Dzieci w czasie pandemii to nie obraz beztroskiej zabawy na podwórku, ale często – obraz dzieci zamkniętych w domach, z pogłębiającymi się problemami psychicznymi. Aby wspierać je w czasie wakacji, kiedy zostaną bez opieki szkoły – EZRA UKSW rusza z autorskimi warsztatami podwórkowymi, które obejmą kilkanaście tysięcy dzieci w całej Polsce.

Czas pandemii jest ciężki dla dzieci pod względem psychicznym. Najpierw nauka zdalna i zamknięcie w domach, gdzie za wieloma drzwiami zostały – skumulowane teraz – problemy. Później powrót do szkół, trudny ze względu na konieczność szybkiej adaptacji do środowiska szkolnego, a po zaledwie miesiącu – dzieci zostają bez wsparcia pedagogów i nauczycieli. Zaczyna się czas wakacji, ale nie beztroskiego odpoczynku od problemów. Statystyki jasno wskazują na wzrost wśród dzieci i młodzieży w czasie pandemii zaburzeń psychicznych, m.in. lękowych i depresyjnych.
We wsparcie zdrowia psychicznego dzieci angażuje się EZRA UKSW, która rusza w 17 miastach z autorskimi warsztatami podwórkowymi, organizowanymi specjalnie na czas wakacji. Ten rodzaj terapii inspirowany jest pracą street workerów i modelem “pedagogiki podwórka”. Jest to rozwiązanie systemowe w każdej placówce EZRA. W skali kraju warsztaty obejmą kilkanaście tysięcy pacjentów poradni.

Zajęcia mają na celu pracę z dziećmi w ich otoczeniu – wyjście z zamkniętego gabinetu do otwartego środowiska. Terapeuci będą wspierać w tym, jak odnaleźć się w świecie na zewnątrz, w różnych miejscach. Pomagać dzieciom w odbudowie relacji, umiejętności przebywania poza domem, po długim czasie zamknięcia i nauki zdalnej.
– Warsztaty podwórkowe to naturalne przejście w terapii środowiskowej EZRA w chwili, kiedy kończy się rok szkolny. W czasach pandemii jest to szczególnie ważne, gdyż dzieci wreszcie uwolnione są z czterech ścian, sprzed komputerów, w których zamknął się ich świat. Terapia środowiskowa w modelu EZRA wychodzi z gabinetów na podwórka w szerokim tego słowa znaczeniu: do kina, do zoo, do parku linowego, wszędzie tam, gdzie można podjąć aktywności z dzieckiem
: Warsztaty podwórkowe są elementem terapii środowiskowej w autorskim modelu EZRA. „Model bielański” wdrożyliśmy z sukcesem w pierwszym w Polsce Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego dla dzieci i młodzieży. Teraz skalujemy go na całą Polskę, m.in. w Białymstoku, Rzeszowie czy Piotrkowie Trybunalskim. Został on również przykładem wzorcowej pomocy z zakresu psychiatrii i psychologii, na bazie którego będą tworzone nowe Środowiskowe Centra Zdrowia Psychicznego innych podmiotów. „Model bielański” zakłada wsparcie dziecka w kryzysie psychicznym najbliżej jego naturalnego otoczenia. Obejmuje szeroko wszystkie środowiska, w których funkcjonują rodziny i dzieci.

Źródło: informacja prasowa

Aby zapobiegać negatywnym skutkom samoleczenia w naszym społeczeństwie Fundacja Ziko dla Zdrowia realizuje kampanię edukacyjną, która ma nas przekonać do tego, że samodzielne leczenie jest dobre, ale tylko pod warunkiem, gdy prowadzimy je mądrze i bezpiecznie.

W ciągu swojego życia, większość z nas bierze całe mnóstwo leków. A co gorsza, wiele z nich bierzemy na podstawie samodzielnej – nie zawsze dobrej – decyzji i własnego – nie zawsze bezpiecznego – planu dawkowania… Jest to problemem, bo w ten sposób zamiast pomagać swojemu zdrowiu – szkodzimy. Jak zatem się leczyć, by nie działać na swoją niekorzyść?
Na stronie internetowej Fundacji www.zikodlazdrowia.org znajdziemy cykl ciekawych artykułów oraz filmów poświęconych problematyce samoleczenia. Z przygotowanych przez Fundację materiałów edukacyjnych o samoleczeniu może skorzystać każdy i zapewne każdemu przyda się dawka wiedzy od Fundacji Ziko dla Zdrowia, bo szacuje się, że temat samoleczenia dotyczy aż 9 na 10 dorosłych Polaków…

Materiały edukacyjne zostały podzielone na trzy grupy:
Z lektury pierwszego artykułu i po obejrzeniu pierwszego filmu dowiemy się jak dieta, ziołolecznictwo, popijanie, pora zażywania leków oraz samodzielna zmiana zaleconej farmakoterapii mogą wpływać na działanie zażywanych przez nas leków. Z
Drugi artykuł i film poświęcone są trzem grupom leków przeciwbólowych na bazie takich substancji, jak ibuprofen, paracetamol i kwas acetylosalicylowy.

Z trzeciego artykułu i filmu zaczerpniemy niezbędnej wiedzy na temat antybiotykoterapii, leków nasennych, IPP, przeczyszczających oraz kropli do nosa. Oprócz materiałów dostępnych na stronie internetowej Fundacji planowane są również działania w mediach społecznościowych oraz we współpracy z partnerami społecznymi. Celem Fundacji jest, aby materiały dotarły do jak najszerszego grona osób i zmieniły nasze myślenie i działania w kwestii samoleczenia: tak abyśmy pomagali a nie szkodzili swojemu zdrowiu.

Fundacja Ziko dla Zdrowia

Szanowni Państwo,

Mamy dobrą wiadomość! Akcja „Środa z profilaktyką” powraca!

Na początku marca poinformowaliśmy Państwa, że w związku ze społecznym alertem zdrowotnym, Centrala Narodowego Funduszu Zdrowia podjęła decyzję o zawieszeniu akcji Środa z Profilaktyką.

Akcja cieszyła się dużą popularnością wśród pacjentów. Narodowy Fundusz Zdrowia postanowił powrócić do niej w takim stopniu, na jaki pozwala nam rzeczywistość.

Zmienia się zatem charakter akcji i jesteśmy przekonani, że Państwo to zrozumieją.

W związku z ograniczeniami związanymi z pandemią COVID-9, działalność związana z promocją zdrowia przeniesiona została do Internetu.

Na stronie Akademii NFZ można znaleźć informacje, materiały i broszury dotyczące zarówno archiwalnych jak i planowanych śród  https://akademia.nfz.gov.pl/sroda-z-profilaktyka/

W każdą kolejną środę na kanale YouTube Akademii NFZ, udostępnione będą filmy, wywiady z ekspertami w dziedzinie promocji zdrowia.

Będziemy odkrywać przed Wami znaczenie profilaktyki, zdrowia i higieny w obecnej rzeczywistości.

Jesteśmy również na FB https://www.facebook.com/akademianfz/, gdzie zachęcamy wszystkich do zmiany życia na zdrowsze, do aktywności fizycznej i zdrowego odżywiania z portalem https://diety.nfz.gov.pl/local/diet/login.php.

Startujemy w najbliższą środę, 3 czerwca z tematem „Profilaktyka nowotworowa – higiena stylu życia”

To, czy zachorujemy na raka w bardzo dużym stopniu zależy od naszych genów, wieku i trybu życia. Rak jest najczęściej diagnozowany u osób w średnim i starszym wieku. Jednak do zmian w komórkach, które prowadzą do nowotworu dochodzi znacznie wcześniej i ma na to wpływ nasza dieta i styl życia.

Zapraszamy na FB i Akademię NFZ.

powrót...

Startuje internetowa Akademia Treningu Mózgu dla osób z SM
Akademia Treningu Mózgu to cykl specjalnie opracowanych warsztatów online skierowanych do osób ze stwardnieniem rozsianym. Celem ich jest zaprezentowanie metod wspierających prawidłowe funkcjonowanie funkcji poznawczych, takich jak uwaga, pamięć, wyobraźnia, koncentracja czy kreatywne i logiczne myślenie. Podczas kilku spotkań uczestnicy poznają ćwiczenia stymulujące pracę mózgu oraz budowanie rezerwy poznawczej. Projekt realizowany jest w ramach trwającej kampanii edukacyjnej Nie sam na SM. Pierwsze warsztaty odbędą się 29 kwietnia.

W wyniku naturalnego procesu starzenia się organizmu, wraz z wiekiem w naszym mózgu następuje powolne zanikanie komórek nerwowych. W niektórych chorobach, głównie neurologicznych, do których zaliczamy stwardnienie rozsiane (SM), ten proces postępuje zdecydowanie szybciej. Utrata tkanki nerwowej może prowadzić do zaburzeń pracy mózgu, a osoby z SM mogą obserwować u siebie objawy świadczące o zaburzeniach funkcji poznawczych, co może powodować dyskomfort i obniżać jakość ich życia. Główne problemy mogą dotyczyć koncentracji uwagi, zmniejszenia szybkości przetwarzania i zapamiętywania informacji czy też ogólnego spowolnienia wykonywania czynności dnia codziennego.
Obecnie dzięki nowoczesnym terapiom stosowanym w SM możemy często spowolnić lub wręcz zahamować postęp choroby. Możemy wpływać też na zaburzenia procesów poznawczych, opóźnić ich pojawianie się czy zmniejszyć rozwój. Istotne jest, aby oprócz właściwego leczenia, osoby z SM stymulowały pracę mózgu wykonując odpowiednie ćwiczenia – mówi dr n. med. Aleksandra Podlecka-Piętowska, neurolog z Katedry i Kliniki Neurologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, ekspertka kampanii Nie sam na SM.

Ćwicząc odpowiednio wcześnie funkcje poznawcze pozwalamy na utrzymanie mózgu w lepszej kondycji. Warto wspierać się aktywnością dnia codziennego, wyznaczać sobie nowe atrakcyjne i motywujące bodźce lub rozwiązywać zadania trudniejsze, stymulujące pracę mózgu. Wszystkie te działania wpływają na plastyczność mózgu oraz rozwijają rezerwę poznawczą. Rozumiana jest ona jako wiedza i umiejętności zdobyte w trakcie życia, które mogą opóźniać powiązany z wiekiem spadek funkcji poznawczych.

Dzięki rezerwie poznawczej mózg jest w stanie skompensować pogarszający się stan swojego funkcjonowania na skutek postępującej choroby. Zaburzeniom poznawczym lepiej zapobiegać niż je leczyć. Należy być świadomym, iż to co zrobimy dla naszego mózgu od początku choroby, warunkuje nam to, jak będziemy funkcjonowali po 15 czy 20 latach jej przebiegu. Regularne „ćwiczenie” mózgu również pozwala utrzymać aktywność zawodową i społeczną osób z SM, co wpływa bardzo pozytywnie na ich jakość życia.

Akademia Treningu Mózgu
Stworzona specjalnie z myślą o osobach ze stwardnieniem rozsianym Akademia Treningu Mózgu ma na celu przedstawienie praktycznych metod i technik wpierających prawidłowe funkcjonowanie funkcji poznawczych, w szczególności tych, których zaburzenia są najbardziej odczuwalne przez osoby z SM.
W trakcie zajęć uczestnicy poznają ćwiczenia rozwijające uważność, koncentrację uwagi i wyobraźnię. Problemy z uwagą są często jednymi z pierwszych zaburzeń funkcjonowania poznawczego u osób z SM. Dowiedzą się m.in.: jakie są funkcje uwagi? Czy jesteśmy w stanie wykonywać kilka trudnych zadań jednocześnie? Jak wykonywać trening uwagi, aby był efektywny?

Osoby biorące udział w warsztatach będą miały możliwość ćwiczenia pamięci roboczej (operacyjnej), która odpowiada za jednoczesne przechowywanie i przetwarzanie informacji. Pojemność jej może wpływać m.in. na szybkość i elastyczność myślenia. Pamięć robocza najmocniej ze wszystkich rodzajów pamięci osłabia się z wiekiem, co jest również mocno odczuwalne przez osoby z SM.
W trakcie warsztatów chcemy też pokazać, jak uczyć się szybko i efektywnie. W życiu codziennym, w pracy, w szkole ciągle docierają do nas nowe informacje. Opanowanie ich jest czasami dużym wyzwaniem. A wystarczy poznać kilka praktycznych wskazówek psychologii poznawczej, żeby lepiej zapamiętywać i radzić sobie zarówno w życiu zawodowym, jak i codziennej aktywności – mówi dr Magdalena Przedniczek, psycholog, trener funkcji poznawczych, autorka ćwiczeń i prowadząca Akademię Treningu Mózgu.

Podczas zajęć osoby z SM będą mogły poznać techniki pamięciowe (tzw. mnemotechniki), które angażując obie półkule mózgowe pozwalają na zapamiętywanie dużych porcji materiału. Należy do nich Łańcuchowa Metoda Skojarzeń, strategia pamięciowa ułatwiająca zapamiętywanie i przypominanie.

Akademia Treningu Mózgu realizowana jest we współpracy z Polskim Towarzystwem Stwardnienia Rozsianego, SM-Walcz o siebie, Fundacją NeuroPozytywni oraz Śląskim Stowarzyszeniem Chorych na SM SezaM.
Pierwsze warsztaty online Akademii Treningu Mózgu pt. Ćwiczymy uwagę, odbędą się 29 kwietnia (środa) 2020 roku o godzinie 17:00 i będą transmitowane na profilu Facebook kampanii Nie sam na SM https://www.facebook.com/events/664475274406363/  Kolejne spotkania planowane są w cyklu tygodniowym, w każdą kolejną środę maja o godzinie 17:00.

O kampanii Nie sam na SM
Tegoroczna, druga odsłona kampanii edukacyjnej Nie sam na SM poświęcona jest sprawności poznawczej osób ze stwardnieniem rozsianym oraz zagadnieniom związanym z aktywnością zawodową. Skupia się ona na wyzwaniach z jakimi muszą oni mierzyć się na co dzień. Kampania skierowana jest do nowo zdiagnozowanych osób oraz najbliższych z ich otoczenia, tj. rodziny, przyjaciół, znajomych, jak również kolegów z pracy czy pracodawców.
Działania w ramach projektu realizowane są przy wsparciu partnerów: Polskiego Towarzystwa Stwardnienia Rozsianego (PTSR), Fundacji SM-Walcz o siebie, Fundacji NeuroPozytywni i Śląskiego Stowarzyszenia Chorych na SM SezaM
oraz Pracodawców Rzeczypospolitej Polskiej. Na potrzeby kampanii wspólnie zostały opracowane praktyczne poradniki dla pracownika i pracodawcy oraz podejmowane są dedykowane aktywności, m.in. cykl warsztatów online pt. Akademia Treningu Mózgu.

Komunikacja kampanii prowadzona jest przez profil Nie sam na SM na Facebooku.
Na bieżąco, przez cały czas trwania projektu są zamieszczane dedykowane kampanii materiały edukacyjne oraz wypowiedzi i porady ekspertów, tj. neurologów, psychologa, eksperta ds. HR. Poruszane zagadnienia dotyczą m.in. radzenia sobie w trudnych sytuacjach wynikających z przebiegu choroby, budowania relacji społecznych oraz motywacji do bycia aktywnym zawodowo, wspierania funkcji poznawczych oraz właściwego odżywania się i rehabilitacji.
Kampania wspierana jest przez ambasadorów, osoby z SM. Ich historie są inspiracją dla innych osób ze stwardnieniem rozsianym w radzeniu sobie z codziennością.

www.sanofigenzyme.com

powrót...

Narodowy Fundusz Zdrowia w odpowiedzi na potrzeby pacjentów, każdego dnia od wtorku 31 marca, publikuje filmy z cyklu  „Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii” na kanale YouTube AkademiaNFZ , zrealizowane przy współpracy specjalistów psychoterapii.

Spośród 10 przygotowanych podcastów udostępniony został już na naszym kanale pierwszy pt. „Lęk – co zrobić, by Tobą nie zawładnął” oraz drugi  „Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi”.

Dziś zapraszamy Państwa serdecznie do oglądania i rozpowszechniania kolejnego filmu  pt. „Kontrola – jak jej nie stracić?”

Od lat przyzwyczailiśmy się żyć w świecie, który pokazuje nieomal wyłącznie ludzi młodych, pięknych i zdrowych a chorobę chowa gdzieś w kąt. A czas epidemii  doszczętnie burzy ten obraz i musimy często przewartościować to co jest ważne w życiu – czy jesteśmy w stanie wszystko kontrolować,  czy bardziej boimy się o siebie, czy o bliskich i jak opanować lęk przed chorobą? – opowiemy o tym, w tym odcinku.

Zapraszamy do oglądania i udostępniania szeroko potrzebującym, kolejnych filmów z  cyklu „Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii” na kanale YouTube Akademia NFZ .

Znajdą  je  Państwo pod Linkiem:

Film 1. https://youtu.be/EosRWx9YtZk

Film 2. https://youtu.be/oGuM_fiplGE

Film 3.  https://youtu.be/_51sBuqhllk

Plan emisji podcastów:

31 marca: Lęk – co zrobić, by Tobą nie zawładnął?

1 kwietnia: Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi

2 kwietnia: Kontrola – jak jej nie stracić?

3 kwietnia: Konflikty w rodzinie – jak do nich nie dopuścić?

4 kwietnia: Obniżenie nastroju – zrób nowy plan

5 kwietnia: Lęk przed utratą pracy – jak sobie z nim poradzić?

6 kwietnia: Techniki relaksacji – jak się zregenerować?

7 kwietnia: Społeczna odpowiedzialność – myśl o innych

8 kwietnia: Zespół stresu pourazowego – jak zadbać o swoją przyszłość?

9 kwietnia: Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie

źródło: NFZ

Myślę, że każdy z nas będzie miał za jakiś czas możliwość dowiedzenia się czegoś nowego o sobie.

Jedni odkryją w sobie pokłady dobroci, inni – trwogi egzystencjalnej,

 jeszcze inni zorientują się, jak bardzo byliśmy napełnieni pychą, że “człowiek wszystko potrafi”.

prof. Bogdan de Barbaro, psychiatra i terapeuta

Szanowni Państwo,

Miliony osób zmagają się obecnie z różnorodnymi zaburzeniami stanów emocjonalnych. Z napięciem lękowym i uporczywym strachem, z lękiem o życie i zdrowie, z trudami izolacji, z lękiem o pracę, z poczuciem utraty kontroli nad życiem. Zdaniem wielu psychoterapeutów, tak poważnej przewlekłej sytuacji stresowej, wprowadzającej zagrożenie życia i zdrowia, nie doświadczyliśmy od II wojny światowej.

W odpowiedzi na obecne potrzeby pacjentów, Narodowy Fundusz Zdrowia  przy współpracy specjalistów psychoterapii  zrealizował cykl filmów pod wspólnym tytułem „Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii”

Zrealizowany cykl to rozmowy z psychoterapeutą  – rozmowy o lęku, stresie, zagrożeniu w czasie kwarantanny, izolacji, utracie kontroli – dostępne będą  wkrótce na kanale Akademii NFZ na YouTube.

Cykl będzie składał się z 10 podcastów, które będą publikowane codziennie na naszym kanale od wtorku 31 marca, jeden podcast dziennie.

Plan podcastów:

1             Lęk -co zrobić, by Tobą nie zawładnął?

2             Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi

3             3 Kontrola -jak jej nie stracić?

4             Konflikty w rodzinie -jak do nich nie dopuścić?

5             Obniżenie nastroju -zrób nowy plan

6             Lęk przed utratą pracy  -jak sobie z nim poradzić?

7             Techniki relaksacji -jak się zregenerować?

8             Społeczna odpowiedzialność -myśl o innych

9             Zespół stresu pourazowego -jak zadbać o swoją przyszłość?

10           Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie

Link do filmu: link: https://youtu.be/JHIPgNNpFcU

Źródło: NFZ

Marzec jest miesiącem świadomości raka jelita grubego. Rak jelita grubego jest najczęstszą przyczyną wyłonienia stomii. By pomóc chorym, w ramach działań Fundacji STOMAlife, w 13 miastach w Polsce można korzystać z bezpłatnych konsultacji z pielęgniarkami stomijnymi, psychologami i lekarzami specjalistami. Dodatkowo, w ramach Środy z Profilaktyką, 18 marca wolontariusze STOMAlife będą dyżurować w oddziałach wojewódzkich NFZ w całej Polsce.

Rak jelita grubego jest trzecim najczęściej występującym na świecie nowotworem wśród mężczyzn i drugim wśród kobiet. Ryzyko rozwoju choroby wzrasta wraz z wiekiem, a ryzyko zachorowań obserwuje się po 50. roku życia. Zbyt późna wykrywalność ma niekorzystny wpływ na rokowanie pacjenta, więc zanim dojdzie do rozwoju raka, należy stosować odpowiednią, codzienną profilaktykę. – Pierwszym krokiem jest zaprzestanie palenia papierosów oraz regularna aktywność fizyczna. Istotne są również właściwe praktyki żywieniowe. Należy unikać nadmiernej ilości tłuszczów zwierzęcych, czerwonego, przetworzonego mięsa i produktów żywieniowych z suplementami, ulepszaczami oraz konserwantami. Ryzyko zachorowania zmniejsza dieta pełna warzyw i owoców, które są źródłem naturalnego błonnika pokarmowego, antyoksydantów i witamin – podkreśla prof. dr hab. n. med. Krzysztof Bielecki.

Nowotwór jelita grubego może przez długi czas pozostawać bezobjawowy, a jego pierwsze symptomy pojawiają się dopiero, gdy choroba osiąga zaawansowane stadium. Nie należy lekceważyć niepokojących objawów takich jak m.in. obecność krwi w stolcu, krwawienie z odbytu lub zmiana rytmu wypróżnień. – Dlatego tak ważne jest, by wszelkie wątpliwości niezwłocznie konsultować u lekarza pierwszego kontaktu. Zaufanym miejscem i źródłem rzetelnych informacji są też eksperci naszej Fundacji. Pacjenci mogą zadzwonić na bezpłatną infolinię pod numer 800 633 463 lub skorzystać z profesjonalnej medycznej lub psychologicznej porady w naszych punktach konsultacyjno – szkoleniowych – mówi Dorota Minta, prezes Fundacji STOMAlife.

Bezpłatne konsultacje odbywają się m. in. w Poznaniu, Gdańsku, Szczecinie, Elblągu, Toruniu i Bydgoszczy. Pełna lista wszystkich punktów dostępna jest na stronie Fundacji STOMAlife (www.stomalife.pl) w zakładce Pomoc.

Celem działań fundacji STOMAlife jest walka z wykluczeniem społecznym dotykającym stomików, przełamanie tabu związanego ze stomią oraz edukacja pacjentów i społeczeństwa w zakresie faktów i mitów z nią związanych. Misją inicjatywy jest zbudowanie powszechnej akceptacji dla stomików tak, by mogli powrócić do normalnej aktywności zawodowej i społecznej.

26 lutego w ramach akcji  „Środa z Profilaktyką” zmierzymy się z cukrzycą. Chcemy zwrócić uwagę jak ważną rolę w zapobieganiu cukrzycy typu 2 ma zdrowa dieta i aktywny styl życia.

Cukrzyca to „głośny morderca”, a nie „cichy zabójca”, jak zwykliśmy mówić.  Już dekadę temu uznana epidemią XXI wieku, dziś przyjmująca wymiary pandemii. Cukrzyca to problem zdrowotny, społeczny i ekonomiczny. Dlatego konieczne są konkretne i mądre działania zwiększające efektywność profilaktyki i jakości opieki nad chorym na cukrzycę.

 O problemie cukrzycy w Polsce informowaliśmy na konferencji prasowej w listopadzie 2019 roku z okazji opublikowania raportu NFZ.

– Idziemy z cukrzycą na wojnę – wojnę o życie –  mówił wówczas Adam Niedzielski, prezes NFZ. Naprawdę nie trzeba wiele, aby zminimalizować ryzyko choroby, dlatego w naszych działaniach skupiamy się na profilaktyce, ponieważ zapobieganie jest znacznie skuteczniejsze niż drogie leczenie i farmakoterapia – podkreślał Prezes Funduszu.

 Jeśli chcesz poznać czynniki ryzyka wystąpienia stanu przedcukrzycowego i niezdiagnozowanej cukrzycy – to najbliższa Środa z Profilaktyką jest dla Ciebie!

 W programie „Środy z Profilaktyką” m.in.:

• edukacja i materiały informacyjne
• pomiary poziomu glukozy we krwi
• konsultacje i porady dietetyka
• analiza składu ciała
• konsultacje i porady przedstawicieli: Polskiego Stowarzyszenia Diabetyków  i Stowarzyszenia Polskiej Federacji Edukacji w Diabetologii, którzy podzielą się swoją wiedzą jak zapobiegać cukrzycy i jak żyć z tą chorobą.

 Ponadto:

– w Wielkopolskim OW w godz. 14.00-16.00 bezpłatnie – konsultacje z lekarzem diabetologiem – dr. n. med. Jolanta Pawelska,

– w Kujawsko-Pomorskim OW o godz. 10.30 będzie Śniadanie z mediami nt. cukrzycy – prelegenci: dr Zofia Ruprecht konsultant wojewódzki ds. diabetologii oraz pani prezes Gabriela Tomicka – PSD Oddział Kujawsko-Pomorski; a w godz. 11-12 dr Jacek Rzeszotarski – diabetolog będzie udzielał konsultacji,

– w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym im. Marii Skłodowskiej- Curie w Zgierzu – konsultacje neurochirurga, chirurga, ortopedy oraz anestezjologa, pomiar cukru we krwi oraz ciśnienia tętniczego, a ratownicy medyczni będą edukować z pierwszej pomocy.

Dzięki współpracy NFZ z Polskim Stowarzyszeniem Diabetyków oraz dzięki uprzejmości Filmprodukcja.com – producentowi spotu „Cukrzyca – Niebezpieczny związek”, a także za zgodą aktorów – p. Jacka Braciaka i p. Agaty Buzek zapraszamy Państwa do naszych Oddziałów Funduszu do obejrzenia wspomnianego spotu.

Źródło: NFZ

W dniu 20.02.2020 w Szpitalu Wojewódzkim w Lesznie odbędzie się badanie USG aorty brzusznej z programu ZDROWA AORTA, na które serdecznie zapraszamy.
Program badań kierowany jest do mężczyzn w wieku 50–69 lat, mieszkających w województwie wielkopolskim. Badania te są dla pacjenta całkowicie bezpłatne, ponieważ finansowanie odbywa się z funduszy regionalnych Unii Europejskiej.

Zapisy na badanie: tel. 503 075 095

Dlaczego warto przeprowadzać badania USG aorty brzusznej?

U większości osób tętniak aorty brzusznej nie daje żadnych objawów i bardzo często jest wykrywany przypadkowo, podczas innych badań medycznych. Badanie USG aorty brzusznej pozwala w doskonały sposób wykryć chorobowo poszerzoną aortę – największą tętnicę człowieka, dzięki której krew jest doprowadzana do kończyn górnych i dolnych, przewodu pokarmowego, nerek i wszystkich tkanek naszego ciała.

Tętniakiem aorty brzusznej nazywamy poszerzenie aorty przekraczające jej średni wymiar poprzeczny o co najmniej 50%, czyli gdy ma ona więcej niż 3 cm. Pęknięty tętniak aorty brzusznej stanowi bezpośrednie zagrożenie życia. Jednak wczesne rozpoznanie oraz właściwa opieka medyczna są podstawą pomyślnego leczenia.

Konsultacja naukowa: Prof. dr hab. n. med. Grzegorz Oszkinis, Konsultant Wojewódzki w dziedzinie chirurgii naczyniowej.
Wczesna diagnoza może uratować życie. Dlatego zbadaj się bezpłatnie! Badanie jest bezbolesne i całkowicie bezpieczne. Nie jest wymagane skierowanie od lekarza rodzinnego.
Wszystkie informacje uzyskasz podczas spotkania informacyjno-edukacyjnego.
Zapraszamy serdecznie!

Liczba zachorowań na nowotwory złośliwe w Polsce w ciągu ostatnich trzech dekad wrosła ponad dwukrotnie, osiągając ponad 140,5 tys. zachorowań, z czego około 70 tys. u mężczyzn i 70,5 tys. u kobiet.

Natomiast liczba zgonów na nowotwory złośliwe w Polsce w ciągu ostatnich pięciu dekad wrosła prawie 2,4-krotnie.

To, czy zachorujemy na raka w bardzo dużym stopniu zależy od naszych genów, wieku i trybu życia. Rak jest najczęściej diagnozowany u osób w średnim i starszym wieku. Jednak do zmian w komórkach, które prowadzą do nowotworu dochodzi znacznie wcześniej i ma na to wpływ nasza dieta i styl życia.

W najbliższą środę w 16 Oddziałach Wojewódzkich będziemy mówić o tym których nowotworów można uniknąć? jaki wpływ ma  na to nasz styl życia? z jakich programów profilaktycznych możemy skorzystać i gdzie szukać pomocy?

Pacjenci będą mogli w tym dniu uzyskać informacje na temat:

• profilaktyki raka skóry
• samobadania jąder i badania prostaty oraz samobadania piersi
• profilaktyki raka szyjki macicy
• zasad zdrowego odżywiania i zdrowego stylu życia – w tym bezpłatna analiza składu ciała (pomiar BMI oraz tkanki tłuszczowej).

Ponadto będzie można  uzyskać bezpłatną poradę specjalisty z zakresu chirurgii onkologicznej lub wykonać bezpłatne badanie dermatoskopem (badanie znamion skóry). Będzie również możliwość konsultacji z psychologiem czy przedstawicielami organizacji pacjenckich, którzy podzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem, powiedzą, jak pomóc sobie lub osobie bliskiej przetrwać trudny czas choroby nowotworowej i okres zdrowienia.

Szanowni Państwo,

29 stycznia „Środa z Profilaktyką” poświęcona będzie aktywności fizycznej. „Żyjmy zdrowo na sportowo”

 – tym hasłem chcemy zwrócić uwagę jak ważną rolę odgrywają ćwiczenia zarówno w profilaktyce chorób tj. cukrzyca, otyłość czy depresją oraz w ich leczeniu.

Eksperci Światowej Organizacji Zdrowia podkreślają, że podstawą działań profilaktyczno-leczniczych jest regularna aktywność fizyczna, która zapewnia sprawność ruchową, dobre samopoczucie oraz zdrowie.

Czy wiesz, że osoby utrzymujące prawidłowy ciężar ciała, regularnie ćwiczące i niepalące żyją średnio o 5-7 lat dłużej od swoich rówieśników?

Jednak od czego zacząć? Jaką aktywność fizyczną wybrać? Jeśli nie wiesz – to najbliższa Środa z Profilaktyką jest dla Ciebie!

W programie „Środy z Profilaktyką” m.in.:

• Edukacja i materiały informacyjne
• Konsultacje z ekspertami w dziedzinie fizjoterapii
• Spotkania z trenerami personalnymi, stowarzyszeniami kultury fizycznej, sportu i rekreacji
• Analiza składu ciała
• Porady dietetyczne, informacje na temat portalu diety.nfz.gov.pl.
• dodatkowo będziemy mierzyć ciśnienie tętnicze oraz obliczać wskaźnik BMI.

Źródło: NFZ

Przypominamy wszystkim zabieganym, że Narodowy Fundusz Zdrowia przez cały rok prowadzi w  Oddziałach Wojewódzkich cykliczną akcję „Środa z Profilaktyką”.

Każda środa poświęcona jest innej tematyce promocji zdrowia i profilaktyki chorób.

Osoby, które w dowolną środę w godzinach 8-16 odwiedzą Salę Obsługi Pacjenta jednego z naszych oddziałów NFZ będą mogli uzyskać różnorakie informacje z zakresu profilaktyki zdrowotnej oraz skorzystać z bezpłatnych porad ekspertów, pomiarów czy badań.

W programie „Środy z Profilaktyką”:

• Edukacja i materiały informacyjne
• Lista placówek świadczących bezpłatne badania cytologiczne
• Konsultacje z przedstawicielami organizacji pacjenckich

I pamiętajmy – życie każdego z nas jest ważne. Badajmy się!

Źródło: Biuro Profilaktyki Zdrowotnej

Centrala Narodowego Funduszu Zdrowia

Co zrobić, by żyć jak najdłużej? – to pytanie w pewnym wieku zadaje sobie wiele osób. Niektórzy potrafią nawet na nie odpowiedzieć; mają świadomość, że muszą dbać o zdrowie, a w szczególności o serce, jednak nie wiedzą, jak to w praktyce powinno wyglądać. Dla wszystkich tych, którzy chcieliby zapoznać się ze sposobami na to, jak utrzymać serce w jak najlepszej kondycji i wspomóc je w codziennej wytężonej pracy, Polsko-Amerykańskie Kliniki Serca i Uzdrowisko Ustroń we współpracy z Gemini Park Tychy organizują „białe środy” na terenie centrum handlowego (ul. Towarowa 2c, Tychy). To doskonała okazja, by zupełnie nieodpłatnie zasięgnąć porad specjalistów od serca.

4 grudnia w godz. 10.00-13.00 seniorzy mogą skorzystać z konsultacji dietetyka Michaliny Ożgi i fizjoterapeuty Bartosza Dulęby, którzy na co dzień są związani z Uzdrowiskiem Ustroń. Dietetyk na podstawie indywidualnego wywiadu określi odpowiednią dla danej osoby dietę pod kątem zapobiegania chorobom układu sercowo-naczyniowego, natomiast fizjoterapeuta przeprowadzi analizę zawartości tkanki tłuszczowej i masy mięśniowej oraz wody z podziałem na poszczególne części ciała, określi także poziom kondycji organizmu.

11 grudnia w godz. 10.00-13.00 do dyspozycji seniorów będzie ponownie fizjoterapeuta Bartosz Dulęba oraz wykwalifikowana pielęgniarka z wieloletnim doświadczeniem Barbara Niemiec, zajmująca się w Uzdrowisku Ustroń edukacją zdrowotną pacjentów, którzy trafiają na rehabilitację po zawałach. Osoby zainteresowane będą mogły przejść fachowe szkolenie z resuscytacji krążeniowo-oddechowej na fantomie i dowiedzieć się, co należy robić, by jak najdłużej cieszyć się zdrowym sercem, ponadto wziąć udział w treningu rehabilitacji kardiologicznej – zapoznać się z zestawami ćwiczeń fizycznych, które systematycznie stosowane poprawiają nie tylko sprawność fizyczną, ale i stan psychiczny, a co za tym idzie – wpływają pozytywnie na jakość życia osoby z chorobą układu krążenia.

Konsultacje nic nie kosztują, wystarczy tylko przyjść do centrum handlowego Gemini Park Tychy 4 i 11 grudnia („białe środy”). Warto wygospodarować te kilka godzin i przeznaczyć je na profilaktykę prozdrowotną, by jak najdłużej korzystać z uroków życia.

Źródło: inf.prasowa

Tomografia komputerowa stała się najważniejszą metodą obrazowania we wszystkich specjalnościach medycyny – stanowi podstawę w rozpoznawaniu wielu chorób. Do nieodpłatnego skorzystania właśnie z tej metody diagnostyki zachęca Pracownia Tomografii Komputerowej w Polsko-Amerykańskich Klinikach Serca w Ustroniu (ul. Sanatoryjna 7).

Tomograf doskonale sprawdza się zarówno w standardowych badaniach diagnostycznych, jak i w zaawansowanej diagnostyce. Badanie jest możliwe do przeprowadzenia jak najbardziej bezpiecznie dla pacjenta, dzięki obniżonej dawce promieniowania. Ergonomiczna konstrukcja urządzenia zapewnia pacjentom komfort badania. Wyniki są precyzyjne i wiarygodne, pozwalają na trafną diagnozę. W Pracowni Tomografii Komputerowej Polsko-Amerykańskich Klinik Serca w Ustroniu możliwy jest do wykonania pełen zakres badań tomograficznych:

TK serca – Ca score
TK głowy, zatok obocznych nosa, twarzoczaszki
TK kręgosłupa szyjnego, piersiowego, lędźwiowo-krzyżowego
TK szyi
TK jamy brzusznej
TK miednicy małej
TK układu kostnego
TK stawów : biodrowych, kolana, stopy, barku, łokcia, nadgarstka
Angio-TK tętnic mózgowych, szyjnych, aorty piersiowej, brzusznej, tt. trzewnych, kończyn.

Z bezpłatnego badania tomografem komputerowym może skorzystać każdy pacjent, który zgłosi się do ustrońskiej Pracowni TK ze skierowaniem ze szpitala lub innej poradni specjalistycznej, która ma kontrakt z Narodowym Funduszem Zdrowia. Poradnia pracuje 4 dni w tygodniu – pon. 8.00-15.00, śr.-pt. 8.00-18.00. Zgłoszenia przyjmowane są osobiście lub telefonicznie (33 472 28 00). Zachęcamy do kontaktu – obecnie Pracownia gwarantuje szybkie terminy realizacji świadczenia.

Zapraszamy osoby w wieku 60+ na bezpłatne, usprawniające zajęcia fizjoterapeuty Krzysztofa Myślickiego oparte na koncepcji ruchu funkcjonalnego. Zajęcia organizowane są przez Fundację Akat w ramach projektu Zamiast współfinansowanego przez Miasto Stołeczne Warszawa.

Super Ciało to ciało w którym żyjesz. To Twoje Ciało. Chociaż dbasz o nie najlepiej, jak potrafisz, z wiekiem staje się coraz bardziej podatne na różnego rodzaju urazy. Może to być efekt wieloletniego ograniczonego zakresu wykonywanych ruchów, nieprawidłowej postawy lub zbyt płytkiego oddychania.

Aby temu zapobiec, Krzysztof Myślicki – fizjoterapeuta z wieloletnim doświadczeniem w obszarze aktywnej rehabilitacji opracował autorski program ćwiczeń, który pozwoli osobom 60+ na utrzymanie sprawności narządów ruchu oraz poprawę ogólnego funkcjonowania organizmu.

Podczas spotkania:

• dowiesz się co zrobić, aby upadki były jak najmniej groźne,
• poznasz bezpieczny zestaw ćwiczeń, który pozwoli stopniowo zwiększać Twój zakres ruchów,
• nauczysz się utrzymywać prawidłową postawę ciała
• nauczysz się prawidłowo oddychać, aby dotlenić narządy wewnętrzne,
•  zrozumiesz procesy zachodzące z wiekiem w Twoim Ciele,
• na nowo zaprzyjaźnisz się ze Swoim Ciałem.

Na zajęcia składają się wykład i część praktyczna.
Zapraszamy we wtorki 26.11. oraz 03.12. na godz. 11:30 do Stowarzyszenia Chaber, Al. Ujazdowskie 37/1, 00-540 Warszawa.
Prosimy o wcześniejszą rezerwację miejsca: akat@akat.org.pl , tel. 661 707 208.
Przy rezerwacji prosimy o podanie imienia, nazwiska oraz numeru telefonu.

W niedzielę, 18 sierpnia, w Śremie odbędą się finałowe zawody tegorocznego cyklu Pucharów Regionalnych Nordic Walking.

W marszach na dystansie 5 oraz 10 kilometrów wyłonieni zostaną zwycięzcy klasyfikacji generalnych z poszczególnych kategorii.

Zawody organizuje Polska Federacja Nordic Walking, miasto Śrem oraz Santander Consumer Bank, który jest sponsorem strategicznym wydarzenia.

Wrocław, 14 sierpnia 2019 r. Już w najbliższą niedzielę poznamy zwycięzców Pucharów Regionalnych Nordic Walking 2019. Turniej do tej pory odbył się w ośmiu miastach i przyciągnął niemal 1 000 nordic walkerów z całej Polski. Ostatnie w tym roku zawody odbędą się w Śremie.

– Puchary Regionalne już po raz drugi w tym roku będą gościć w Wielkopolsce. Za pierwszym razem ścigaliśmy się w Wągrowcu, gdzie dopisała frekwencja. Tym razem zapraszamy na zawody do jednego z najstarszych miast w Polsce. Myślę, że finał tegorocznego cyklu przyciągnie jeszcze większą liczbę zainteresowanych. W najbliższy weekend trudno będzie znaleźć na mapie regionu inne miejsce, w którym rywalizacja sportowa będzie tak zacięta – mówi Robert Brzeziński z Polskiej Federacji Nordic Walking. – Dla uczestników będzie to też ostatnia w tym sezonie szansa, by zawalczyć o punkty i stanąć na podium – dodaje.

Wydarzenie odbędzie się na Stadionie Miejskim przy ul. Poznańskiej 15. Najważniejszą część imprezy rozpocznie marsz na 10 km o godz. 11:00. 5 minut później swoją konkurencję zaczną zawodnicy rywalizujący na dystansie 5 km. Trasa wyścigów będzie miała początek na stadionie, a następnie poprowadzi uczestników ścieżkami Parku Miejskiego im. Powstańców Wielkopolskich. Na początku 2,5-kilometrowej pętli maszerujący zmierzą się z podejściem pod górę, pod koniec trasy będzie czekało na nich już łagodne zejście.

– Zachęcamy do startu w zawodach bez względu na wiek i poziom sprawności fizycznej oraz do dopingowania swoich faworytów na trasie, na pewno pomoże im to w zaciętej rywalizacji. Puchary Nordic Waling to dobra okazja do rodzinnego spędzenia niedzieli, ponieważ dzieci także będą mogły spróbować swoich sił na specjalnie przygotowanej dla nich trasie. Nikt nie powinien się nudzić. Zachęcamy też do udziału w darmowych treningach nordic walking i udziału w konkursie na profilu Santander Consumer Banku, w którym można wygrać darmowe treningi nordic walking dla siebie i swoich bliskich – mówi Jonana Ożóg z Santander Consumer Banku.

Zapisy prowadzone będą w dniu zawodów od godziny 9:00 do 10:30. Rejestracji można dokonać również na stronie pucharpolskinw.pl. Pełny harmonogram oraz wszystkie potrzebne informacje można znaleźć na stronach pucharpolskinw.pl oraz akademia-zdrowia.com.

Akademia Zdrowia Santander Consumer Banku to ogólnopolska akcja zorganizowana przez Santander Consumer Bank, której celem jest propagowanie ruchu i zdrowego trybu życia.

W ramach Akademii Zdrowia Santander Consumer Banku odbywa się cykl bezpłatnych i ogólnodostępnych zajęć pod nazwą „Nordic Walking na Receptę”. Zajęcia umożliwiają rozpoczęcie przygody z nordic walking pod okiem wykwalifikowanych instruktorów. Technikę chodzenia z kijami można doskonalić zupełnie za darmo od maja do 27 sierpnia w ponad 30 miejscowościach w Polsce. Treningi odbywają się raz w tygodniu i są przeznaczone dla każdego, bez względu na doświadczenie, wiek czy poziom sprawności fizycznej. Inicjatywa jest organizowana przez Santander Consumer Bank wspólnie z Polską Federacją Nordic Walking.

Santander Consumer Bank jest jednym z liderów rynku consumer finance w Polsce. Oferuje klientom szeroki zakres produktów obejmujący kredyty gotówkowe, kredyty na nowe i używane samochody, kredyty ratalne, karty kredytowe oraz lokaty. Produkty dystrybuowane są online oraz poprzez sieć oddziałów, salony i komisy samochodowe, sklepy i punkty usługowe.

Więcej informacji znajdą Państwo na stronie:

www.akademia-zdrowia.com
facebook.com/santanderconsumerbanksa/
Zapisy na zawody: www.pucharpolskinw.pl

20 sierpnia przy ulicy Kilińskiego zatrzyma się mammobus. Bezpłatne badanie będzie adresowane do kobiet w wieku 50 – 69 lat. Panie, które kończą 50 lat właśnie w tym roku wchodzą do programu, który umożliwia badania bezpłatne i bez skierowania.

Bezpłatne badanie mammograficzne będzie adresowane do kobiet w wieku 50 – 69 lat, które są ubezpieczone, nie są leczone z powodu raka piersi a także: nie miały wykonanej mammografii w ramach Programu w ciągu ostatnich 24 miesięcy lub są w grupie ryzyka i w roku poprzedzającym otrzymały pisemne wskazanie do wykonania ponownej mammografii po upływie 12 miesięcy.

Badanie w ramach Populacyjnego Programu Wczesnego Wykrywania Raka Piersi jest refundowane kobietom co 2 lata przez Narodowy Fundusz Zdrowia (lub co 12 miesięcy dla kobiet, które w ramach realizacji Programu otrzymały odpowiednie pisemne wskazanie). Nie jest wymagane skierowanie lekarskie.

Mammografia trwa jedynie kilka minut i polega na zrobieniu 4 zdjęć rentgenowskich. Pozwala na rozpoznanie i wykrycie tzw. zmian bezobjawowych (guzków oraz innych nieprawidłowości w piersi) w bardzo wczesnym etapie rozwoju, wtedy, kiedy nie są one wyczuwalne przez kobietę lub lekarza, co bardzo istotnie zwiększa szansę wyleczenia.

Organizatorzy badania we Włocławku proszą o wcześniejszą rejestrację pod nr tel. 58 666 24 44 (Call Center czynne jest od poniedziałku do soboty).

Źródło: www.wloclawek.info.pl

Już jesienią seniorzy w Poznaniu będą mogli tulić dzieci z oddziału noworodkowego szpitala im. Raszei w ramach programu „Senior maluszka tuli”. Projekt ma być szansą dla noworodków na zmniejszenie stresu i lęku. Ma pomóc także rodzicom, i pracownikom szpitala w opiece nad dziećmi.

Jak tłumaczył poznański magistrat, na oddziale noworodkowym Szpitala Miejskiego im. Franciszka Raszei znajdują się dzieci, które nie są codziennie odwiedzane.

“Powodów takiej sytuacji jest wiele: choroba rodziców, brak możliwości codziennego dojeżdżania do malucha czy nawet porzucenie noworodka. Efektem może być wzrastający stres i poziom lęku dziecka oraz obniżenie sprawności jego układu odpornościowego. Możliwe są także konsekwencje długofalowe, odbijające się negatywnie na rozwoju psychicznym dziecka” – podał magistrat.

Innowacyjny miejski projekt “Senior maluszka tuli” ma pomóc zarówno rodzicom, jak i pracownikom szpitala w opiece nad noworodkiem. Sposobem na rozwiązanie trudnej sytuacji jest pomoc starszych poznaniaków. Seniorzy, którzy ukończyli 60 lat, będą spędzać czas z dzieckiem, opiekować się nim i tulić – oczywiście za zgodą rodziców i personelu szpitalnego.

Jak tłumaczyła koordynatorka wolontariuszy akcyjnych i PR Hospicjum Palium Barbara Grochal, nabór wolontariuszy do programu trwał do maja.

– Zainteresowanie było ogromne, ok. 130 tysięcy osób chciało wziąć udział w projekcie. Dzwonili do nas także ludzie młodzi, nie tylko z Poznania, ale z całej Polski – wskazała Grochal.

Jak dodała, poznańscy seniorzy, którzy zgłosili się do projektu, musieli najpierw przejść przez cały cykl szkoleń. Poznali m.in. topografię szpitala i organizację pracy na oddziale, ukończyli kursy BHP. W tajniki opieki nad noworodkami wprowadziły ich wykwalifikowane położne, które wyjaśniły, jak bezpiecznie zajmować się tak małymi dziećmi, jak je karmić i jak przytulać.

“Wolontariusze nauczyli się też zasad epidemiologicznych związanych z przebywaniem na oddziale noworodkowym, poznali psychologiczne aspekty pracy, a podczas pierwszych praktyk zapoznali się ze znajdującym się w szpitalu sprzętem i akcesoriami. Przed nimi jeszcze pełny zakres badań lekarskich – niezbędnych do tego, by móc pracować z noworodkami” – wskazali twórcy projektu.

Zgodnie z harmonogramem, program powinien ruszyć jesienią i wówczas seniorzy włączą się do opieki nad dziećmi.

Miejski projekt “Senior maluszka tuli” to efekt współpracy Wydziału Zdrowia Urzędu Miasta Poznania, Centrum Inicjatyw Senioralnych i pracowników Szpitala Miejskiego im. Franciszka Raszei. Realizuje go Polskie Towarzystwo Opieki Paliatywnej Oddział w Poznaniu.

 Anna Jowsa

Źródło: www.rynekzdrowia.pl

Jedynie 38 % uprawnionych Polek zgłasza się na kontrolne badania mammograficzne. Co roku rak piersi odbiera życie kilkunastu tysiącom z nich – Mamom, Siostrom, Przyjaciółkom. Kobiety zbyt późno dowiadują się, że są chore – rak nie boli, w początkowym stadium nie wpływa źle na samopoczucie, dlatego Panie rzadko zadają sobie pytanie, czy ta choroba może ich dotyczyć.

Tymczasem, tylko regularne kontrolowanie stanu zdrowia pozwala ocenić, czy w organizmie nie zachodzą niebezpieczne zmiany chorobowe. Zadowalający wynik poprzedniej mammografii nie zawsze gwarantuje, że obecnie nie zagraża nam nowotwór piersi. Bezpłatna mammografia w ramach Programu Profilaktyki Raka Piersi finansowanego przez NFZ pozwala to skutecznie sprawdzić.

Badanie nie wymaga skierowania lekarskiego. Wykonywane jest przez wyspecjalizowany, doświadczony personel medyczny. Jest szybkie i całkowicie bezpieczne. Zdjęcia w technice obrazowania cyfrowego oceniane są przez dwóch niezależnych lekarzy radiologów, a w przypadkach wątpliwych, nawet trzech lekarzy. Paniom, u których zaistnieje konieczność wykonania badań uzupełniających LUX MED udzieli wszelkich wskazówek i pomoże w umówieniu dogodnego i szybkiego terminu dalszych badań.

Mobilna pracownia mammograficzna LUX MED będzie czekała na Panie w miejscowości:

Elbląg – 30, 31 sierpnia oraz 1 września 2019 w godzinach od 10.00 do 16.00 na Starym Rynku (przy Ulicy Wigilijnej)

Do badania uprawnione są panie w wieku 50-69 lat, które są ubezpieczone, nie są leczone z powodu raka piersi a także:

– nie miały wykonanej mammografii w ramach Programu w ciągu ostatnich 24 miesięcy

– lub są w grupie ryzyka i w roku poprzedzającym otrzymały pisemne wskazanie do wykonania ponownej mammografii po upływie 12 miesięcy

Uprzejmie prosimy o wcześniejszą rejestrację pod nr tel. 58 666 24 44 lub na http://www.mammo.pl/formularz. Istotnym elementem opisu badania jest ocena porównawcza z poprzednimi obrazami, dlatego prosimy o zabranie ze sobą zdjęć z poprzednich mammografii.

Przy rejestracji telefonicznej NFZ wymaga weryfikacji uprawnień do badania na podstawie podanego numeru PESEL, dlatego przed połączeniem telefonicznym prosimy przygotować dowód osobisty.

Źródło: www.expresselblag.pl

Ubytek słuchu jest powodowany przez wiele czynników, na które nie zawsze mamy wpływ jak np. pogorszenie słyszenia w związku ze starzeniem organizmu.

Część jednak jesteśmy w stanie kontrolować bądź unikać, jak choćby zbyt częste przebywanie w głośnym otoczeniu. Zmiany w słyszeniu mogą postępować stopniowo, bądź pojawić się w wyniku nagłego zdarzenia.

Istnienie ubytku słuchu nie zawsze jest łatwe do wychwycenia i często to bliscy mogą być osobami, które zauważą nasz problem. Zrozumienie przyczyn pogorszenia stanu naszego słuchu pozwala na podjęcie decyzji co dalej robić z przypadłością.

Najczęściej spotykane przyczyny oraz objawy towarzyszące niedosłuchowi:

1. Szum w uszach – często jest opisywane jako dzwonienie w uszach, ale możliwe jest też odczuwanie buczenia lub świstu.
2. Choroba Ménière’a – jest schorzeniem postępującym powoli i stopniowo, upośledzając zarówno część ucha wewnętrznego odpowiedzialną za utrzymanie równowagi, jak i część uczestniczącą w procesie słyszenia.
3. Woskowina uszna – jako jedna z naturalnie wydzielanych przez ciało substancji, woskowina jest niezwykle istotna dla naszego zdrowia.
4. Zapalenie wyrostka sutkowatego – objawy schorzenia mogą być bardzo podobne do innych infekcji uszu. Jest niezwykle istotne, żeby rozpoznać i wychwycić pierwsze sygnały ostrzegawcze.
5. Nadwrażliwość – jest dolegliwością, która wpływa na odbieranie przez nas dźwięków ze zwiększoną czułością na codzienne odgłosy.
6. Zapalenie błędnika – jest wirusowym zapaleniem ucha wewnętrznego, którego typowymi objawami są zaburzenia równowagi i zawroty głowy.
7. Zapalenie ucha zewnętrznego – jest stanem, który powoduje zapalenie kanału ucha zewnętrznego.
8. Zapalenie ucha środkowego – jest zapaleniem lub zakażeniem ucha środkowego.

Dokonaj rejestracji na bezpłatną wizytę

Źródło: www.amplifon.com

21 i 22 października 2019 r. odbędzie się w Warszawie XV Forum Rynku Zdrowia. Jubileuszowa odsłona tego wydarzenia i mijająca w tym roku kadencja parlamentu stwarzają wyjątkową okazję do dokonywania podsumowań obejmujących najważniejsze zmiany i decyzje w polityce zdrowotnej państwa.

• Jubileuszowa edycja jednej z najbardziej prestiżowych i reprezentatywnych konferencji dotyczących systemu opieki zdrowotnej w Polsce
• Wyjątkowe wydarzenie na przełomie kadencji parlamentu – podsumowania, bilanse i spojrzenie w przyszłość ochrony zdrowia
• Kluczowe tematy dotyczące systemu ochrony zdrowia w Polsce
• 2 dni obrad, kilkaście sesji tematycznych
• Ponad 1000 uczestników
• Gala XV Forum Rynku Zdrowia – uroczyste wręczenie Portretów Polskiej Medycyny, corocznych wyróżnień przyznawanych przez redakcję magazynu i portalu Rynek Zdrowia.

Forum Rynku Zdrowia to wydarzenie, które nie kończy się wraz z ostatnią sesją. Obszerne relacje i wnioski z sesji zamieszczamy w portalu rynekzdrowia.pl i magazynie Rynek Zdrowia. Tematyka poruszana na Forum Rynku Zdrowia stanowi kanwę kolejnych opiniotwórczych publikacji i dyskusji o rekomendowanych rozwiązaniach w polskim systemie opieki zdrowotnej.

Trwają prace nad finalną agendą jubileuszowej edycji Forum Rynku Zdrowia. Jej ostateczny kształt będzie modyfikowany w oparciu o konsultacje z różnymi środowiskami związanymi z szeroko rozumianą ochroną zdrowia w naszym kraju.

Od 2005 roku, podczas kolejnych edycji Forum Rynku Zdrowia, spotykamy się w Warszawie w reprezentatywnym, opiniotwórczym gronie najważniejszych postaci polskiego systemu opieki zdrowotnej.

Organizatorem Forum Rynku Zdrowia jest Grupa PTWP, wydawca magazynu Rynek Zdrowia i portalu rynekzdrowia.pl.

Rejestracja na wydarzenie zostanie uruchomiona wkrótce – zapraszamy do śledzenia informacji na oficjalnej stronie XV Forum Rynku Zdrowia: www.forumrynkuzdrowia.pl

Serdecznie zapraszamy do współpracy!

Dorota Matysik
menedżer tytułu Rynek Zdrowia
dorota.matysik@rynekzdrowia.pl
tel. + 48 510 387 649

407 osób skorzystało z propozycji bezpłatnych badań w ramach lipcowej edycji „Ulicy zdrowia”. 21 osób oddało krew. Była też okazja do rozmów o takich zagrożeniach związanych z okresem wakacji jak szkodliwe działanie promieni UV, kleszczowe zapalenie mózgu czy zatrucia pokarmowe.

We wtorek 2 lipca po raz kolejny w tym roku można było przyjść na bezpłatne badania słuchu, stóp, ciśnienia tętniczego krwi, prawidłowego poziomu glukozy. Wszystko to w ramach  akcji „Ulica zdrowia”. Na ulicy Grodzkiej były także  punkty informacyjno-edukacyjne Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Jarosławiu i Jarosławskich Amazonek.

Tradycyjnie już akcji towarzyszył pobyt krwiobusa Podkarpackiego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Rzeszowie. W tym  mobilnym punkcie zarejestrowało się 27 osób, z których krew oddało 21. Akcja odbywa się w ramach programu „Bezpieczny Jarosław” i jest wynikiem współpracy urzędu miasta z ośrodkami medycznymi. Rekordowym zainteresowaniem mieszkańców cieszyła się czerwcowa edycja. Z  badań skorzystało wtedy 475 osób, a 20 oddało krew w mobilnym punkcie.

Ośrodki medyczne zainteresowane współpracą mogą się kontaktować z organizatorem pod numerem telefonu 16 624 87 81. Kolejne edycje „Ulicy zdrowia” odbędą się 6 sierpnia, 3 września i 1 października. Do końca roku przyjeżdżać będzie krwiobus (oprócz wymienionych terminów także 5 listopada  i 3 grudnia).

Źródło: www.ekspresjaroslawski.pl

Marka leków bez recepty Voltaren rusza z nową kampanią społeczno-edukacyjną „Rusz się Polsko” zachęcającą Polaków do regularnych ćwiczeń. Z wiekiem stawy sztywnieją, a problem z poruszaniem staje się coraz bardziej dokuczliwy. Jak wynika z badań, 6 na 10 osób w Polsce doświadcza bólu ciała raz w tygodniu. Zadaniem programu jest pokazanie Polakom jak go zniwelować, cieszyć się życiem i wykonywać proste ćwiczenia w zaciszu domowym.

W ramach kampanii została stworzona internetowa platforma edukacyjna z 20-minutowymi ćwiczeniami opracowanymi przez zespół ekspertów a przeprowadzonych przez Bartłomieja Krynickiego, specjalistę gimnastyki prozdrowotnej, który od ponad 20 lat prowadzi zajęcia i ćwiczenia, w tym specjalne programy dla seniorów. Przy tworzeniu programu zostały wzięte pod uwagę możliwości osób starszych. Uzupełnieniem kampanii będą wydarzenia w kilku polskich miastach, podczas których zostaną przeprowadzone plenerowe ćwiczenia pod okiem trenera, w których udział może wziąć każdy, niezależnie od wieku. Najbliższe wydarzenie już w najbliższy weekend w Rawiczu.

Według raportu Global Pain Index Poland przeprowadzonego na zlecenie GSK na temat dolegliwości bólowych, aż 60% osób w Polsce doświadcza bólu ciała raz w tygodniu. 31% badanych wskazuje na problemy pleców, niewiele mniej, bo 29% skarży się na ból nóg. Wpływa to negatywnie na stan emocjonalny cierpiących. 9 na 10 osób twierdzi, że ból jest przyczyną zmartwień lub niepokoju. Jak wynika z przeprowadzonych badań, Polacy należą do najbardziej zaniepokojonych narodów z powodu dolegliwości bólowych, spośród 15 badanych krajów europejskich. To nie tylko problem fizyczny, ale i psychiczny. Aż u 40% osób w Polsce źle to wpływa na poczucie własnej wartości, a 70% Polaków ukrywa dolegliwości bólowe przed rodziną. 65% badanych przeszkadzają one w odczuwaniu przyjemności ze spędzania czasu z rodziną (Global Pain Index Poland 2017).

O tym, jak ważny jest codzienny ruch, mówi dr Robert Buda, Medical Manager GSK Consumer Healthcare:

Wiele badań potwierdza, że regularne ćwiczenia pozwalają zmniejszyć dolegliwości bólowe. Wzmocnienie mięśni i stawów przekłada się na lepszą ochronę kręgosłupa, naszych kolan i mniej bólu w przyszłości. Światowa Organizacja Zdrowia mówi o tym, że wystarczy już 20 min aktywności fizycznej dziennie, żeby poprawić stan naszego zdrowia. Już po 6 tygodniach regularnych ćwiczeń można zauważyć poprawę kondycji fizycznej. Co ważne, nie ma ograniczeń wiekowych dla aktywności ruchowej, powinna się ona stać naszym codziennym nawykiem i być dopasowana do możliwości organizmu. Nasz program ćwiczeniowy „Rusz się Polsko” został stworzony przez ekspertów marki Voltaren, specjalnie dla osób w starszym wieku i pozwala na rozpoczęcie ćwiczeń niezależnie od poziomu kondycji fizycznej.

Celem kampanii społeczno-edukacyjnej „Rusz się Polsko” jest budowanie świadomości Polaków na temat zdrowia układu ruchu. Kampania pokazuje, że bóle ciała są problemem powszechnym, który wpływa nie tylko na jakość życia, ale i pracy. Na szczęście z tym zjawiskiem można sobie poradzić. Eksperci mówią, że 20 minut ćwiczeń dziennie pozwala na zachowanie sprawności fizycznej oraz niwelowanie bólów w różnych częściach ciała.

W ramach kampanii marka Voltaren uruchomiła platformę internetową https://ruszsiepolsko.voltaren.pl/, na której znajdują się filmy instruktażowe z ćwiczeniami prowadzonymi przez Bartłomieja Krynickiego. Grupa ekspertów marki przygotowała program ćwiczeń, który pomaga w walce z bólem. To 6-tygodniowy cykl ćwiczeń, który aktywuje stopniowo różne części ciała. W ten sposób kampania wskazuje na to, że ćwiczyć może każdy, wszędzie i o dowolnej porze.

Źródło: Materiał prasowy

Elbląg przeprowadzi program szczepień seniorów. Akcja zaplanowana jest na dwa lata i obejmie 320 osób, które ukończyły 65 rok życia. Samorząd przeznacza na ten cel 162 tysiące złotych ze swojego budżetu – po 81 tysięcy na obecny i następny rok.

Inicjatorem akcji jest Powiatowy Inspektor Sanitarny w Elblągu. Rada Miasta wyraziła zgodę na jej sfinansowanie. Program szczepień seniorów jest dobrowolny, konieczna będzie konsultacja lekarza rodzinnego – tłumaczy Monika Kurpanik, dyrektor Departamentu Zdrowia i Spraw Społecznych w Urzędzie Miasta. Warunkiem jest zakwalifikowanie seniora do grupy ryzyka związanego z przewlekłymi chorobami układu oddechowego.

Jeśli będzie potrzeba, program dla seniorów będzie mógł być przedłużony na kolejne lata. Dodajmy, akcja ruszy we wrześniu. Najpierw miasto musi znaleźć przychodnie, które będę wykonywały tę usługę. Elbląg już ma doświadczenie w organizacji podobnych programów. Wcześniej miasto zapłaciło za szczepienie około trzystu 3- i 4-latków przeciw pneumokokom.

Źródło: www.ro.com.pl

Mieszkanki Obszy i okolic powinny tę datę wpisać do swoich kalendarzy: 18 lipca. Tego dnia do wioski przyjedzie mammobus, a panie między 50 a 69 rokiem życia będą mogły w nim zbadać swoje piersi.

Do czwartku, 18 lipca jest jeszcze trochę czasu, ale aby skorzystać z darmowej mammografii, należy się wcześniej zarejestrować, telefonując pod nr 58 666 24 44 albo na stronie internetowej www.mammo.pl

Ambulans zaparkuje na placu przy Gminnym Ośrodku Kultury w Obszy. Pacjentki nie muszą mieć żadnych skierowań, powinny tylko zabrać ze sobą dowód tożsamości. Za badania płaci Narodowy Fundusz Zdrowia.

Źródło: www.kronikatygodnia.pl

Źródło: www.zdrowie.trojmiasto.pl

Władze Elbląga chcą wprowadzić program bezpłatnych szczepień przeciwko pneumokokom dla osób powyżej 65. roku życia zagrożonych chorobami dróg oddechowych. W ciągu dwóch lat z budżetu miasta na ten cel ma być wydanych 160 tysięcy złotych. Programem w tym czasie obejmie około 300 osób.

Projekt uchwały w sprawie wprowadzenia profilaktycznego programu dla osób powyżej 65. roku życia został przygotowany na czwartkową sesję Rady Miejskiej. Autorami są urzędnicy Departamentu Zdrowia i Spraw Społecznych we współpracy z Powiatową Stacją Sanitarno – Epidemiologiczną w Elblągu. Program zakłada, że miasto w latach 2019-2020 sfinansuje z budżetu samorządu zakup szczepionek przeciwko pneumokokom dla tych osób, które należą do grupy ryzyka, czyli są zagrożone chorobami układu oddechowego. Koszt? W ciągu dwóch lat 160 tysięcy złotych.

– Streptococcus pneumoniae są najczęstszą zakaźną przyczyną zachorowalności i umieralności w skali świata, powodując około 3,5 mln zgonów rocznie, z czego 1 mln z powodu zapalenia płuc. Najwięcej inwazyjnych zachorowań występuje w dwóch głównych grupach wiekowych, tj. u dzieci do 2. roku życia, u których układ odpornościowy jest jeszcze niedojrzały oraz u osób powyżej 65. roku życia z przewlekłymi chorobami układu oddechowego (astma oskrzelowa, przewlekła obturacyjna choroba płuc (POCHP), z chorobami układu krążenia, ze schorzeniami metabolicznymi jak np. cukrzyca, u których również stwierdza się deficyty odporności – czytamy w programie, przygotowanym na najbliższą sesję.
Od 2017 roku szczepienie przeciwko pneumokokom jest obowiązkowe dla dzieci od 6. tygodnia do 2. roku życia urodzonych po 31 grudnia 2016 r. oraz dla dzieci do ukończenia 5. roku życia (urodzonych przed 1 stycznia 2017 r.) w sposób szczególny narażonych na zachorowanie. Zaleca się także szczepienia dzieciom i młodzieży do 18 lat oraz osobom powyżej 50. roku życia, w tym wypadku szczepienia są już płatne.
W Elblągu, jak podaje Sanepid na podstawie danych od lekarzy, w latach 2015-2018 z powodu zakażeń pneumokokowych zachorowało 45 osób, w tym 19 osób powyżej 65. roku życia. Rocznie z dobrowolnych płatnych szczepień korzysta od 40 do 60 osób.

Tymczasem osób powyżej 65. roku życia w grupie ryzyka, według danych Narodowego Funduszu Zdrowia, jest w Elblągu ok. 1,5 tysiąca. Profilaktyczny program przez dwa lata pozwoli zaszczepić przeciwko pneumokokom 640 osób, czyli około 40 procent zagrożonych pacjentów.

„Do programu kwalifikowane będą osoby, które ukończyły 65 rok życia, zamieszkałe na terenie Elbląga, leczone z powodu chorób układu oddechowego z grupy J40 –J47, zakwalifikowane do szczepienia przez lekarza. Pacjent zgłaszający się na szczepienie zobowiązany będzie do przedstawienia zaświadczenia lekarskiego potwierdzającego przynależność do grupy ryzyka lub inną dokumentację, na podstawie której będzie można potwierdzić przynależność do grupy ryzyka, w tym np. imienne zaproszenie otrzymane np. od realizatora. Zaświadczenie lekarskie nie będzie wymagane, jeżeli z dokumentacji medycznej posiadanej przez podmiot wykonujący szczepienie będzie wynikać przynależność pacjenta do grupy ryzyka. Spośród potencjalnych uczestników o zakwalifikowaniu się do programu decydować będzie kolejność zgłoszeń” – czytamy w założeniach programu.

W latach 2019-2020 z budżetu miasta na zakup szczepione ma być wydanych 160 tysięcy złotych. Samorząd przeprowadzi również kampanię informacyjną na ten temat. Urzędnicy nie wykluczają, że program będzie kontynuowany także w kolejnych latach. Decyzję w sprawie wejścia programu w życie podejmą radni na czwartkowej sesji.

Źródło: www.portel.pl

Już na początku lipca na żorskim rynku po raz kolejny stanie mammobus Centrum Onkologii – Instytutu im. M. Skłodowskiej-Curie w Gliwicach. Panie w wieku 50-69 lat będą w nim mogły wykonać bezpłatną cyfrową mammografię.

Bezpłatna mammografia będzie wykonywana od poniedziałku do środy, tj. 1-3 lipca w godzinach 10:00-17:00 oraz w czwartek i piątek, tj. 4-5 lipca w godzinach 8:30-15:30. Na badanie nie trzeba się wcześniej zapisywać, wystarczy przyjść w najwygodniejszym dla siebie terminie. Przypomnijmy, że bezpłatne badania przysługują kobietom w wieku od 50 do 69 lat (roczniki: 1950-1969). Szczegółowe informacje pod nr tel.: 32 278 98 96.

Na badanie należy zabrać ze sobą dowód osobisty oraz zdjęcia z poprzedniej mammografii – jeżeli była wykonana poza gliwickim Centrum Onkologii.

Źródło: www.m.orkiestra.zory.pl

Aby zapobiegać negatywnym skutkom samoleczenia w naszym społeczeństwie Fundacja Ziko dla Zdrowia realizuje kampanię edukacyjną, która ma nas przekonać do tego, że samodzielne leczenie jest dobre, ale tylko pod warunkiem, gdy prowadzimy je mądrze i bezpiecznie.

W ciągu swojego życia, większość z nas bierze całe mnóstwo leków. A co gorsza, wiele z nich bierzemy na podstawie samodzielnej – nie zawsze dobrej – decyzji i własnego – nie zawsze bezpiecznego – planu dawkowania… Jest to problemem, bo w ten sposób zamiast pomagać swojemu zdrowiu – szkodzimy. Jak zatem się leczyć, by nie działać na swoją niekorzyść?
Na stronie internetowej Fundacji www.zikodlazdrowia.org znajdziemy cykl ciekawych artykułów oraz filmów poświęconych problematyce samoleczenia. Z przygotowanych przez Fundację materiałów edukacyjnych o samoleczeniu może skorzystać każdy i zapewne każdemu przyda się dawka wiedzy od Fundacji Ziko dla Zdrowia, bo szacuje się, że temat samoleczenia dotyczy aż 9 na 10 dorosłych Polaków…

Materiały edukacyjne zostały podzielone na trzy grupy:
Z lektury pierwszego artykułu i po obejrzeniu pierwszego filmu dowiemy się jak dieta, ziołolecznictwo, popijanie, pora zażywania leków oraz samodzielna zmiana zaleconej farmakoterapii mogą wpływać na działanie zażywanych przez nas leków. Z
Drugi artykuł i film poświęcone są trzem grupom leków przeciwbólowych na bazie takich substancji, jak ibuprofen, paracetamol i kwas acetylosalicylowy.

Z trzeciego artykułu i filmu zaczerpniemy niezbędnej wiedzy na temat antybiotykoterapii, leków nasennych, IPP, przeczyszczających oraz kropli do nosa. Oprócz materiałów dostępnych na stronie internetowej Fundacji planowane są również działania w mediach społecznościowych oraz we współpracy z partnerami społecznymi. Celem Fundacji jest, aby materiały dotarły do jak najszerszego grona osób i zmieniły nasze myślenie i działania w kwestii samoleczenia: tak abyśmy pomagali a nie szkodzili swojemu zdrowiu.

Fundacja Ziko dla Zdrowia

Szanowni Państwo,

Mamy dobrą wiadomość! Akcja „Środa z profilaktyką” powraca!

Na początku marca poinformowaliśmy Państwa, że w związku ze społecznym alertem zdrowotnym, Centrala Narodowego Funduszu Zdrowia podjęła decyzję o zawieszeniu akcji Środa z Profilaktyką.

Akcja cieszyła się dużą popularnością wśród pacjentów. Narodowy Fundusz Zdrowia postanowił powrócić do niej w takim stopniu, na jaki pozwala nam rzeczywistość.

Zmienia się zatem charakter akcji i jesteśmy przekonani, że Państwo to zrozumieją.

W związku z ograniczeniami związanymi z pandemią COVID-9, działalność związana z promocją zdrowia przeniesiona została do Internetu.

Na stronie Akademii NFZ można znaleźć informacje, materiały i broszury dotyczące zarówno archiwalnych jak i planowanych śród  https://akademia.nfz.gov.pl/sroda-z-profilaktyka/

W każdą kolejną środę na kanale YouTube Akademii NFZ, udostępnione będą filmy, wywiady z ekspertami w dziedzinie promocji zdrowia.

Będziemy odkrywać przed Wami znaczenie profilaktyki, zdrowia i higieny w obecnej rzeczywistości.

Jesteśmy również na FB https://www.facebook.com/akademianfz/, gdzie zachęcamy wszystkich do zmiany życia na zdrowsze, do aktywności fizycznej i zdrowego odżywiania z portalem https://diety.nfz.gov.pl/local/diet/login.php.

Startujemy w najbliższą środę, 3 czerwca z tematem „Profilaktyka nowotworowa – higiena stylu życia”

To, czy zachorujemy na raka w bardzo dużym stopniu zależy od naszych genów, wieku i trybu życia. Rak jest najczęściej diagnozowany u osób w średnim i starszym wieku. Jednak do zmian w komórkach, które prowadzą do nowotworu dochodzi znacznie wcześniej i ma na to wpływ nasza dieta i styl życia.

Zapraszamy na FB i Akademię NFZ.

powrót...

Startuje internetowa Akademia Treningu Mózgu dla osób z SM
Akademia Treningu Mózgu to cykl specjalnie opracowanych warsztatów online skierowanych do osób ze stwardnieniem rozsianym. Celem ich jest zaprezentowanie metod wspierających prawidłowe funkcjonowanie funkcji poznawczych, takich jak uwaga, pamięć, wyobraźnia, koncentracja czy kreatywne i logiczne myślenie. Podczas kilku spotkań uczestnicy poznają ćwiczenia stymulujące pracę mózgu oraz budowanie rezerwy poznawczej. Projekt realizowany jest w ramach trwającej kampanii edukacyjnej Nie sam na SM. Pierwsze warsztaty odbędą się 29 kwietnia.

W wyniku naturalnego procesu starzenia się organizmu, wraz z wiekiem w naszym mózgu następuje powolne zanikanie komórek nerwowych. W niektórych chorobach, głównie neurologicznych, do których zaliczamy stwardnienie rozsiane (SM), ten proces postępuje zdecydowanie szybciej. Utrata tkanki nerwowej może prowadzić do zaburzeń pracy mózgu, a osoby z SM mogą obserwować u siebie objawy świadczące o zaburzeniach funkcji poznawczych, co może powodować dyskomfort i obniżać jakość ich życia. Główne problemy mogą dotyczyć koncentracji uwagi, zmniejszenia szybkości przetwarzania i zapamiętywania informacji czy też ogólnego spowolnienia wykonywania czynności dnia codziennego.
Obecnie dzięki nowoczesnym terapiom stosowanym w SM możemy często spowolnić lub wręcz zahamować postęp choroby. Możemy wpływać też na zaburzenia procesów poznawczych, opóźnić ich pojawianie się czy zmniejszyć rozwój. Istotne jest, aby oprócz właściwego leczenia, osoby z SM stymulowały pracę mózgu wykonując odpowiednie ćwiczenia – mówi dr n. med. Aleksandra Podlecka-Piętowska, neurolog z Katedry i Kliniki Neurologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, ekspertka kampanii Nie sam na SM.

Ćwicząc odpowiednio wcześnie funkcje poznawcze pozwalamy na utrzymanie mózgu w lepszej kondycji. Warto wspierać się aktywnością dnia codziennego, wyznaczać sobie nowe atrakcyjne i motywujące bodźce lub rozwiązywać zadania trudniejsze, stymulujące pracę mózgu. Wszystkie te działania wpływają na plastyczność mózgu oraz rozwijają rezerwę poznawczą. Rozumiana jest ona jako wiedza i umiejętności zdobyte w trakcie życia, które mogą opóźniać powiązany z wiekiem spadek funkcji poznawczych.

Dzięki rezerwie poznawczej mózg jest w stanie skompensować pogarszający się stan swojego funkcjonowania na skutek postępującej choroby. Zaburzeniom poznawczym lepiej zapobiegać niż je leczyć. Należy być świadomym, iż to co zrobimy dla naszego mózgu od początku choroby, warunkuje nam to, jak będziemy funkcjonowali po 15 czy 20 latach jej przebiegu. Regularne „ćwiczenie” mózgu również pozwala utrzymać aktywność zawodową i społeczną osób z SM, co wpływa bardzo pozytywnie na ich jakość życia.

Akademia Treningu Mózgu
Stworzona specjalnie z myślą o osobach ze stwardnieniem rozsianym Akademia Treningu Mózgu ma na celu przedstawienie praktycznych metod i technik wpierających prawidłowe funkcjonowanie funkcji poznawczych, w szczególności tych, których zaburzenia są najbardziej odczuwalne przez osoby z SM.
W trakcie zajęć uczestnicy poznają ćwiczenia rozwijające uważność, koncentrację uwagi i wyobraźnię. Problemy z uwagą są często jednymi z pierwszych zaburzeń funkcjonowania poznawczego u osób z SM. Dowiedzą się m.in.: jakie są funkcje uwagi? Czy jesteśmy w stanie wykonywać kilka trudnych zadań jednocześnie? Jak wykonywać trening uwagi, aby był efektywny?

Osoby biorące udział w warsztatach będą miały możliwość ćwiczenia pamięci roboczej (operacyjnej), która odpowiada za jednoczesne przechowywanie i przetwarzanie informacji. Pojemność jej może wpływać m.in. na szybkość i elastyczność myślenia. Pamięć robocza najmocniej ze wszystkich rodzajów pamięci osłabia się z wiekiem, co jest również mocno odczuwalne przez osoby z SM.
W trakcie warsztatów chcemy też pokazać, jak uczyć się szybko i efektywnie. W życiu codziennym, w pracy, w szkole ciągle docierają do nas nowe informacje. Opanowanie ich jest czasami dużym wyzwaniem. A wystarczy poznać kilka praktycznych wskazówek psychologii poznawczej, żeby lepiej zapamiętywać i radzić sobie zarówno w życiu zawodowym, jak i codziennej aktywności – mówi dr Magdalena Przedniczek, psycholog, trener funkcji poznawczych, autorka ćwiczeń i prowadząca Akademię Treningu Mózgu.

Podczas zajęć osoby z SM będą mogły poznać techniki pamięciowe (tzw. mnemotechniki), które angażując obie półkule mózgowe pozwalają na zapamiętywanie dużych porcji materiału. Należy do nich Łańcuchowa Metoda Skojarzeń, strategia pamięciowa ułatwiająca zapamiętywanie i przypominanie.

Akademia Treningu Mózgu realizowana jest we współpracy z Polskim Towarzystwem Stwardnienia Rozsianego, SM-Walcz o siebie, Fundacją NeuroPozytywni oraz Śląskim Stowarzyszeniem Chorych na SM SezaM.
Pierwsze warsztaty online Akademii Treningu Mózgu pt. Ćwiczymy uwagę, odbędą się 29 kwietnia (środa) 2020 roku o godzinie 17:00 i będą transmitowane na profilu Facebook kampanii Nie sam na SM https://www.facebook.com/events/664475274406363/  Kolejne spotkania planowane są w cyklu tygodniowym, w każdą kolejną środę maja o godzinie 17:00.

O kampanii Nie sam na SM
Tegoroczna, druga odsłona kampanii edukacyjnej Nie sam na SM poświęcona jest sprawności poznawczej osób ze stwardnieniem rozsianym oraz zagadnieniom związanym z aktywnością zawodową. Skupia się ona na wyzwaniach z jakimi muszą oni mierzyć się na co dzień. Kampania skierowana jest do nowo zdiagnozowanych osób oraz najbliższych z ich otoczenia, tj. rodziny, przyjaciół, znajomych, jak również kolegów z pracy czy pracodawców.
Działania w ramach projektu realizowane są przy wsparciu partnerów: Polskiego Towarzystwa Stwardnienia Rozsianego (PTSR), Fundacji SM-Walcz o siebie, Fundacji NeuroPozytywni i Śląskiego Stowarzyszenia Chorych na SM SezaM
oraz Pracodawców Rzeczypospolitej Polskiej. Na potrzeby kampanii wspólnie zostały opracowane praktyczne poradniki dla pracownika i pracodawcy oraz podejmowane są dedykowane aktywności, m.in. cykl warsztatów online pt. Akademia Treningu Mózgu.

Komunikacja kampanii prowadzona jest przez profil Nie sam na SM na Facebooku.
Na bieżąco, przez cały czas trwania projektu są zamieszczane dedykowane kampanii materiały edukacyjne oraz wypowiedzi i porady ekspertów, tj. neurologów, psychologa, eksperta ds. HR. Poruszane zagadnienia dotyczą m.in. radzenia sobie w trudnych sytuacjach wynikających z przebiegu choroby, budowania relacji społecznych oraz motywacji do bycia aktywnym zawodowo, wspierania funkcji poznawczych oraz właściwego odżywania się i rehabilitacji.
Kampania wspierana jest przez ambasadorów, osoby z SM. Ich historie są inspiracją dla innych osób ze stwardnieniem rozsianym w radzeniu sobie z codziennością.

www.sanofigenzyme.com

powrót...

Narodowy Fundusz Zdrowia w odpowiedzi na potrzeby pacjentów, każdego dnia od wtorku 31 marca, publikuje filmy z cyklu  „Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii” na kanale YouTube AkademiaNFZ , zrealizowane przy współpracy specjalistów psychoterapii.

Spośród 10 przygotowanych podcastów udostępniony został już na naszym kanale pierwszy pt. „Lęk – co zrobić, by Tobą nie zawładnął” oraz drugi  „Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi”.

Dziś zapraszamy Państwa serdecznie do oglądania i rozpowszechniania kolejnego filmu  pt. „Kontrola – jak jej nie stracić?”

Od lat przyzwyczailiśmy się żyć w świecie, który pokazuje nieomal wyłącznie ludzi młodych, pięknych i zdrowych a chorobę chowa gdzieś w kąt. A czas epidemii  doszczętnie burzy ten obraz i musimy często przewartościować to co jest ważne w życiu – czy jesteśmy w stanie wszystko kontrolować,  czy bardziej boimy się o siebie, czy o bliskich i jak opanować lęk przed chorobą? – opowiemy o tym, w tym odcinku.

Zapraszamy do oglądania i udostępniania szeroko potrzebującym, kolejnych filmów z  cyklu „Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii” na kanale YouTube Akademia NFZ .

Znajdą  je  Państwo pod Linkiem:

Film 1. https://youtu.be/EosRWx9YtZk

Film 2. https://youtu.be/oGuM_fiplGE

Film 3.  https://youtu.be/_51sBuqhllk

Plan emisji podcastów:

31 marca: Lęk – co zrobić, by Tobą nie zawładnął?

1 kwietnia: Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi

2 kwietnia: Kontrola – jak jej nie stracić?

3 kwietnia: Konflikty w rodzinie – jak do nich nie dopuścić?

4 kwietnia: Obniżenie nastroju – zrób nowy plan

5 kwietnia: Lęk przed utratą pracy – jak sobie z nim poradzić?

6 kwietnia: Techniki relaksacji – jak się zregenerować?

7 kwietnia: Społeczna odpowiedzialność – myśl o innych

8 kwietnia: Zespół stresu pourazowego – jak zadbać o swoją przyszłość?

9 kwietnia: Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie

źródło: NFZ

Marzec jest miesiącem świadomości raka jelita grubego. Rak jelita grubego jest najczęstszą przyczyną wyłonienia stomii. By pomóc chorym, w ramach działań Fundacji STOMAlife, w 13 miastach w Polsce można korzystać z bezpłatnych konsultacji z pielęgniarkami stomijnymi, psychologami i lekarzami specjalistami. Dodatkowo, w ramach Środy z Profilaktyką, 18 marca wolontariusze STOMAlife będą dyżurować w oddziałach wojewódzkich NFZ w całej Polsce.

Rak jelita grubego jest trzecim najczęściej występującym na świecie nowotworem wśród mężczyzn i drugim wśród kobiet. Ryzyko rozwoju choroby wzrasta wraz z wiekiem, a ryzyko zachorowań obserwuje się po 50. roku życia. Zbyt późna wykrywalność ma niekorzystny wpływ na rokowanie pacjenta, więc zanim dojdzie do rozwoju raka, należy stosować odpowiednią, codzienną profilaktykę. – Pierwszym krokiem jest zaprzestanie palenia papierosów oraz regularna aktywność fizyczna. Istotne są również właściwe praktyki żywieniowe. Należy unikać nadmiernej ilości tłuszczów zwierzęcych, czerwonego, przetworzonego mięsa i produktów żywieniowych z suplementami, ulepszaczami oraz konserwantami. Ryzyko zachorowania zmniejsza dieta pełna warzyw i owoców, które są źródłem naturalnego błonnika pokarmowego, antyoksydantów i witamin – podkreśla prof. dr hab. n. med. Krzysztof Bielecki.

Nowotwór jelita grubego może przez długi czas pozostawać bezobjawowy, a jego pierwsze symptomy pojawiają się dopiero, gdy choroba osiąga zaawansowane stadium. Nie należy lekceważyć niepokojących objawów takich jak m.in. obecność krwi w stolcu, krwawienie z odbytu lub zmiana rytmu wypróżnień. – Dlatego tak ważne jest, by wszelkie wątpliwości niezwłocznie konsultować u lekarza pierwszego kontaktu. Zaufanym miejscem i źródłem rzetelnych informacji są też eksperci naszej Fundacji. Pacjenci mogą zadzwonić na bezpłatną infolinię pod numer 800 633 463 lub skorzystać z profesjonalnej medycznej lub psychologicznej porady w naszych punktach konsultacyjno – szkoleniowych – mówi Dorota Minta, prezes Fundacji STOMAlife.

Bezpłatne konsultacje odbywają się m. in. w Poznaniu, Gdańsku, Szczecinie, Elblągu, Toruniu i Bydgoszczy. Pełna lista wszystkich punktów dostępna jest na stronie Fundacji STOMAlife (www.stomalife.pl) w zakładce Pomoc.

Celem działań fundacji STOMAlife jest walka z wykluczeniem społecznym dotykającym stomików, przełamanie tabu związanego ze stomią oraz edukacja pacjentów i społeczeństwa w zakresie faktów i mitów z nią związanych. Misją inicjatywy jest zbudowanie powszechnej akceptacji dla stomików tak, by mogli powrócić do normalnej aktywności zawodowej i społecznej.

26 lutego w ramach akcji  „Środa z Profilaktyką” zmierzymy się z cukrzycą. Chcemy zwrócić uwagę jak ważną rolę w zapobieganiu cukrzycy typu 2 ma zdrowa dieta i aktywny styl życia.

Cukrzyca to „głośny morderca”, a nie „cichy zabójca”, jak zwykliśmy mówić.  Już dekadę temu uznana epidemią XXI wieku, dziś przyjmująca wymiary pandemii. Cukrzyca to problem zdrowotny, społeczny i ekonomiczny. Dlatego konieczne są konkretne i mądre działania zwiększające efektywność profilaktyki i jakości opieki nad chorym na cukrzycę.

 O problemie cukrzycy w Polsce informowaliśmy na konferencji prasowej w listopadzie 2019 roku z okazji opublikowania raportu NFZ.

– Idziemy z cukrzycą na wojnę – wojnę o życie –  mówił wówczas Adam Niedzielski, prezes NFZ. Naprawdę nie trzeba wiele, aby zminimalizować ryzyko choroby, dlatego w naszych działaniach skupiamy się na profilaktyce, ponieważ zapobieganie jest znacznie skuteczniejsze niż drogie leczenie i farmakoterapia – podkreślał Prezes Funduszu.

 Jeśli chcesz poznać czynniki ryzyka wystąpienia stanu przedcukrzycowego i niezdiagnozowanej cukrzycy – to najbliższa Środa z Profilaktyką jest dla Ciebie!

 W programie „Środy z Profilaktyką” m.in.:

• edukacja i materiały informacyjne
• pomiary poziomu glukozy we krwi
• konsultacje i porady dietetyka
• analiza składu ciała
• konsultacje i porady przedstawicieli: Polskiego Stowarzyszenia Diabetyków  i Stowarzyszenia Polskiej Federacji Edukacji w Diabetologii, którzy podzielą się swoją wiedzą jak zapobiegać cukrzycy i jak żyć z tą chorobą.

 Ponadto:

– w Wielkopolskim OW w godz. 14.00-16.00 bezpłatnie – konsultacje z lekarzem diabetologiem – dr. n. med. Jolanta Pawelska,

– w Kujawsko-Pomorskim OW o godz. 10.30 będzie Śniadanie z mediami nt. cukrzycy – prelegenci: dr Zofia Ruprecht konsultant wojewódzki ds. diabetologii oraz pani prezes Gabriela Tomicka – PSD Oddział Kujawsko-Pomorski; a w godz. 11-12 dr Jacek Rzeszotarski – diabetolog będzie udzielał konsultacji,

– w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym im. Marii Skłodowskiej- Curie w Zgierzu – konsultacje neurochirurga, chirurga, ortopedy oraz anestezjologa, pomiar cukru we krwi oraz ciśnienia tętniczego, a ratownicy medyczni będą edukować z pierwszej pomocy.

Dzięki współpracy NFZ z Polskim Stowarzyszeniem Diabetyków oraz dzięki uprzejmości Filmprodukcja.com – producentowi spotu „Cukrzyca – Niebezpieczny związek”, a także za zgodą aktorów – p. Jacka Braciaka i p. Agaty Buzek zapraszamy Państwa do naszych Oddziałów Funduszu do obejrzenia wspomnianego spotu.

Źródło: NFZ

Przypominamy wszystkim zabieganym, że Narodowy Fundusz Zdrowia przez cały rok prowadzi w  Oddziałach Wojewódzkich cykliczną akcję „Środa z Profilaktyką”.

Każda środa poświęcona jest innej tematyce promocji zdrowia i profilaktyki chorób.

Osoby, które w dowolną środę w godzinach 8-16 odwiedzą Salę Obsługi Pacjenta jednego z naszych oddziałów NFZ będą mogli uzyskać różnorakie informacje z zakresu profilaktyki zdrowotnej oraz skorzystać z bezpłatnych porad ekspertów, pomiarów czy badań.

W programie „Środy z Profilaktyką”:

• Edukacja i materiały informacyjne
• Lista placówek świadczących bezpłatne badania cytologiczne
• Konsultacje z przedstawicielami organizacji pacjenckich

I pamiętajmy – życie każdego z nas jest ważne. Badajmy się!

Źródło: Biuro Profilaktyki Zdrowotnej

Centrala Narodowego Funduszu Zdrowia

Marka leków bez recepty Voltaren rusza z nową kampanią społeczno-edukacyjną „Rusz się Polsko” zachęcającą Polaków do regularnych ćwiczeń. Z wiekiem stawy sztywnieją, a problem z poruszaniem staje się coraz bardziej dokuczliwy. Jak wynika z badań, 6 na 10 osób w Polsce doświadcza bólu ciała raz w tygodniu. Zadaniem programu jest pokazanie Polakom jak go zniwelować, cieszyć się życiem i wykonywać proste ćwiczenia w zaciszu domowym.

W ramach kampanii została stworzona internetowa platforma edukacyjna z 20-minutowymi ćwiczeniami opracowanymi przez zespół ekspertów a przeprowadzonych przez Bartłomieja Krynickiego, specjalistę gimnastyki prozdrowotnej, który od ponad 20 lat prowadzi zajęcia i ćwiczenia, w tym specjalne programy dla seniorów. Przy tworzeniu programu zostały wzięte pod uwagę możliwości osób starszych. Uzupełnieniem kampanii będą wydarzenia w kilku polskich miastach, podczas których zostaną przeprowadzone plenerowe ćwiczenia pod okiem trenera, w których udział może wziąć każdy, niezależnie od wieku. Najbliższe wydarzenie już w najbliższy weekend w Rawiczu.

Według raportu Global Pain Index Poland przeprowadzonego na zlecenie GSK na temat dolegliwości bólowych, aż 60% osób w Polsce doświadcza bólu ciała raz w tygodniu. 31% badanych wskazuje na problemy pleców, niewiele mniej, bo 29% skarży się na ból nóg. Wpływa to negatywnie na stan emocjonalny cierpiących. 9 na 10 osób twierdzi, że ból jest przyczyną zmartwień lub niepokoju. Jak wynika z przeprowadzonych badań, Polacy należą do najbardziej zaniepokojonych narodów z powodu dolegliwości bólowych, spośród 15 badanych krajów europejskich. To nie tylko problem fizyczny, ale i psychiczny. Aż u 40% osób w Polsce źle to wpływa na poczucie własnej wartości, a 70% Polaków ukrywa dolegliwości bólowe przed rodziną. 65% badanych przeszkadzają one w odczuwaniu przyjemności ze spędzania czasu z rodziną (Global Pain Index Poland 2017).

O tym, jak ważny jest codzienny ruch, mówi dr Robert Buda, Medical Manager GSK Consumer Healthcare:

Wiele badań potwierdza, że regularne ćwiczenia pozwalają zmniejszyć dolegliwości bólowe. Wzmocnienie mięśni i stawów przekłada się na lepszą ochronę kręgosłupa, naszych kolan i mniej bólu w przyszłości. Światowa Organizacja Zdrowia mówi o tym, że wystarczy już 20 min aktywności fizycznej dziennie, żeby poprawić stan naszego zdrowia. Już po 6 tygodniach regularnych ćwiczeń można zauważyć poprawę kondycji fizycznej. Co ważne, nie ma ograniczeń wiekowych dla aktywności ruchowej, powinna się ona stać naszym codziennym nawykiem i być dopasowana do możliwości organizmu. Nasz program ćwiczeniowy „Rusz się Polsko” został stworzony przez ekspertów marki Voltaren, specjalnie dla osób w starszym wieku i pozwala na rozpoczęcie ćwiczeń niezależnie od poziomu kondycji fizycznej.

Celem kampanii społeczno-edukacyjnej „Rusz się Polsko” jest budowanie świadomości Polaków na temat zdrowia układu ruchu. Kampania pokazuje, że bóle ciała są problemem powszechnym, który wpływa nie tylko na jakość życia, ale i pracy. Na szczęście z tym zjawiskiem można sobie poradzić. Eksperci mówią, że 20 minut ćwiczeń dziennie pozwala na zachowanie sprawności fizycznej oraz niwelowanie bólów w różnych częściach ciała.

W ramach kampanii marka Voltaren uruchomiła platformę internetową https://ruszsiepolsko.voltaren.pl/, na której znajdują się filmy instruktażowe z ćwiczeniami prowadzonymi przez Bartłomieja Krynickiego. Grupa ekspertów marki przygotowała program ćwiczeń, który pomaga w walce z bólem. To 6-tygodniowy cykl ćwiczeń, który aktywuje stopniowo różne części ciała. W ten sposób kampania wskazuje na to, że ćwiczyć może każdy, wszędzie i o dowolnej porze.

Źródło: Materiał prasowy

W ramach akcji przeprowadzane są bezpłatne warsztaty przeznaczone dla seniorów (choć nie tylko), które obejmują przekazanie podstawowych treści z zakresu bezpieczeństwa farmakologicznego, tj. zasad bezpiecznego stosowania i przechowywania leków, profilaktyki zatruć lekami, a także podstaw komunikacji z lekarzem.

Słuchacze warsztatów otrzymują materiały w postaci wydawnictwa zatytułowanego Abecadło Lekowe- to zbiór zasad bezpiecznego przyjmowania leków, napisany specjalnie dla seniorów.

Poniżej linki do filmików edukacyjnych na Youtube, które stworzono w ramach kampanii:

https://www.youtube.com/channel/UCYfUKHRFSSUHDHqytfVDaSA

oraz link do strony kampanii

www.przewietrzapteczke.pl

Pomysłodawcy inicjatywy zamierzają być obecni na uniwersytetach trzeciego wieku, w domach dziennego pobytu, klubach seniora, domach kultury, bibliotekach i nie tylko, chętnie odpowiedzą na zaproszenie w każde miejsce, gdzie obecne są osoby starsze, którą chcą lepiej zrozumieć, na czym polega bezpieczna farmakoterapia.

Jeśli chcesz, aby wykład odbył się w Twojej społeczności wypełnij formularz: www.przewietrzapteczke.pl/zglos-sie/

POBIERZ ABECADŁO LEKOWE: www.przewietrzapteczke.pl/edukacja/

Źródło: Organizator

Nieleczone Reumatoidalne Zapalenie Stawów prowadzi do ich zniszczenia, co powoduje, że fizycznie stajemy się niesprawni. Może również prowadzić do uszkodzenia innych narządów w naszym organizmie. Pacjentów z rozpoznanym RZS zapraszamy na bezpłatne konsultacje lekarskie.

Nasz lekarz może zaproponować Ci udział w jednym z badań klinicznych nowych leków.

Centrum Medyczne Synexus prowadzi badania kliniczne w Warszawie, Poznaniu, Gdyni, Katowicach i Wrocławiu. Udział w takich badaniach jest ważny nie tylko ze względu na rozwój medycyny, lecz przede wszystkim na zapewnienie chorym na RZS dostępu do nowego leczenia, które może znacząco wpłynąć na ich komfort codziennego funkcjonowania.

Zapisy online: http://bit.ly/2fVESue

Źródło: www.przychodniasynexus.pl

Zgodnie z projektem listy bezpłatnych leków dla seniorów od 1 stycznia 2017 r. zostaną objęte refundacją preparaty insulin ludzkich i analogów szybkodziałających z grupy limitowej 14.1, Hormony trzustki – insuliny ludzkie i analogi insulin ludzkich. Ponadto do wykazu dodano leki zawierające substancję czynną pramipexolum do stosowania w leczeniu pacjentów z objawami idiopatycznej choroby Parkinsona u dorosłych, w monoterapii (bez lewodopy) lub w skojarzeniu z lewodopą, tzn. w czasie trwania choroby, do jej późnych okresów, kiedy działanie lewodopy słabnie lub staje się nierówne i występują wahania skuteczności leczenia (wyczerpanie dawki lub efekt przełączania-zjawisko „on-off”).

Na liście znalazł się również lek zawierający umeclidinii bromidum do stosowania u dorosłych pacjentów z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc w ramach leczenia podtrzymującego.

W projekcie listy bezpłatnych leków dla seniorów nie znajdują się niesterydowe leki przeciwbólowe zawierające naproksen. Spośród wielu leków obecnych na tej liście stosowanych u pacjentów z chorobą i zespołem Parkinsona usunięto leki zawierające substancję czynną biperidenum.

Lista zwiększyła się o 8 nowych pozycji kodów EAN leków będących odpowiednikami leków już wcześniej obecnych w tym wykazie.

Obwieszczenie z dnia 28 grudnia 2016 r. w sprawie wykazu refundowanych leków, środków spożywczych specjalnego przeznaczenia żywieniowego oraz wyrobów medycznych na 1 stycznia 2017 r.

Źródło: www.mz.gov.pl

Informujemy, że – zgodnie z danymi przekazanymi przez Narodowy Fundusz Zdrowia – podczas pierwszego miesiąca obowiązywania projektu 75+ (czyli we wrześniu 2016 r.) z uprawnienia S skorzystało 898 290 pacjentów.

Podawana przez wiceministra zdrowia Krzysztofa Łandę na posiedzeniu Sejmu w dniu 4 listopada 2016 r. liczba 27 tysięcy dotyczyła liczby lekarzy, którzy wystawili recepty na bezpłatne leki dla seniorów 75+ we wrześniu (dokładnie jest to 26 627 lekarzy).

Natomiast liczba opakowań leków wydanych seniorom, którzy ukończyli 75 r.ż. we wrześniu wynosi 2 712 219 opakowań.

Źródło: www.mz.gov.pl

Szacuje się, że w Europie na niewydolność serca choruje 15 milionów ludzi, w Polsce jest ich ok. 800 tys. Najczęściej dotyczy ona osób po 60. roku życia, jednak może wystąpić w każdym wieku, także u dzieci i młodzieży. Choroba ta urasta do rangi epidemii XXI w., dlatego Polskie Towarzystwo Kardiologiczne uruchomiło serwis dla pacjentów z niewydolnością serca – slabeserce.pl.

Rdzeniem portalu jest historia pana Jacka przedstawiająca typowe objawy niewydolności serca, przebieg zaostrzenia choroby oraz etapy leczenia szpitalnego, ambulatoryjnego i rehabilitacji w konwencji fabularnej opowieści. W rolę pacjenta wcielił się krakowski aktor Jacek Strama. Dopełnienie treści z miniserialu stanowią liczne animacje oraz krótkie filmy obrazujące zarówno objawy, jak i diagnostykę czy rehabilitację. Dzięki nim pacjent ma szansę zobaczyć m.in. jak wyglądają obrzęki u chorych z niewydolnością serca, wypełnione żyły szyjne, jak przebiega koronarografia, monitorowanie holterowskie czy test spiroergometryczny.

O pomyśle „filmowej edukacji” mówi prof. Jadwiga Nessler, kierownik Rady Programowej projektu, Kierownik Kliniki Choroby Wieńcowej i Niewydolności Serca CMUJ w Krakowskim Szpitalu Specjalistycznym im Jana Pawła II (Oddziału Klinicznego Choroby Wieńcowej i Niewydolności Serca Krakowskiego Szpitala Specjalistycznego im. Jana Pawła II): Chory z niewydolnością serca to często starsza osoba, która słabo widzi i przez to ma problemy z czytaniem, szybko się męczy oraz może mieć trudności z koncentracją. Dlatego zdecydowaliśmy się postawić głównie na łatwy w odbiorze, „z życia wzięty”, nowoczesny przekaz multimedialny, który bardziej zapada w pamięć niż surowy tekst.

A o skuteczne dotarcie i efektywną edukację chodzi autorom projektu najbardziej.

– Leczenie niewydolności serca to trudne zadanie, które bez dobrej współpracy z chorym i jego bliskimi będzie skazane na niepowodzenie. Świadomy swojej choroby pacjent powinien być partnerem kardiologa, aktywnie uczestniczącym w terapii. Portal slabeserce.pl ma nas wspierać w edukacji chorych – dzięki temu efekty naszych działań będą jeszcze lepsze – podkreśla prof. Nessler.

Serwis slabeserce.pl jest trzecim projektem przygotowanym przez ekspertów Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego. W ubiegłym roku powstał portal copozawale.pl dla osób z chorobą niedokrwienną serca oraz arytmiagroziudarem.pl poświęcona migotaniu przedsionków.

– Portale edukacyjne przygotowane przez ekspertów Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego mają stanowić przeciwwagę dla wielu ogólnodostępnych i zwykle szkodliwych opinii doktora Google’a, który chętnie radzi i leczy choć nie ma dyplomu – dodaje prof. Piotr Hoffman, prezes PTK.

Dlatego autorzy projektu slabeserce.pl są przekonani, że także w przypadku tego projektu zaangażowanie zarówno po stronie personelu medycznego, jak i chorych przełoży się na poprawę zdrowia i jakość życia pacjentów, a dzięki temu przekonają się, iż z niewydolnością serca da się żyć.

Zapraszamy na: slabeserce.pl

Ulotka informacyjna

Źródło: Polskie Towarzystwo Kardiologiczne

Osoby mające dolegliwości związane z trawieniem czy metabolizmem, które uniemożliwiają odchudzanie, wykonać powinny badania genetyczne. Dotyczą one genów związanych m.in. z metabolizmem węglowodanów i tłuszczów. Dzięki nim można dobrać najbardziej optymalną dla siebie dietę.

Polimorfizmy i mutacje genów.
Sekwencjonowanie poszczególnych genów pozwala na wykrycie drobnych różnic ich budowy (wariantów genów, polimorfizmów) pomiędzy ludźmi. Różnice te, jeśli występują w populacji:
– często, nazywane są polimorfizmami określonego fragmentu genu i to właśnie one wpływają np. na kolor oczu,
– rzadko, to mówimy o mutacjach, które często mają wpływ na wystąpienie określonej jednostki chorobowej.

To, co mamy w genach, łącznie z polimorfizmami i mutacjami, to jednak tylko “lista składników” przepisu na naszą biologię. Tak jak przyprawy i sposób przygotowania decydują o finalnym smaku przygotowywanego dania, tak o naszym dobrym samopoczuciu i zdrowiu decydują tzw. czynniki środowiskowe. Znając predyspozycje genetyczne możemy świadomie kształtować nawyki żywieniowe, mocniej zmotywować się do unikania używek czy podjęcia aktywności fizycznej.

3 pakiety badań genetycznych.
Ten całokształt działań najlepiej rozpocząć od ukierunkowanej diagnostyki genetycznej. Dlatego sieć laboratoriów Diagnostyka wprowadziła niedawno do oferty 3 pakiety badań genetycznych pt. “GENOdiagDIETA”, które oceniają polimorfizmy genów:
1. Wpływających na metabolizm węglowodanów i tłuszczów
2. Odpowiadających za tolerancję takich składników żywieniowych jak gluten, laktoza, alkohol, kofeina czy sól
3. Związanych ze zwalczaniem przez organizm wolnych rodników i metabolizmem witamin.

Do kogo adresowane są badania genetyczne? Do wszystkich!
Skorzystać z nich mogą zarówno osoby dbające o swoje zdrowie na co dzień, jak i te, którym do diet i ćwiczeń “nie po drodze”. Ustalenie profilu genetycznego dla tych pierwszych będzie stanowić drogowskaz, który pokaże, jaki kierunek obrać, by wysiłki szły w dobrym kierunku. Dla tych drugich okazać się może motywacją do zadbania o ciało, bo od jego dobrej kondycji zależy też stan ducha!

Badania mogą też być pomocne tym, którzy pomimo starań nie mogą zrzucić zbędnych kilogramów – okazać się może, że np. stosowana dieta Kwaśniewskiego wybitnie nie służy danej osobie, gdyż jej geny predysponują ją do nasilonego magazynowania tłuszczów.

Co ważne, profil genetyczny towarzyszy nam od narodzin do śmierci, sensowne jest więc jego oznaczenie już u małego dziecka. Taki prezent pozwala kształtować właściwe, dostosowane do predyspozycji genetycznych nawyki żywieniowe już od najmłodszych lat – stanowić swego rodzaju polisę zdrowotną dziecka.

Zauważmy też, że genetyczne uwarunkowania często ujawniają się dopiero z wiekiem lub w specyficznych stanach fizjologicznych, takich jak ciąża. Dlatego nawet osoby “od zawsze” szczupłe i niemające problemów ze zdrowiem skorzystać mogą na poznaniu swojego profilu genetycznego – uniknąć pojawienia się “oponki” po trzydziestce czy nadmiernego przybierania na wadze w trakcie ciąży.

Metabolizm węglowodanów i tłuszczów.
Pakiet I, oferowany w sieci Diagnostyka, obejmuje ocenę polimorfizmów genów wpływających na to, jak organizm metabolizuje cukry i tłuszcze. Do genów tych należą:

Gen FTO
Z ang. fat mass and obesity associated gene, w Polsce nazywany jest genem podatności na otyłość. Występowanie niekorzystnej formy tego genu związane jest z zaburzonym odczuwaniem głodu i sytości (przejadanie się, podjadanie między posiłkami), więc u nosicieli tego polimorfizmu obserwuje się zwiększone BMI (Body Mass Index) i obwód talii. Otyłość prowadzić też może do rozwoju cukrzycy 2 typu.

Gen FABP2
Z ang. fatty acid binding protein 2, czyli gen kodujący białka, które biorą udział we wchłanianiu, przetwarzaniu i transportowaniu kwasów tłuszczowych. Jego niekorzystny polimorfizm sprzyja występowaniu m.in. podwyższonego stężenia “złego” cholesterolu LDL we krwi i zwiększonemu magazynowaniu kwasów tłuszczowych w tkankach.

Gen PPARy
Z ang. peroxisome proliferator activated receptor gamma, kodujący białka receptorowe, które wpływają na metabolizm zarówno tłuszczów, jak i węglowodanów. W zależności od tego, nosicielami którego z jego polimorfizmów jesteśmy, mamy zwiększone predyspozycje do tycia na skutek nadmiernego spożycia węglowodanów lub tłuszczów.

Gen APOE
Koduje apolipoproteinę E, która bierze udział w metabolizmie tłuszczów. Choć 60% populacji ma prawidłową formę tego genu – APOE3, to pozostałe jego warianty: APOE2 i APOE4 wskazują na ryzyko zaburzeń w poziomach lipidów we krwi.

Gen ADRB3
Z ang. adrenoreceptor beta 3, koduje białko receptorowe, które bierze udział w rozkładzie tłuszczów i odpowiada za utrzymanie stałej temperatury ciała. Niektóre polimorfizmy tego genu wiązane są otyłością i mogą podnosić ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2.

Wyników oznaczenia profilu genetycznego w zakresie genów odpowiadających za metabolizm węglowodanów i tłuszczów nie należy traktować jako usprawiedliwienia dla nadwagi lub “wyroku” skazującego na gorsze zdrowie. Odpowiednia profilaktyka (przemyślana dieta i aktywny tryb życia) nawet u osób obciążonych niekorzystnymi polimorfizmami badanych genów, może pomóc uniknąć otyłości i rozwoju chorób metabolicznych (miażdżyca i inne choroby sercowo-naczyniowe, cukrzyca). Pomocą w skutecznej profilaktyce może też być regularne (coroczne) wykonywanie podstawowych oznaczeń biochemicznych z krwi, takich jak lipidogram czy glukoza.

Jesienna kampania profilaktyczna “Żyj zdrowo – bądź świadomy” jest kolejną, którą organizuje ogólnopolska sieć laboratoriów medycznych Diagnostyka. Obecna poświęcona jest problemom zdrowotnym, które wynikają z tzw. tendencji genetycznych. W ramach akcji, do końca roku, w cenie 99 zł (zamiast 199 zł) zbadać można tzw. gen otyłości (FTO), który według badań naukowców zwiększa ryzyko tycia aż o 70%. W czasie kampanii promocją cenową objęte są również wszystkie badania z Pakietu I (FTO, FABP2, PPARy, Apo E i ADRB3), które do 31.12.2016 r. można wykonać w cenie 449 zł (zamiast 750 zł).

Bony na badania, do końca listopada 2016 r., pobrać można ze strony http://www.zyjzdrowo.diagnostyka.pl/, a dodatkowo także wziąć udział w konkursie i wygrać: pobyty zdrowotne, dla siebie i osoby towarzyszącej, w Hotelu Słoneczny Zdrój Medical Spa & Wellness, a także konsultacje dietetyczne i indywidualne plany żywieniowe od sieci All For Body. Patronat medialny nad akcją objęło specjalistyczne czasopismo nt. żywienia Food Forum.

Autor: dr Emilia Martin, materiały prasowe

Badanie „Słuch polskich seniorów 2014” przeprowadzone na reprezentatywnej próbie 500 osób w wieku 60+ przez TNS Polska, pokazało, że aż 77% polskich seniorów w wieku 60+ ma problemy ze słuchem. Niestety tylko 31% osób w wieku 60+ ma zdiagnozowany problem ubytku słuchu. Co gorsza mniej, niż połowa z nich została kiedykolwiek wysłana na konsultację do lekarza laryngologa!

Dlatego właśnie powstała Fundacja Geers Dobry Słuch, której misją jest budowanie świadomości problemu niedosłuchu, profilaktyki słuchu, jego ochrony i rehabilitacji. Poprzez swoje kampanie fundacja zwraca uwagę opinii społecznej na problem utraty słuchu, pokazując, że tylko dzięki dobremu słuchowi możemy prowadzić aktywne, pełne i zadowalające życie.

Bezpłatne testy słuchu

Samemu trudno jest zaobserwować tę dolegliwość we wczesnym etapie, ponieważ pogorszenie słuchu postępuje stopniowo, seniorzy przyzwyczajają się do coraz słabszego słyszenia, co powoduje, iż wada może się pogłębiać.

Aby wyjść naprzeciw potrzebom seniorów fundacja zaprasza do wykonania bezpłatnego testu słuchu w blisko 200 placówkach, na terenie całego kraju. Wystarczy wejść na stronę Fundacji Geers Dobry Słuch i odnaleźć najbliższy gabinet i wypełnić formularz kontaktowy. W przeciągu dwóch dni roboczych przedstawiciele salonu skontaktują się z Państwem w celu umówienia terminu wizyty w salonie GEERS.

Więcej informacji o działalności fundacji, jej celach i bezpłatnych punktach badania słuchu znajduje się pod adresem www. fundacjageers.org.pl i pod infolinią 800 889 400.

Ośrodki prowadzące bezpłatne testy słuchu

Źródło: Fundacja zaczyn, Fundacja Geers Dobry Słuch

Bezpłatne badania dla pełnoletnich pacjentów ze zdiagnozowaną chorobą zwyrodnieniową kolan i / lub bioder, którzy pomimo przyjmowania leków odczuwają ból.

Rejestracja przez formularz internetowy: http://utn.pl/jX9c4 lub telefonicznie 22 203 03 00

Źródło: https://www.facebook.com/C.M.SynexusPolska/?fref=ts

Aktywność fizyczna musi być podejmowana “z głową” tzn. w poszanowaniu indywidualnych możliwości i ze zwróceniem uwagi na to, jak zmieniają się potrzeby organizmu, z każdym mililitrem wyprodukowanego potu. Dla aspirujących sportowców istotne może być oznaczenie, we krwi, poziomu jonów sodu, potasu, magnezu i wapnia.

Sód i potas.
Główne elektrolity krwi, czyli sód i potas, odpowiadają za prawidłową pracę serca i układu nerwowego. Zmiany ich poziomu prowadzić mogą do zaburzeń neurologicznych i arytmii. Zmiany te mogą wynikać z:
– nadmiernego nawodnienia
– odwodnienia organizmu podczas dużego wysiłku fizycznego czy w ekstremalnie wysokich temperaturach
– stosowaniu sterydów anabolicznych
– wydawałoby się banalnej biegunki.
Prawidłowa interpretacja wyników oznaczeń elektrolitów może wymagać konsultacji lekarskiej: kardiologa bądź nefrologa.

Wapń i magnez.
Do istotnych minerałów zaliczyć należy też wapń i magnez, które warunkują m.in. prawidłowe funkcjonowanie tkanki nerwowej i mięśniowej. Dzięki nim oraz energii uzyskanej z przemiany glukozy, nasze mięśnie kurczą się prawidłowo, w trakcie procesów fizjologicznych (jak np. praca serca) oraz w trakcie ćwiczeń fizycznych.

Wapń ma też wpływ na krzepnięcie krwi, a jego poziom ulega zmianie w chorobach układu kostnego, pokarmowego, nerek oraz serca. Utrata apetytu, mdłości, biegunka, czyli objawy typowe dla niedyspozycji pokarmowych, mogą być powodowane niedoborem lub nadmiarem magnezu. Kontrola poziomu magnezu jest szczególnie istotna w przypadku wysiłku fizycznego, stresu, nadmiernej konsumpcji kawy, herbaty i alkoholu.

Rodzaj aktywności fizycznej należy dobierać uwzględniając stan:
1. Serca
W jego ocenie pomocne są wspomniane oznaczenia poziomu jonów, które wykonać można w jednym z laboratoriów sieci Diagnostyka. Powinny być powiązane z wynikami lipidogramu – jako wskaźnika ryzyka miażdżycy i innych chorób sercowo-naczyniowych.

2. Układu kostnego
Informować o nim może stężenie wapnia, które pozostaje pod kontrolą hormonu PTH oraz, uznawanej za hormon, witaminy D3.

Oprócz zaburzeń hormonalnych, niedobory wapnia wynikać mogą z niedożywienia i alkoholizmu, diety ubogiej w przyswajalny wapń, niedoboru magnezu lub nadmiaru fosforanów. Roli witaminy D nie można sprowadzić tylko do gospodarki wapniowej i w efekcie mocnych kości. Zdetronizowała ona witaminę C w kwestii zapewnienia odporności. Jest też potrzebna m.in. do prawidłowego funkcjonowania komórek, które hamują procesy autoimmunologiczne. Może mieć więc udział w zapobieganiu takim chorobom jak reumatoidalne zapalenie stawów czy celiakia. Według najnowszych badań, chroni także przed rozwojem niektórych nowotworów.

Wzięcie udziału, w ostatniej kampanii, ponad 70 tys. osób, skłoniło ogólnopolską sieć laboratoriów Diagnostyka, do kontynuacji działań profilaktyczno-edukacyjnych w 2016 r. Wiosenna edycja kampanii “Żyj zdrowo” dotyczy diety i wzmożonej aktywności fizycznej, natomiast jesienna skupi się na świadomym odżywianiu.

Aby wziąć udział we wiosennej akcji “Żyj zdrowo-bądź aktywny” wystarczy, między 1 kwietnia, a 30 czerwca, zarejestrować się na stronie akcji http://www.zyjzdrowo.diag.pl/ i pobrać vouchery na badania. Następnie należy wydrukować je lub zapisać na urządzeniu mobilnym i, do końca lipca 2016 r., udać się do najbliższego punktu pobrań Diagnostyki.

Badania podstawowe.
W zestawie podstawowym, który zamiast 165 zł, kosztować może 79 zł, znalazły się badania ogólne krwi i moczu, lipidogram, badanie poziomu cukru, magnezu, wątroby i dróg żółciowych, hormonów, a także badania pod kątem nietolerancji pokarmowej. Pakiet ten skierowany jest do wszystkich, którzy planują zmiany w diecie lub chcą po prostu skontrolować swój organizm.

Badania rozszerzone.
W zestawie rozszerzonym, w cenie 99 zł, zamiast 290zł, zbadamy poziom witaminy D3, zwanej hormonem życia, homocysteinę, która jest jednym z najdokładniejszych wskaźników stanu zdrowia, hemoglobiny glikowanej (pod kątem cukrzycy), poziomy elektrolitów, żelaza, wapnia i kwasu foliowego.

fot. Materiały prasowe

Źródło: Materiały prasowe

12 maja obchodzony jest dzień walki z Czerniakiem i z tej okazji można bezpłatnie zbadać skórę w całej Polsce. Lista gabinetów objętych akcją można znaleźć na stronie: www.euromelanoma.org/poland

W 2015 roku podczas akcji EUROMENALOMA przebadano blisko 5000 pacjentów. Analiza danych zdobytych podczas akcji pokazuje, że nadal świadomość społeczeństwa na temat nowotworów skóry i profilaktyki ich powstawania jest zbyt mała. Jedynie 17% uczestników KAMPANII EUROMELANOMA 2015 deklaruje regularne stosowanie produktów przeciwsłonecznych podczas przebywania na wolnym powietrzu natomiast 48% badanych zawsze korzysta z ochrony przeciwsłonecznej podczas opalania się. Aż 12% badanych wskazuje, iż korzysta z solarium, najczęściej do 20. razy w roku. 80% uczestników KAMPANII EUROMELANOMA 2015 po raz pierwszy poddało się pełnemu badaniu skóry. Statystyka pokazuje jak wiele jeszcze mamy do zrobienia, aby podnieść poziom wiedzy i zmniejszyć ryzyko powstawania nowotworów skróry w Polsce i Europie.

Źródło: www.euromelanoma.org/poland

Od 18 do 24 kwietnia obchodzimy Tydzień dla Serca. W tym czasie Ministerstwo Zdrowia pragnie zwrócić Państwa uwagę na problem chorób układu sercowo-naczyniowego.

Leczenie chorób serca
Sytuacja epidemiologiczna oraz wynikające stąd potrzeby zdrowotne spowodowały, że w latach 1993 – 2001 Ministerstwo Zdrowia rozpoczęło realizację Narodowego planu ochrony serca, natomiast od roku 2003 – wdrożyło Narodowy program profilaktyki i leczenia chorób układu sercowo-naczyniowego – POLKARD. Był on realizowany w czterech edycjach (2003 – 2005, 2006 – 2008, 2009 i 2010 – 2012). Obecnie trwa piąta edycja na lata 2013 – 2016. Prace nad kolejną już się rozpoczęły.

Narodowy program profilaktyki i leczenia chorób układu sercowo-naczyniowego – POLKARD
Głównym celem programu jest wsparcie podmiotów poprzez doposażenie i wymianę wyeksploatowanego sprzętu medycznego znajdującego się w jednostkach zajmujących się diagnostyką i leczeniem chorób układu sercowo-naczyniowego.

W ramach realizacji programu finansuje się: zakup aparatury medycznej do szpitali na terenie całego kraju. Wśród tych urządzeń znajdują się m. in. zestaw elektroanatomiczny, angiografy cyfrowe, echokardiografy, ultrasonografy, elektrokardiografy, systemy do 24-godzinnego monitorowania ciśnienia tętniczego i zapisu EKG (Holter), bieżnie do prób wysiłkowych, pulsoksymetry, respiratory oraz sprzęt do rehabilitacji pacjentów po udarze mózgu.

Refundacja
Odnosząc się do kwestii leków stosowanych w leczeniu chorób serca należy wskazać, że obecnie największa refundacja w przedmiotowej grupie ponoszona jest na leki z grup:

• działających na układ renina-angiotensyna,
• przeciwzakrzepowych,
• zmniejszających stężenie lipidów.

fot. Ministerstwo Zdrowia

Źródło: Ministerstwo Zdrowia, www.mz.gov.pl

Nastała wiosna, czyli czas, w którym wiele osób postanowi odchudzić się. Otyłość to nie tylko problem estetyczny, gdyż prowadzić może do cukrzycy, zawału serca czy udaru mózgu. Osoby ze zbędnymi kilogramami, jak i ci, którzy chcą się ich pozbyć, najpierw skorzystać powinni z badań laboratoryjnych.

Miażdżyca i choroby zakrzepowo-zatorowe
Nadmiar tłuszczu nie odkłada się jedynie w nieapetycznych fałdkach, ale również na ścianach naczyń krwionośnych, prowadząc do zmian ich struktury i ostatecznie zatykania. Chore naczynia krwionośne nie spełniają swej funkcji – życiodajna krew nie dociera do potrzebujących jej narządów, co prowadzi do ich postępującej dysfunkcji. Fachowo mówimy o procesie miażdżycowym i chorobach zakrzepowo-zatorowych, które skończyć się mogą zawałem serca lub udarem mózgu. Niebezpieczeństwo to zwiększa się u osób nieaktywnych fizycznie, cierpiących na nadciśnienie, sięgających po używki, starszych oraz obciążonych genetycznie.

Lipidogram
W ocenie ryzyka miażdżycy i chorób sercowo-naczyniowych stosuje się oznaczenie profilu lipidowego (lipidogramu). O wzroście ryzyka wnioskować można na podstawie podwyższonych stężeń:
– cholesterolu całkowitego
– lipoproteiny LDL (tzw. złego cholesterolu)
– trójglicerydów (TG)
czemu towarzyszyć może spadek stężenia lipopoteiny HDL (tzw. dobrego cholesterolu).
Lipidogram jest pomocny w oceny efektywności zmiany diety i stylu życia (zwiększenia aktywności fizycznej, rzucenia palenia) nie tylko u osób otyłych. W optymalnej sytuacji stężenie LDL spada, a stężenie HDL rośnie.

Niedoczynność tarczycy
A co jeśli odchudzanie nie przynosi efektów? Jedną z przyczyn może być niedoczynność tarczycy. Poszczególne narządy i układy, które budują nasze ciało, nie funkcjonują w oderwaniu od siebie. Nad ich spójnym działaniem czuwają systemy nerwowy i hormonalny. Jednym z istotnych gruczołów endokrynnych (wydzielających hormony) jest właśnie tarczyca. Hormony przez nią uwalniane zapewniają odpowiednie tempo przemiany materii, regulują wzrost i rozwój ustroju. Zaburzenia jej funkcji mogą więc znacznie utrudnić osiągnięcie założonych celów! Frustracji unikniemy wykonując, w jednym z laboratoriów sieci Diagnostyka, test przesiewowy dla chorób tarczycy, czyli oznaczenie poziomu TSH we krwi.

Cukrzyca
Nadmierne otłuszczenie ciała tłumi zdolność organizmu do odpowiedzi na insulinę – kontrolera wykorzystania glukozy. Prowadzi to do rozwoju cukrzycy, której powikłania to m.in. choroby sercowo-naczyniowe, zaburzenia funkcji nerek i widzenia. Cukrzycę, jak i tzw. stany przedcukrzycowe (ostatnie ostrzeżenie przed rozwojem cukrzycy) wykryć można poprzez proste oznaczenie glukozy na czczo we krwi. Obraz 3-miesięcznej historii zmian stężenia glukozy, który uzyskiwany jest przez pomiar hemoglobiny glikowanej, uwzględniono w pakiecie poszerzonym Diagnostyki.

Ogólnopolska sieć laboratoriów Diagnostyka, po sukcesie ostatniej kampanii, w której wzięło udział ponad 70 tys. osób, kontynuuje działania profilaktyczno–edukacyjne w 2016 roku. Kampania „Żyj zdrowo” będzie miała dwie edycje: wiosenną – dotyczącą diety i wzmożonej aktywności fizycznej oraz jesienną skupiającą się świadomym odżywaniu.

Podobnie jak poprzednio, do zadbania o swoje zdrowie, uczestników skłonić ma obniżona o niemal 60% cena 2 pakietów badań. Poza tym kampanii towarzyszy konkurs, w którym do wygrania będą turnusy odchudzające w Hotelu Słoneczny Zdrój Medical SPA & Wellness i pakiety indywidualnych konsultacji dietetycznych z sieci All for Body.

Aby wziąć udział we wiosennej akcji „Żyj zdrowo-bądź aktywny” wystarczy, między 1 kwietnia, a 30 czerwca, zarejestrować się na stronie akcji http://www.zyjzdrowo.diag.pl/ i pobrać vouchery na badania. Następnie należy wydrukować je lub zapisać na urządzeniu mobilnym i, do końca lipca br., udać się do najbliższego punktu pobrań Diagnostyki.

Badania podstawowe
W zestawie podstawowym, który zamiast 165 zł, kosztować może 79 zł, znalazły się badania ogólne krwi, moczu, lipidogram, badanie poziomu cukru, magnezu, badanie wątroby i dróg żółciowych, badania pod kątem nietolerancji pokarmowej i badanie hormonów. Pakiet ten wykonać może każdy czy to pod kątem planowanych zmian w diecie czy na zasadzie ogólnej kontroli organizmu.

Badania rozszerzone
W zestawie rozszerzonym, w cenie 99 zł, zamiast 290 zł, zbadamy poziom witaminy D3, zwanej hormonem życia, homocysteinę, która jest jednym z najdokładniejszych wskaźników stanu zdrowia, hemoglobiny glikowanej (pod kątem cukrzycy), poziomy elektrolitów, żelaza, wapnia i kwasu foliowego.

Źródło: Materiały prasowe, Sieć Diagnostyka

powrót...

3 marca Światowa Organizacja Zdrowia zwraca szczególną uwagę na rolę prewencji, potrzebę szybkiej interwencji i natychmiastowego badania w przypadku zaobserwowania problemu słuchu u siebie czy bliskich oraz znaczenie właściwego leczenia zaburzeń tego organu.

Słuch jest jednym z najważniejszych zmysłów człowieka. Dlatego każdego roku 3 marca, podczas Światowego Dnia Ochrony Słuchu Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) uwidacznia znaczenie prawidłowego słuchu dla ludzkiego życia. Problem głuchoty staje się coraz bardziej poważny. Na świecie zmaga się z nim już 360 mln osób.

Światowa Organizacja Zdrowia szeroko promuje ochronę słuchu, a także wspiera kraje świata w programach profilaktyki i leczenia tego narządu. Według danych organizacji, aż 360 milionów ludzi na świecie, w tym aż 32 miliony dzieci cierpi z powodu głuchoty. Stanowi to ponad 5 procent populacji mieszkańców globu.

W Światowym Dniu Ochrony Słuchu WHO zwraca szczególną uwagę na rolę prewencji, potrzebę szybkiej interwencji i natychmiastowego badania w przypadku zaobserwowania problemu słuchu u siebie czy bliskich oraz znaczenie właściwego leczenia zaburzeń tego organu.

Eksperci radzą, aby w celu zachowania dobrego słuchu stosować się m.in. do następujących wskazówek:

• wykonywać regularne badanie słuchu,
• nie słuchać głośno muzyki i ograniczać używanie słuchawek,
• nie przebywać długo w miejscach, w których panuje duży hałas,
• kupować sprzęt elektroniczny, który posiada niskie parametry głośności,
• w przypadku zauważania u siebie zaburzeń słuchu udać się do poradni laryngologicznej.

Na rzecz ochrony słuchu i poprawy jakości słyszenia powstała kampania społeczna pod patronatem Ministra Edukacji Narodowej „Usłyszeć Świat – Usłysz Wszystkie Odcienie Dźwięków” Osoby zainteresowane problematyką odsyłamy do strony internetowej www.slyszymy.pl

Polskie Stowarzyszenie Protetyków Słuchu zaprasza w marcu na BEZPŁATNE BADANIA SŁUCHU, na które można zgłaszać się do gabinetów protetycznych członków Stowarzyszenia. Lista Gabinetów Protetyki Słuchu członków PSPS znajduje się na stronie Stowarzyszenia www.psps.pl

Audiometryści w uzasadnionych przypadkach (dotyczy osób niepełnosprawnych i sędziwych) dojadą do miejsca zamieszkania, aby wykonać badanie słuchu po uprzednim telefonicznym zgłoszeniu.

Zbadaj swój słuch i usłysz wszystkie odcienie dźwięków.

Źródło: Materiały prasowe/Polskie Stowarzyszenie Protetyków Słuchu, psps.pl

Jeśli chorujesz na serce, jesteś po zawale, ktoś z Twoich bliskich ma problemy z sercem? Przystąp do Narodowego Programu Teleopieki Kardiologicznej i skorzystaj z BEZPŁATNEJ opieki lekarzy specjalistów.

Zyskaj możliwość:

• Przesyłania przez telefon badań EKG 24 godziny na dobę, w dni powszednie, weekendy oraz święta,
• Nielimitowanych konsultacji stanu zdrowia z personelem medycznym pod dedykowanym numerem kardiolinii,
• Wzywania w imieniu Pacjenta karetki pogotowia publicznej służby zdrowia w sytuacji zagrożenia życia.

Narodowy Program Teleopieki Kardiologicznej realizowany jest od początku 2015 roku. Jest to ogólnopolski projekt, który został objęty Honorowym Patronatem Polskiego Towarzystwa Telemedycyny i e-Zdrowia. W ramach Programu osoby chore na serce mogą przez trzy miesiące bezpłatnie korzystać z nowoczesnej teleopieki kardiologicznej.

Celem Programu jest m.in. poprawa jakości życia pacjentów cierpiących na przewlekłe choroby serca oraz ograniczenie konieczności dalszej hospitalizacji, a także popularyzacja najnowocześniejszych rozwiązań telemedycznych.

Dlaczego warto wziąć udział w Programie?

• Program w całości jest finansowany przez Organizatora – Telemedycynę Polską S.A. oraz jej Partnerów.
• Sponsorzy ponoszą wszystkie koszty – Uczestnik proszony jest jedynie o opinię na temat teleopieki.
• Zwrot sprzętu odbywa się na koszt Organizatora.
• Opłata za połączenie z lekarzami na kardiolinię jest taka sama, jak opłata za połączenie z numerem stacjonarnym.
• Program pokazuje, że korzystanie z telemedycyny jest proste, wygodne i bardzo przydatne.
• Narodowy Program Teleopieki Kardiologicznej przedstawia korzyści zdrowotne i finansowe korzystania z teleopieki dla całej służby zdrowia.

Osoby, które chcą uzyskać więcej informacji o Programie prosimy o kontakt telefoniczny na bezpłatną infolinię: 800 707 198. Infolinia czynna jest od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00 – 16:00.

Źródło: Telemedycyna Polska S.A., telemedycynapolska.pl

W związku ze Światowym Dniem Walki z Rakiem (4.02) Ministerstwo Zdrowia pragnie przypomnieć, jak ważne w zapobieganiu chorobom nowotworowym jest wykonywanie badań profilaktycznych.

Badania profilaktyczne pozwalają wykryć chorobę wcześniej, co daje pacjentom szanse na wyleczenie. Obecnie głównym powodem wysokiej liczby chorych, którzy umierają na raka, jest zbyt późne wykrycie choroby. Rośnie także liczba zachorowań na nowotwory złośliwe. Najskuteczniejszym sposobem na wczesne wykrycie nowotworu oraz zapobieganie zachorowaniom na raka jest profilaktyka.

Podczas Światowego Dnia Walki z Rakiem szczególnie zachęcamy Panie, aby zapoznawały się z informacjami na temat profilaktyki nowotworów i możliwości skorzystania z bezpłatnych badań profilaktycznych w ramach Programu profilaktyki raka piersi oraz Programu profilaktyki raka szyjki macicy.

Z okazji Światowego Dnia Walki z Rakiem oddziały wojewódzkie Narodowego Funduszu Zdrowia (OW NFZ) zapraszają do specjalnych stanowisk w wybranych ośrodkach onkologicznych w całym kraju oraz w siedzibach OW.

1. Kielce

Sobota, 6 lutego, godz. 10.00-13.00, Świętokrzyskie Centrum Onkologii:

• konsultacje z lekarzami onkologami – parter, gabinet nr 57, nr 67 oraz nr 8 (ginekolog-onkolog);
• badanie cytologiczne dla pań między 25 a 59 rokiem życia, które nie miały wykonywanej cytologii w ciągu ostatnich 36 miesięcy w ramach Populacyjnego
• Programu Profilaktyki i Wczesnego Wykrywania Raka Szyjki Macicy – gabinet nr 6;
• Mammografia dla pań między 50 a 69 rokiem życia, które nie miały wykonywanej mammografii w ciągu ostatnich 24 miesięcy w ramach Populacyjnego
• Programu Wczesnego Wykrywania Raka Piersi – gabinet przy Punkcie Rejestracji Mammografii, parter (wcześniejsza rejestracja pod nr. tel. 41 367 46 40);
• Porady terapeuty uzależnień – gabinet 151 poradnia psychologiczna.

2. Wrocław

Dolnośląskie Centrum Onkologii zaprasza także 6 lutego na Białą Sobotę w godzinach 10.45-13.00.  W tym dniu odbędzie się między innymi wykład na temat profilaktyki onkologicznej oraz porady dotyczące zdrowego stylu życia, nauka samobadania piersi na fantomach, porady w jaki sposób korzystać z programów profilaktycznych, będzie można zapoznać się z Europejskim Kodeksem Walki z Rakiem oraz skorzystać z pomiaru ciśnienia tętniczego krwi i badania wskaźnika masy ciała oraz tkanki tłuszczowej. Dolnośląskie Centrum Onkologii ul. Hirszfelda 12 we Wrocławiu zaprasza.

3. Gliwice

Śląski Oddział Wojewódzki NFZW sobotę 6 lutego w Centrum Onkologii Instytucie im. Marii Skłodowskiej-Curie w Gliwicach przedstawiciele śląskiego oddziału wezmą udział w Dniu Drzwi Otwartych. W stanowisku informacyjnym Funduszu będzie można dowiedzieć się m.in. w jaki sposób skorzystać z programów profilaktycznych, gdzie leczyć się w ramach powszechnego ubezpieczenia zdrowotnego, jak działa Szybka Terapia Onkologiczna oraz wyrobić dostęp do ZIP. Centrum Onkologii zaproponuje z kolei konsultacje z lekarzem onkologiem, psychologiem, naukę samobadania piersi czy pomiary ciśnienia tętniczego.

http://www.nfz-katowice.pl/dokumenty/75/INFO-WCD2016_IO_6II.pdf

4. Włocławek

Kujawsko-Pomorski Oddział Wojewódzki NFZ zaprasza: 6 lutego 2016 roku – SOBOTA, w godz. 10.00-14.00. Drzwi otwarte w Centrum Onkologii – Filia we Włocławku, ul. Królewiecka 2a W programie:

• stoisko edukacyjno-informacyjne Centrum Onkologii;
• profilaktyczne badania cytologiczne (obowiązują kryteria: między 25-59 r.ż. raz na 36 miesięcy);
• profilaktyczne badania mammograficzne (obowiązują kryteria: między 50-69 r.ż. raz na 24 miesiące);
• wykład pt. „Profilaktyka onkologiczna”, godz. 11.30 (dr n. med. Piotr Siwek);
• stanowisko Kujawsko-Pomorskiego Oddziału Wojewódzkiego Narodowego Funduszu Zdrowia:
  – programy profilaktyczne finansowane przez NFZ,
  – wydawanie dostępu do Zintegrowanego Informatora Pacjenta (ZIP); należy mieć przy sobie dowód osobisty).

5. Łódź

Zapraszamy na stoiska Łódzkiego OW NFZ podczas Światowego Dnia Walki z Rakiem. 6 lutego 2015 roku w godzinach 9.00- 14.00 czekamy na Państwa w Regionalnym Ośrodku Onkologicznym przy ul. Paderewskiego 4.

Z okazji Międzynarodowego Dnia Walki z Rakiem oraz Światowego Dnia Chorego Wojewódzki Szpital Specjalistyczny im. M. Kopernika w Łodzi i ŁOW NFZ serdecznie zapraszają Państwa na dzień otwarty. Pracownicy NFZ odpowiedzą na wszystkie pytania dotyczące bezpłatnego leczenia, na stoisku będzie można założyć konto w ZIP (Zintegrowanym Informatorze Pacjenta) – wystarczy dowód osobisty.Dla wszystkich, którzy nas odwiedzą, przygotowaliśmy wydawnictwa ŁOW NFZ.
Bezpłatne konsultacje i badania będą prowadzili specjaliści z WSS im. M. Kopernika w Łodzi – onkolodzy, chirurdzy onkolodzy (w tym Konsultant Krajowy w dziedzinie chirurgii onkologicznej oraz Konsultant Wojewódzki ds. Chirurgii Onkologicznej), radioterapeuci, ginekolodzy (w razie wskazania wykonywane będą badania cytologiczne) oraz urolog. Panie będą mogły skorzystać z warsztatów samobadania piersi.

Pacjenci, którzy zarejestrują się wcześniej pod numerem telefonu 42 689 57 57 będą mogli skorzystać z USG piersi, jamy brzusznej i mammografii (liczba badań ograniczona).

6. Warszawa

Centrum Onkologii-Instytutu im. Marii Skłodowskiej Curie w Warszawie serdecznie zaprasza w sobotę 6 lutego 2016 r. na akcję profilaktyczną z okazji obchodów XVI Światowego Dnia Walki z Rakiem. W godzinach 9.00-14.00, przy ul. Roentgena 5 w Warszawie, wykonywane będą bezpłatne badania profilaktyczne, udzielane konsultacje oraz porady.

W godzinach 9.00-14.00 pracownicy MOW NFZ będą wydawć zainteresowanym loginy i hasła dostępu do Zintegrowanego Informatora Pacjenta a pracownicy Centrum Onkologii wykonywać następujące bezpłatne badania profilaktyczne:

• badania cytologiczne,
• badania mammograficzne (panie w wieku 50-69 lat, które w ciągu ostatnich dwóch lat nie wykonały profilaktycznej mammografii),
• pomiar tlenku węgla w wydychanym powietrzu,
• pomiar ciśnienia tętniczego,
• pomiar poziomu cukru we krwi,
• oraz udzielać porad w zakresie: prewencji pierwotnej nowotworów oraz badań profilaktycznych, dla osób chcących rzucić palenie tytoniu, nauki samobadania piersi.

W celu rejestracji na badania niezbędny jest dowód osobisty i ubezpieczenie w ramach NFZ. Więcej informacji o Dniu Otwartych Drzwi udzielają pracownicy Centrum Onkologii pod numerem telefonu 22 546 31 12.

Źródło: www.mz.gov.pl

Bezpłatne pomiary: ciśnienia, BMI i tkanki tłuszczowej.

Źródło: www.facebook.com/C.M.SynexusPolska/

Bezpłatny pakiet kontroli kardiologiczne dla osób, które przeszły zawał serca, udar mózgu, zabieg na naczyniach (by-pasy, stenty) oraz kobietom po 60 roku życia i mężczyznom po 50 roku życia narażonym na choroby układu krążenia (nadwaga/otyłość, palenie papierosów lub choroby sercowo-naczyniowe w rodzinie).

Zapisy pod ogólnopolskim numerem telefonu 22 203 03 00 lub na www.przychodniasynexus.pl/badania-kontrolne/serce-i-uklad-krazenia/bezplatny-pakiet-kontroli-kardiologicznej/

Źródło: www.facebook.com/C.M.SynexusPolska

Centrum Medyczne Synexus oferuje BEZPŁATNE szczepienia ochronne dla osób powyżej 65 roku życia. Szczegóły pod ogólnopolskim numerem telefonu 22 203 03 00

Źródło: Symexus Polska, www.facebook.com/C.M.SynexusPolska

Gdańsk

15.10 Konsultacje internisty + szczepienie p/grypie
19.10 Konsultacje internisty + szczepienie p/grypie
20.10 Samobadanie piersi instruktaż, USG piersi
29.10 Konsultacje internisty + badanie glukoza + EKG

Scanmed, ul. Marii Skłodowskiej-Curie 5, tel: 801 462 988

Warszawa
14.10 USG piersi
5.11 Porady internisty + pomiar BMI, pomiar glukozy, pomiar struktury ciała
14.11 Konsultacje internisty + glukoza

Scanmed, al. Niepodległości 107/109, tel: 801 462 988

Poznań
19.10 Konsultacja ginekologa + cytologia
20.10 Samobadanie piersi – instruktaż
23.10 Konsultacje internisty + szczepienie p/grypie
26.10 Konsultacja ginekologa + cytologia

Scanmed, ul. Przemysłowa 46a, tel: 801 462 988

Pabianice
17.10 Konsultacja ginekologiczna + cytologia
19.10 Konsultacja alergologa
23.10 Konsultacje chirurg naczyniowy
24.10 Konsultacja ginekologiczna + cytologia, konsultacje internisty BMI , glukoza, ciśnienie, EKG

Scanmed, ul. Mariańska 5a, Pabianice, tel: 801 462 988

Tomaszów Mazowiecki
15.10 Konsultacja internisty, pomiar ciśnienia, EKG
16.10 Konsultacja internisty, pomiar ciśnienia, EKG

Kliniki Kardiologii Allenort, ul. Jana Pawła II 35, tel: 801 462 988

Wrocław
14.10 Konsultacja kardiologa + EKG, pomiar ciśnienia, glukoza
20.10 Konsultacja ginekologiczna ( obie lokalizacje: ul. Krasińskiego 9, ul. Parkowa 46), konsultacja internisty + badanie FSH (ul. Parkowa 46)
22.10 – konsultacja internisty + badanie FSH (ul. Parkowa 46)
27.10 Konsultacja insternisty + EKG, pomiar ciśnienia, glukoza (ul. Parkowa 46), konsultacja insternisty + EKG, pomiar ciśnienia, glukoza (ul. Krasińskiego 9)
28.10 Konsultacja insternisty + EKG, pomiar ciśnienia, glukoza (ul. Parkowa 46), konsultacja insternisty + EKG, pomiar ciśnienia, glukoza (ul. Krasińskiego 9)
29.10 Konsultacja insternisty + EKG, pomiar ciśnienia, glukoza (ul. Parkowa 46), konsultacja insternisty + EKG, pomiar ciśnienia, glukoza (ul. Krasińskiego 9)

Scanmed, tel: 801 462 988

Lublin
17.10 Prelekcja onkologiczna + zniżka na konsultacje
23.10 Konsultacja lekarza rodzinnego

Gastromed, ul. Onyksowa 10, tel: (81) 475-88-00, (81) 464-31-38, (81) 534-70-90

Gliwice
9.12 Konsultacje okulisty

Weiss Klinik, ul. Zygmunta Starego 4, tel: 801 462 988

Żory
19.11 Konsultacja lekarska dotycząca schorzeń narządów ruchu, FMS – funkcjonalna ocena narządów ruchu – rehabilitant
20.11 Konsultacja lekarska dotycząca schorzeń narządów ruchu, FMS – funkcjonalna ocena narządów ruchu – rehabilitant

Sport Klinika ul. Bankowa 2, tel: (32) 475 93 10, (32) 475 93 41, 693-973-693

Kraków
14.10 Internista – EKG, badanie ciśnienia, glukoza (ul. Armii Krajowej 5), konsultacja endokrynologa + badanie FSH (ul. Bochenka 12)
16.10 Konsultacja endokrynologa + badanie FSH (ul. Armii Krajowej 5)
21.10 Konsultacje dietetyka :BMI glukoza, EKG, pomiar ciśnienia (ul. Armii Krajowej 5)

Scanmed, tel: 801 462 988

Źródło:  www.internetnieleczy.pl

Osoby leczące się na astmę powinny regularnie wykonywać badania kontrolne. Centrum Medyczne Synexus prowadzi bezpłatną akcję kontroli astmy, w ramach której oferuje:

– konsultację lekarską
– badanie spirometryczne – badanie objętości i wydolności płuc

Czy wiesz, że przewlekłe leczenie astmy wymaga okresowego stosowania terapii, które mogą obniżać gęstość kości? Dla osób leczących się na astmę wykonujemy dodatkowo bezpłatne badanie densytometryczne. Dzięki temu badaniu dowiesz się czy jesteś w grupie ryzyka zachorowania na osteoporozę.

Szczegółowe informacje nt. akcji oraz wykaz placówek w których można wykonać badania są dostępne na stronie: www.przychodniasynexus.pl

Źródło: www.przychodniasynexus.pl