„Olimpiada, olimpiada
to impreza, mucha nie siada
rekord za rekordem pada
chociaż mamy po 50 lat.
Jak przyjemnie, że się jeszcze nie kończy
wspaniała życia gra,
jak przyjemnie, że się jeszcze przed sobą
tych latek tyle ma”

Uniwersytet Trzeciego Wieku w Łazach jest inicjatorem i głównym organizatorem Ogólnopolskiej Olimpiady Sportowej Uniwersytetów Trzeciego Wieku „Trzeci Wiek na Start” wraz z Gminą Łazy, OSiR, MOK i Parkiem Wodnym „Jura” w Łazach.
Imprezę swoim patronatem objęli m.in. Polski Komitet Olimpijski, Minister Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej, Ministerstwo Sportu i Turystyki, Wojewoda Śląski i Marszałek Województwa Śląskiego, Rektor AWF w Katowicach, Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy Jurka Owsiaka, Ogólnopolska Federacja Stowarzyszeń UTW i Fundacja Ogólnopolskie Porozumienie UTW.

Łazowska Olimpiada, to nie tylko rywalizacja w dziesięciu turniejach sportowych w podziale na płeć i wiek. To promocja zdrowia i aktywnego wypoczynku wśród pokolenia 50+, a w szczególności kształtowanie u osób dojrzałych nawyków dbania o własne ciało, sprawność fizyczną i psychiczną oraz wykształcenie umiejętności aktywnego spędzenia czasu. To rozwijanie współpracy z młodym pokoleniem, integracja w ramach aktywności fizycznej, popularyzowanie sportu, wzmocnienie więzi pomiędzy słuchaczami UTW z całego kraju.

Olimpiada organizowana przez grupę zapaleńców pracujących setki godzin w wolontariacie jest w pełni profesjonalna. Posiada opatentowane logo, flagę, hymn, płomień przywieziony z Olimpii przez studentów UTW Łazy oraz opracowany przez ADodaj noweWF Katowice i sztab olimpijski Regulamin Zawodów dokładnie opisujący dyscypliny sportowe, sposób przeprowadzenia zawodów, kryteria oceniania. Zawody sędziowane są przez profesjonalnych sędziów, w tym specjalistów z AWF Katowice.
Nad bezpieczeństwem zawodów czuwają wyszkolone służby ochrony, medyczno- sanitarne, GOPR, WOPR, Policja i Straż.

Olimpiada jest największą imprezą sportową seniorów na Śląsku, w Polsce i Europie. Igrzyska sportowe seniorów odbędą się 27 maja 2017 r.

W 2016 roku – w VIII OLIMPIADZIE udział wzięli seniorzy z 57 uniwersytetów z kraju i zagranicy, w sumie prawie 1000 zawodników i ponad 2000 kibiców. Uśmiechnięci i pełni zapału do sportowej rywalizacji seniorzy zjeżdżają do Łaz, by zdobywać medale w kajakach, przełajach rowerowych, strzelectwie, łucznictwie, pływaniu, lekkoatletyce, boule, tenisie stołowym, szachach i brydżu.

Warto podkreślić fenomen tego pospolitego ruszenia, w którym w sposób wzorcowy udało się zintegrować we wspólnym działaniu przedszkolaki, uczniów szkół podstawowych i ponadpodstawowych, inne organizacje pozarządowe, mieszkańców, władze i instytucje oraz tych najważniejszych – seniorów, którzy dla swoich kolegów przez okrągły rok żyją tym jednym, niezwykłym dniem. Warto pamiętać także o organizatorach – ich zapał, oczekiwania, przygotowania, stresy, zdenerwowanie, radość i zmęczenie budują także niezwykły klimat tego wydarzenia. A wokół tego wszystkiego kręci się całe to zamieszanie.

Na Olimpiadzie nie ma przegranych – wszyscy są zwycięzcami. Zwyciężają z upływającym czasem, z własnymi słabościami, stereotypami, nudą, złym samopoczuciem i wieloma chorobami. Zachowując starożytne tradycje koronacji zwycięzców, gałązki oliwne zastępujemy złotymi medalami, które zostaną rozdane wszystkim zawodnikom biorącym udział w zawodach. Dodatkowo zdobywcą pierwszych trzech miejsc zostaną uroczyście wręczone medale i nagrody od sponsorów.

Wiele Uniwersytetów wystąpi z programem artystycznym. Na terenie Zalewu Mitręga będą oferowane bezpłatne podstawowe badania medyczne oraz konsultacje ze specjalistami w dziedzinie medycyny. Będzie można oddać się chwili relaksu podczas masażu na profesjonalnym sprzęcie rehabilitacyjno- relaksacyjnym. Odbędzie się również debata poświęcona aktywności fizycznej seniorów. Udział w zawodach sportowych to nie jedyne atrakcje. Na uczestników czekać będą jeszcze inne niespodzianki.

Autor: materiały prasowe UTW Łazy

PLAKAT

Autor: materiały prasowe UTW Łazy

powrót...

Profesjonalna opieka nad seniorami zyskuje na znaczeniu i zaufaniu. Mimo iż, do tej pory funkcjonowało wiele ośrodków spokojnej starości i domów pomocy to dopiero od niedawna powstają ośrodki wyspecjalizowane gwarantujące osobom starszym pełen komfort zamieszkania, leczenia i rodzinną atmosferę w doskonałych warunkach. Profile ośrodków bywają zróżnicowane od ośrodków całodobowych przez ośrodki rehabilitacji i pobytu dziennego.

Do wzmocnienia systemu usług opiekuńczych nas osobami starszymi niezbędna jest nowoczesna technologia. Dzięki wprowadzeniu innowacyjnych rozwiązań poprawi się jakość życia osób korzystających z usług opiekuńczych.

Zapraszamy do udziału w konferencji “Technologie w opiece nad seniorami – rehabilitacja i sprzęt medyczny”, która odbędzie się już 4 lutego 2020 w Warszawie.

>REJESTRACJA<

Prelekcje poprowadzą m.in.:

• Dorota Kotowska – Dyrektor Zakładu Opieki i Rehabilitacji AKCEMED

• Zuzanna Grabusińska – Dyrektor Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej Praga Południe

• Przemysław Wiśniewski – Prezes Fundacji ZACZYN, redaktor naczelny pisma “Polityka Senioralna”

Program wydarzenia aktualizowany jest na bieżąco na stronie wydarzenia.

Tematyka konferencji:

1.Nowoczesne technologie jako element wsparcia w opiece nad seniorami

• systemy e-dokumentacji i zarządzania domem pomocy społecznej
• elektroniczna wymiana danych
• e-usługi
• e-zdrowie
• technologie cyfrowe
• rozwój świadczeń usług medycznych na odległość (telemedycyna)
• opaski monitorujące funkcje życiowe
• czujniki upadku
• sprzęt medyczny

2.Opieka nad seniorami w Polsce

• dostępność opieki geriatrycznej
• rola instytucji ochrony zdrowia w opiece nad seniorami
• ramy finansowe i prawne opieki nad seniorami
• formy opieki nad osobami starszymi
• rozwój profilaktyki i zachowań prozdrowotnych
• pomoc społeczna dla seniora
• innowacyjne sposoby na zdrowe starzenie się
• rehabilitacja

Grupa docelowa:

– przedstawiciele centrów aktywności seniora, urzędów miast i gmin, szpitali i przychodni

– właściciele i osoby zarządzające domami opieki

– właściciele i osoby zarządzające firmami świadczącymi usługi opiekuńcze

– personel medyczny

Udział jest bezpłatny dla wyżej wymienionych osób. Firmy chcące wziąć udział w wydarzeniu prosimy o kontakt z Organizatorem.

Uczestnikom gwarantujemy: certyfikat uczestnictwa, materiały konferencyjne, przerwy kawowe, możliwość konsultacji z Ekspertami.

Kontakt z Organizatorem:

Daria Biernacka

mobile: +48/531 375 811

e-mail: daria.biernacka@pirbinstytut.pl

powrót...

Specjalna oferta dla osób w wieku 60+ rusza od 19 sierpnia.

W każdy czwartek o godzinie 14:30 osoby powyżej 60 roku życia będą mogły skorzystać z bezpłatnej usługi przewodnickiej (w cenie biletu wstępu). Od 19 sierpnia na wszystkich zwiedzających w wieku 60+, którzy zakupili bilet ulgowy w cenie 15 zł będzie czekał przewodnik, za którego usługę nie trzeba płacić. Aby skorzystać z oferty wystarczy okazać przy zakupie biletu dokument potwierdzający wiek (60+). Grupa zwiedzających może liczyć maksymalnie 15 osób.

Razem z przewodnikiem seniorzy zwiedzą całą wystawę stałą Muzeum. Zwiedzanie zajmuje około 2 godzin. Odkrywanie wystawy z przewodnikiem daje możliwość usłyszenia dodatkowych ciekawostek oraz zadawania pytań o szczególnie interesujące zwiedzających zagadnienia. Budynek muzealny jest dostosowany do potrzeb osób mających trudności z poruszaniem się. W gmachu znajduje się restauracja i kawiarnia „Adelcia” oraz strefa wypoczynkowa w saloniku muzealnym (obok strefy gastronomicznej).

Bilety można zakupić w kasach biletowych oraz na stronie bilety.muzeumpilsudski.pl Misją powstałego w 2008 r. Muzeum Józefa Piłsudskiego w Sulejówku jest m.in. wszechstronne ukazanie wielowymiarowości postaci Józefa Piłsudskiego, a poprzez programy naukowe, społeczne i edukacyjne dba nie tylko o dziedzictwo Marszałka, ale także stara się zachęcać do refleksji na temat współczesnego świata. Instytucja kultury została utworzona przez Fundację Rodziny Józefa Piłsudskiego oraz Ministerstwo Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu. Uroczyste otwarcie nowego gmachu i wystawy stałe odbyło się w 2020 roku.

Źródło: informacja prasowa

powrót...

Koncert dla Ukrainy

 Toruńska Orkiestra Symfoniczna zaprasza na specjalny koncert podczas którego wystąpią muzycy Toruńskiej Orkiestry Symfonicznej, którzy zaprezentują dzieła polskich i ukraińskich kompozytorów. Utwory zostaną przeplecione ukraińską poezją. 

Bezpłatne wejściówki będzie można odebrać w kasie biletowej czynnej w czwartki i piątki w godz. 13:00 – 19:00

Koncert odbędzie się w Sali Kameralnej CKK Jordanki

Podczas wydarzenia Fundacja Emic udostępni puszki i terminal płatniczy, poprzez które można będzie dokonywać wpłat na cele pomocowe.
Zebrane środki zostaną przeznaczone na pomoc dla uchodźców z Ukrainy na terenie województwa kujawsko – pomorskiego.

Zachęcamy także do dołączenia się do zbiórki Fundacji Emic i udostępniania jej dalej.
Szczegóły: https://emic.com.pl/biuro-pracy/pomoc-dla-osob-uciekajacych-z-ukrainy/?fbclid=IwAR0qEosTknURwSqHvzUd8HiehRAsHkv4gLqoFD1TSjJUL2vCpD14pyzaksI 

Wystąpią:
Michał Nowak – skrzypce
Arnaud Kamiński – skrzypce
Marta Wroniszewska – altówka
Karol Wroniszewski – wiolonczela
Karolina Smolarek-Szynal – prowadzenie

W programie:
K. Szymanowski – Stabat Mater op. 53, IV. Spraw niech płaczę z Tobą razem
A. Szewczenko – Szczęśliwy, kto ma dom
B. Lyatoshynsky – Largo z IV Kwartetu smyczkowego op. 43
L. Ukrainka – I Ty walczyłaś ongi Ukraino
S. Barber – Adagio z I Kwartetu smyczkowego h-moll op. 11
L. Ukrainka – Ostatnie róże
M. Skoryk – Melodia
O. Konsynsky – Modlitwa dla Ukrainy
M. Lysenko – Modlitwa dla Ukrainy

Szczegóły: https://tos.art.pl/wydarzenia/koncert-dla-ukrainy
Facebook: https://www.facebook.com/events/734532497918744/?ref=newsfeed

Mecenas Główny: Gmina Miasta Toruń, Mój Toruń
Mecenas Strategiczny: Nova Trading S.A.
Mecenas Kultury – Główny Sponsor: PGE Energia Ciepła S.A. Grupa PGE
Partnerzy: Nova Metale Sp. z o.o., Centrum Kulturalno-Kongresowe Jordanki, Pneuma Studio
Partner technologiczny: VOBACOM Sp. z o.o.
Współorganizator: Fundacja EMIC

Źródło: informacja prasowa

powrót...

Zwołanie inauguracyjnego Obywatelskiego Parlamentu Seniorów (OPS) jest inicjatywą największych i najbardziej reprezentatywnych środowisk seniorskich w Polsce. Należą do nich: Uniwersytety Trzeciego Wieku (reprezentowane przez Fundację „Ogólnopolskie Porozumienie UTW” i Ogólnopolską Federację Stowarzyszeń UTW), Polski Związek Emerytów, Rencistów i Inwalidów oraz gminne rady seniorów.

Patronat merytoryczny nad wydarzeniem objęła Sejmowa Komisja Polityki Senioralnej. Honorowego patronatu nad OPS udzieliła Marszałek Sejmu. Małgorzata Kidawa-Błońska podjęła decyzję o udostępnieniu Sali Posiedzeń Sejmu na realizację wydarzenia. Wsparcie organizacyjne zapewni Kancelaria Sejmu. Inauguracyjny OPS będzie stanowić ważny etap tworzenia ogólnopolskiej reprezentacji osób starszych, konsolidacji środowisk seniorskich oraz budowania partnerskich relacji polskich seniorów z parlamentem i rządem. Założonymi przez inicjatorów priorytetami OPS będą: rzecznictwo i reprezentacja osób starszych wobec władz publicznych, monitorowanie i ocena rządowych programów dotyczących osób starszych, formułowanie stanowisk i opinii, inicjowanie i wspieranie systemowych rozwiązań prawnych, organizacyjnych i finansowych poprawiających sytuację życiową osób starszych.

Środowiska inicjatywne za niezbędne uważają stałe monitorowanie sytuacji osób starszych, z uwzględnieniem aspektów społecznych, medycznych i ekonomicznych.Inauguracyjny OPS na pierwszym posiedzeniu przyjmie regulamin działania, ukształtuje swoje władze i powoła komisje problemowe. Inauguracyjny Obywatelski Parlament Seniorów będzie składał się z delegatów reprezentujących trzy środowiska inicjatywne tj. Uniwersytety Trzeciego Wieku, Polski Związek Emerytów, Rencistów i Inwalidów oraz gminne rady seniorów. Obywatelski Parlament Seniorów będzie wydarzeniem cyklicznym i w kolejnych edycjach będzie uzupełniany o delegatów pochodzących z nowo powstających gminnych rad seniorów i innych zainteresowanych reprezentatywnych organizacji seniorskich.

Źródło: www.seniorzybydgoszcz.pl.

powrót...

W dniach 3 i 4 października 2015 roku w Hali 100-lecia Sopotu odbędzie się 6 edycja Sopockich Targów Seniora. W tym roku motywem przewodnim Targów są „Innowacje i Inspiracje” kierowane do osób starszych.
Podczas Targów promowane będą nowoczesne rozwiązania technologiczne, społeczne, komunikacyjne, edukacyjne. Organizatorzy i wystawcy będą motywować do stosowania rozwiązań podwyższających jakoœść życia osób starszych. Będą prezentowane produkty i usługi, które wspierają seniorów, ich rodziny oraz opiekunów. Po raz kolejny senior i jego potrzeby znajdą się w centrum uwagi.

Sopockie Targi Seniora to przede wszystkim:
– ponad 60 wystawców z różnych branż w każdym roku (medycyna, rehabilitacja, bezpłatne badania, sprzęt medyczny, żywnoœść ekologiczna, bankowoœć, hotele, oœśrodki wczasowe, biura podróży, uroda, zdrowy tryb życia)
– co roku to ponad 4 tysiące osób zwiedzających z Trójmiasta oraz całego województwa pomorskiego
– bogata oferta edukacyjno- kulturalna: warsztaty, pokazy, wykłady, zajęcia sportowe
– bezpłatne badania i konsultacje zdrowotne oraz porady ekspertów

PROGRAM EDUKACYJNO-KULTURALNY – ZAPROSZENIE DLA ORGANIZACJI SENIORALNYCH
Organizacje, instytucje, kluby seniora, uniwersytety III wieku i inne podmioty, które posiadają ciekawe propozycje dla seniorów, są zaproszone do współtworzenia programu edukacyjno-kulturalnego (np. warsztaty, pokazy, wykłady).
Zgłoszenia poprzyjmowane są do 23 sierpnia 2015 roku.
Podmioty, które przedstawią najciekawsze propozycje otrzymają zaproszenie do udziału w targach. Szczegóły dotyczące zgłoszeń dostępne w Biurze Organizacji Targów: tel: 664 899 125

Źródło: www.targiseniora.pl .

powrót...

Już za niecałe dwa lata Wrocław będzie Miastem Gospodarzem The World Games 2017! W ramach tego ogromnego sportowego wydarzenia blisko 3500 zawodników będzie rywalizować w różnorodnych dyscyplinach sportów nieolimpijskich. Jedną z tych konkurencji będzie bieg na orientację. Seniorzy, którzy wezmą udział w Senioriadzie w ramach Dni Seniora we Wrocławiu, będą mogli już 4 października spróbować swoich sił w takim biegu! Do sportowej rywalizacji zaprasza The World Games 2017.

Termin: 04.10.2015r., 15:00
Miejsce: Wrocław – Park Szczytnicki, zbiórka przy fontannie na Pergoli

Źródło: www.dniseniora.pl

powrót...

Urząd Miasta w Katowicach serdecznie zaprasza do udziału w imprezie skierowanej specjalnie do katowickich seniorów. Wydarzenie odbędzie się w dniu 5 października na Rynku przez Teatrem Śląskim, w godzinach 11:30 – 13:30. Współorganizatorami wydarzenia są: Stowarzyszenie FAMI.LOCK – koordynator Programu „Aktywni Seniorzy 60+”, Stowarzyszenie Kobiety Śląska oraz Rada Seniorów Miasta Katowice.

Celem spotkania na katowickim Rynku będzie wspólne, radosne zamanifestowanie obecności seniorów w przestrzeni Miasta, pokazanie ich energii, potencjału i twórczości. W trakcie obchodów, w atmosferze wspólnej zabawy przewidujemy szereg niespodzianek m.in. wysłuchamy koncertu orkiestry górniczej, w niebo wzlecą wypuszczone przez seniorów gołębie. Ponadto zaprezentują się grupy teatralne „Teatr Czwarta Scena”, „Teatr Gry i Ludzie” oraz senioralne grupy artystyczne z katowickich Domów Kultury oraz Uniwersytetu Trzeciego Wieku.

W specjalnym namiocie Programu „Aktywni Seniorzy 60+” będzie można złożyć wniosek o wydanie KARTY Seniora jak również zostać Partnerem Programu. Natomiast o problemach związanych z przejściem w wiek senioralny będzie można podyskutować podczas specjalnej tematycznej debaty „Czy istnieje lek na starość?”.Spotkanie powinno być wesołe, optymistyczne i kolorowe- „Jesień życia może być piękna!”. Imprezę zwieńczy przemarsz seniorów pod Pomnik Powstańców Śląskich, gdzie odbędzie się spotkanie z przedstawicielami najmłodszego pokolenia mieszkańców Katowic i słodkie niespodzianki.

IMPREZY TOWARZYSZĄCE:

• 5.10.2015, godzina 15:00 – 17:00
  Debata poświęcona seniorom, z udziałem Władz Miasta, Wydziału Polityki Społecznej, lekarzy specjalistów, znawców tematu i społeczników oraz przedstawicieli Komendy Miejskiej Policji. Debata odbędzie się w Siedzibie Teatru Bez Sceny i Stowarzyszenia FAMI.LOCK, przy ul. 3 – go maja 11 w Katowicach
• 5.10.2015, godzina 16:00
  Seanse filmowe dedykowane seniorom :
  KINOŚwiatowid – Katowice ul.3 Maja 7, Andrew Haigh „45 lat”
  Kinoteatr RIALTO – Katowice ul. Św Jana 24, Woody Allen „Irracjonalny mężczyzna”
• 05.10.2015, godzina 19:15
  Spektakl teatralny – komedia „Oskar i Ruth” I.Vilqista, siedziba Teatru przy ul. 3 Maja 11

Wszystkich, którzy chcą aktywnie włączyć się w proces przygotowań (na przykład wspólne przygotowywanie transparentów czy haseł, chętnych do pracy wolontariackiej przy organizacji naszego wspólnego Święta, zapraszamy w środę 30 września o godzinie 10;00 do Punktu Konsultacyjnego przy 3 Maja 11 i prosimy o kontakt pod numerem TELEFONU 602 442 707, lub mailowo pod adresem internetowym ewade@o2.pl.

Źródło: Aktywni Seniorzy 60+

www.aktywni-seniorzy.info

powrót...

Już 8 i 9 października br. na obiektach sportowych KS Bronowianka ul. Zarzecze 124a w Krakowie odbędą się I Mistrzostwa Krakowa Seniorów 60+ o Puchar Prezydenta Miasta Krakowa.

Gmina Miejska Kraków oraz Małopolskie Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej zapraszają wszystkich na to niezwykłe wydarzenie. Po raz pierwszy osoby w naszym Mieście, które ukończyły 60. rok zycia staną do boju o najważniejsze trofeum – Puchar prezydenta miasta Krakowa. Seniorzy będą mogli zmierzyć swoje siły w konkurencjach tkj. Badminton, tenis ziemny, tenis stołowy, ringo, bule, biegi, pływanie, lekkoatletyczny tor przeszkód, szachy, brydż sportowy. Dodatkowymi atrakcjami będzie wspólny trening i spacer nordic walking prowadzony przez profesjonalnego trenera, pokaz aqua aerobiku z możliwością bezpłatnego udziału w nim oraz rajd rowerowy na dwóch dystansach (7 km oraz 30 km) oraz możliwość poznania rozwijającej się w Polsce dyscypliny speedball.

Ceremonia otwarcia Mistrzostw odbędzie się na głównej płycie boiska KS Bronowianka w czwartek (08.10.2015r) o godz. 10.00, natomiast dekoracja najlepszych zawodników Mistrzostwa zaplanowana jest na piątek (09.10.2015 r.) na godz. 14.00

Program wydarzenia obejmuje:

8 października 2015 r. /czwartek/:

9:00-9:50 – WERYFIKACJA zawodników

10:00 – otwarcie Mistrzostw

10:30 – Start Rajdu Rowerowego

10:30 – Rozpoczęcie gier: badminton, bule, ringo, tenis, tenis stołowy

10:40 – Nordic Walking

12:00 – biegi 300, 600, 900 m

14:00 – LA tor przeszkód

16:00 – brydż i szachy

9 października 2015 r. /piątek/:

9:00-10:00 – weryfikacja zawodników

9:00-9:45 – Aqua aerobic

10:00 – kontynuacja gier: badminton, bule, ringo, tenis, tenis stołowy

13:00 – dekoracja zawodników

15:00 – zamknięcie Mistrzostw

Źródło: dlaseniora.krakow.pl

powrót...

Biblioteka popularnonaukowa (Czytelnia Główna) Podgórskiej Biblioteki Publicznej zaprasza na cykliczne prezentacje nagranych na DVD przedstawień Narodowego Starego Teatru Krakowie.

Najbliższe przedstawienie pt. „Chłopcy” 10 października 2015 o godz. 10.00 w reż. Adama Nalepy. Obsada: Jerzy Trela, Anna Dymna, Anna Polony, Dorota Segda.

Wstęp wolny.

Źródło: dlaseniora.krakow.pl

powrót...

Już 10 października odbędą się warsztaty w ramach AKADEMII LEONARDA DA VINCI – ZŁOTY WIEK. Obejmują one przegląd prac słuchaczy Akademii, prezentację warsztatów (spa dla mózgu, warsztaty taneczne, joga kundalini, rysunek prawą i lewą ręką, carving, dietetyka, terapia muzyką, kreatywny storytelling, nowe technologie) oraz konkursy i inne atrakcje dla odwiedzających. Zapisy przyjmowane są drogą mailową: akademialeonarda@gmail.com

Data i godzina wydarzenia: 10 października od godziny 10:00 do 16:00
Miejsce wydarzenia: Vinci Fit Art, Rynek ul.Sukiennice 1/2 (II piętro), Wrocław

Źródło: dniseniora.pl

powrót...

Bezpłatne konsultacje i porady z zakresu fotografii dla seniorów.

Termin: 10 i 11 października, godz. 9:00
Miejsce: Studio Fotografii Cyfrowej Sky Tower Fujifilm, ul. Powstańców Śląskich 95, Wrocław

Źródło: dniseniora.pl

powrót...

„Jak umysł rośnie w siłę gdy mózg się starzeje. Metody stymulacji pamięci i rozwoju intelektu w pracy z Seniorami” – to tytuł trzech wykładów z elementami warsztatów prowadzonych przez dr Wandę Matras-Mastalerz (UP w Krakowie)
Zajęcia w ramach cyklu “S@S …na zdrowie” organizuje Szkoła Aktywnego Seniora z Krakowa.

Zagadnienia poruszane podczas wykładów:

Metody stymulacji pamięci i rozwoju intelektu:

-przyjemne z pożytecznym czyli jak ćwiczyć mózg – metoda biograficzno-wspomnieniowa
-ćwiczenia pamięci operacyjnej (codziennej)
-trzy rodzaje wyobraźni i pamięci: wzrokowcy, słuchowcy, kinestetycy).
-usprawnianie myślenia i zapamiętywania globalnego, asocjacyjnego
-metody wzmacniania koncentracji i spostrzegawczości, biofitback

Dieta mózgu
-Wpływ snu na pamięć (zwłaszcza rola snu wolnofalowego).
-Zaburzenia stronności (lateralizacji).
-Aktywność przede wszystkim! (umysłowa, ruchowa i artystyczna).
-Radość (z) tworzenia (działania plastyczne, literackie i in.)
-Mam pomysł na siebie. Metody aktywizacji w grupie 60+
-Myślenie pozytywne warunkiem zdrowia.
-Aktywność na wpół wypoczynkowa.
Promowane współpracy i komunikacji międzypokoleniowej oraz wymiany doświadczeń: zamiana ról: młodzi uczą starszych.

Terminy: 16 i 30 września, 14 października 2015; godz.11.00-12.30 (Kraków, Biblioteka na Rajskiej, sala 245)
Szczegółowe informacje znajdziecie na www.sas.tpnk.org.pl

Autor: Redakcja www.sas.tpnk.org.pl

powrót...

Wykład dotyczący prawidłowego żywienia, szczególnie dla osób z nadciśnieniem, cukrzycą i chorobami nerek już 19 października o godzinie 15:00, os. Centrum A 6a.

Wykład poprowadzi Anna Drahun, Absolwentka Wydziału Technologii Żywności, na kierunku Technologii Żywności i Żywienia Człowieka, specjalizacja Dietetyka. Obecnie jest doktorantką Katedry Żywienia Człowieka UR w Krakowie. Dodatkowo ukończyła m.in. szkolenie podyplomowe w Instytucie Żywności i Żywienia w Warszawie „Poradnictwo dietetyczne – postępy w żywieniu człowieka” oraz KURS „Dietetyki Sportowej” organizowany przez NutriCenter w Krakowie. Zapraszają Stowarzyszenie Przyjaciół Nowej Huty oraz Ośrodek Kultury Kraków-Nowa Huta.

Wstęp wolny dla słuchaczy NAS.

http://dlaseniora.krakow.pl/

powrót...