Specjalna oferta dla osób w wieku 60+ rusza od 19 sierpnia.

W każdy czwartek o godzinie 14:30 osoby powyżej 60 roku życia będą mogły skorzystać z bezpłatnej usługi przewodnickiej (w cenie biletu wstępu). Od 19 sierpnia na wszystkich zwiedzających w wieku 60+, którzy zakupili bilet ulgowy w cenie 15 zł będzie czekał przewodnik, za którego usługę nie trzeba płacić. Aby skorzystać z oferty wystarczy okazać przy zakupie biletu dokument potwierdzający wiek (60+). Grupa zwiedzających może liczyć maksymalnie 15 osób.

Razem z przewodnikiem seniorzy zwiedzą całą wystawę stałą Muzeum. Zwiedzanie zajmuje około 2 godzin. Odkrywanie wystawy z przewodnikiem daje możliwość usłyszenia dodatkowych ciekawostek oraz zadawania pytań o szczególnie interesujące zwiedzających zagadnienia. Budynek muzealny jest dostosowany do potrzeb osób mających trudności z poruszaniem się. W gmachu znajduje się restauracja i kawiarnia „Adelcia” oraz strefa wypoczynkowa w saloniku muzealnym (obok strefy gastronomicznej).

Bilety można zakupić w kasach biletowych oraz na stronie bilety.muzeumpilsudski.pl Misją powstałego w 2008 r. Muzeum Józefa Piłsudskiego w Sulejówku jest m.in. wszechstronne ukazanie wielowymiarowości postaci Józefa Piłsudskiego, a poprzez programy naukowe, społeczne i edukacyjne dba nie tylko o dziedzictwo Marszałka, ale także stara się zachęcać do refleksji na temat współczesnego świata. Instytucja kultury została utworzona przez Fundację Rodziny Józefa Piłsudskiego oraz Ministerstwo Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu. Uroczyste otwarcie nowego gmachu i wystawy stałe odbyło się w 2020 roku.

Źródło: informacja prasowa

powrót...

Koncert dla Ukrainy

 Toruńska Orkiestra Symfoniczna zaprasza na specjalny koncert podczas którego wystąpią muzycy Toruńskiej Orkiestry Symfonicznej, którzy zaprezentują dzieła polskich i ukraińskich kompozytorów. Utwory zostaną przeplecione ukraińską poezją. 

Bezpłatne wejściówki będzie można odebrać w kasie biletowej czynnej w czwartki i piątki w godz. 13:00 – 19:00

Koncert odbędzie się w Sali Kameralnej CKK Jordanki

Podczas wydarzenia Fundacja Emic udostępni puszki i terminal płatniczy, poprzez które można będzie dokonywać wpłat na cele pomocowe.
Zebrane środki zostaną przeznaczone na pomoc dla uchodźców z Ukrainy na terenie województwa kujawsko – pomorskiego.

Zachęcamy także do dołączenia się do zbiórki Fundacji Emic i udostępniania jej dalej.
Szczegóły: https://emic.com.pl/biuro-pracy/pomoc-dla-osob-uciekajacych-z-ukrainy/?fbclid=IwAR0qEosTknURwSqHvzUd8HiehRAsHkv4gLqoFD1TSjJUL2vCpD14pyzaksI 

Wystąpią:
Michał Nowak – skrzypce
Arnaud Kamiński – skrzypce
Marta Wroniszewska – altówka
Karol Wroniszewski – wiolonczela
Karolina Smolarek-Szynal – prowadzenie

W programie:
K. Szymanowski – Stabat Mater op. 53, IV. Spraw niech płaczę z Tobą razem
A. Szewczenko – Szczęśliwy, kto ma dom
B. Lyatoshynsky – Largo z IV Kwartetu smyczkowego op. 43
L. Ukrainka – I Ty walczyłaś ongi Ukraino
S. Barber – Adagio z I Kwartetu smyczkowego h-moll op. 11
L. Ukrainka – Ostatnie róże
M. Skoryk – Melodia
O. Konsynsky – Modlitwa dla Ukrainy
M. Lysenko – Modlitwa dla Ukrainy

Szczegóły: https://tos.art.pl/wydarzenia/koncert-dla-ukrainy
Facebook: https://www.facebook.com/events/734532497918744/?ref=newsfeed

Mecenas Główny: Gmina Miasta Toruń, Mój Toruń
Mecenas Strategiczny: Nova Trading S.A.
Mecenas Kultury – Główny Sponsor: PGE Energia Ciepła S.A. Grupa PGE
Partnerzy: Nova Metale Sp. z o.o., Centrum Kulturalno-Kongresowe Jordanki, Pneuma Studio
Partner technologiczny: VOBACOM Sp. z o.o.
Współorganizator: Fundacja EMIC

Źródło: informacja prasowa

powrót...

7 września uroczyście otwarto Wrocławskie Dni Seniora, które potrwają w tym roku aż do 11 października. W programie znalazło się blisko 100 wydarzeń, odbywających się zarówno w przestrzeni miejskiej, jak i wirtualnej.

– Program wrocławskich Dni Seniora jest dopasowany do obecnej sytuacji, tak więc prosimy seniorów o wyrozumiałość. Zawsze stawiamy na pierwszym miejscu Ich zdrowie. Będziemy na bieżąco reagować, zależy nam bowiem na tym, żebyśmy w przyszłym roku mogli się spotkać i wspólnie świętować – podkreśla Robert Pawliszko, zastępca dyrektora WCRS.

Wśród licznych wydarzeń szczególnie polecamy spotkania ze specjalistami, konsultacje z ekspertami w zakresie profilaktyki zdrowia oraz liczne spotkania online. – Przygotowaliśmy dla seniorów wycieczki piesze i rowerowe, nordic walking, warsztaty prozdrowotne, bezpłatne badania. Zapraszamy na spotkania z dietetykiem, geriatrą, psychologiem, policją oraz na wiele wydarzeń kulturalnych organizowanych przez Scenę Kamienica, a także spacery z przewodnikami m.in. „Alternatywne Nadodrze”, „Wokół wrocławskiego Rynku”– poleca Kamila Polańska, koordynatorka Dni Seniora Wrocław 2020.

Wystawa plenerowa, spotkania z ekspertami
Warto wybrać się na plac Solny, gdzie do 30. września trwa wystawa plenerowa „Wrocław Miastem Kapeluszy”, dokumentująca 10 lat Marszu Kapeluszy – tradycji, która co roku otwierała Dni Seniora. Wrocławskie Centrum Seniora poleca też m.in. wycieczkę po Nadodrzu z Piotrem Łąckim, psychologiem i przewodnikiem turystycznym (1.10), wieczór klezmerski w Scenie Kamienica (4.10), spotkanie z ekspertami ZUS (6 i 13.10).
Przygotowano też wydarzenia online, m.in. Laboratorium Zabawek, czyli spotkania międzypokoleniowe, podczas których uczestnicy opowiadają historie rodzinne związane z zabawkami (wtorki, godz. 13.00), zajęcia taneczne (wtorki i czwartki, godz. 10.00), warsztaty mody i urody prowadzone przez stylistkę i wizażystkę (czwartki, godz. 13.30), zajęcia ze sztuki kabaretowej Jerzego Skoczylasa (poniedziałki, godz. 11.00).

Wśród licznych wydarzeń szczególnie polecamy Elementarz Cyfrowy w TV Echo. Projekt powstał z inicjatywy Wrocławskiego Centrum Rozwoju Społecznego-Wrocławskiego Centrum Seniora i realizowany jest w partnerstwie z lokalną telewizją Echo24.

Tematy programów:
01. Wprowadzenie i historia komputera
02. Pulpit i podstawy obsługi Windows 10
03. Bezpieczeństwo w internecie i przeglądarki
04. Surfowanie w sieci – wyszukiwarka Google
05. Ciąg dalszy surfowania w sieci
06. Poczta elektroniczna – zakładanie konta Gmail
07. Media społecznościowe i rejestracja na Facebooku
08. Przegląd możliwości Facebooka
09. Wprowadzenie do bankowości internetowej
10. Zakupy w sieci krok po kroku

Emisja 10 odcinków odbywa się w każdą środę o 18:45. Można je oglądać: w TV Echo 24 (program jest powtarzany w środy w TV Echo 24 w odstępie czasowym co 2,5 godz. od 19:30 do następnego dnia np. 20:45, 22:45 itd) oraz przez internet: www.echo24.tv/program/elementarz-cyfrowy-35. Po programie, w godz. 19:00-19:30, pod nr telefonu 502 286 773 na pytania telewidzów czeka ekspert IT Konrada Postawa.

A za nami…
7 września na Placu Wolności uroczyście otwarto Dni Seniora Wrocław 2020. Inaugurację rozpoczęła rewia parasoli i pokaz maseczek. W Narodowym Forum Muzyki przedstawiciele Wrocławskiej Rady Seniorów otrzymali symboliczny klucz do bram miasta z rąk Prezydenta Wrocławia Jacka Sutryka.
Jak co roku uhonorowano 5 osób/instytucji, które w szczególny sposób promują inicjatywy związane z działaniami na rzecz seniorów. Byli to: Maria Zawartko, muzyk, ks. Tomasz Filinowicz, założyciel Fundacji FONIS, Grzegorz Tymoszyk, prezes Fundacji „Umbrella” i koordynator Wrocławskiego Centrum Wspierania Organizacji Pozarządowych Sektor 3, Krystyna Ziętak, autorka niezliczonej ilości inicjatyw prosenioralnych oraz Jerzy Skoczylas, aktor i satyryk.

Certyfikaty Miejsc Przyjaznych Seniorom otrzymały restauracje biorące udział w projekcie „Danie dla Seniora” Wrocławskiego Centrum Rozwoju Społecznego, który zrodził się w okresie pandemii, by pomóc najbardziej potrzebującym, najstarszym mieszkańcom Wrocławia, a także wesprzeć w tym trudnym czasie wrocławskie restauracje. Certyfikaty otrzymało 5 punktów gastronomicznych, które wydały wspólnie blisko 1000 ciepłych, pełnowartościowych posiłków. Uhonorowano: Restaurację Pod Papugami, Restaurację Przystań i Marina, Restaurację Orbita, Restaurację Inndygo oraz Złotnickie Centrum Spotkań.

Na uroczystości obecni byli seniorzy, w tym liderzy organizacji senioralnych, klubów seniora, uniwersytetów trzeciego wieku, a także pracownicy Miejskiej Komendy Policji, Straży Miejskiej Wrocławia oraz MPK. Gorące podziękowania skierowano w stronę Andrzeja Kosendiaka, dyrektora NFM, za umożliwienie organizacji inauguracji wrocławskich Dni Seniora w przepięknej pięknej sali koncertowej.

Artystyczna maseczka i kreatywny parasol
Wyłoniono zwycięzców konkursów na artystycznie wykonaną maseczkę i najbardziej kreatywny parasol. Wśród wyróżnionych projektów znalazły się m.in.: maseczka uszyta z kapelusika z trzciny, wykonana haftem krzyżykowym, z żywych kwiatów, ekologiczno-recyklingowa. Równie pomysłowe okazały się ozdobione przez seniorów parasole – parasol z namalowanym ratuszem, złożony z maseczek, z kolorowymi krasnalami czy pomalowany farbami akrylowymi.

Uroczyste otwarcie Dni Seniora Wrocław 2020 uświetnił wyjątkowy koncert swingowo-jazzowy w wykonaniu: Magdaleny Zawartko, Artura Caturiana, Grzegorza Piaseckiego, Dominika Mąkosy i Łukasza Sobolaka, który poprowadziła Maria Zawartko.

Harmonogram wrocławskich Dni Seniora znajdziemy na stronie: www.seniorzy.wroclaw.pl/Program-Dni-Seniora-2020 oraz w siedzibie Wrocławskiego Centrum Seniora, przy pl. Dominikańskim 6, pn.-pt. 9:00-15:00.

źródło: i nformacja prasowa

powrót...

Stowarzyszenie MANKO od 2014 roku jest organizatorem Międzynarodowych oraz Ogólnopolskich Senioraliów w Krakowie. Co roku, w ramach wydarzenia odbywają się wykłady dotyczące zdrowia, ekonomii, prawa, aktywizacji seniorów, a także parada integracyjna oraz zabawa międzypokoleniowa.

Celami, jakie przyświecają całemu wydarzeniu jest m.in. kształtowanie pozytywnego wizerunku i potencjału starości oraz perspektywy osób starszych jako aktywnych uczestników życia społeczno-publicznego. Istotne dla nas jest, by integrować seniorów i utrwalać ich partycypacje w życiu publicznym, poprzez tworzenie świadomości ekonomicznej, prawnej związanej z bezpieczeństwem osób 60+.

W związku z wyjątkową sytuacją w bieżącym roku, tegoroczne VII Ogólnopolskie Senioralia w Krakowie przyjmą formę hybrydową. Część z zaplanowanych atrakcji w ramach projektu odbędzie się w tradycyjnej, stacjonarnej formie m.in. rejsy edukacyjne po Wiśle, marsze, międzypokoleniówka z DJ Wiką, Msza Święta, wykłady oraz spotkania edukacyjne. W związku z obecna pandemią COVID-19, mając na uwadze bezpieczeństwo uczestników i stosując wszelkie obostrzenia rządowe, do programu projektu zostały dodane wydarzenia w wersji on-line m.in. wykłady edukacyjne i historyczne.

Źródło:  Stowarzyszenie MANKO

powrót...

DOZ Fundacja dbam o zdrowie oddaje do użytku łódzkich Seniorów drugą strefę rehabilitacyjno-rekreacyjną.  W piątek, 11 września 2020 r. o godz. 11.00 na skwerze przy ul. Strażackiej 11 nastąpiło uroczyste otwarcie fit parku, dedykowanego zdrowiu Seniorów i mieszkańców osiedla Chojny. To już druga tego typu inwestycja DOZ Fundacji – pierwsza Strefa Aktywnego Seniora mieści się na ul. Szpitalnej 6 na Widzewie.

Nowa strefa rekreacyjno-rehabilitacyjna mieści się na ul. Strażackiej 11 na osiedlu Chojny. Zostało ono wybrane nieprzypadkowo – większość mieszkańców to osoby po 60 r.ż.  Będą one mogły zadbać o swoje zdrowie i sprawność fizyczną korzystając z nowego fit parku. Na skwerze przy Strażackiej stanęło 6 specjalistycznych urządzeń do aktywności ruchowej na świeżym powietrzu – m.in. biegacz, orbitrek, narty czy sztanga – dostosowanych także do potrzeb osób z niepełnosprawnością oraz 3 wyjątkowe ławeczki z pedałami. Teren zyskał też nowy wygląd – zasadzone zostały krzewy i kwiaty, a pomiędzy maszynami wyznaczone zostały utwardzone ścieżki. Za projekt odpowiada architekt, Barbara Pluskota-Gajewska.

„Cieszymy się, że możemy oddać do użytku Seniorów oraz mieszkańców osiedla Chojny nowe miejsce, w którym będą mogli zarówno poćwiczyć, jak i odpocząć. Cieszyło nas tak duże zainteresowanie inwestycją jeszcze przez otwarciem – Seniorzy przez ostatnie dni już korzystali z urządzeń. Ta siłownia to doskonałe uzupełnienie naszych pozostałych inicjatyw dla osób po 60 r.ż. ” – mówi Elżbieta Łacina, Prezes DOZ Fundacji dbam o zdrowie.

W poniedziałek 31 sierpnia Prezes DOZ Fundacji Elżbieta Łacina wraz z panią architekt, Barbarą Pluskota-Gajewską wkopały historyczną “kapsułę czasu”, tak by ktoś za 100 lat mógł się dowiedzieć o historii tego miejsca. A co było w kapsule? Oczywiście aktualna łódzka gazeta codzienna, projekt strefy oraz kilka fundacyjnych gadżetów, którymi dzieliliśmy się z Seniorami na naszych spotkaniach. 

DOZ Fundacja od trzech lat wspiera i aktywizuje łódzkich Seniorów. Osoby po 60. roku życia z Łodzi i okolic mogły brać udział w konferencjach medycznych, bezpłatnych badaniach profilaktycznych czy cyklicznych koncertach muzycznych. Wraz z ogłoszeniem stanu zagrożenia epidemiologicznego wszystkie imprezy i spotkania z Seniorami zostały zawieszone. „Z dnia na dzień straciliśmy możliwość spotkań z Seniorami. Część naszych aktywności staraliśmy się przenieść do internetu, jednak nic nie zastąpi bezpośrednich spotkań.
Dlatego też chcieliśmy jak najszybciej stworzyć miejsce, w którym Seniorzy będą dbać o swoje zdrowie i sprawność a także spotkać się i odpocząć” – mówi Elżbieta Łacina, Prezes Zarządu DOZ Fundacji.

źródło: informacja prasowa

powrót...

Fundacja AgeHUB zaprasza na bezpłatne kursy komputerowe dla mieszkańców Warszawy w wieku 60 lat i więcej. W łatwy i przyjemny sposób pokażemy, wytłumaczymy i nauczymy jak poruszać się w cyfrowym świecie.

Kursy i warsztaty są przeznaczone dla osób, które znają podstawy obsługi komputera i internetu.

Zajęcia odbywają się głównie w pracowni AgeHUB na ul. Świętokrzyskiej w Warszawie. Dodatkowe zajęcia prowadzone są również w innych lubianych przez seniorów miejscach.

Pierwsze grupy startują już niebawem!

Skontaktuj się z nami i dowiedz się więcej: kontakt@agehub.pl, 506-952-271 (prosimy o telefony w godz. 9.00-16.00)

Nie musisz mieć swojego komputera – w czasie trwania kursu zapewniamy laptopy!

W związku z sytuacją w kraju na zajęciach będą zachowane wszelkie środki bezpieczeństwa: laptopy i stanowiska będą dezynfekowane, zachowana zostanie przestrzeń pomiędzy uczestnikami min. 1,5 m.

Szczegóły zajęć:

KURSY DLA ŚREDNIOZAAWANSOWANYCH

1 kurs to 24 godzinny (12 spotkań po 2 godziny) cykl spotkań z komputerem.
Kurs trwa 6 tygodni.

Pierwsze spotkania dotyczącą powtórzenia i utrwalenia wiedzy dotyczącej podstaw w obsłudze komputera i Internetu. Na kolejnych nauczycie się m.in. jak korzystać z map, jak instalować programy, jak pobierać i zapisywać zdjęcia i filmy, jak kupić i sprzedać w Internecie, jak korzystać z Facebooka, jak być bezpiecznym w świecie online i wiele wiele innych!

Najbliższe grupy odbywają się:

Kurs 1 – poniedziałek, godz. 10.00-12.00 i środa 10.00-12.00, start: 28.09.2020
Kurs 2 – poniedziałek, godz. 12.00-14.00 i środa 12.00-14.00, start: 28.09.2020
Kurs 3 – poniedziałek, godz. 14.00-16.00 i środa 14.00-16.00, start: 29.09.2020
Kurs 4 – wtorek, godz. 10.00-12.00 i czwartek 10.00-12.00, start, 29.09.2020
Kurs 5 – wtorek, godz. 12.00-14.00 i czwartek 12.00-14.00, start: 29.09.2020
Wkrótce startują kolejne grupy! Zadzwoń do nas i dowiedz się więcej.

Działania Fundacji AgeHUB są finansowanie ze środków Miasta Stołecznego Warszawy.

Pozdrawiam
Danuta Pawlak
Fundacja AgeHUB
kom. 663 845 016

Źródło: informacja prasowa

powrót...

Szanowni Państwo,

Zacisze teatrem stoi. Przedstawiamy dwie propozycje, które mogą zainteresować młodzież i seniorów. Aktualnie trwa nabór do zespołu kabaretowego Zatarg i Młodzieżowego Studia Teatralnego.

Chcemy, aby nasi uczestnicy bawili się teatrem, szlifowali swoje umiejętności, czerpali przyjemność z bycia razem i na scenie.

Nabór do kabaretu ZATARG

23 i 30 września 2020, środa, godz. 13.30

ZRÓBMY TEATR!

Ogłaszamy nabór do zespołu teatralno-kabaretowego ZATARG w Domu Kultury Zacisze. Zapraszamy osoby ceniące teatr, otwarte i chętne do działania. Wspólne próby i przedstawienia rozwiną Państwa aktorskie umiejętności, stworzą możliwość zdobycia doświadczenia scenicznego, będą miejscem ciekawych spotkań miłośników teatru i kabaretu. Spektakle stworzone w ramach warsztatów będą prezentowane szerokiej publiczności.

Instruktor: Wojciech Szuniewicz.

Więcej: https://zacisze.waw.pl/pl/nabor-zespol-teatralno-kabaretowy-zatarg

Źródło: informacja prasowa

powrót...

1 PAŹDZIERNIKA
Sala Teatralna PKZ, g. 18:00

KONCERT FINAŁOWY – 15. GORCZYCKI FESTIWAL

TOTUS TUUS

Koncert poświęcony Janowi Pawłowi II „Totus Tuus” zakończy 15. Międzynarodowy Festiwal im. G.G. Gorczyckiego – 11 października o 18:00 w Pałacu Kultury Zagłębia. W programie dzieła Wolfganga Amadeusza Mozarta, Antonia Vivaldiego oraz Henryka Mikołaja i Mikołaja Góreckiego w wykonaniu znakomitych solistów, Chóru Filharmonii Śląskiej oraz Śląskiej Orkiestry Kameralnej.

Koncert, którego organizatorem jest Stowarzyszenie Gorczycki pl., współorganizowany z Pałacem Kultury Zagłębia będzie ostatnim z piętnastu tegorocznych wydarzeń festiwalu. Obecna edycja wpisuje się w obchody 100. rocznicy urodzin Jana Pawła II, dlatego w jego w programie znajdzie się m.in. przepiękny, niezwykle wzruszający chóralny utwór religijny Henryka Mikołaja Góreckiego pt. „Totus Tuus”, z tekstem polskiej poetki Marii Bogusławskiej. Utwór zadedykowany papieżowi został wykonany dwukrotnie podczas pielgrzymki papieża do Polski w 1987 roku.

11 października na głównej scenie PKZ usłyszymy również prawykonanie utworu: „O dolce lume” na sopran solo, chór mieszany i orkiestrę smyczkową autorstwa Mikołaja Góreckiego, popularną w średniowieczu modlitwę „Ave Verum”, do której w 1791 muzykę stworzył genialny Wolfgang Amadeusz Mozart oraz dzieło niezmiennie fascynującego Antonio Vivaldiego „Gloria RV589” na sopran, mezzosopran, chór i orkiestrę.

W koncercie obok Chóru Filharmonii Śląskiej oraz Śląskiej Orkiestry Kameralnej pod batutą Macieja Tomasiewicza wystąpi Bożena Bujnicka, znakomita, wielokrotnie nagradzana sopranistka i solistka Teatru Wielkiego – Opery Narodowej oraz Magdalena Pilarczyk, śpiewająca altem artystka Chóru Filharmonii Śląskiej.

Dedykowane Najwyższemu dzieła odmiennych epok – od baroku, poprzez klasycyzm po czasy współczesne, w znakomitym wykonaniu śląskich filharmoników to moc nastrojowej, uduchowionej muzyki, obietnica spędzenia wieczoru w metafizycznym świecie sztuki.

Więcej informacji o koncercie oraz bilety w cenie 30 i 40 zł są dostępne na oficjalnej stronie współorganizatora festiwalu – Pałacu Kultury Zagłębia www.palac.art.pl.

http://palac.art.pl/pl/wydarzenie/15-gorczycki-festiwal-koncert-finalowy-totus-tuus

Bilety w cenie: 30 zł / 40 zł

Źródło: informacja prasowa

powrót...

powrót...

powrót...

Podczas pandemii koronawirusa skupiliśmy się na negatywnych konsekwencjach zachorowania na COVID-19, zapominając o skutkach odkładania terminów badań kontrolnych umożliwiających wykrycie wielu poważnych chorób na wstępnym etapie ich rozwoju.

Z początkiem czerwca br. rusza kampania społeczna „Zentiva – Zmieniamy Przyzwyczajenia”, która ma na celu zmianę nawyków polskiego społeczeństwa i zachęcenie Polaków do powrotu do regularnych badań profilaktycznych. Mieszkańcy 23 miast będą mogli bezpłatnie wykonać m.in. EKG serca, BMI, pomiar ciśnienia i saturacji krwi w mobilnym punkcie diagnostycznym. Przez ponad 4 miesiące dyżurować w nim będą lekarze, z którymi można będzie porozmawiać o profilaktyce: kardiologicznej, urologicznej, reumatologicznej oraz chorobie Alzheimera.
W okresie od czerwca do września mobilny punkt diagnostyczny odwiedzi 23 miasta w Polsce. Każdy miesiąc poświęcony będzie edukacji w innym obszarze profilaktyki zdrowotnej. W czerwcu realizowane będą bezpłatne badania z zakresu kardiologii, w lipcu – urologii, sierpniu – reumatologii, a we wrześniu związane z chorobą Alzheimera. Podczas każdej akcji pacjenci będą mogli skonsultować się z lekarzem specjalistą. W czerwcu mobilny punkt diagnostyczny odwiedzi m.in.: Białystok (Pałac Branickich, 9-10 czerwca), Trójmiasto, (plac przy Bramie Wyżynnej w Gdańsku, 16 czerwca), (Rzeszów, Plac Farny, 18 czerwca).
Mapę dokładnych terminów i przystanków mobilnego punktu diagnostycznego w kolejnych miastach można śledzić na stronie www.zmieniamyprzyzwyczajenia.pl.
„Kampanie zwiększające świadomość społeczeństwa w zakresie profilaktyki zdrowotnej są niezwykle potrzebne. Pacjenci często nie są świadomi roli regularnych badań przesiewowych, a to właśnie dzięki nim możemy wykryć choroby nie dające zazwyczaj żadnych objawów m.in. nadciśnienie tętnicze czy hipercholesterolemię – schorzenia, które nieleczone, mogą doprowadzić do wystąpienia zawału serca i udaru mózgu.

Szacuje się, że 20 milionów Polaków cierpi na hipercholesterolemię, a 13 milionów może chorować na różne rodzaje nadciśnienia tętniczego. Pacjenci nie zawsze zdają sobie sprawę ze swoich dolegliwości, a także unikają wizyt u lekarzy specjalistów oraz wykonywania badań, które są kluczowe w wykrywaniu chorób przebiegających z początku bezobjawowo (np. lipidogramu niezbędnego do monitorowania stanu gospodarki lipidowej w organizmie). Jak pokazało badanie opinii publicznej zaledwie 10% respondentów mierzy ciśnienie codziennie, a co dziesiąty respondent nie robi tego wcale.
Duży problem dla pacjentów stanowi podzielenie się z lekarzem informacjami o bardziej wstydliwych objawach choroby. Co piąta osoba spośród respondentów badania zadeklarowała, że nie powiedziałaby lub nie wie, czy powiedziałaby lekarzowi o problemie zapominania zdarzeń, które przed chwilą miały miejsce. Tymczasem szacuje się, że otępienie może dotyczyć nawet 500 tys. Polaków, a im wcześniej uda się wykryć chorobę, tym łatwiej można opóźnić jej skutki takie jak upośledzenie funkcjonowania i utrata samodzielności w codziennych czynnościach. Celem akcji jest więc także przełamanie szkodliwych stereotypów i tematów tabu wobec przypadłości, uznawanych przez społeczeństwo za wstydliwe takich jak np. nietrzymanie moczu lub zapominanie w chorobie Alzheimera.
„Częste współistnienie naczyniopochodnych zmian patologicznych w mózgu i zwyrodnienia alzheimerowskiego powoduje, że z formalnego punktu widzenia większość zespołów otępiennych może być zakwalifikowana do otępienia o etiologii mieszanej. Stąd kluczowe znaczenie w profilaktyce dotyczącej choroby Alzheimera ma dbanie o stan naczyń mózgowych, czyli m.in. walka z nadciśnieniem tętniczym, hipercholesterolemią, cukrzycą i otyłością, ale także inne zasady, które w ramach kampanii „Zentiva – Zmieniamy Przyzwyczajenia” umieściliśmy w dekalogu zdrowych zasad. Edukacja społeczeństwa pod kątem stosowania się do tych kilku reguł zdrowego życia jest kluczowa”
W ramach kampanii „Zentiva – Zmieniamy Przyzwyczajenia” każdy odwiedzający mobilny punkt diagnostyczny otrzyma materiały poradnikowe z ćwiczeniami i dietą oraz dzienniczkiem pomiaru ciśnienia. Materiały edukacyjne udostępniane pacjentom odwiedzającym mobilny punkt diagnostyczny mają na celu wsparcie procesu edukacji polskiego społeczeństwa na temat zdrowia
i jego profilaktyki.
#dziesiątka dla zdrowia!
DEKALOG ZDROWEGO I DŁUGIEGO ŻYCIA:
1. Zdrowa dieta – bogata w warzywa i owoce. Rekomendowana dieta śródziemnomorska i nordycka (w Polsce nazywana dietą bałtycką).
2. Regularna aktywność fizyczna – co najmniej 150 minut tygodniowo wysiłku fizycznego o co najmniej umiarkowanej intensywności lub co najmniej 75 minut wysiłku tygodniowo fizycznego o dużej intensywności.
3. Utrzymywanie prawidłowej masy ciała, leczenie nadwagi i otyłości.
4. Unikanie dymu papierosowego i nadmiernego spożycia alkoholu.
5. Wypracowanie indywidualnych metod radzenia sobie ze stresem. Dbanie o dobrostan psychiczny m.in. wczesne rozpoznawanie i właściwe leczenie zaburzeń depresyjnych i lękowych. Pielęgnowanie relacji z członkami rodziny oraz przyjaciółmi, aktywność społeczna i przeciwdziałanie samotności.
6. Higiena snu i właściwe leczenie bezsenności. Zalecana liczba godzin snu – 6-8 h.
7. Zwiększenie i utrzymywanie aktywności umysłowej, regularna edukacja (np. Uniwersytety Trzeciego Wieku), hobby, czytanie książek.
8. Zwrócenie uwagi na wszelkie nieprawidłowości związane z oddawaniem moczu, krwiomoczem (profilaktyka nietrzymania moczu w ciąży, po porodzie i wieku dojrzałym).
9. Przeznaczenie czasu na edukację na temat profilaktyki zdrowia – wyłącznie na podstawie rzetelnych źródeł informacji (co najmniej godzinę w tygodniu).
10. Regularne badania, samokontrola i przestrzeganie zaleceń lekarskich. Sygnalizowanie lekarzowi nowych objawów. Nie ma objawów wstydliwych.

Żródło: informacja prasowa

powrót...

Rusza nowy cykl zajęć we Wrocławskim Centrum Seniora. Muzyczny Klub Seniora i Juniora poprowadzi duet: matka i córka, które wraz z zaproszonymi gośćmi będą wspominać piosenki wszech czasów.

Już niebawem – 16 czerwca 2021, w środę o godz. 15:00 startuje nowy cykl zajęć organizowanych przez WCRS-Wrocławskie Centrum Seniora adresowany do seniorów i juniorów, dla których muzyka jest nieodłącznym elementem życia codziennego.
Muzyczny Klub Seniora i Juniora to comiesięczne spotkania online oraz stacjonarne, poświęcone różnym gatunkom muzycznym, prezentujące ikony odmiennych stylów muzycznych zarówno z kraju, jak i z zagranicy.
W trakcie prezentacji multimedialnych przypomnimy sobie sylwetki bardziej bądź mniej znanych wykonawców rock and rolla, big beatu, rocka, popu, bluesa, jazzu, folkloru czy muzyki klasycznej. Utożsamiając się z hasłem „muzyka łączy pokolenia”, będziemy wspominać piosenki, które nigdy się nie zestarzeją. Muzyka bowiem często wiąże się z naszymi wspomnieniami, np. z dzieciństwa, wyjazdów i innych ważnych momentów życia.
Prowadzącymi cykliczne spotkania w ramach Muzycznego Klubu Seniora i Juniora będą przedstawicielki dwóch pokoleń: mama z córką oraz goście związani z barwnym światem muzyki, kultury i mediów.
W imieniu organizatorów cyklu gorąco zachęcamy do aktywnego uczestnictwa w spotkaniach oraz wspólnego zasłuchania się w przepięknych utworach i aranżacjach. Muzyka jest doskonałym narzędziem do dyskusji, nośnikiem uczuć i emocji. Przekazywana z pokolenia na pokolenie rozwija wrażliwość i otwartość na nowe doświadczenia, kultywuje tradycje, nie pozwala zapomnieć o ważnych osobach, wydarzeniach czy zjawiskach.

Pierwsze spotkanie online: 16 czerwca, środa, godz. 15:00
Temat: Wspomnienie Czesława Niemena.
Wybitny polski kompozytor, multiinstrumentalista, piosenkarz i wokalista rockowy, autor tekstów piosenek, jeden z najważniejszych twórców muzyki w Polsce.
Prowadzenie: Kamila Polańska-Wasik i Iga Wasik
Link do logowania:TUTAJhttps://wcrs.akademia.korbank.pl/kal-jpj-hra

Żródło: informacja prasowa

powrót...