| « | kwiecień 2016 | » | ||||
| Pn | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd |
| 01 | 02 | 03 | ||||
| 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
![]() |
20 maja - Łódź: II Targi Aktywnego i Zdrowego Seniora | więcej... |
|
Blisko 70 wystawców komercyjnych i społecznych z całej Polski, bogata oferta usług i produktów dla osób starszych, bezpłatne badania i konsultacje medyczne, porady w zakresie zdrowia i sprawności fizycznej, warsztaty poświęcone opiece nad osobami chorymi, a także propozycje biur podróży dla seniorów, oferta uzdrowisk i leczenia sanatoryjnego, duży wybór zdrowej i naturalnej żywności oraz zajęcia nordic walking, szkolenia komputerowe i występy artystyczne, w tym koncert Izabeli Trojanowskiej. Te i wiele innych atrakcji czeka na odwiedzających tegoroczną edycję Targów Aktywnego i Zdrowego Seniora. ![]() fot. www.targi.lodz.pl II Targi Aktywnego i Zdrowego Seniora 2016 odbędą się w dniach 20 – 21 maja w Centrum Handlowo-rozrywkowym Sukcesja, przy al. Politechniki 1. Oferta wystawców oraz program wydarzeń zainteresują każdego kto szuka produktów i usług ułatwiających życie seniorów oraz porad i wiedzy nt. opieki i pracy z osobami starszymi. Wśród wystawców znajdują się firmy, posiadające bogaty asortyment sprzętu medycznego, rehabilitacyjnego i fizjoterapeutycznego, ułatwiającego codzienne funkcjonowanie osób w podeszłym wieku. Na stoiskach firm z branży medycznej można będzie dobrać odpowiednie okulary i aparaty słuchowe oraz dowiedzieć się jak prawidłowo dbać o narządy wzroku i słuchu. Warto również wziąć udział w wykładzie pt. „Jak sobie radzić gdy okulary nie pomagają? Możliwość adaptacji otoczenia dla osób z problemami”. Praktycznych porad udzielać będą również farmaceuci i rehabilitanci. Bardzo ciekawie zapowiadają się wykłady i prezentacje organizowane przez Uniwersytet Medyczny w Łodzi oraz Polskie Towarzystwo Pielęgniarskie. Prelegenci opowiedzą, jak dbać o zdrowie i opiekować się osobą starszą – szczególnie wymagającą stałej opieki – jak dbać o ich prawidłową dietę i odżywianie oraz, w jaki sposób być fizycznie aktywnym w jesieni życia. Archidiecezja Łódzka przygotowała natomiast wykłady dotyczące opieki nad osobami chorymi, ze szczególnym uwzględnieniem osób chorych na nowotwory oraz wykład pt. „Relacje z Bogiem w życiu aktywnego seniora”. Wykład dotyczący aktywności fizycznej seniorów przygotowuje również Wojewódzki Inspektor Sanitarny w Łodzi. W dzisiejszych czasach aktywność fizyczna przybierać może bardzo różne formy. Dużą popularnością w starszym pokoleniu cieszy się m.in. nordic walking. Na spotkanie w jaki sposób rekreacyjnie chodzić z kijkami zaprasza Regionalne Centrum Polityki Społecznej w Łodzi. Kolejny cykl spotkań, przygotowywanych przez Fundację interwencji kryzysowej i pomocy psychologicznej SUBVENIO, dotyczył będzie zagadnień prawnych. Wśród tematów znajdzie się prawo spadkowe, oraz wskazówki z jakich porad można i należy korzystać podczas wizyty u prawnika, aby nie dać się oszukać w codziennym życiu. Z kolei Miejski Rzecznik Konsumentów zaprasza na spotkanie poświęcone zagadnieniom prawnym przy tzw. odwróconej hipotece. To szczególnie interesujący temat dla osób samotnych, które zastanawiają się nad oddaniem mieszkania w zamian za dożywotnią rentę. Cykl porad prawnych dopełnia spotkanie z policjantami z Komendy Miejskiej Policji w Łodzi, którzy będą przestrzegać, jak „nie dać się oszukać na wnuczka”. Ten rodzaj wyłudzenia pieniędzy jest niestety bardzo często stosowany przez oszustów, warto zatem skorzystać z porad policjantów, aby czuć się bezpieczniej. Seniorów aktywnych, poszukujących sposobów na ciekawe spędzanie czasu wolnego i podróżowanie, z pewnością zainteresują spotkania z Ryszardem Bonisławskim, łódzkim przewodnikiem, znawcą historii miasta i regionu. W piątek zapraszamy na spotkanie poświęcone postaci Rajmunda Rembielińskiego – twórcy Łodzi Przemysłowej, a w sobotę nt. „Nieznanej historii Łodzi”. Dla tych, którzy chcą zwiedzać nie tylko nasze miasto, prezentacje poświęcone turystyce pieszej i autokarowej przygotował Łódzki Oddział PTTK. Z kolei na stoiskach biur podróży, uzdrowisk i sanatoriów, czeka oferta wycieczek, wyjazdów pielgrzymkowych oraz leczenia sanatoryjnego w najciekawszych zakątkach Polski. Program dopełniają warsztaty plastyczne, występy artystyczne – na scenie będzie można podziwiać występ zespołu działającego w Poleskim Ośrodku Sztuki pn. „Cheerlederki 60+”, kabaretu Fundacji KAMENA oraz chóru Uniwersytetu Trzeciego Wieku z Łasku. Z bogatą ofertą edukacyjną Uniwersytetów Trzeciego Wieku, działających w naszym regionie, będzie można zapoznać się na stoisku Regionalnego Centrum Polityki Społecznej. Targi to również możliwość wzięcia udziału w konferencjach poświęconych aktualnym zagadnieniom społecznym i ekonomicznym, pojawiającym się w kontekście starzenia społeczeństwa. Dzięki współpracy z Uniwersytetem Łódzkim odbędzie się panel dyskusyjny pt. „Srebrna gospodarka. Największe wyzwanie dla biznesu”. Spotkanie ma na celu wymianę opinii i doświadczeń w kwestiach przygotowania polskich przedsiębiorstw do konieczności przystosowania się do obecnych i przyszłych warunków demograficznych, a co za tym idzie do konieczności dostosowania miejsc pracy dla osób starszych oraz traktowania seniorów jako świadomych swych potrzeb konsumentów. Do udziału w panelu zapraszamy przedsiębiorców z regionu łódzkiego oraz wszystkich, którzy chcą podzielić się swymi opiniami nt. „srebrnej gospodarki” oraz szans i zagrożeń jakie niesie dla biznesu. Panel odbędzie się w piątek (20.05). Z kolei w sobotę (21.05) wspólnie z UŁ oraz Stowarzyszeniem HIPOKAMP zapraszamy do udziału w konferencji pt. „Czy potrzebna nam współpraca międzypokoleniowa?”. Na zakończenie Targów Aktywnego i Zdrowego Seniora 2016 odbędzie się koncert Izabeli Trojanowskiej. Piosenkarka znana z wielu przebojów, takich jak „Wszystko czego dziś chcę”, czy „Podaj cegłę” oraz z ról w serialach TVP („Kariera Nikodema Dyzmy”, „Klan”) wystąpi na scenie głównej w sobotę, 21 maja, o godz. 17:00. Szczegółowy program targów: http://www.targi.lodz.pl/targi/296-ii-targi-aktywnego-i-zdrowego-seniora/5268-dla-odwiedzajacych/imprezy-towarzyszace/ Spis wystawców: http://www.targi.lodz.pl/targi/296-ii-targi-aktywnego-i-zdrowego-seniora/5283-dla-odwiedzajacych/wystawcy-targow/ Źródło: www.targi.lodz.pl |
||
![]() |
21 maja - Łazy: VIII Ogólnopolska Olimpiada Sportowa Uniwersytetów Trzeciego Wieku i Organizacji Senioralnych „Trzeci Wiek na Start” | więcej... |
|
Wyjątkowe wydarzenie dla seniorów 50+ już 21 maja w Łazach. Inicjatywa promuje zdrowie i aktywny wypoczynek, a także integruje pokolenia i buduje więzi między słuchaczami UTW z całego kraju. Zainteresowanie wydarzeniem rośnie z roku na rok, a ubiegłoroczna edycja zgromadziła 800 zawodników i ponad 2 tysiące kibiców. Znicz olimpijski, jak co roku, zapali Pan Józef Zapędzki – wielokrotny mistrz olimpijski w strzelaniu w pistoletu szybkostrzelnego. ![]() fot. www.utw.lazy.pl IMPREZY TOWARZYSZĄCE KULTURA – kabaretowych; ZDROWIE – pomiar ciśnienia krwi; EDUKACJA -nauka udzielania I pomocy z użyciem fantomów, sprzętu AED; TURYSTYKA – możliwość spotkania z przedstawicielami BIUR PODROŻY wspierających OLIMPIADĘ; ![]() fot. www.utw.lazy.pl Źródło: Uniwersytet Trzeciego Wieku w Łazach, www.utw.lazy.pl |
||
![]() |
25 maja - Kraków: Dojrzałe kino | więcej... |
|
W środę 25 maja o godzinie 11.00 Kino Pod Baranami zaprasza dojrzałych widzów na film Nasza młodsza siostra – subtelną opowieść o siostrzanej miłości i bliskości nakręconą przez uznanego japońskiego reżysera Hirokazu Kore-edę, nagrodzonego na festiwalu w Cannes za film Jak ojciec i syn. Po seansie odbędzie się degustacja tradycyjnego japońskiego likieru Umeshu, na którą Kino Pod Baranami zapraszamy wraz z producentem, firmą CHOYA. Kino Pod Baranami w każdą środę około godziny 11.00 zaprasza widzów na Dojrzałe Kino – cykl spotkań skierowany do seniorów, podczas których mają okazję obejrzeć jedną z kinowych premier, wysłuchać prelekcji i podyskutować o dobrym filmie. Oczekiwanie na seans umila widzom drobny poczęstunek: kawa, herbata i ciasteczka. NASZA MŁODSZA SIOSTRA | UMIMACHI DIARY reż. Hirokazu Kore-eda, Japonia 2015, 128’ MFF w Cannes 2015: nominacja do Złotej Palmy, konkurs główny Po nagrodzonym przez jury festiwalu w Cannes 2013 filmie Jak ojciec i syn Hirokazu Kore-eda powraca z inspirowaną kinem Ozu subtelną opowieścią o miłości i bliskości. Film Hirokazu Kore-edy, jednego z najbardziej uznanych współczesnych reżyserów, to realistyczny i pełen niuansów portret relacji między czterema siostrami, a także słodko-gorzka opowieść o ludziach żyjących w nadmorskim mieście. Na tle niezwykłej przyrody opowiada poruszającą historię o skomplikowanych emocjach, poszukiwaniu siebie i powstawaniu prawdziwej rodziny. Reżyser o filmie: Głównymi bohaterkami filmu są cztery siostry, ale można również powiedzieć, że opowiada on historię najmłodszej z nich, Suzu, szukającej własnej tożsamości, oraz najstarszej Sachi, próbującej zaakceptować rodziców. Ponadto wierzę, że to opowieść także o mieście i czasie, który mija każdego dnia. Podobnie jak rytm przypływów przy brzegu, miasto pozostaje niezmienne, mimo regularnych przyjazdów i odjazdów jego mieszkańców. Pewnego dnia, gdy wszyscy bohaterowie historii już umrą, do miasta przybędą nowi ludzie, by spędzić w nim część swojego życia. Jakby ludzkie życie było tylko drobiną – ziarnkiem piasku na plaży. – “Śmiało można powiedzieć, że Kore-eda osiągnął mistrzostwo w budowaniu zniuansowanych portretów rodzinnych”- Filmweb.pl – “Świetne, przyjemne, ale też mądre i humanistyczne kino dla każdego szukającego nie tylko rozrywki, ale również nieco zadumy” – Tomiga – “Niesamowicie wciągający hołd dla rodziny i społecznych więzi” – Sight & Sound – “Utrzymany w świetnym tempie, kameralny i poruszający obraz” – NOW Toronto Spotkania Dojrzałego Kina odbywają się co środę, w okolicach godziny 11.00. Uczestnicy cyklu prowadzą blog z recenzjami obejrzanych filmów: www.dojrzalekino.pl Cykl zrealizowano przy wsparciu PISF. BILETY dla seniorów: 12 zł Źródło: dlaseniora.krakow.pl |
||
![]() |
25 maja - Wrocław: Warsztaty iPad 50+ | więcej... |
|
Dolnośląska Biblioteka Publiczna zaprasza na jednorazowe warsztaty z obsługi tabletów. Spotkanie przeznaczone jest dla osób po pięćdziesiątym roku życia, które znają podstawy obsługi komputera i chcą poznawać nowe urządzenia. Warsztaty odbędą się w środę 25 maja 2016 roku w godz. 8:00 – 10:00 w Czytelni Dolnośląskiej Biblioteki Publicznej im. Tadeusza Mikulskiego we Wrocławiu (Rynek 58). Na sprzęcie dostępnym w Czytelni nauczyć się będzie można obsługi oraz poznać możliwości jego wykorzystywania.
Podczas warsztatów zostaną omówione następujące kwestie: Warunkiem zakwalifikowania się na warsztaty jest wypełnienie formularza zgłoszeniowego a o przyjęciu decyduje kolejność zgłoszeń. Zapisy odbywają się Czytelni lub telefonicznie (71 33 52 253). Dolnośląska Biblioteka Publiczna im. Tadeusza Mikulskiego we Wrocławiu Źródło: seniorzy.wroclaw.pl |
||
![]() |
29 maja - Katowice: Maj w teatrze | więcej... |
|
Serdecznie zapraszamy na kolejne spotkania teatralne w katowickim Teatrze Bez Sceny. W przypadku zainteresowania należy dokonać rezerwacji z powodu ograniczonej liczby miejsc – (szczególnie w przypadku „Ciemno.Jasno.Cień.” oraz „Mleczarni” i bajek, na które część miejsc już jest zarezerwowana). Rezerwacji można dokonywać w Punkcie Konsultacyjnym Aktywnych Seniorów (w godzinach urzędowania), mailowo pod adresem teatrbezsceny@gmail.com a także telefonicznie pod numerem telefonu 606 611 926. Bilety dla posiadaczy katowickiej „Karty Seniora” i Karty „Nas Troje i więcej” w cenia 25 zł (normalne 40 zł). Spektakl Teatru Czwarta Scena „Mężczyzna, który pomylił swoją żonę z kapeluszem”: 25 zł ulgowy, 30 zł normalny. ![]() fot. www.aktywni-seniorzy.info Źródło: www.aktywni-seniorzy.info |
||
![]() |
3 czerwca - Wrocław: „Świat bez wolności” na ekranie. Międzynarodowy Przegląd Filmowy IPN | więcej... |
|
Gośćmi specjalnymi przeglądu będą m.in. Jiří Menzel, Marta Meszaros i Vytautas Landsbergis. W programie jest 13 filmów, których wspólnym wątkiem jest człowiek w świecie dyktatur i totalitaryzmów. Międzynarodowy Przegląd Filmowy „Świat bez wolności” odbędzie się w dniach od 3 do 11 czerwca 2016 r. we Wrocławiu, w kinie Nowe Horyzonty. Organizatorem jest Instytut Pamięci Narodowej. Wstęp na wszystkie projekcje i spotkania jest bezpłatny. Tym, co najbardziej wyróżnia Międzynarodowy Przegląd Filmowy „Świat bez wolności”, są wyjątkowi goście. To m.in. słynni reżyserzy Jiří Menzel i Marta Meszaros, Vytautas Landsbergis – przywódca Litwy z czasów ogłoszenia niepodległości i obrony przed radziecką interwencją, czy opozycjoniści z krajów dawnego bloku wschodniego, jak Wolfgang Templin, znający od podszewki metody działania Stasi, czyli służby bezpieczeństwa byłej NRD. – Ważne jest dla nas to, by wielką historię, formy działania dyktatur i totalitaryzmów, przybliżyć z perspektywy jednostki. W ten sposób widać lepiej, jak wygląda świat bez wolności, jak wielką jest ona wartością i jak wysoką cenę trzeba nieraz za nią płacić – mówi dr Robert Żurek, dyrektor wrocławskiego oddziału Instytutu Pamięci Narodowej. Przegląd potrwa 9 dni. Każdy dzień to próba pokazania problemu, jakim jest świat bez wolności, z perspektywy innego kraju. To dawne demokracje ludowe (Węgry, NRD, PRL, Czechosłowacja) i ZSRR, a także Chile w okresie rządów Pinocheta, Chiny lat 80., jak również współczesna Kuba. Zaplanowano dyskusje z udziałem świadków wydarzeń przedstawianych w filmach, reżyserów, dziennikarzy, naukowców lub podróżników. – Zaprosiliśmy gości z całego świata. Przez pryzmat ich przeżyć, doświadczeń oraz dzięki ich wiedzy lepiej zrozumiemy również naszą polską drogę do wolności – dodaje dr Robert Żurek. W programie przeglądu znalazło się łącznie 13 filmów. Zobaczymy obrazy ikoniczne dla historii kina, jak również filmy mało w Polsce znane. Wątkiem wspólnym jest człowiek w świecie dyktatur i totalitaryzmów. – Wybrane przez nas filmy mocno przemawiają do wyobraźni. Pokazują m.in. to, jakie realia towarzyszą marzeniom o świecie doskonałym i jak ludzie odnajdują się w systemach zniewolenia. Projekcje połączone ze spotkaniami i dyskusjami to gratka dla pasjonatów kina oraz historii, jak również dla każdego, kto interesuje się światem – dodaje dr Andrzej Krajewski, pełnomocnik prezesa IPN ds. ESK. Międzynarodowy Przegląd Filmowy „Świat bez wolności” odbędzie się w dniach 3–11 czerwca 2016 r. Wszystkie projekcje i dyskusje zaplanowano w kinie Nowe Horyzonty. Wstęp na wszystkie projekcje i dyskusje jest bezpłatny. Dystrybucja wejściówek rozpocznie się 30 maja 2016 r. Instytut Pamięci Narodowej organizuje Międzynarodowy Przegląd Filmowy „Świat bez wolności” w ramach wydarzeń Europejskiej Stolicy Kultury – Wrocław 2016. Patroni medilani: filmweb.pl, KINO, wroclaw.pl, TVP3 Wrocław, Polskie Radio Wrocław Międzynarodowy Przegląd Filmowy „Świat bez wolności”
![]() Kadr z filmu “Farenheit” ![]() Kadr z filmu “Życie na podsłuchu” ![]() Kadr z filmu “Człowiek z żelaza” Źródło: Materiały prasowe |
||
![]() |
3 czerwca - Szczecin: darmowe Spotkania z dietetykiem | więcej... |
|
Akademia Seniora w Szczecinie zaprasza na piątkowe spotkania z Panią dietetyk – najbliższe odbędzie się 3 czerwca na temat cholesterolu. Spotkania są częścią cyklu “Odważeni na lato”. Wydarzenie organizowane jest dla wszystkich, którzy pragną poszerzyć swoją wiedzę oraz przywitać lato w lepszym zdrowiu i formie. Akademia organizuje również szereg kursów, szkoleń, warsztatów oraz zajęcia z gimnastyki, które przeznaczone są dla osób powyżej 50-go roku życia. Poza tym organizowane są piątkowe, cyklicznie spotkania z ciekawymi ludźmi (m.in. z Aleksandrem Doba, Moniką Szwaja, Zespołem Jack Pot z programu Must Be The Music), bądź wykłady/warsztaty ze specjalistami z różnych dziedzin. Wstęp na spotkania jest bezpłatny. Więcej informacji na temat inicjatyw organizowanych przez Akademię Seniora można znaleźć tu: www.akademia-seniora.pl Źródło: Akademia Seniora, www.akademia-seniora.pl |
||
![]() |
4 czerwca - Katowice: Festiwal “Śląskie Smaki” | więcej... |
|
Festiwal „Śląskie Smaki” to największa impreza kulinarna organizowana w województwie śląskim. Jego tegoroczna, XI edycja odbędzie się 4 czerwca w Katowicach. Będzie nie tylko smacznie, ale też niezwykle ciekawie. Najważniejszą częścią festiwalu jest konkurs kulinarny, w którym uczestnicy podzieleni są na 3 kategorie: amatorów, profesjonalnych kucharzy oraz uczniów szkół gastronomicznych. Nagrodą w ich kulinarnych zmaganiach będą statuetka Złotego Durszlaka i tytuł Eksperta Śląskich Smaków 2016. – Każda z drużyn przygotuje 3 dania związane z tradycyjną kuchnią regionalną, nie tylko typowo śląską, ale również jurajską, zagłębiowską, czy beskidzką. Te wszystkie smaki są obecne Konkurs nie jest jednak jedyną atrakcją imprezy. Każdy kto przyjedzie na XI Festiwal „Śląskie Smaki” będzie mógł również skosztować regionalnych rarytasów przygotowanych przez restauracje Szlaku Kulinarnego „Śląskie Smaki”. Pyszności z karty śląskie smaki i nie tylko serwować będą Restauracja Zacisze z Pszczyny-Brzeźc, Restauracja Szyb Maciej z Zabrza, Restauracja Kuchnia Otwarta z Hotelu Best Western z Katowic i Restauracja Frykówka z Pszczyny. Kolejną kulinarną atrakcją będzie wielka Bitwa Smaków, czyli pokaz kulinarny, w którym swój sposób na śląskiego krupnioka pokażą Remigiusz Rączka i Marcin Czubak. Będzie i strawa dla ducha. Na festiwalowej scenie wystąpią zespoły muzyczne, a imprezę zakończy show Zespołu Pieśni i Tańca Śląsk im. Stanisława Hadyny. Występ Śląska towarzyszy każdemu finałowi festiwalu, w tym roku będzie jednak jeszcze lepiej niż zwykle. W Katowicach Zespół zaprezentuje się wraz z chórem i orkiestrą i wykona Koncert Galowy „A to Polska właśnie”. Oj będzie się działo! Więcej informacji o XI Festiwalu Śląskie Smaki na www.slaskiesmaki.pl ![]() Źródło: www.katowice.eu Źródło: www.katowice.eu |
||
![]() |
11 czerwca - Kraków: Noc poezji | więcej... |
|
Śródmiejski Ośrodek Kultury, Kraków, ul. Mikołajska 2, zaprasza 11 czerwca na Noc poezji:
Różewicz. Kraków – Gliwice – Wrocław godz. 18.00 Scenariusz i wybór wierszy oraz ich interpretacja: Jakub Kosiniak (Teatr Logos), we współpracy z Fundacją „Tygodnika Powszechnego”. Wstęp wolny – wejściówki od 9 VI „Anioł, co czuwa nad Krakowem” Recital Jagi Wrońskiej godz. 20.00 Piosenki do tekstów krakowskich poetek: Moniki Partyk, Elżbiety Zechenter-Spławińskiej, Ewy Stadmuller, Elżbiety Kuryło, Agnieszki Grochowicz. Program oddaje niepowtarzalną atmosferę krakowskich scen i kabaretów – Piwnicy pod Baranami, Lochu Camelot. To liryka najwyższej próby, angelologia, wrażliwość i temperament zaklęte w tekstach wybitnych mistrzyń słowa i muzyka legend krakowskiej kompozycji, kompozytorów młodszej generacji i twórców przebojów (Zygmunt Konieczny, Andrzej Zarycki, Ewa Kornecka, Marek Jaworski, Monika Bylica, Jan Wojdak). Wykonawcy: artyści Lochu Camelot i Piwnicy pod Baranami: Jaga Wrońska – śpiew, Jarosław Hanik – piano, Marek Jaworski – instrumenty klawiszowe, Michał Półtorak – skrzypce, Kazimierz Madej – słowo, Monika Partyk – gość specjalny. Wstęp wolny – wejściówki od 9 VI Źródło: dlaseniora.krakow.pl |
||
![]() |
11 czerwca - DNI NOWEJ HUTY – impreza plenerowa | więcej... |
|
11 czerwca (sobota), godz. 15.00 – 22.00, Łąki Nowohuckie – Festyn rodzinny. Doroczne święto najmłodszej dzielnicy Krakowa. W programie koncerty, występy, pokazy, prezentacje, gry, zabawy i konkursy. W programie imprezy: FESTYN RODZINNY
Na plenerowej scenie wystąpią: Chłopcy z Placu Broni, Mario Bischin, Basta, Zespół taneczny „Nadzieja”, Zespół Baletowy Gaduły, Grypa Cyrkowa oraz Grupa ClassSick. Wstęp wolny. ![]() Źródło: dlaseniora.krakow.pl Źródło: dlaseniora.krakow.pl |
||
Media społecznościowe