest współfinansowane ze środków Miasta Krakowa

Centrum Aktywności Seniora
ul. Bagrowa 80/43, 30-733 Kraków (okolice parku Bagry Wielkie)

Źródło: www.pracowniakulturalna.pl

Od połowy czerwca bieżącego roku seniorzy mogą korzystać z pomocy w drobnych, domowych naprawach. Wszystko to dzięki trwającej miejskiemu programowi pod nazwą „Złota Rączka”.

Program „Złota Rączka” realizowany jest od 18 czerwca tego roku przez Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Krakowie oraz Biuro Miejski Ośrodek Wspierania Inicjatyw Społecznych, a jego inicjatorem jest Pełnomocnik Prezydenta Miasta Krakowa ds. Polityki Senioralnej.

– Celem programu jest zapewnienie nieodpłatnej pomocy seniorom w drobnych naprawach. Skorzystać z niej mogą wszyscy powyżej 60 roku życia, przy czym pierwszeństwo mają osoby samotne i niepełnosprawne, a także prowadzące jednoosobowe gospodarstwo – mówi Mateusz Płoskonka, Dyrektor Biura Miejskiego Ośrodka Wspierania Inicjatyw Społecznych w Krakowie. – Udzielamy wsparcia, które nie wymaga pilnej, natychmiastowej interwencji oraz dużych nakładów finansowych – dodaje.

Według regulaminu powyższego projektu przewiduje się zapewnienie bezpłatnych usług i napraw, między innymi takich jak wymiana żarówek, gniazdek elektrycznych, uszczelek przeciekających w kranach lub baterii, uszczelnianie przecieków za pomocą silikonu, odpowietrzenie kaloryferów, wymianę lub montaż zamków w drzwiach oraz klamek, jak również naprawę mebli i montaż elementów wyposażenia wnętrz.

Wszelka pomoc w ramach programu „Złota Rączka” wykonywana jest na miejscu, w lokalu, którym zamieszkuje osoba ubiegającą się o nią. Wystarczy zadzwonić pod numer 12 616 78 14 i wskazać, jakiego rodzaju wsparcie jest potrzebne. Biuro MOWIS przyjmuje wszystkie zgłoszenia, a pracownicy MOPS weryfikują je, kontaktują się z mieszkańcem, który zgłosił zapotrzebowanie i umawiają wizytę. Usługi realizowane w ramach projektu są potwierdzane pisemnie w protokole wykonania naprawy.

Źródło: Materiał prasowy

Osoby starsze bardzo często są narażone na działania ze strony przestępców i oszustów. Dlatego MSWiA ogłosiło konkurs „Aktywny senior to bezpieczny senior”.

Celem Konkursu jest zwrócenie uwagi na bezpieczeństwo seniorów, w szczególności w zakresie reagowania na zagrożenia.

Konkurs ogłoszony przez MSWiA polega na stworzeniu krótkiego spotu filmowego. Temat filmu musi dotyczyć reagowania na zagrożenia związane z bezpieczeństwem seniorów lub uświadamiania ich (np. przed przestępstwami, zatruciami czadem). Filmy można wysyłać do 17 września 2018 r.

Konkurs skierowany jest do osób, które ukończyły 60 rok życia. Filmy tworzyć mogą m.in. osoby zrzeszone w organizacjach seniorów (np. klubach seniora), ale także np. dziadkowie razem z pełnoletnimi wnukami. Ważne, aby w każdym zespole przynajmniej połowę członków stanowili seniorzy.

Więcej informacji o Konkursie:

https://chrzanowski24.pl/wiadomosci-lokalne/alwernia-aktywny-senior-to-bezpieczny-senior-301132763

Źródło: www.chrzanowski24.pl

W Krakowie do końca czerwca działa pilotażowy program MultiSport Senior, w ramach którego osoby po 60 roku życia mogą za darmo korzystać z oferty wybranych obiektów sportowo-rekreacyjnych. Uruchomiony przez Benefit Systems program ma wspierać aktywność fizyczną seniorów i budować świadomość społeczeństwa w zakresie regularnej aktywności fizycznej oraz kompleksowego dbania o zdrowie na każdym etapie życia.

Pierwszy krok ku aktywności

Korzyści wynikających z aktywnego stylu życia jest wiele – regularny trening korzystnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy, obniża ciśnienie tętnicze, zwiększa masę mięśni oraz poprawia koordynację ruchową. Istotne jest jednak to, żeby się ruszać i to systematycznie. Z badań prowadzonych przez GUS wynika, że blisko 80 proc. Polaków powyżej 60. roku życia jest nieaktywna fizycznie.

Bezpłatna karta MultiSport Senior, w ramach pilotażu dostępna w Krakowie oraz w Warszawie, ułatwia rozpoczęcie treningu oraz regularne ćwiczenia. To sposób nie tylko na zwiększenie aktywności fizycznej i poprawę kondycji, ale również na znalezienie nowej pasji oraz aktywne spotkania ze znajomymi. W ramach karty można korzystać z zajęć fitness, nauki tańca, relaksu w grocie solnej, dedykowanych ćwiczeń wzmacniających pamięć, zajęć na basenie oraz spotkań z fizjoterapeutą. – Systematyczny ruch jest niezbędny na każdym etapie życia, a Polacy nadal ćwiczą za mało. Z naszych badań wynika, że co druga nowa osoba, która otrzymała kartę MultiSport, nie korzystała wcześniej z oferty zajęć sportowych. Nasz produkt ma znaczący wpływ na podejmowanie decyzji o rozpoczęciu aktywności fizycznej, dlatego uruchomiliśmy projekt karty MultiSport Senior, by do większej aktywności zmotywować również osoby po 60 roku życia – wyjaśnia Adam Radzki, członek Zarządu Benefit Systems.

Obalić stereotypy

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca systematyczny ruch każdej grupie wiekowej, a osobom starszym rekomenduje się aktywność fizyczną przez co najmniej 30 minut dziennie 5 dni w tygodniu lub nawet bardzo intensywną aktywność przez co najmniej 20 minut 3 razy w tygodniu. Wskazane jest także systematyczne wykonywanie ćwiczeń zwiększających siłę mięśni i wytrzymałość. Jest to niezwykle istotne, ponieważ w Polsce pogłębia się proces starzenia społeczeństwa.

Według GUS w 2050 r. aż 42 proc. mieszkańców miast i 38 proc. mieszkańców wsi będzie miało co najmniej 60 lat. – W zakresie regularnej aktywności fizycznej nie istnieją ograniczenia wiekowe. Zdrowy tryb życia jest wskazany w każdej grupie wiekowej, a u seniorów jest jednym z najważniejszych czynników wpływających pozytywnie na ich zdrowie psychofizyczne. Program MultiSport Senior ma wspierać osoby starsze w podejmowaniu aktywności fizycznej pod okiem trenerów i fizjoterapeutów. I co dla nas ważne – obalać stereotypy, że sport jest tylko dla młodych – dodaje Robert Moreń, dyrektor ds. komunikacji w Benefit Systems.

Karta MultiSport Senior jest bezpłatna i w ramach pilotażu dostępna do końca czerwca 2018 roku. Z Programu skorzystać mogą osoby zgłoszone przez posiadaczy karty MultiSport Plus, MultiSport Classic lub MultiActive (typu „Pracownik”) poprzez stronę www.multisportsenior.pl. Pracownicy należący do programu MultiSport mogą wyrobić kartę np. rodzicom lub dziadkom.

Źródło: Aktywny jak Senior – małopolskie NaszeMiasto.pl

Od 1 marca osoby w wieku od 60 lat wzwyż wejdą na Krytą Pływalnie “Delfin” za symboliczną złotówkę za jedną godzinę. Zobaczcie w jakich dniach i godzinach.

Dobra wiadomość dla osób starszych, lubiących pływanie. Jak informuje Rada Seniorów Wadowic, od 1 marca 2018 roku seniorzy od 60 lat wzwyż z gminy Wadowice będą mogli korzystać z Krytej Pływalni “Delfin” w Wadowicach za symboliczna złotówkę (za każdą godzinę pobytu).

Niestety tylko w każdy wtorek w godzinach od 6:15 do 17:00, ale dobre i to. Aby skorzystać ze zniżki, konieczne jest posiadanie dokumenty z numerem PESEL.

Przypomnijmy, że wadowicki basen ma już blisko 15 lat. Budowa ruszyła w 2000 roku, trwała prawie dwa lata. Inwestycja kosztowała gminę 16 milionów złotych. Kryta Pływalnia “Delfin” zatrudnia blisko 40 osób i remoncie w ubiegłym roku jest jedną z najnowocześniejszych placówek tego typu na południu kraju. Rocznie korzysta z niego ponad 200 tysięcy osób.

Źródło: www.wadowiceonline.pl

Darmowe rozliczenie PIT-ów za 2017 rok dla wszystkich seniorów +65 z Krakowa do końca kwietnia w każdy wtorek i czwartek.

Relativo Sp. z o.o.
ul.Urzędnicza 45/2
30-048 Kraków

tel.: 12 633 78 12

http://www.relativo.pl/

Od przyszłego roku Kraków prawdopodobnie zdecyduje się na fundowanie seniorom darmowych przejazdów taksówką. Miasto chce rozpisać przetarg na tego typu usługi dla firm taksówkowych.

Prawie przez miesiąc ankietowaliśmy mieszkańców Krakowa – seniorów – pytając ich, co im najbardziej dolega w życiu. Okazuje się, że to nie brak pieniędzy, ale wsparcia rodziny. Seniorzy mają też ogromny kłopot z przemieszczaniem się.

„Największy problem mam z chodzeniem. A trzeba przecież dojechać do lekarza. Albo żeby załatwić sprawy urzędowe. A tu ani tramwajem jechać nie ma jak – bo jak dojść na przystanek? A jeszcze potem odczekać swoje w urzędach. Z tym jest najgorzej” – piszą seniorzy do redakcji „Wyborczej”.

Dzwonili i pytali, czy to nie blef
Czy można im w jakiś sposób pomóc? Patent na to ma Poznań. Jeśli ktoś ma powyżej 70 lat, taksówkarz zawozi go za darmo do lekarza i urzędu. „Taksówka dla seniora” to program pilotażowy. Każdy, kto ma problemy z poruszaniem się, dwa razy w miesiącu może wezwać darmowy kurs taksówki do urzędu, lekarza specjalisty lub na cmentarz, na groby bliskich.

Tylko w pierwszym tygodniu od wprowadzenia skorzystało z niego ponad sto osób. – Ludzie dzwonili i pytali, czy to nie blef. Nie, to nie blef, kierowca taksówki nie tylko zawiezie seniora pod wskazany adres, ale też pomoże mu dojść do drzwi taksówki – mówi Monika Szelągiewicz ze stowarzyszenia Medycyna Polska, które jest koordynatorem poznańskiego programu.

Kurs zamawia się, dzwoniąc do miejskiego call center z kilkudniowym wyprzedzeniem. Pilotaż potrwa do końca grudnia. Budżet to 60 tys. zł za trzy miesiące. – Świetna rzecz. Myślę, że ułatwi wielu starszym ludziom życie – chwaliła pomysł 80-letnia Anna, która rok temu miała wypadek samochodowy i porusza się o kulach.

Taksówka na przejazd do lekarza
Kraków też widzi problem. – Podobne rozwiązanie jak w Poznaniu chcemy wprowadzić u nas, i to już od początku przyszłego roku – mówi wiceprezydent Andrzej Kulig. – Chcemy raz w miesiącu fundować taksówkę np. na przejazd do lekarza. Od kilku lat mamy doświadczenie w organizowaniu tego typu transportu dla osób niepełnosprawnych. Organizujemy przetargi dla korporacji taksówkowych i kto wygra, ten wozi.

Nasze ankiety pokazały jeszcze jeden problem, na który skarżą się seniorzy. – Dzieci się nami nie interesują – piszą wprost. – Gdyby choćby częściej dzwoniły, moglibyśmy jakoś uczestniczyć w ich życiu. A tu telefon milczy – mówią. – Rozumiemy, że mają własne życie i problemy, choćby własne dzieci, którym muszą zapewnić opiekę. Ale serce boli i tak.

Osobny problem to kwestie finansowe. Starszym osobom nie zawsze wystarcza na życie pieniędzy z emerytur i rent. Czasami jedynym rozwiązaniem jest zwrócenie się poprzez sąd o alimenty od dzieci. Jak to zrobić?

Dla Wyborczej: mecenas Agnieszka Swaczyna
Co mogą zrobić starsze osoby, które nie są w stanie same się utrzymać? Zwykle kojarzymy alimenty z obowiązkiem utrzymywania dzieci. Tymczasem osoby starsze także mogą liczyć – w razie trudnej sytuacji życiowej – na zasądzenie alimentów od osób bliskich. Kodeks rodzinny i opiekuńczy stanowi, że w pierwszej kolejności zobowiązani do alimentowania osób starszych są dzieci, wnuki, a nawet prawnuki (art. 128 k.r.o.). Jeżeli starsza osoba nie ma dzieci, a żyją rodzice – powinna zwrócić się o alimenty do rodziców. Dopiero w sytuacji braku krewnych w linii prostej może domagać się alimentów od rodzeństwa. Jeżeli zobowiązani krewni nie chcą dobrowolnie wspomagać finansowo babci czy dziadka, to pozostaje złożenie do sądu pozwu o alimenty. Osoba domagająca się alimentów nie ponosi żadnych kosztów opłat sądowych. Musi się jednak liczyć z kosztami ewentualnego wynajęcia profesjonalnego pełnomocnika, jeżeli takiej reprezentacji sobie życzy. Istnieje też możliwość zwrócenia się do sądu o przyznanie pełnomocnika z urzędu.

Źródło: http://krakow.wyborcza.pl

Już po raz drugi zapraszamy do udziału w bezpłatnych warsztatach CYBERSEC for Seniors, które odbędą się drugiego dnia konferencji CYBERSEC tj. 10 października 2017 w Centrum Kongresowym ICE w Krakowie. Wydarzenie rozpocznie się o godzinie 8:00.

Podczas tegorocznej edycji omówione zostaną zagadnienia tj:

• zasady bezpieczeństwa w sieci
• fałszywe informacje tzw. Fake news
• korzyści Profilu Zaufanego
• bezpieczeństwo bankowości elektronicznej

W celu dokonania zgłoszenia należy przesłać na adres monika.marosek@ik.org.pl imię i nazwisko oraz rok urodzenia.

Zachęcam do odwiedzania naszej strony na której można znaleźć więcej informacji.

www.cybersecforum.eu/pl/cybersec-for-seniors/

Źródło: Organizator

Wojewódzka Biblioteka Publiczna w Krakowie w ramach programu Szkoła @ktywnego Seniora zaprasza na bezpłatne kursy komputerowe.

Różne tematyczne kursy będą prowadzone w okresie lipiec – wrzesień 2017.

Informacja o wszystkich działaniach w ramach S@S na bieżąco jest umieszczana na stronie “Szkoły @ktywnego Seniora”: www.sas.tpnk.org.pl

Są jeszcze wolne miejsca na szkolenia rozpoczynające się w lipcu.
Szczegóły (terminy i zapisy) są dostępne na blogu pod linkami:

https://saswbp.wordpress.com/2017/06/16/szkolenie-komputerowe-dla-seniorow-blog-twoja-historia-7-2017/
https://saswbp.wordpress.com/2017/06/16/szkolenie-komputerowe-dla-seniorow-efekty-do-zdjec-7-2017/

Źródło: dlaseniora.krakow.pl

KURSY DOFINANSOWANE 87%
Zgłoś się do projektu Kierunek Kariera i skorzystaj z dofinansowania na kursy językowe dostępne w Centrum Językowym EVEREST.
Masz możliwość otrzymania nawet 180 bonów szkoleniowych o łącznej wartość 2700 zł co daje tylko 351 zł wkładu własnego (cena zawiera koszt egzaminu oraz materiałów dydaktycznych).

DLA KOGO?
Możesz skorzystać z dofinansowania jeśli mieszkasz, uczysz się lub pracujesz na terenie województwa małopolskiego i spełniasz jeden z poniższych warunków:

• pracujesz, masz ukończone 50 lat i więcej i dowolne wykształcenie
• prowadzisz jednoosobową działalność gospodarczą, nie zatrudniasz pracowników i jesteś w przedziale wiekowym 25 – 50 lat, a Twoje wykształcenie nie jest wyższe od maturalnego
• prowadzisz jednoosobową działalność gospodarczą, nie zatrudniasz pracowników masz ukończone 50 lat i dowolne wykształcenie
  CO?

Proponujemy różne typy kursów (w cenę każdego wliczony jest certyfikowany egzamin, materiały szkoleniowe):
1. standardowe – spotkania 2 x w tygodniu po 90 min, godziny poranne lub wieczorne
a/ 60 godz lekcyjnych + certyfikat z egzaminu TOEIC lub WiDaF, cena 195 zł (start VI 2017)
b/ 112 godz lekcyjnych + certyfikat z egzaminu TOEIC lub WiDaF, cena 296zł (start X 2017)
c/ 140 godz lekcyjnych + certyfikat z egzaminu TOEIC lub WiDaF, cena 351 zł (start VI 2017)
2. intensywne wakacyjne – 60 godz lekcyjnych, spotkania od poniedziałku do czwartku po 4 godziny lekcyjne w godzinach popołudniowo-wieczornych

Więcej informacji na:
www.everest.edu.pl/bony-szkoleniowe/ , szkolenia@everest.edu.pl lub telefonicznie 12 260 54 00, +48 533 335 582

Dworek Białoprądnicki organizuje zajęcia, podczas których osoby 60+ dowiedzą się jak dzięki ćwiczeniom i odżywianiu ustrzec się dolegliwości bólowych, poprawić kondycję i nastrój oraz stać się sprawniejszym na co dzień. Prowadzi je Klub Miłośników Aktywnego Wypoczynku – Soul Fitness. Najbliższe spotkanie odbędzie się 8 grudnia. Wstęp bezpłatny.

Nikogo nie trzeba przekonywać, że ruch i dieta to kluczowe czynniki pozwalające zachować dobrą kondycję i zdrowie. Nie zawsze wiadomo jak to zrobić, ale.. od czego są eksperci? Oni właśnie podpowiedzą co ćwiczyć, jak żyć i co jeść by być po prostu zdrowszym i bardziej sprawnym po sześćdziesiątce. Każde spotkanie składa się z części teoretycznej i praktycznej. Konieczny wygodny strój!

Harmonogram zajęć:

8 grudnia
godz. 11.00 – 12.30
Wykład: „Aktywność w wieku starszym”
Zajęcia fitness – Mental Body

5 stycznia
godz. 09.30 – 10.30
Wykład: „Jak dbać o kręgosłup”
Zajęcia fitness – Zdrowy kręgosłup

16 lutego
godz. 09.30 – 10.30
Wykład: „Rola stretchingu i rozciągania”
Zajęcia – Pilates

2 marca
godz. 11.00 – 12.30
Wykład: „Odżywianie w wieku starszym pod kątem odchudzającym”
Zajęcia fitness – Ćwiczenia wzmacniające

6 kwietnia
godz. 11.00 – 12.30
Wykład: „Zdrowe odżywianie”
Zajęcia fitness – Stretching

Więcej informacji:
http://soulfitness.wixsite.com/soulfitness2
https://www.facebook.com/soulfitness.krakow/?fref=ts

Źródło: dlaseniora.krakow.pl

Samorząd notarialny organizuje kolejną edycję Dnia Otwartego Notariatu. Rejenci zapraszają do rozmowy na temat testamentów oraz zasad i mechanizmów dziedziczenia w sobotę, 26 listopada w godz. 10-16 w Międzynarodowym Centrum Kultury w Krakowie, Rynek Główny 25.

„Dzień Otwarty Notariatu jest cyklicznym wydarzeniem organizowanym przez samorząd notarialny od 2010 roku – mówi notariusz Maciej Chojnacki, ogólnopolski koordynator projektu. – W tej edycji zapraszamy wszystkich zainteresowanych do wskazanych miejsc, w 21 miastach Polski. Tam, od godziny 10 do 16 rejenci będą udzielać bezpłatnych informacji prawnych – dodał. – Co roku staramy się rozszerzać zasięg DON w taki sposób, aby dotrzeć do jak największej liczby odbiorców. W tej edycji, po raz pierwszy, wychodzimy z naszą akcją poza granice Polski – Dzień Otwarty Notariatu odbędzie się także w polskim konsulacie w Berlinie.”

„Porozmawiaj z notariuszem o… testamencie notarialnym” tak brzmi hasło przewodnie tegorocznej edycji DON. Testament jest dokumentem zabezpieczającym wolę spadkodawcy odnośnie rozrządzenia majątkiem po jego śmierci. Warto podkreślić, że nie jest to dokument ostateczny i nieodwracalny. Dopóki żyje testator zawsze może on zmienić swoją wolę lub po prostu testament odwołać. Czy to notarialny czy własnoręczny wywołują takie same skutki prawne. Jednak trzeba pamiętać o kilku zasadach, np. o tym, że aby testament własnoręczny był ważny należy go w całości napisać własnoręcznie, podpisać i opatrzyć datą. Ponadto, żeby wola spadkodawcy mogła być zrealizowana nie może stać w sprzeczności z zasadami Kodeksu cywilnego, dlatego warto zasięgnąć porady specjalisty-notariusza, który nie tylko zagwarantuje poprawność testamentu pod względem prawnym, ale także wytłumaczy wszelkie zawiłości oraz zaproponuje zapisy, które pozwolą w pełni zrealizować wolę testatora.

„Sporządzenie testamentu notarialnego to koszt 50 zł + VAT. Na prośbę spadkodawcy dokument może zostać zarejestrowany w Notarialnym Rejestrze Testamentów (NORT) utworzonym i prowadzonym przez Krajową Radę Notarialną – rejestracja dla spadkodawcy jest bezpłatna, a przyszłym spadkodawcom umożliwia szybkie odszukanie testamen­tu po śmierci testatora” – wyjaśnia notariusz Chojnacki.

Niezależnie od tematu przewodniego, notariusze odpowiedzą na wszystkie pytania leżące w zakresie ich kompetencji – dotychczasowe edycje DON pokazały, że najczęściej przedmiotem rozmów z rejentami są darowizny, testamenty, umowy o dożywocie oraz umowy renty. Przybliżą także – bardzo istotne z punktu widzenia każdego obywatela – zmiany w prawie spadkowym, które weszły w życie w roku 2015. Zmiany te dotyczą spadków z elementem transgranicznym oraz wprowadzenia jako zasady dziedziczenia z dobrodziejstwem inwentarza. Mogą one budzić wiele pytań, dlatego w czasie Dnia Otwartego Notariatu rejenci pragną przybliżyć Polakom sens nowelizacji oraz wskazać w jaki sposób najszybciej i najskuteczniej załatwić sprawy związane z dziedziczeniem w większości krajów Unii Europejskiej.

Organizatorem akcji jest Krajowa Rada Notarialna we współpracy z izbami notarialnymi, a jej celem edukacja prawna obywateli w zakresie zagadnień leżących w kompetencjach zawodowych notariuszy. O tym, że Dzień Otwarty Notariatu – rozumiany przede wszystkim jako sposób na podniesienie poziomu świadomości prawnej obywateli – jest potrzebny, świadczy bardzo duże zainteresowanie społeczne dotychczasowymi edycjami: każdego roku na odbywające się w kilkudziesięciu miastach Polski spotkania z notariuszami przychodzi nawet kilka tysięcy osób.

26 XI, godz. 10-16, Międzynarodowe Centrum Kultury, Kraków, Rynek Główny 25

Aktualne informacje na temat tegorocznego Dnia Otwartego Notariatu znajdą Państwo na stronie www.porozmawiajznotariuszem.pl

Dzień Otwarty Notariatu, organizowany od roku 2010, jest jedną z najważniejszych inicjatyw samorządu notarialnego. Powtarzana cyklicznie akcja edukacyjna pozwala osobom zainteresowanym uzyskać praktyczne informacje w ważnych dla każdego obywatela obszarach prawa.

Organizatorzy akcji przyjęli założenie, zgodnie z którym każdego roku porady dotyczą jednego konkretnego tematu. W roku 2010 były to spadki i dziedziczenie, w 2011 – bezpieczeństwo majątku rodziny, w 2012 – nieruchomości i księgi wieczyste, w 2013 – przekazanie majątku w rodzinie, w 2014 roku – bezpiecznej jesieni życia, a w roku 2015 – dziedziczenie. Nie ogranicza to jednak listy tematów udzielanych informacji, ponieważ notariusze odpowiadają na pytania dotyczące wszystkich spraw, które można załatwić w kancelarii notarialnej.

PDF Testamenty – broszura [do pobrania]

PDF Notarialne poświadczenie dziedziczenia – broszura [do pobrania]

Źródło: dlaseniora.krakow.pl

Mieszkasz w Krakowie lub na terenie powiatu krakowskiego? Chcesz wzbogacić się w nową wiedzę i umiejętności? Jesteś osobą aktywną, ciekawą świata i w wieku 60+? Fundacja Gospodarki i Administracji Publicznej zaprasza do udziału w zajęciach pn. „Dojrzały e-obywatel”.

Zajęcia warsztatowe stanowią dobrą okazję, by wspólnie porozmawiać o problemach, które seniorzy dostrzegają w swojej najbliższej okolicy, spróbować je rozwiązać oraz nauczyć się obsługi tabletu. Udział w projekcie jest bezpłatny, podczas zajęć wszyscy uczestnicy otrzymają materiały edukacyjne oraz poczęstunek. Na czas trwania zajęć bezpłatnie udostępniane są również tablety do praktycznych ćwiczeń. Każdy uczestnik warsztatów będzie mógł wziąć udział w konkursie„Czas na Seniora – mój plan na wolontariat”. Przewidziane są cenne nagrody. Konkurs będzie dotyczyć wolontariatu wśród seniorów. Szczegóły poznać będzie można podczas warsztatów.

Zajęcia odbywać się będą w siedzibie Fundacji GAP przy ul. Rakowickiej 10b/10 w następujących terminach i godzinach:

• 30 listopada (środa)w godzinach od 10.00 do 14.00
• 2 grudnia (piątek)w godzinach od 10.00 do 14.00
• 5 grudnia (poniedziałek)w godzinach od 10.00 do 14.00
• 9 grudnia (piątek) w godzinach od 10.00 do 14.00.

Dodatkowo, na początku grudnia w Krakowie zostanie zorganizowane spotkanie dla seniorów pn. „Czas Seniora” z udziałem gościa specjalnego oraz wynikami konkurs pn. „Czas na Seniora – mój plan na wolontariat”.

Osoby zainteresowane uczestnictwem proszone są o wypełnienie krótkiego formularza zgłoszeniowego dostępnego w biurze Fundacji i na stronie projektu www.fundacja.e-gap.pl/seniorzy. Formularz należy dostarczyć pocztą (e-mail albo tradycyjną) lub osobiście do biura projektu. Liczba miejsc jest ograniczona.

Projekt współfinansowany ze środków Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej w ramach Rządowego Programu na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych na lata 2014-2020.

PDF REGULAMIN do pobrania

DOC FORMULARZ do pobrania

Fundacja Gospodarki i Administracji Publicznej
ul. Rakowicka 10b/10
31-511 Kraków
tel. 12 423 76 05
e-mail: biuro@fundacja.e-gap.pl

Źródło: dlaseniora.krakow.pl

Fundacja Edukacji i Aktywności Seniorów zaprasza do nowo powstałego Centrum Aktywności Seniorów – os. Dywizjonu 303 66 (w budynku szkoły ZSO nr 14)

Zapraszamy Seniorów m.in. na:

• zajęcia komputerowe,
• gimnastykę usprawniającą,
• spacery nordic walking,
• język angielski I i II ,
• wycieczki po Krakowie i nie tylko,
• naukę szycia,
• wolontariat,
• zajęcia plastyczne i wiele innych….

Zapisy rozpoczynają się 1 i 2 września od godz.10.00 – 13.00 oraz 5-9 września w godz.10.00 – 12.00 w szkole ZSO nr.14 os. Dywizjonu 303 66

Informacje telefoniczne pod numerami:

tel. 722 102 173, tel.739 252 515

Zapraszamy także na:

www.facebook.com/fundacjalokomotywa

Źródło: dlaseniora.krakow.pl

Akademia Pełni Życia zaprasza seniorów na bezpłatne zajęcia w ramach projektu “W wehikule czasu: przeszłość, teraźniejszość, przyszłość – edukacyjne zajęcia dla seniorów”. Wykłady, warsztaty wspomagające działanie pamięci, zajęcia plastyczne, kursy komputerowe i wiele innych ciekawych spotkań.

Przy wsparciu finansowym Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej w ramach Rządowego Programu na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych na lata 2014-2020 realizujemy projekt skierowany do osób powyżej 60 roku życia z terenu Małopolski, głównie grup defaworyzowanych. Celem projektu jest zwiększenie różnorodności i poprawa jakości oferty edukacyjno-kulturalnej dla osób starszych oraz promowanie działań na rzecz zwiększenia aktywności edukacyjnej i społecznej seniorów.

W ramach projektu będziemy poruszać się jak w wehikule czasu łącząc dotychczasowe doświadczenia seniorów z poznawaniem współczesnego świata, uczyć się jak o tym, co dla osób starszych ważne, mówić wykorzystując nowe środki przekazu, oparte na nowoczesnych technologiach.

W ramach realizacji projektu zorganizowanych zostanie:

• cykl wykładów „Wehikuł czasu – podróże między przeszłością a współczesnością”
  Tematykę wykładów stanowi cykl zajęć obejmujący zagadnienia szczególnie ważne dla osób starszych w tym: przygotowanie i adaptacja do starości we współczesności; aktywność w starszym wieku – jak twórczo spędzać wolny czas; znaczenie osób starszych w społeczeństwie na przestrzeni wieków, życie seniorów dawniej i dziś; pamięć seniorów – jak się zmienia i jak z niej korzystać; nowoczesne technologie w służbie pamięci; komunikacja międzypokoleniowa i z wykorzystaniem współczesnych środków przekazu; miejsca szczególnie ważne dla seniorów w Krakowie

• zajęcia komputerowe – „Współczesność w służbie przeszłości”
  Celem zajęć komputerowych jest z jednej strony przeciwdziałanie wykluczeniu społecznemu i cyfrowemu seniorów poprzez wyposażenie ich w kompetencje niezbędne do spranego posługiwania się komputerem i Internetem. Zajęcia te zaprojektowane zostały w ten sposób, by pozwoliły seniorom nabyć umiejętności lepszego i ciekawszego pokazywania przeszłości młodszemu pokoleniu:

1. „Komputer bez barier” – kurs podstawowy obsługi komputera,
2. „Internet nie tylko dla młodych” – kurs obsługi Internetu,
3. „Uchronić od zapomnienia” – kurs komputerowy cyfrowej obróbki zdjęć,
4. „Pamiętnik nowoczesnego seniora” – komputerowy kurs tworzenia blogów.
5. „Rok z bliskimi” – warsztaty komputerowe tworzenia kalendarzy ze zdjęciami rodzinnymi.
6. „Sięgnijmy do korzeni” – komputerowe warsztaty tworzenia drzewa genealogicznego.

• Warsztaty fotograficzne „Zatrzymaj chwilę obiektywem”. Przeznaczone dla osób, które chcą nauczyć się jak lub udoskonalić swoja technikę wykonywania fotografii pod okiem instruktora.

• „Twórcze posiady – warsztaty plastyczne z niespodzianką”. To spotkania, na których seniorzy zachęceni będą do wspólnego tworzenia, wykonywania określonych prac plastycznych i artystycznych, które mają jednak być zarazem okazją do wspólnej rozmowy, wspominania, opowiadania ważnych dla siebie historii.

• „Krakowskie podróże w czasie i przestrzeni – terenowe warsztaty kognitywno – sentymentalne”
  Zorganizowane zostaną wyjścia pozwalające z jednej strony zwiedzić różne miejsca w Krakowie, z drugiej wykonać różnorodne zadania przywołujące wspomnienia związane z tymi miejscami.

• Spotkania dyskusyjne „Jak za dawnych lat…”
  Mają na celu zgromadzić seniorów, w szczególności starszych wiekiem, na wspólnych rozmowach o ważnych dla nich tematach, dzieleniu się wspomnieniami i życiowymi historiami.

• Autorskie warsztaty pamięciowo autobiograficzne „Reminiscencje przez miejsca przywołane”
  Odbywające się w różnych miejscach Krakowa, mających zachęcać seniorów do przywoływania określonych wspomnień i dzielenia się nimi z innymi.

• Warsztaty autobiograficzne „Zbierzmy okruchy przeszłości w księgę wspomnień”
  Celem jest przyjrzenie się różnym etapom naszego życia i ich podsumowanie poprzez wykonanie określonych zadań i ćwiczeń.

• “Opera – wehikuł doznań”
  to wspólne wyjście seniorów do Opery Krakowskiej na jedną z proponowanych tam oper.

Czas realizacji projektu: 01-06-2016 do 31-12-2016

Informacje o projekcie i zapisy do wyczerpania wolnych miejsc przyjmowane są w Punkcie Informacyjnym działającym przez czas trwania projektu w poniedziałki i środy od godziny 9.00 do 12.00 w siedzibie Stowarzyszenia – ul. Rzeźnicza 2a lub tel. 12 294 81 35 lub mailowo biuro@apz.org.pl.

Dane kontaktowe: Stowarzyszenie Akademia Pełni Życia, ul. Rzeźnicza 2 a, Tel. 12 294-81-35.

Źródło: dlaseniora.krakow.pl

Stowarzyszenie Akademia Pełni Życia serdecznie zaprasza osoby po 60 roku życia do udziału w bezpłatnym, czterotygodniowym treningu pamięci realizowanym w ramach projektu badawczego “Pozafarmakologiczne metody wspomagania funkcji poznawczych”.

W projekcie mogą wziąć udział osoby, które ukończyły 60-ty rok życia, odczuwają subiektywne pogorszenie się funkcjonowania pamięci, nie uczestniczyły do tej pory w treningu pamięci, zadeklarują udział we wszystkich 9 spotkaniach treningowych oraz wyrażą zgodę na wykonanie psychologicznych testów pamięciowych.

Zajęcia treningu pamięci dla uczestników projektu odbywać się będą przy ul. Rzeźniczej 2a. Kolejna grupa treningowa spotykać się będzie od 3 sierpnia w środy i piątki w godz. 9.00-10.30. Następne grupy uruchomione będą we wrześniu. Istnieje również możliwość zorganizowania zajęć dedykowanych dla grupy 10-12 seniorów w siedzibie instytucji/organizacji działającej w Krakowie i zainteresowanej tego typu treningiem.

Osoby zainteresowane udziałem prosimy o kontakt z biurem APŻ: ul. Rzeźnicza 2a, tel. 12 294 81 35, biuro@apz.org.pl.

Dane kontaktowe:
Stowarzyszenie Akademia Pełni Życia, ul. Rzeźnicza 2a, Tel. 12 294-81-35
Czas ważności ogłoszenia: do 15 września 2016 r.

Galicyjskie Centrum Edukacji zaprasza do udziału w projekcie aktywizacji zawodowej niepracujących kobiet powyżej 50 roku życia, mieszkanek Krakowa.

Realizowana inicjatywa ma charakter prospołeczny i niekomercyjny – jest szansą dla bezrobotnych kobiet powyżej 50 roku życia na podniesienie lub zmianę kwalifikacji zawodowych, a w efekcie znalezienie zatrudnienia.

W ramach projektu uczestniczki mają okazję otrzymywać:

• wsparcie psychologiczno – zawodowe,
• szkolenia zawodowe z uzyskaniem certyfikatu,
• trzy miesięczne staże zawodowe w firmach,
• wsparcie pośrednika pracy w poszukiwaniu zatrudnienia.

Udział we wszystkich formach wsparcia jest bezpłatny.

Ponadto wszystkim uczestniczkom zapewniamy:

• catering w trakcie doradztwa i szkoleń zawodowych,
• zwrot kosztów dojazdów na wszystkie zajęcia,
• stypendium szkoleniowe ( ok. 1000 zł ),
• stypendium stażowe ok. 1000 zł / miesiąc ( przez 3 miesiące ),
• możliwość podjęcia zatrudnienia po zakończeniu udziału w projekcie

Zważywszy na duże bezrobocie panujące wśród osób powyżej 50 roku życia liczymy, że nasza inicjatywa spotka się z życzliwym przyjęciem.

Galicyjskie Centrum Edukacji, wraz z partnerską Galicyjską Fundacją „Wsparcie, Integracja, Rozwój” od 10 lat aktywnie działa w obszarze integracji społecznej oraz aktywizacji zawodowej osób zagrożonych wykluczeniem społecznym. Wiarygodność naszych instytucji oraz potencjału społecznego może potwierdzić m.in. Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Krakowie czy też Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie.

Informacje i zapisy: 30-091 Kraków, ul. Bronowicka 73, tel. 12 637-09-04, kom. 884-975-754, mail: biuro@gce.krakow.pl, strona www: www.gce.krakow.pl

Źródło: dlaseniora.krakow.pl

Stowarzyszenie Dobrej Nadziei serdecznie zaprasza na bezpłatne 3 dniowe warsztaty edukacyjne “Na wnuczka, na kurtkę, na pana z gazowni!”.

Do udziału zaproszone są osoby, które ukończyły 60 rok życia i mieszkają w powiatach: m. Kraków, krakowskim, miechowskim, proszowickim i olkuskim.

Podczas warsztatów uczestnicy będą mieli okazję zapoznać się z metodami oszustw, jakie są stosowane wobec seniorów m.in. na wnuczka, na kurtkę, na administrację oraz zostaną wyposażeni w wiedzę jak się przed nimi bronić. Dodatkowo przewidziane są warsztaty pomocy prawnej oraz psychologicznej.

Dodatkowe informacje: 12 423 48 96 (1000-1400)/ sdn.projekt@gmail.com

Terminy warsztatów:

5, 6, 7 lipiec 2016 r.
13, 14, 15 wrzesień 2016 r.
WARSZTATY ODBYWAĆ SIĘ BĘDĄ W KRAKOWIE
ul. Walerego Sławka 27
W GODZINACH od 9 30 do 14 30

Warsztaty są bezpłatne.

Osoby zainteresowane prosimy o wypełnienie formularza zgłoszeniowego i odesłanie go na maila: sdn.projekt@gmail.com

Formularze można również dostarczyć osobiście do biura projektu:
ul. Batorego 5, 31-135 Kraków

Decyduje kolejność zgłoszeń.

Formularz i zaproszenie dostępne na stronie:  http://dlaseniora.krakow.pl

Źródło: dlaseniora.krakow.pl

Początek wakacji to dla starszych mieszkańców Krakowa okazja do rozpoczęcia zajęć i integracji w ramach Letniej Akademii Seniora. Trzecia edycja LAS-u, do której nabór już zakończono, rusza 5 lipca. Przedsięwzięcie organizuje Krakowskie Centrum Seniora działające przy Wydziale Spraw Społecznych Urzędu Miasta Krakowa.

Atrakcją inauguracyjnego spotkania Akademii będzie specjalny występ Jerzego Bożyka, a podczas kolejnych wakacyjnych wtorków osoby, które zapisały się na zajęcia wezmą udział w ciekawych wykładach i prezentacjach, m.in. „Senior a nowe technologie”, „Wpływ tańca na zdrowie człowieka” czy „Indie okiem podróżnika”. Szczegółowy program LAS-u dostępny TUTAJ.

Wszystkie zajęcia będą odbywały się w sali NOT-u na os. Centrum C 10 w Nowej Hucie w każdy wtorek (oprócz 26 lipca, czyli Światowych Dni Młodzieży) – aż do 16 sierpnia. Od godziny 10.00 do 12.00 zaplanowano wykłady i warsztaty, a potem do godziny 13.00 „spotkania przy herbacie”. Finał LAS-u odbędzie się 23 sierpnia w Sali Obrad Rady Miasta Krakowa. Zajęcia są bezpłatne, a lista uczestników zajęć jest już zamknięta.

PROGRAM LETNIEJ AKADEMII SENIORA – lato 2016

• Organizator: Krakowskie Centrum Seniora działające przy Wydziale Spraw Społecznych UMK;
• Miejsce: Nowa Huta os. Centrum C 10, sala NOT-u;
• Termin i czas trwania zajęć – od 05.07 – 23.08 w każdy wtorek;
• Wykłady 10:00-12:00;
• Integracja przy herbacie i ciastkach 12:00-13:00;
• Motto tegorocznej Letniej Akademii Seniora: „Poświęć czas, by się dowiedzieć, co lubisz, by umieć polubić życie” – Sarah Ban Breathnach.

5.07- Inauguracja zajęć w Letniej Akademii Seniora

„OPTYMIZMU MOŻNA SIĘ NAUCZYĆ”- dr psychologii Edyta Janus, AWF, Katedra Terapii Zajęciowej

WYSTĘP JERZEGO BOŻYKA – muzyk, senior roku 2014

12.07

„SENIOR A NOWE TECHNOLOGIE” – Artur Kustosz Stowarzyszenie Fabryka Inicjatyw

„NATURALNA HODOWLA PSTRĄGA NA PRZYKŁADZIE STAWÓW RYBNYCH W OJCOWIE”- Agnieszka Sendor + degustacja przekąsek z rybami, Stowarzyszenie Fabryka Inicjatyw

-SPOTKANIU TOWARZYSZY PREZENTACJA PRAC RĘKODZIELNICZYCH KCS- Klub Sprawne Ręce Krystyna Grzywa, Leszek Król.

19.07

WPŁYW TAŃCA NA ZDROWIE CZŁOWIEKA – dr Anna Bukowska, dr Katarzyna Filar-Mierzwa, AWF, Katedra Terapii Zajęciowej

Satyrę Mariana Załuckiego czyta Marceli Gajewski, KCS, Klub Dialogu Agora

„INDIE OKIEM PODRÓŻNIKA” mgr Grzegorz Ciepły, wydawca książek i przewodników turystycznych, Wydawnictwo Vis a Vis-Etiuda.

2.08

„SIENKIEWICZ W SZWAJCARII” prof. dr hab. Halina Florkowska – Francic.

KONKURS- Przyporządkuj dany urywek z książki H. Sienkiewicza do tytułu książki.

Satyrę Mariana Załuckiego czyta Marceli Gajewski, KCS, Klub Dialogu Agora

9.08

PRL W OCZACH SATYRYKA PRZYPOMNIENIE POSTACI SATYRYKA MARIANA ZAŁUCKIEGO – Marceli Gajewski, KCS, Klub Dialogu Agora

WYŚWIETLANIE FILMIKÓW, KCS, KLUB FILMIKÓW ANIMOWANYCH – Jadwiga Naparzewska, January Witkowski

Humoreskę „RĘKAWICZKA” czyta January Witkowski KCS, Klub Filmików Animowanych

16.08

„SZANOWAĆ TO NIE MARNOWAĆ” Justyna Liptak, Bank Żywności

KREDYT KONSUMENCKI A UPADŁOŚĆ KONSUMENCKA –Wykład Lucjan Surdej, KCS, Marek Gibała

ANKIETA – ocena Letniej Akademii Seniora przez Uczestników

Pokaz tańca – KCS Klub Taneczny, Emilia Reizner

Wszyscy uczestnicy LAS-u śpiewają, gra Leszek Król, KCS

23.08 – ZAKOŃCZENIE, UMK PL.WSZYSTKICH ŚW. 3-4 SALA OBRAD

WYSTĘP ZESPOŁU WOKALNEGO „RETRO” Z DK PODGÓRZE- KLUB RYBITWY, kierownik artystyczny zespołu Małgorzata Przybył-Lesiewicz

„SENIOR OBYWATEL” – UMK

PODSUMOWANIE LASU –Anna Pietras, koordynator wolontariatu KCS

Źródło: dlaseniora.krakow.pl

Krakowskie Centrum Seniora zaprasza osoby w wieku 60 + na zajęcia z obsługi tabletów. Zajęcia będą odbywać się w Krakowskim Centrum Seniora, Os. Centrum C 10 budynek MOWIS. Informacje i zapisy: Krystyna Grzywa tel. 504456901.

Źródło: dlaseniora.krakow.pl

Klub kultury Przegorzały zaprasza seniorów na warsztaty „Multimedialny Zwierzyniec” w ramach Budżetu Obywatelskiego.

Podczas warsztatów pracować będziemy nad zachowaniem rodzinnej i lokalnej historii skanując stare zdjęcia dokumentujące lokalną przeszłość i umieszczając je w zasobach Cyfrowych Archiwach Tradycji Lokalnej. Będziemy również budować drzewo genealogiczne rodziny.

Nie jest wymagana wcześniejsza umiejętność obsługi komputera. Seniorzy poznają również podstawy obsługi komputera podczas warsztatów.

Zapisy pod numerem telefonu 12 42 99 052 do dnia 1 lutego 2016. Ilość miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.

Wstęp wolny w ramach Budżetu Obywatelskiego.

Warsztaty odbywają się w terminie 4 lutego do 14 kwietnia w świetlicy Klubu Kultury Przegorzały w Szkole Podstawowej nr 48 w czwartki w godzinach 13.15 do 14.45.

Źródło: dlaseniora.krakow.pl

Oferta dla seniorów, dzieci, młodzież i dorosłych w Nowohuckim Centrum Kultury w Krakowie.

Do wyboru m.in.: śpiewanie, taniec, języki obce, aktorstwo, rękodzieło, sztuki walki, malowanie, gra na instrumentach, fotografowanie i wiele innych…

Zapisy od lutego 2016 r. Więcej informacji na stronie: nck.krakow.pl

Tu można przeczytac więcej na temat ofert dla seniorów: Oferta dla seniorów

Źródło: dlaseniora.krakow.pl

Stowarzyszenie „Lajkonik” zaprasza członków CAS-ów do udziału w wyjazdowym szkoleniu brydżowym, które odbędzie się w dniach 25 – 29 styczeń w OW „Ami” w Zakopanem.

Organizator zapewnia bezpłatne szkolenie, uczestnicy płacą jedynie koszty zakwaterowania i wyżywienia, które wynosi 300 zł.

Zainteresowanych seniorów prosimy o kontakt mailowy lub telefoniczny: Danuta Sanetra – tel. 695 182 810, e-mail: danutasanetra@interia.pl

Źródło: dlaseniora.krakow.pl

Nauka obsługi komputera, korzystanie z Internetu, wyszukiwanie informacji na stronach www, zakładania kont i wysyłania maili, porozumiewania się za pomocą komunikatorów, to umiejętności, które posiądą seniorzy po ukończeniu kursu.

Kursy w stopniu podstawowym i średniozaawansowanym rozpoczynają się od stycznia 2016 r.

Wszystkie zajęcia są bezpłatne i odbywają się w lokalu Wydziału Spraw Społecznych UMK w Miejskim Ośrodku Inicjatyw Społecznych na os. Centrum C 10, pok. 109, I piętro.

Zapisy prowadzi koordynator Klubu E-Senior Krystyna Grzywa pod nr: telefonu 504 456 901.

Źródło: dlaseniora.krakow.pl

W Krakowskim Centrum Seniora trwają zapisy do nowo otwartego Klubu “Sprawne ręce”.

Zajęcia obejmować będą:

• hafty krzyżykowe,
• richelieu,
• polskie robótki z bibuły, papieru oraz z modeliny.

Zapisy przyjmuje koordynator Klubu „Sprawne ręce” Krystyna Grzywa pod nr: telefonu 504 456 901.

Zajęcia rozpoczynają się od 13 stycznia 2016 r. o godz. 13.00- 16.00 os. Centrum C 10 w pok. nr 6.

Źródło: dlaseniora.krakow.pl

Gmina Miejska Kraków realizuje pilotażowy projekt „Koperta życia seniora”. Jego celem jest podniesienie bezpieczeństwa seniorów w Krakowie.

Seniorzy otrzymują specjalnie przygotowane koperty, w których zapisane są ich dane osobowe oraz najważniejsze informacje o stanie zdrowia, przyjmowanych lekach, alergiach na leki oraz kontakt do najbliższych. Pakiet z tymi informacjami powinien być przechowywany w lodówce, czyli miejscu, które jest w każdym domu i jest łatwo dostępne. Na początek „Kopertę życia seniora” otrzyma 3 tysiące osób.

Dzięki umożliwieniu szybkiego dotarcia do kluczowych informacji o stanie zdrowia w przypadku udzielania pomocy osobom przewlekle chorym, starszym, samotnym przez wszelkie służby pomocowe, krakowscy seniorzy będą mogli czuć się bezpieczniej, a ratownicy medyczni będą mogli skorzystać z pewnej informacji o stanie zdrowia osoby, do której zostali wezwani.

Zestaw „Koperta życia seniora” składa się z następujących elementów:
– koperty (format A5) odpowiednio zabezpieczonej do trwałego przechowywania w lodówce, oznaczonej naklejką w kolorze niebieskim: „Koperta życia seniora”;
– karty informacyjnej jednostronnej, format A4;
– 2 naklejek (wymiary naklejek 8 cm x 8 cm) w kolorze niebieskim (do umieszczenia na drzwiach lodówki i drzwiach wejściowych od wewnątrz).

Zakupione w ramach projektu zestawy są dystrybuowane wśród osób powyżej 65. roku życia objętych wsparciem MOPS, w szczególności w formie usług opiekuńczych, a także za pośrednictwem Miejskich Dziennych Domów oraz Centrów Aktywności Seniora.

W dystrybucji, w wypełnianiu karty informacyjnej oraz w umieszczeniu „Koperty życia” we właściwym miejscu pomagają pracownicy socjalni MOPS, osoby wykonujące usługi opiekuńcze oraz pracownicy Miejskich Dziennych Domów oraz Centrów Aktywności Seniora.

Inicjatorem „Koperty życia seniora” jest Rada Krakowskich Seniorów.

Źródło: dlaseniora.krakow.pl

Interesujesz się nowymi technologiami? Serdecznie zapraszamy dorosłych na darmowe zajęcia w ramach Laboratorium Multimedialnego w Klubie Kultury Przegorzały.

W programie fotografia cyfrowa, komputerowa obróbka zdjęć, grafika komputerowa i wektorowa, prezentacja multimedialna, montaż obrazu video, film animowany i eksperymenty filmowe.

Więcej informacji na stronie: http://przegorzaly.dworek.eu/multimedialny-zwierzyniec-nieodplatne-zajecia-z-laboratorium-multimedialnego/

Źródło: dlaseniora.krakow.pl

Warsztaty są adresowane do seniorów mieszkających w Krakowie, pragnących aktywnie zaangażować się w politykę społeczną, chcących zostać przedstawicielami swojego pokolenia w bieżącej polityce miasta oraz chcących podzielić się swoim wieloletnim doświadczeniem.

“Potrzebny Aktywny Senior” to:
• bezpłatne Warsztaty Coachingu Obywatelskiego, czyli warsztaty dotyczące aktywności społecznej, możliwości oraz siły sprawczej osób starszych oraz tworzenia projektów do budżetu obywatelskiego;
• Dzień Aktywnego Seniora;
• wizyty studyjne w „Miejscach z charakterem”.

Uczestnicy projektu otrzymają:
• bezpłatne materiały dydaktyczne;
• poczęstunek podczas zajęć;
• możliwość wzięcia udziału w bezpłatnej jednodniowej wycieczce do „Miejsca z charakterem”.

Rekrutacja do projektu trwa do wyczerpania miejsc. Warunkiem uczestnictwa w projekcie jest ukończenie 60 roku życia.

Więcej informacji można znaleźć na stronie: www.fundacja.e-gap.pl/seniorzy. Zapisy dokonywane są na podstawie formularza zgłoszeniowego, który znajduje się na stronie projektu. Formularze należy dostarczyć pocztą (e-mail albo tradycyjną) lub osobiście do biura projektu: Fundacja Gospodarki i Administracji Publicznej, ul. Rakowicka 10b/10. 31-511 Kraków, tel. 12 423 76 05, e-mail: alicja.marszalek@fundacja.e-gap.pl lub magdalena.sobesto@fundacja.e-gap.pl

Harmonogram najbliższych zajęć:

MOWIS, os. Centrum C 10

10.11.2015 – godz. 10:00-13:00

17.11.2015 – godz. 10:00-13:00

24.11.2015 – godz. 10:00-14:00

01.12.2015 – godz. 10:00-14:00

Źródło: dlaseniora.krakow.pl

Fundacja Mała Przystań zaprasza wszystkie osoby powyżej 60 roku życia na bezpłatne zajęcia ruchowe oparte na szermierce w ramach projektu „Szermierka dla Seniora”.

Zachęcamy wszystkie osoby w wieku 60+, niezależnie od płci i kondycji fizycznej do uczestnictwa w warsztatach ruchowych opartych na nauce szermierki metodą Go Now, połączonych z krótkimi wykładami na temat zdrowego trybu życia. Zajęcia będą prowadzone przy użyciu bezpiecznego, miękkiego i nowoczesnego sprzętu treningowego, dzięki czemu będzie można uczestniczyć w treningu bez obaw o kontuzję. Wykwalifikowana kadra pomoże każdemu w wyrobieniu kondycji lub jej poprawie poprzez dobrą zabawę.

Zajęcia odbywają się będą w dwóch grupach:

1. Poniedziałki o 17:30 przy ul. Malborskiej 98

2. Środy o 17:15 przy ul. Litewskiej 34

Udział w zajęciach jest nieodpłatny, o zapisach decyduje kolejność zgłoszeń.

Informacje i zapisy na zajęcia pod numerem telefonu 662 203 299 oraz drogą mailową na adres fundacja@malaprzystan.pl

Źródło: dlaseniora.krakow.pl

W ramach akcji #trenerzypomagają czołowi polscy trenerzy i mówcy motywacyjni podzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem na temat rozwoju osobistego i zdobywania nowych kompetencji. Bezpłatna konferencja on-line odbędzie się w najbliższą sobotę 28 marca w godzinach 10:00 – 18:00. Wirtualne spotkanie odbędzie się w wydarzeniu udostępnionym na Facebooku pod nazwą „TrenerzyPomagają”.

Konferencja skierowana jest dla wszystkich chętnych, którzy w obecnej sytuacji tym potrzebują wsparcia oraz motywacji, by działać. Pomysłodawcą i organizatorem przedsięwzięcia jest Łukasz Cybulski, mówca motywacyjny, trener sprzedaży i wieloletni praktyk biznesu.

– #TRENERZYPOMAGAJĄ to miejsce wzajemnego wsparcia i wzajemnego dzielenia się wiedzą i doświadczeniem. Dzięki możliwości organizacji wirtualnych spotkań chcemy wspólnie z innymi trenerami motywacyjnymi, zachęcić społeczeństwo do mobilizacji i działania. Najważniejsze, żeby nie zmarnować tego okresu na bierne czekanie na powrót do czasów „przed koronawirusem”. Warto go pożytecznie wykorzystać, np. zdobywając nowe umiejętności, której wcześniej odkładaliśmy na później. Oprócz przekazanej wiedzy i doświadczenia, chcemy również włączyć się do walki z koronawirusem. Podczas konferencji będziemy zbierać pieniądze na portalu pomagam.pl dla Wojewódzkiego Szpitala w Tychach, który potrzebuje wsparcia finansowego na zakup niezbędnych środków ochronnych i sprzętów medycznych – mówi Łukasz Cybulski, mówca motywacyjny oraz autor książki „13 prawd szczęśliwego życia”.

Gdzie szukać siły sprawczej do działania? Na to i inne pytania odpowiedzą popularni polscy trenerzy motywacyjni, którzy udzielą wskazówek, jak w pełni wykorzystać swój potencjał i znaleźć w sobie cenne predyspozycje i umiejętności. Na liście prelegentów oprócz organizatora akcji znaleźli się min.: Łukasz Jakóbiak, Marcin Osman, Iwona Guzowska i Paulina Biernat. Konferencje poprowadzi Daniel Nażgiewicz.

By przyłączyć się do wirtualnego spotkania zapraszamy na wydarzenie udostępnione na Facebooku po adresem https://www.facebook.com/events/660014561235682/. Więcej informacji znajdą Państwo również na stronie https://www.trenerzypomagaja.com/.

Trudne do zrozumienia umowy, mała czcionka, nagabywanie przez akwizytora, oferowanie seniorom usług, z których nigdy nie będą korzystać – to główne problemy, z którymi zgłaszają się do Urzędu Ochrony Konkurencji i Konsumentów osoby starsze. Podpowiadamy jak ochronić się przed nieuczciwymi praktykami handlowymi, na co zwracać uwagę. Oto sześć zasad bezpiecznego seniora konsumenta.

Szczegółowe informacje w zakładce “Bezpieczny i Aktywny Senior”

Źródło: http://senior.gov.pl

Źródło: http://senior.gov.pl

Celem projektu było wykształcenie postaw u seniorów, zdobycie przez nich umiejętności i wiedzy, które przyczyniły się do zwiększenia ich bezpieczeństwa w codziennym funkcjonowaniu. W ramach projektu seniorzy z Lubawy, Działdowa i Rybna wzięli udział w zajęciach teoretycznych i praktycznych z samoobrony, w tym zajęć gimnastyki i tai chi, zajęć teoretycznych w zakresie ochrony własnego mienia i zdrowia (w tym działań przestępców metodą “na wnuczka”). W ramach projektu przeprowadzona został również kampania społeczna “Nie daj się zrobić na wnuczka”. Kampania prowadzona była w lokalnych mediach oraz TVP 3.

Film “Bezpieczny Senior” – porusza tematykę nieuczciwych praktyk przedsiębiorców wobec osób starszych.

Więcej informacji na stronie internetowej organizacji:

http://paraolimpijska.pl/wydarzenia/158-projekt-senior-bezpieczny

Źródło: http://senior.gov.pl

Aktywizacja osób starszych jest jednym z największych wyzwań stojących przed polskim społeczeństwem. Z myślą o organizacjach, które podejmują działania w tym zakresie, Grupa Adamed rozpoczyna konkurs „Adamed dla Seniora”, w którym trzy najlepsze inicjatywy zostaną dofinansowane kwotą po 10 000 zł każda.

Do konkursu zgłaszać można realizowane lub planowane inicjatywy, których celem jest wzmocnienie uczestnictwa osób starszych w życiu lokalnych społeczności oraz aktywizacja seniorów. Zgłoszenia – maksymalnie trzy od jednej instytucji – przyjmowane będą od 23 stycznia do 23 czerwca 2017 roku poprzez formularz konkursowy dostępny na stronie http://adamed.com.pl/pl/adamed-dla-seniora/. Następnie wnioski oceni pięcioosobowe jury powołane przez Grupę Adamed.

Jury będzie brało pod uwagę takie kryteria jak dotychczasowa działalność zgłaszającego, uwzględnienie potrzeb osób starszych w proponowanej inicjatywie, jej pomysłowość, oryginalność, kreatywność oraz merytoryka – podkreśla Katarzyna Dubno, Dyrektor Działu Relacji Zewnętrznych i Ekonomiki Zdrowia w Grupie Adamed.

Trzy zwycięskie inicjatywy zostaną ogłoszone 13 września. Każdy z laureatów otrzyma 10 tysięcy zł na realizację zgłoszonego projektu.

Konieczność podjęcia działań

Statystyki są jasne – w 1990 roku 65 lat i więcej miał co dziesiąty Polak, w 2016 – co piąty. Wg Eurostatu, tempo starzenia się polskiego społeczeństwa jest jednym z najszybszych w Europie. W przygotowanym w 2014 roku raporcie „Aktywność społeczna osób starszych w kontekście percepcji Polaków” Janusz Czapiński i Piotr Błędowski stwierdzają jednoznacznie: Niezbędne do aktywizacji seniorów trzy warunki psychologiczne – motywacja, samoocena (wiara we własne możliwości) i nadzieja na dobrą przyszłość – nie są w wystarczającym stopniu spełnione (…). Wzrost zaangażowania tej grupy w działania wykraczające poza bieżące potrzeby bytowe stanowi niezwykle trudne i złożone zadanie dla polityki społecznej na szczeblu centralnym i lokalnym.

Ogromną rolę w procesie aktywizacji seniorów stanowią programy oferowane przez organizacje pozarządowe, uniwersytety trzeciego wieku oraz jednostki samorządowe. Do nich właśnie kierowany jest konkurs „Adamed dla seniora”.

Źródło: Materiały prasowe

Rozpoczęła się kolejna edycja konkursu organizowanego w ramach Rządowego Programu Aktywności Społecznej Osób Starszych na lata 2014-2020.

Celem Programu jest poprawa jakości i poziomu życia osób starszych oraz zagospodarowanie ich potencjału poprzez umożliwienie im aktywności społecznej. Program ma przyczyniać się do pełniejszego korzystania z możliwości społeczno-zawodowych osób starszych.

Ze środków mogą korzystać m.in. organizacje pozarządowe, osoby prawne, spółdzielnie socjalne, stowarzyszenia jednostek samorządu terytorialnego. Mogą one liczyć na dotacje w wysokości od 20 tys. do 200 tys. zł. w ramach 4 priorytetów: edukacja osób starszych, aktywność społeczna promująca integrację wewnątrz- i międzypokoleniową, partycypacja społeczna osób starszych oraz usługi społeczne dla osób starszych. Wymagany wkład własny to minimum 10 proc. wysokości dotacji.

Na realizację programu z budżetu państwa zaplanowano 280 mln zł w latach 2014-2020. Na Program w 2017 roku przeznaczono 40 mln zł.

Program pozwoli na zwiększenie aktywności osób po 60 roku życia przez edukację i uczenie się przez całe życie oraz działania na rzecz solidarności i integracji wewnątrz – i międzypokoleniowej.

Zadania będą realizowane na podstawie umów jednorocznych w terminie od dnia 1 marca do dnia 31 grudnia 2017 r.

W konkursie w szczególności będą promowane inicjatywy nakierowane na popularyzację zdrowego trybu życia, rozwój wolontariatu osób starszych, popularyzowanie działalności Rad Seniorów (tworzenie nowych, wzmacnianie istniejących) podejmowania działań na rzecz osób starszych z chorobami otępiennymi.

Ofertę należy wypełnić w języku polskim i przesłać wyłącznie w wersji elektronicznej przez Generator Ofert od 6 do 28 grudnia 2016 r. do godz. 16:00. Generator Ofert jest dostępny na stronie internetowej https://asos2017.mpips.gov.pl/

Szczegółowe informacje na temat Programu ASOS będzie można uzyskać w terminie od 6 do 28 grudnia 2016 r. pod numerem telefonu (22) 661 18 80, w godzinach 9:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku.

Ogłoszenie wyników konkursu nastąpi niezwłocznie po dokonaniu oceny formalnej i merytorycznej ofert.

Źródło: mpisp.gov.pl, dlaseniora.krakow.pl

powrót...

Zgłoś się do konkursu dla innowatorów i z naszym wsparciem rozwijaj swoje pomysły. 12 grudnia 2016 roku otwieramy nabór pomysłów. Autorów najlepszych z nich zaprosimy do inkubatora i udzielimy im dotacji na testowanie rozwiązań. W projekcie GENERATOR INNOWACJI. SIECI WSPARCIA swoje pomysły możesz rozwijać razem z nami.

Zapraszamy wszystkich, na co dzień mierzących się z problemem starości, organizacje i instytucje, autorów rozwiązań technologicznych, projektantów, artystów i społeczników, którzy są gotowi odpowiedzieć na społeczne wyzwania związane z sędziwą starością.

Oferujemy 15-letnie doświadczenie Towarzystwa Inicjatyw Twórczych „ę” we wspieraniu społecznych inicjatyw, autorską metodę inkubacji, dotacje na testowanie nowych rozwiązań oraz praktyczną wiedzę związaną z realizacją ponad 300 działań stymulujących aktywność osób starszych.
Szukamy pomysłów:

• łączących w niestandardowy sposób zasoby z potrzebami osób starszych lub ich opiekunów
• szanujących podmiotowość osób starszych
• tworzących i wzmacniających więzi społeczne
• niestosowanych dotąd w Polsce
• prowadzących do powstania nowych lub ulepszenia istniejących produktów, narzędzi lub usług, sposobów organizacji czy modeli działania
• możliwych do upowszechniania na szerszą skalę

Zapewniamy:

• wsparcie ekspertów na każdym etapie rozwoju pomysłu o wartości od 5 do nawet 30 tys. zł
• dotację na testowanie rozwiązania w wysokości od 20 do 50 tys. zł
• od 15 do 50 godzin indywidualnej pracy z tutorem
• od 6 do 12 tys zł. dodatkowego wsparcia na dopracowanie innowacji
• udział w targach, warsztatach i prezentacjach
• miejsce w gronie społecznych innowatorów szukających rozwiązań na rzecz starszych osób zależnych lub ich opiekunów

Zbudujmy społeczność osób, dla których ten temat jest ważny. Twórzmy i testujmy pomysły, które realnie wpłyną na jakość życia osób starszych, ich opiekunów i nas samych.

Chętnie skonsultujemy Państwa pomysł i odpowiemy na wszystkie pytania:

tel: (22) 225 33 70 / kom: 720 909 015
e-mail: bartosz.wisniewski@e.org.pl

Źródło: Towarzystwo Inicjatyw Twórczych ę

Ile tak naprawdę jest wart dodatkowy dochód zasilający domowy budżet? Z pewnością więcej niż nominalne kilkaset złotych. Comiesięczny zastrzyk gotówki pozwala na rozwój pasji, korzystanie z ulubionej formy rozrywki, a w dłuższej perspektywie na poprawienie jakości życia. Dyskusję na ten temat chcą wywołać organizatorzy kampanii społecznej „Możesz więcej”, którzy krzewią ideę przedsiębiorczości bez liczenia na pomoc socjalną, czy nieefektywne programy aktywizujące.

Jestem rencistą, który lubi spędzać czas w gronie znajomych. Dusza towarzystwa, gaduła, facet o pogodnym usposobieniu – tak mówią o mnie najbliżsi. Jeśli jestem w stanie wykorzystać mój czas wolny i kontakty do tego, żeby dorobić do niskiej renty, chętnie to zrobię!– czytamy w dziale Wasze Historie na stronie internetowej akcji.

Kampania społeczna „Możesz więcej” aktywizuje osoby wchodzące na rynek pracy, kobiety samotnie wychowujące dzieci, rencistów oraz pozostałe osoby chcące podreperować domowy budżet. Cel akcji jest realny do osiągnięcia i polega na wykorzystaniu dodatkowego źródła utrzymania. Jego wysokość jest wprost proporcjonalna do poziomu zaangażowania jednostki.

Inicjatywa pod hasłem „Możesz więcej” propaguje znalezienie alternatywy do pomocy socjalnej – w tym przez motywowanie do akcesu do społeczności korzystającej z praktycznych i co najważniejsze – nieodpłatnych szkoleń prowadzonych przez praktyków sprzedaży i marketingu, przez ludzi, którzy świetnie poradzili sobie kiedyś, też będąc w problemach – na terenie całego kraju. Do końca roku 2016 r. potrwa głosowanie internautów, którzy zadecydują, w których miastach odbędą się spotkania. Informacje o zbliżających się wydarzeniach będą aktualizowane w harmonogramie spotkań uczestników kampanii: http://mozeszwiecej.com/.

Akcja ma za zadanie zaangażować wiele czynników społecznych, urzędników lokalnych oraz ogólnopolskie media. Każdy podmiot, który znajdzie się w gronie partnerów propagujących ideę polskiej przedsiębiorczości, będzie uznawany za spełniający najwyższe standardy w zakresie doradztwa finansowego. Kampania „Możesz więcej” wystartowała w październiku 2016 r. Inicjatorem kampanii jest polska marka COLWAY, a wykonawcą agencja Commercial Communications. Zapraszamy na fanpage akcji: http://bit.ly/2dk9n8Y.

Źródło: Materiały prasowe

Dzięki nowej ofercie Przewozów Regionalnych już od 16 października wszyscy seniorzy w całej Polsce będą płacili mniej za bilety największego polskiego przewoźnika kolejowego.

W ramach nowej oferty wszyscy pasażerowie Przewozów Regionalnych, którzy ukończyli 60 lat, mogą liczyć na atrakcyjne zniżki. Dzięki promocji REGIO Senior bilety jednorazowe na wszystkie pociągi krajowe będą tańsze o 25%, natomiast na bilety okresowe (tygodniowe, miesięczne i kwartalne) będzie obowiązywać 10-procentowa zniżka. Żeby móc kupić tańszy bilet, wystarczy dokument tożsamości. W zależności od częstotliwości podróżowania miesięcznie w kieszeni seniora może zostać od kilkudziesięciu do ponad 100 zł!

Bilety w ofercie REGIO Senior będzie można kupić na stronach internetowych biletyregionalne.pl i koleo.pl, za pośrednictwem aplikacji SkyCash, a także w kasach biletowych, biletomatach oraz u obsługi pociągu.

Nowa oferta zastąpi REGIOkartę SENIOR (za 59 zł).

Zasady obowiązywania oferty REGIO Senior
Ceny biletów dostępnych w ofercie REGIO Senior

Źródło: Przewozy Regionalne, https://www.przewozyregionalne.pl/node/19432

Szkoła SuperBabci i SuperDziadka to miejsce, gdzie dziadkowie mogą doskonalić się w swojej roli. To szansa na wzbogacenie wiedzy i umiejętności, sprzyjających prawidłowemu rozwojowi wnuków. Szkoła uczy jak odpowiedzialnie pomagać rodzicom.

Stawia na twórczą edukację, zabawy aktywnie angażujące dziecko i pobudzające jego ciekawość świata. Metoda warsztatowa pozwala na wymianę doświadczeń, stwarza przestrzeń do rozmowy o trudnościach, a praca w grupie jest świetną okazją do wspólnego spędzania czasu, uczy zasad pozytywnej komunikacji i rozwiązywania konfliktów.

Będąc w grupie można wiele zrobić na rzecz dzieci- tworzyć okazje do wspólnej zabawy, wycieczki, zainteresować literaturą poprzez opowiadania, teatr, wykonywanie różnych zadań przybliżających tradycję w jakiej wychowali się dziadkowie. Można także lepiej zadbać o swoje zdrowie i sprawność by dłużej być samodzielnym i pomocnym dla innych.

Obecnie Szkoła Super Babci i Super Dziadka jest realizowana w ośmiu miastach:

• Białystok
• Lublin
• Poznań
• Ozimek
• Warszawa
• Rajgród
• Kraków
• Wrocław

Projekt jest realizowany przez Polskie Stowarzyszenie Pedagogów i Animatorów KLANZA w oparciu o autorski program Zofii Zaorskiej – pomysłodawczyni i twórca pierwszej Szkoły w Lublinie.

Źródło: Szkoła Superbabci i Superdziadka, superbabciaisuperdziadek.pl

Towarzystwo Inicjatyw Twórczych „ę” oraz Polsko-Amerykańska Fundacja Wolności zapraszają do współpracy Uniwersytety Trzeciego Wieku zainteresowane rozwijaniem wolontariatu osób starszych i działaniami na rzecz społeczności lokalnej.

Ideą inicjatywy jest chęć wykorzystania potencjału słuchaczek i słuchaczy UTW, zdobycie nowej wiedzy, doświadczenia, kompetencji niezbędnych, aby aktywnie działać na rzecz własnego otoczenia, a także otrzymanie mikrograntu na działania.

Dzięki inicjatywie  powstało dotąd 30 grupy wolontariackich na UTW w całej Polsce, angażując kilkuset słuchaczy i słuchaczek oraz inicjując działania społeczne dla kilku tysięcy mieszkańców. W ramach projektu osoby starsze realizują jako wolontariusze różnorodne pomysły: czytają bajki dzieciom, diagnozują bariery architektoniczne w swojej miejscowości, podejmują się rewitalizacji zaniedbanych przestrzeni publicznych, organizują dyżury prawnika na UTW, odwiedzają mieszkańców domów pomocy społecznej, prowadzą kulturalną kawiarenkę w lokalnym domu kultury, pielęgnują ogród społeczny w miejskim parku, inicjują działania związane ze swoją pasją.

Także w tym roku, na podstawie otrzymanych formularzy zgłoszeniowych zostanie wyłonionych 10 UTW, którym zostanie zaoferowane zróżnicowane wsparcie w uruchomieniu grup wolontariatu i działań społecznych:

• pomoc w promocji idei wolontariatu wśród słuchaczek i słuchaczy UTW;
• zestaw materiałów informacyjno-promocyjnych oraz metodycznych poświęconych wolontariatowi, dostosowanych do specyfiki UTW;
• trzy spotkania warsztatowe (w XI 2016 r. oraz II i V 2017 r. – każde trwające ok. 3 dni) dla zespołów inicjatywnych z ramienia każdego UTW;
• wsparcie trenera z sieci Latających Animatorów Kultury i Latających Socjologów Towarzystwa „ę” dla tworzących się grup wolontariatu;
• mikrogrant w wysokości 1800 zł na pierwsze działania grupy wolontariatu;
• promocję w mediach działań podejmowanych przez wolontariuszy z UTW;
• stałe wsparcie każdej grupy ze strony Towarzystwa „ę”;
• włączenie w ogólnopolską sieć UTW rozwijających wolontariat, poprzez stronę internetową www.utw.seniorzywakcji.pl.

Zgłoszenia można składać do 15 września 2016 roku.

Formularz zgłoszeniowy i więcej informacji o projekcie znajdą Państwo na stronie www.utw.seniorzywakcji.pl.

Szczegółowych informacji na temat projektu udzielają: Beata Tokarz-Kamińska, Marcin Górecki (22) 396 55 16 lub 19; utw@seniorzywakcji.pl

Źródło: utw.seniorzywakcji.pl

Mówi się, że „kłopoty i troski dzielone z drugom człowiekiem maleją o połowę”. Dlatego, jeśli potrzebujesz bratniej duszy, życzliwości, jest Ci smutno, coś Cię trapi, odczuwasz pustkę i bezradność to zadzwoń pod numer: 22 635 09 54.

Dzwoniąc pod wskazany numer masz pewność, że zostaniesz wysłuchany, uzyskasz pomoc, dostaniesz potrzebne Ci informacje. Rozmowy mają dyskretny i anonimowy charakter.

Dyżury telefonu:

Poniedziałki 17:00-20:00
Wtorki 9:00-12:00
środy 17:00-20:00
Czwartki 17:00-20:00

Środy 14:00-16:00
– dyżur na temat choroby Alzhaimera

Źródło: www.malibracia.org.pl

Fundacja Forani realizuje projekt „Wypadek i co dalej?” w ramach którego udzielamy wsparcia informacyjnego osobom poszkodowanym w wypadkach oraz ich bliskim. Zapraszamy wszystkie osoby potrzebujące pomocy do kontaktu z nami.

Naszym celem jest przekazywanie niezbędnych informacji dotyczących radzenia sobie w „powypadkowej rzeczywistości”. Do każdej osoby podchodzimy indywidualnie, pomagamy tworzyć plan działania na kolejnych etapach: leczenia, rehabilitacji i ponownej adaptacji do życia. Dbamy, żeby osoba znała swoje prawa, wiedziała jakie dokumenty powinna gromadzić, jakie świadczenia jej przysługują. Informujemy, gdzie można szukać pomocy psychologicznej, medycznej, prawnej.

Nasze działania realizowane są za pośrednictwem:

• Ogólnopolskiej Infolinii pod nr 22 102 16 16*
  od poniedziałku do piątku w godzinach 9-15
  *koszt za połączenie lokalne zgodny z taryfą Operatora

Możliwy jest także kontakt:

• osobisty od poniedziałku do piątku w godzinach 9-15 w biurze Fundacji Forani przy
  ul. Marszałkowskiej 7 w Warszawie;
• e-mailowy pod adresem wypadek@fundacjaforani.org.

Dodatkowe informacje o projekcie pod adresem: www.fundacjaforani.org
Projekt „Wypadek i co dalej?” realizowany jest w ramach programu „Obywatele dla Demokracji” finansowanego z Funduszy EOG.

Źródło: www.katowice.eu

Konkurs „POTRZEBNI SĄSIEDZI” organizowany przez Instytut Spraw Publicznych i Pocztę Polską SA przy wsparciu Rzecznika Praw Obywatelskich, Federacji Uniwersytetów Trzeciego Wieku oraz radia TOK FM.

Sąsiad lub sąsiadka potrzebni od zaraz…

• Masz sąsiada, który pomaga innym?
• Znasz sąsiadkę, na którą można liczyć w razie potrzeby?
• Mieszkasz obok osób, które angażują się w pomoc sąsiedzką?
• A może sam/-a opiekujesz się sąsiadem z najbliższej okolicy?

Celem konkursu „POTRZEBNI SĄSIEDZI” jest wyłonienie osób zaangażowanych w samopomoc sąsiedzką na rzecz seniorów mieszkających na tym samym osiedlu, w tym samym bloku bądź w tej samej miejscowości.

Jest to inicjatywa, w której organizatorzy pragną opowiedzieć o wyjątkowych wrażliwcach – aktywnych ludziach, którzy na co dzień pielęgnują więzi sąsiedzkie i mogą się pochwalić konkretnymi działaniami na rzecz innych.

Konkurs „POTRZEBNI SĄSIEDZI” jest skierowany zarówno do osób indywidualnych, jak i do lokalnych społeczności. Odwiedź stronę www.potrzebnisasiedzi.pl i zgłoś siebie lub sąsiadów do pierwszej edycji konkursu „POTRZEBNI SĄSIEDZI” – inicjatywy, w której zostaną wyróżnione i nagrodzone osoby pomagające swoim starszym, często samotnym, sąsiadom.

Jak zgłosić kandydata/kandydatkę
Zgłoszenia kandydatek i kandydatów należy wysłać do 6 grudnia 2015 roku. W tym celu należy wypełnić formularz zgłoszeniowy, który znajduje się na stronie www.potrzebnisasiedzi.pl i wysłać go na adres mailowy: sasiad@isp.org.pl lub pocztowy:

Instytut Spraw Publicznych
ul. Szpitalna 5 lok. 22
00-031 Warszawa

Z dopiskiem na kopercie lub w treści maila: POTRZEBNI SĄSIEDZI

Harmonogram konkursu i regulamin: www.potrzebnisasiedzi.pl

Źródło: dlaseniora.krakow.pl

19 listopada kolejne spotkanie z ramach projektu “Akcja: e-motywacja”.

W spotkaniu “Ograniczyć ograniczenia” gościem będzie Pani Ewa Nowicka Rusek – podróżniczka, profesor antropologii na Uniwersytecie Warszawskim oraz Pan Tomasz Kozłowski – Psycholog, szkoleniowiec, ratownik GOPR oraz skoczek spadochronowy w jednym. Wraz z Weroniką Wawrzkowicz współprowadzi program w każdy poniedziałkowy poranek w radio Chilli Zet.

Celem spotkania jest refleksja uczestników projektu nad własnymi ograniczeniami, lękami i obawami przed oceną, a także konfrontacja tych uczuć ze swoimi planami i pomysłami na aktywność.

Więcej informacji na: www.biblioteki.fundacja.orange.pl/biblioteka/e_motywacja/

Źródło: www.facebook.com/bibliotekaWSH

Rządowy Program na rzecz Aktywności Osób Starszych na lata 2012-2013

Program został opracowany jako odpowiedź na wyzwania jakie stawiają przed Polską procesy demograficzne i społeczne. Jego głównym celem jest tworzenie warunków do rozwoju aktywności społecznej osób starszych, które w związku z wyżem demograficznym lat 50. wchodzą lub w najbliższej przyszłości będą wchodzić w wiek 60+, a kończąc aktywność zawodową pozostają nadal w dobrej kondycji psychofizycznej, mają potencjał, kwalifikacje, życiowe doświadczenie i czas wolny, który można i należy zagospodarować dzięki tworzeniu odpowiedniej oferty aktywności społecznej.

Aktywność jest jednym z niezbędnych warunków starzenia się w zdrowiu. Doniosłą rolę w tym procesie odgrywa także współpraca i integracja zarówno wewnątrz-, jak i międzypokoleniowa. Program zakłada działania jednocześnie w czterech obszarach obejmujących aktywność społeczną seniorów. Opiera się na następujących priorytetach:

Priorytet I. Edukacja osób starszych – obejmuje działania mające na celu rozwój oferty edukacyjnej skierowanej do seniorów, wykorzystanie potencjału wzajemnego uczenia się, rozwój innowacyjnych form edukacji, w tym nieformalnej i pozaformalnej, promowanie tzw. wolontariatu kompetencji;

Priorytet II. Aktywność społeczna promująca integrację wewnątrz- i międzypokoleniową – zakłada rozwój różnych form aktywności osób starszych przy wykorzystaniu istniejącej infrastruktury społecznej (takich jak np. biblioteki publiczne, domy kultury) oraz włączenie do wspólnych działań młodszego pokolenia, co pozwoli na budowanie wzajemnego zrozumienia oraz rozwój umiejętności społecznych;

Priorytet III. Partycypacja społeczna osób starszych – działania na rzecz zwiększenia udziału osób starszych w życiu publicznym, społecznym, gospodarczym, kulturalnym i politycznym, co przyczyni się do rozwoju społeczeństwa obywatelskiego. Bardzo istotną rolę odgrywają w tym zakresie organizacje reprezentujące interesy i potrzeby osób starszych, które sprzyjają ich zaangażowaniu w życie lokalnych społeczności, jak np. rady seniorów działające przy samorządach.

Priorytet IV. Usługi społeczne dla osób starszych – działania służące rozwojowi różnych form wsparcia poprzez zwiększenie dostępności i podniesienie jakości usług społecznych dla osób starszych. Kluczowe znaczenie ma tutaj tworzenie lokalnych sieci wsparcia opartych na działaniach wolontariuszy w celu tworzenia środowiska samopomocy.

Program finansowany jest z budżetu państwa.

Na program składają się komponent konkursowy oraz systemowy. Komponent konkursowy zakłada wsparcie finansowe projektów realizowanych przez organizacje działające w sferze pożytku publicznego w czterech wymienionych powyżej obszarach priorytetowych na rzecz osób starszych.

Szczegółowe informacje nt programu oraz konkursów na www.mpips.gov.pl

Źródło: www.mpips.gov.pl

Połączenie uniwersytetu trzeciego wieku, klubu seniora, biblioteki i gabinetu rehabilitacyjnego – tak w skrócie można opisać dzienny dom Senior-WIGOR. Do końca roku ma powstać ok. 100 takich miejsc. Od dziś samorządy mogą starać się o środki na ich utworzenie.

– Troska o seniorów to nasza wspólna sprawa, bez względu na to czym się zajmujemy i w jakim wieku jesteśmy. Osoby starsze to nasze najbliższe otoczenie – to nasi rodzice i dziadkowie. Tak samo, jak oni troszczyli się o nas, uczyli i byli dla nas wsparciem, tak my teraz mamy okazję im się odwdzięczyć. Senior-WIGOR to dla mnie szczególny projekt i w pewnym stopniu spłata długu wobec starszych pokoleń – powiedział Władysław Kosiniak-Kamysz, minister pracy i polityki społecznej.

Do 2020 roku Ministerstwo Pracy i Polityki Społecznej przeznaczy 370 mln zł na utworzenie dziennych domów seniora. Planuje się, że w tym roku powstanie lub zostanie doposażonych ok. 100 placówek z ok. 20 miejscami dla seniorów każda.

Dla kogo Senior-WIGOR?

Program adresowany jest do osób niepracujących w wieku 60+. W dziennym domu Senior-WIGOR będą mogli spędzić co najmniej 8 godzin dziennie od poniedziałku do piątku. Znajdzie się w nim pomieszczenie m.in. do: wspólnych spotkań, gotowania, ćwiczeń i relaksu (z biblioteką, sprzętem RTV oraz komputerem z dostępem do internetu). Zapewniony będzie także ciepły posiłek.

Kto i jak może starać się o dofinansowanie?

Na program przeznaczone jest 370 mln zł, z tego 30 mln zł w 2015 r. Jednostka samorządu terytorialnego może uzyskać jednorazowe wsparcie finansowe na utworzenie placówki do 80 proc. całkowitych kosztów, ale nie więcej niż 250 tys. zł. Na adaptację budynku przewidziano nie więcej niż 180 tys. zł, natomiast dotację na wyposażenie domu jednorazowo w wysokości nie wyższej niż 70 tys. zł. Z budżetu państwa zostanie również sfinansowana 1/3 kosztów utrzymania seniora w domu dziennym, ale nie więcej niż 200 zł miesięcznie.

Dzienny dom Senior-WIGOR może powstać we współpracy z innymi instytucjami i organizacjami. Ofertę będzie można poszerzyć na usługi świadczone poza siedzibą domu.

W domu Senior-WIGOR jeden pracownik będzie miał pod opieką maksymalnie 15 seniorów. Dodatkowo zatrudniony będzie fizjoterapeuta, pielęgniarka, ratownik medyczny, psychoterapeuta lub dietetyk (w zależności od potrzeb danej placówki).

Jednostki samorządu terytorialnego, które będą aplikowały o dotację muszą posiadać własny wkład finansowy w wysokości nie mniejszej niż 20 proc. całkowitego kosztu. Projekty będą realizowane na podstawie umów jednorocznych od 1 lipca do dnia 31 grudnia 2015 r.

Ambasadorami programu są: Wirginia Szmyt, czyli DJ Wika, Antoni Huczyński, znany jako „Dziarski Dziadek”, Stanisław Kowalski, 104-letni rekordzista świata w bieganiu, Jerzy Przyborowski, jeden z najbardziej utytułowanych lekkoatletów weteranów w Polsce, Gabriela Haczyk, biegaczka, Aleksander Doba, podróżnik roku National Geographic, Krystyna Lewkowicz, prezes fundacji „Ogólnopolskie Porozumienie Uniwersytetów Trzeciego Wieku” oraz Wiesława Borczyk, prezes Ogólnopolskiej Federacji Stowarzyszeń Uniwersytetów Trzeciego Wieku.

Masz pytania dotyczące programu Senior-WIGOR? Zadzwoń na naszą infolinię, która działa od poniedziałku do piątku w godz. 9 – 16 pod numerami: 22/237 00 48, 603 339 678. Napisz do nas na adres: WIGOR@mpips.gov.pl

Oferty można składać od 8 czerwca do 30 czerwca 2015 r. Ofertę należy złożyć w Generatorze Ofert „Senior-WIGOR” oraz w wersji papierowej w siedzibie właściwego urzędu wojewódzkiego.

Źródło: www.mpips.gov.pl