Prezentacje popularnych zajęć sportowych przez trenerów Jatomi Fitness, wspólny trening z Martą Hennig z bloga codzienniefit.pl, a także szkolenie nordic walking oraz pokaz kuchni fit. Do tego stoiska z konsultacjami dietetyka i specjalistów z „Centrum Medycznego Synexus” oraz możliwość wyrobienia Wrocławskiej Karty Seniora – tym aktywnym krokiem rozpoczniemy wiosnę już 25 marca w Pasażu Grunwaldzkim. Zapraszamy!

Podczas wydarzenia, któremu będzie towarzyszyć hasło „Wiosna w formie” instruktorzy klubu Jatomi Fitness zaprezentują na scenie (poziom „0”) najpopularniejsze ćwiczenia i sposoby na szybki powrót do formy.

Przy wsparciu trenerów Jatomi Fitness obędą się pokazy:

• 11.20 – JUMP IT® – energetyczny trening na trampolinach
• 13.30 – prezentacja ćwiczeń na ergometrach wioślarskich
• 15.00 – Les Mills – ciekawe choreografie do elektryzującej muzyki

Treningi poprowadzi również Marta Hennig, trener personalny i autorka popularnego bloga www.codzienniefit.pl. Pokazy w jej wykonaniu odbędą się o godz. 12.00 (gimnastyka dla smyka, trening dla najmłodszych) i 14:15 (trening dla dorosłych).

Wydarzenie to również okazja do nauki i udoskonalenia treningu nordic walking. Prawidłowej techniki marszu z kijkami będzie można nauczyć się pod okiem Marty Żebrowskiej – instruktorki Acteam, która na co dzień prowadzi zajęcia m.in. w Parku Grabiszyńskim. Treningi są bezpłatne i odbędą się na deptaku przed głównym wejściem do Pasażu Grunwaldzkiego o godzinie 12.00 i 14.00. Aby wziąć w nich udział wystarczy zapisać się przesyłając wiadomość e-mail na adres treningpasaz@gmail.com do godz. 15.00 w piątek 24 marca (w mailu należy zawrzeć imię i nazwisko, informację o wybranej godzinie treningu i posiadaniu kijków). Zapisy będą możliwe również bezpośrednio przed treningiem. W razie potrzeby kijki będą dostępne na miejscu.

Treningi sportowe uzupełnią pokazy zespołu tanecznego „Gracje” z Wrocławskiego Centrum Seniora o godz.12:20 oraz 12:45.
Nie lada atrakcją będzie także pokaz zdrowej kuchni w wykonaniu dwojga uznanych blogerów. Zaproszeni goście, z wykorzystaniem produktów udostępnionych przez Salad Story działającego w naszym Centrum, przygotują wyjątkowe sałatki.

Na wszystkich uczestników wydarzenia czekają zmagania sportowe, konkursy sceniczne oraz wyścig po nagrody na rowerkach treningowych. Wśród nagród są m.in. karnety do klubu Jatomi Fitness, torby i plecaki sportowe oraz vouchery do Kinder Planety w Pasażu.

W dniu eventu specjalne rabaty na zakupy proponują salony: Mammut (–20% na nieprzecenioną odzież dla biegaczy i wspinaczy) oraz Nike i Adidas (–15% na kolekcję runningową oraz treningową).

Podczas wydarzenia swoje stoiska będą mieć również: dietetyk Magdalena Szyszka, „Centrum Medyczne Synexus” (pomiary ciśnienia tętniczego, poziomu cukru we krwi i tkanki tłuszczowej), Wrocławskie Centrum Seniora z możliwością bezpłatnego wyrobienia Wrocławskiej Karty Seniora, a także trener personalny Jatomi Fitness i Acteam (organizator treningów nordic walking).

Impreza „Wiosna w formie” odbędzie się w Pasażu Grunwaldzkim 25 marca (sobota), w godzinach od 11.00 do 16.00, na poziomie „0”.

Życzymy dobrej zabawy i wspaniałych efektów!

Źródło: seniorzy.wroclaw.pl

powrót...

Praca z publicznością, wykorzystanie jej wyobraźni i potencjału twórczego, stanowi kluczowy element projektu „Zatrute Pióro na Zamku”, prowadzonego pod patronatem Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego.

Punktem wyjścia i inspiracją jest poznański Zamek Cesarski w okresie międzywojennym. Zanurzenie w niezwykle dynamiczną historię miasta i jego architekturę pozwoli zbudować tło opowiadań detektywistycznych, które powstaną podczas autorskich warsztatów z kreatywnego pisania. Zostaną one poprowadzone w formie Klubu Detektywów, który w swojej nazwie i funkcji nawiązuje do twórczości Agathy Christie (w 1920 roku autorka staje się członkiem takiego właśnie klubu, a w 1931 publikuje wspólnie napisaną powieść kryminalną „The Floating Admiral”). Ten element pozwoli na interaktywne relacje oraz umożliwi wspólne, kreatywne działania.

Pierwsze warsztaty przy CK Zamek w Poznaniu (25 marca i 22 kwietnia godz. 16.00) rozpoczną się od zapoznania uczestników z przestrzenią Zamku Cesarskiego oraz architekturą dzielnicy zamkowej, pozwalając tym samym na zbudowanie zaplecza wizualno-historycznego.

Podczas kolejnych spotkań cyklicznych, odbywających się raz w miesiącu, uczestnicy zagłębią się w technikę powstawania utworu jakim jest retro kryminał i zostaną wyposażeni w niezbędne narzędzia, by móc tworzyć następnie własne teksty oraz wiarygodnych bohaterów osadzonych w przestrzeni zamku. Niezwykła innowacyjność Agathy Christie będzie jedną z inspiracji literackich, która zostanie poszerzona o dorobek polskich współczesnych autorów retro kryminału.

Zapisy: zatrutepiornazamku@gmail.com lub pod nr tel. 506 685 614

Udział bezpłatny!

Źródło: centrumis.pl

powrót...

Nowohucka Akademia Seniora (os. Centrum A 6a) zaprasza 27 marca o godz. 15 na wykład pt. “Krakowska Piosenka Poetycka”. Wstęp wolny dla słuchaczy NAS.

Spotkanie dotyczyć będzie muzyki, słów, miejsc i osób związanych z Krakowem. Nie zabraknie anegdot i informacji o twórcach piosenki poetyckiej. Gdzie debiutowali Skaldowie? Skąd wzięła się nazwa zespołu Pod Budą? Kto występował w Piwnicy pod Baranami? Co łączy Korę Jackowską z Tadeuszem Kantorem?

Odpowiedzi na te i inne pytania z pewnością pojawią się w trakcie wykładu, który wygłosi Agnieszka Pudełko – absolwentka Zarządzania w kulturze i Kultury współczesnej w Instytucie Kultury UJ; doktorantka nauk o zarządzaniu na UJ; autorka szlaków literackich dla portalu Reading Małopolska i felietonów o „krakowskim realizmie knajpianym” dla internetowego wydania Ha!artu; pomysłodawczyni spacerów literackich po Krakowie.

Źródło: dlaseniora.krakow.pl

powrót...

3Klub Herkules Ośrodka Kultury Kraków-Nowa Huta (ul. Gen. M. Karaszewicza-Tokarzewskiego 29), 30 marca 2017 r. o godz. 17.00

Klub Herkules Ośrodka Kultury Kraków-Nowa Huta zaprasza na kolejne warsztaty dla dorosłych z cyklu Anty-nuda. Pozostając w temacie wikliny papierowej, organizatorzy nauczą uczestników jak wykonać kolejną ozdobę z użyciem tego łatwo dostępnego materiału. W czasie warsztatów nowi uczestnicy nauczą się jak przygotować papierową wiklinę oraz jak krok po kroku wykonać z niej ozdobny kwiat. Każdy z uczestników opuści spotkanie z samodzielnie wykonaną pracą.

Masz wolny czas? Przyjdź do nas! Znamy doskonały sposób na nudę.

Zapisy w Klubie do 27 marca.

Wstęp: 5 zł

Źródło: dlaseniora.krakow.pl

powrót...

Z cyklu „PODZIEL SIĘ HISTORIĄ”: Spotkanie z seniorami z Piotrowic poświęcone losom dzielnicy w czasie II wojny światowej / 30 marca 2017 o godz. 15:00, wstęp bezpłatny

Spotkania z lokalną historią mówioną – ważne momenty dziejowe widziane oczami bezpośrednich świadków. Po spotkaniu debata i wymiana wspomnień.

Muzeum Historii Katowic
ul. Szafranka 9

————————————————————————————————————————————

„Stanisław Skrowaczewski i lwowscy artyści na Śląsku”
30 marca 2017 o godz. 17:00, wstęp bezpłatny

Projekcja ostatniego wywiadu ze Stanisławem Skrowaczewskim, światowej sławy dyrygentem i kompozytorem, prelekcja na temat tej wybitnej postaci oraz dyskusja panelowa poświęcona innym artystom pochodzącym z Kresów, którzy związani byli z Górnym Śląskiem.

Muzeum Historii Katowic
ul. Szafranka 9

————————————————————————————————————————————-

„KLUB KATOWICKIEJ FILIŻANKI”
31 marca 2017 o godz. 17:00, wstęp bezpłatny

Comiesięczne spotkania miłośników katowickiej porcelany połączone z prelekcją i prezentacją unikatowych eksponatów. Istotnym elementem spotkań będzie podejmowanie kwestii kultury picia herbaty i kawy jak i kreowanie wizerunku Katowic jako wyjątkowego ośrodka produkcji porcelany. W planach spotkania z historykami sztuki, kolekcjonerami oraz ekspertami tej tematyki. Przedstawione zostaną firmy istniejące zarówno w pierwszej, jak i drugiej połowie XX wieku (Giesche, Czuday, Steatyt itd.) a także istniejąca po dziś dzień porcelana bogucicka. Obiektem zainteresowania cieszyć się będzie zarówno porcelana użytkowa jak i dekoracyjna. Przewidywanych jest sześć spotkań – w każdy ostatni piątek miesiąca od marca do sierpnia.

Pierwsze spotkanie: „PORCELANA BOGUCICE”, gość specjalny: Marek Przybył, prezes BGH NETWORK, firmy będącej producentem Porcelany Bogucice.

Muzeum Historii Katowic
ul. Szafranka 9

Źródło: www.aktywni-seniorzy.info 

powrót...

Zespół Szkół Zawodowych Nr 6 im. Joachima Lelewela w Poznaniu oraz Teatr Polski w Poznaniu przy współpracy z Fundacją Creo zapraszają na warsztaty wiosenno-wielkanocne, które odbędą się 3 kwietnia o godz. 11.00 w Teatrze Polskim w piwnicy pod sceną.

Podczas warsztatów seniorzy ramię w ramię z młodzieżą szkolną, przy pysznej kawie i domowym cieście, wykonywać będą ozdoby z filcu i szkła.

Wszystkich zainteresowanych prosimy o kontakt telefoniczny z panią Moniką Stasik 785 992 323.Liczba miejsc ograniczona.

Źródło: centrumis.pl

powrót...

Głos Seniora oraz Fundacja Zdrowie Poprzez Sport zapraszają na Dzień Zdrowia Seniora, który odbędzie się 7 kwietnia 2017 roku w Bibliotece Narodowej w Warszawie. Celem wydarzenia jest promocja świadomego żywienia i aktywnego stylu życia wśród osób po 60 roku życia. Podczas Dnia Zdrowia uczestnicy będą mogli skorzystać z serii bezpłatnych wykładów i badań.

Konferencja popularnonaukowa Dzień Zdrowia Seniora będzie miała miejsce w Bibliotece Narodowej w Warszawie, w dniu 7 kwietnia 2017 roku, czyli w Światowy Dzień Zdrowia, uchwalony przez WHO w celu zwrócenia uwagi na główne problemy zdrowotne społeczeństw na świecie.

Wydarzenie skierowane jest do seniorów oraz osób zainteresowanych zdrowym stylem życia. Organizując panele dyskusyjne z uznanymi ekspertami i ciekawymi moderatorami chciano edukować i motywować do świadomego dbania o zdrowie. Do realizacji Programu zaproszono organizacje i instytucje z dużym doświadczeniem w popularyzacji edukacji prozdrowotnej.

Wstęp na konferencję jest bezpłatny, a program konferencji przewiduje cykl wykładów na temat profilaktyki zdrowotnej (prewencja w zakresie chorób słuchu i serca, informacje na temat bezpiecznego zażywania środków leczniczych oraz dostępnych metod rehabilitacji) oraz serię bezpłatnych badań (podstawowych, dermatologicznych, kardiologicznych, diabetologicznych). Podczas wydarzenia każdy uczestnik będzie miał możliwość wyrobienia Ogólnopolskiej Karty Seniora oraz nabycia aktualnego numeru Magazynu Głos Seniora.

Udział w Dniu Zdrowia Seniora jest szansą na nawiązanie nowych kontaktów z ciekawymi ludźmi, którzy zainteresowani są tematem zdrowia, aktywnością fizyczną, harmonią oraz poprawą jakości życia i chętnie dzielą się swoją wiedzą i zdobytymi doświadczeniami.

Dzień Zdrowia Seniora został objęty honorowym patronatem Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej, Ministerstwa Zdrowia,  Ministerstwa Sportu i Turystyki, Prezydenta Miasta Stołecznego Warszawy, Urząd Marszałkowski Województwa Mazowieckiego oraz Związku Artystów Scen Polskich.

Partnerami wydarzenia są Stowarzyszenie Kilimandzaro, Warszawska Rada Seniorów oraz Polski Związek Emerytów, Rencistów i Inwalidów, WOSEBA Sp. z o.o.

Program wydarzenia:

11:00 – 11:30 Wystąpienia przedstawicieli patronów honorowych oraz organizatorów
11:30 – 15:30 Prezentacje Dnia Zdrowia Seniora:
11:30 – Bezpłatne Leki dla Seniorów
11:50 – Dbaj o słuch
12:10 – Rehabilitacja narządów ruchu
12:30 – Serce masz tylko jedno, Nałęczów
13:00 – 13:20 – przerwa
13:20 – Zażywaj leki bezpiecznie
13:40 – Truchtajmy, Marek Pilch, Mistrz Polski 60+, maratończyk
14:00 – Taniec lekiem na samotność – DJ WIKA
14:20 – Dodatkowy wykład
14:40 – Stowarzyszenie Kilimandżaro
15:00 – 15:30 – przerwa
15:30 – 16:30 Panel dyskusyjny: Senior zdrowy, to senior aktywny i kreatywny, wśród gości:
prof. nzw. dr hab. Ewa Kozdroń – prezes Europejskiego Stowarzyszenie Promocji Aktywności Ruchowej50+
dr hab. Anna Kowalewska, Katedra Biomedycznych Podstaw Rozwoju i Seksuologii UW
DJ Wika Wirginia Szmyt
Hanna Piekarska – Stylowa Seniorka dr hab. n. med. Bolesław Samoliński, ekspert w dziedzinie zdrowia publicznego / UW, Fundacja na rzecz Zdrowego Starzenia się
16:30 – 17:00 Przerwa kawowa
17:00 – 18:15 Panel dyskusyjny: W zgodzie z naturą, czyli jak żyć zdrowo w środowisku miejskim
18:20 – 19:35 Panel dyskusyjny: Aktywność fizyczna: moda, potrzeba, konieczność?
19:40 – 21:00 Panel dyskusyjny: W poszukiwaniu zagubionego szczęścia, czyli jak zadbać o równowagę w życiu

BEZPŁATNE BADANIA:
W trakcie wydarzenia, na foyer dostępne będą bezpłatne badania słuchu (w godz. 11:00 – 17:00), ciśnienia krwi, tkanki tłuszczowej i BMI oraz pomiar glukozy z krwi.

Źródło: Organizator

powrót...

Poznański Festiwal Nauki i Sztuki powstaje dzięki współpracy czołowych jednostek naukowych województwa wielkopolskiego. Wydarzenia festiwalowe przygotowywane są przez 7 poznańskich uczelni oraz oddział Polskiej Akademii Nauk i Laboratorium Wyobraźni, gwarantuje to wysoki poziom merytoryczny festiwalu oraz wprowadzenie w tajemnice wszystkich 22 dziedzin nauki i sztuki. Dzięki zaangażowaniu tak wielu uniwersytetów i akademii przygotowywanych jest blisko 700 wydarzeń każdego roku. Festiwal to zaproszenie do laboratoriów, sal wykładowych i ćwiczeniowych, daje możliwość rozwijania niemal wszystkich pasji i zainteresowań. Festiwal odbywa się w dniach 23-26 kwietnia.

Więcej szczegółów oraz program na stronie internetowej Festiwalu www.festiwal.amu.edu.pl

W ramach festiwalu Akademia Muzyczna przygotowała 24 kwietnia zajęcia dla seniorów “Terapeutyczna moc muzyki – fakt czy mit?”

Warsztaty muzyczno-ruchowe z wykorzystaniem elementów muzykoterapii – to propozycja aktywności psychoruchowej dla seniorów. Przedstawione formy relaksacji pozwolą na doznanie zmniejszenia napięć a przez to doświadczenie uczucia odpoczynku. Ważną zaletą zaproponowanych ćwiczeń jest ich możliwość samodzielnego stosowania we własnym domu. W trakcie warsztatów odpowiemy również na nurtujące pytania: Czy istnieje przepis muzyczny na chore nerki, wątrobę, czy choćby ból głowy? Czy włączając Mozarta wnukom zapewnimy im „lepszy” start na przyszłość?
Prowadzenie: mgr Damian Myśliński
Aula im. Stefana Stuligrosza, Akademia Muzyczna im. Ignacego Jana Paderewskiego w Poznaniu
godz. 13.00-14.00
godz. 14.15-15.15
godz. 15.30-16.30
Liczba miejsc ograniczona, wymagana rezerwacja miejsc przez stronę: www.festiwal.amu.edu.pl

Zachęcamy do udziału!

Organizatorami Festiwalu są:

Akademia Muzyczna w Poznaniu, Akademia Wychowania Fizycznego w Poznaniu, Laboratorium Wyobraźni, Polska Akademia Nauk Oddział w Poznaniu, Uniwersytet Artystyczny w Poznaniu, Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, Uniwersytet Ekonomiczny w Poznaniu, Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu oraz Uniwersytet Przyrodniczy w Poznaniu.

Koordynatorem Festiwalu jest Uniwersytet im. Adama Mickiewicza.

Kontakt i informacje udziela biuro Festiwalu
Collegium Historicum, ul. Święty Marcin 78
(II piętro, pok. 233), 61-809 Poznań
Tel + 48 61 829 44 49
Email: poznanfestiwal@amu.edu.pl

Źródło: centrumis.pl

powrót...

Stowarzyszenie Kulturalne “Winogrady” zaprasza do udziału w projekcie: Twornik czyli przekaształcamy energię wewnętrzną na energię twórczą

• 28 kwietnia | Filmy i ćwiczenia z tworzenia, godzina 18.00, Pokaz filmów krótkometrażowych “Stary człowiek i może” oraz warsztat rozbudzający procesy twórcze;

• 28 maja | Dokumentowanie procesów twórczych, godzina 10.00, Warsztat z narzędzi dokumentacji oraz spotkanie twórcze z Teatrem Plastycznym Przet-art

• 24 czerwca | Wystawa i potańcówka, godzina 18.00,  Wystawa prac uczestników projektu oraz potańcówka z DJ Wiką

Miejsce: Osiedlowy Dom Kultury SŁOŃCE, os. Przyjaźni 120

Projekt realizowany ze środków Miasta Poznań.

Kontakt: Centrum Inicjatyw Senioralnych, 61-725 Poznań, ul. Mielżyńskiego 24 tel./fax: 61 847 21 11, tel.: 61 842 35 09. Zapraszamy w godz. 8-16.

Źródło: centrumis.pl

powrót...

Już po raz trzeci Teatr Asocjacja 2006 zaprasza na Teatralny Golęcin – program bezpłatnych warsztatów i pokazów teatralnych dla młodzieży, dorosłych i seniorów.

Termin:8 V-22 VI i 9 IX

Miejsce: Centrum Zjawisk Teatralnych, ul. Golęcińska 9

Informacje i zapisy:  tel.501776630,  email: asocjacja2006@gmail.com

Będą tam dla Państwa młodzi adepci sztuki, znani artyści i edukatorzy związani z Poznaniem i Bytomiem. Motywem przewodnim  III edycji pamięć. Warsztaty poświęcone są spotkaniom teatralnym, muzycznym i tanecznym, które pozwalają rozwinąć pasje, zdobyć umiejętności i spotkać się we wspólnym działaniu oraz technikom okołoteatralnym (techniki pamięciowe oraz technika ruchu i pracy z ciałem), które w teatrze wspierają aktora, tancerza, twórcę lalek teatralnych, a wszystkim innym mogą posłużyć w codziennym życiu. Pokazy prezentują odmienne sposoby tworzenia teatru.

Szczegółowe informacje:  www.asocjacja2006.pl

Źródło: centrumis.pl

powrót...