Koncert Świąteczny: GWIAZDO ŚWIEĆ, KOLĘDO LEĆ…

11 stycznia, czwartek, godz. 17.30. Wstęp wolny.

Najpiękniejsze kolędy oraz piosenki świąteczne wykonają wokaliści z sekcji Piosenka Rozrywkowa oraz zespół VOICE OF ZACISZE. Przygotowanie wokalne: Anna Czuchaj-Seńko.

Więcej: https://zacisze.waw.pl/pl/utw-i-seniorzy/aktualnosci/koncert-swiateczny-gwiazdo-swiec-koledo-lec

Koncert kolęd i pastorałek: W świąteczny czas

14 stycznia, niedziela, godz. 17.00. Wstęp wolny!

W programie usłyszymy najbardziej znane i lubiane utwory w niezwykłej jazzowej aranżacji zespołu Moja Rodzina. Koncert to niezapomniane przeżycia duchowe i doznania artystyczne, radość odkrywania dźwięków i piękna polskiej tradycji. Na scenie świąteczny repertuar zaprezentują Alicja Mieszało i Gabriela Wnęk. Wydarzenie organizowany jest w ramach projektu Muzycznie dla sąsiadów realizowanego ze środków Budżetu Partycypacyjnego 2018.

Więcej: https://zacisze.waw.pl/pl/utw-i-seniorzy/aktualnosci/koncert-koled-i-pastoralek-w-swiateczny-czas

FERIE ZIMOWE: Zimowa Akademia Pomysłów

15-19.01.2018, 22-26.01.2018

Zapraszamy na ferie zimowe do Domu Kultury Zacisze pod hasłem Zimowa Akademia Pomysłów. W pierwszym tygodniu proponujemy warsztaty twórczego budowania z LEGO – STOLICE EUROPY z LEGO, Gry strategiczne na makietach, Break dance, Break Kids, Taniec towarzyski dla młodzieży i dorosłych. W drugim tygodniu ruszy cykl pięciu dni warsztatowych Zimowa Akademia Pomysłów oraz popołudniowe Sztuki i sporty walki oraz Samoobrona dla kobiet.

Więcej: https://zacisze.waw.pl/pl/aktualnosci/ferie-zimowe-zimowa-akademia-pomyslow

Źródło: www.zacisze.waw.pl

powrót...

Uniwersytet Taneczny Trzeciego Wieku zaprasza na zapisy

Źródło: http://uttw.pl/

powrót...

Warsztaty plastyczne, teatralne i kabaretowe – to najnowsza propozycja dla seniorów z Dąbrowy. W gminie rozpoczął działalność klub seniora. Na zajęcia zapisało się już 40 osób. Odbywają się one w poniedziałki, środy i piątki, między godziną 12:00 a 19:00.

– Czekaliśmy na takie miejsce – mówią seniorzy. – Potrzebujemy kontaktu z ludźmi, porozmawiania. Jakoś to życie umilić, żeby nie było takie ponure. Na razie się rozkręcamy, później, w miarę upływu czasu, każdy będzie miał jakiś pomysł. Postanowiłam przyjść, żeby być między ludźmi. W takim wieku człowiek potrzebuje nie tylko siedzieć w domu, ale jeszcze czegoś nowego od młodszych się nauczyć.

Uczestnicy zajęć będą mogli nie tylko zdobyć nowe umiejętności ale i dobrze się bawić. W planach są spotkania z ekspertami, czy policją.

– Będziemy starać się różnicować zajęcia, aby każdy znalazł coś dla siebie – dodaje Roksana Odziomek, koordynator klubu seniora w Dąbrowie. – Dodatkowo różnego rodzaju prelekcje np. na temat zdrowia, profilaktyki, leczenia. Patrząc też na moją babcię, widzę też, że gdyby nie wyjście do znajomych, porządki w domu zrobi i później siedzi. Dlatego fajnie, że można nie tylko siedzieć w domu, zamknąć się, tylko wyjść do ludzi, spróbować nowych rzeczy.

W zajęciach mogą brać udział seniorzy z całej gminy, którzy ukończyli 60. rok życia. Jeśli zainteresowanie będzie wzrastać, podobne kluby mają być otwierane również w innych miejscowościach.

powrót...

Dwa dni pasjonujących wykładów, ekscytujących spotkań z wybitnymi polskimi ekspertami w dziedzinie dietetyki, medycyny i geriatrii oraz jedyna w kraju tak profesjonalna i specjalistyczna debata społeczna dotycząca problemów żywienia i aktywności fizycznej osób starszych – to wszystko czeka na uczestników III Narodowego Kongresu Żywieniowego.

Wydarzenie organizowane przez Instytut Żywności i Żywienia, które już na stałe wpisało się w kalendarium imprez związanych z propagowaniem zdrowego odżywiania odbędzie się w dniach 26-27 stycznia 2018 na Stadionie PGE Narodowym w Warszawie. Trzecia już edycja Narodowego Kongresu Żywieniowego „Żywność, żywienie w prewencji i leczeniu – postępy 2017” będzie tym razem poświęcona osobom starszym.

Po raz pierwszy w Polsce na Kongresie zostanie zaprezentowana Piramida Zdrowego Żywienia dla osób starszych. Omówiony zostanie min.wpływ żywienia na kondycję zdrowotną i długowieczność, sposoby żywienia w określonych chorobach, interakcje żywności i suplementów diety z przyjmowanymi lekami oraz inne problemy związane ze starzeniem się.

Drugi dzień obrad Kongresu po raz pierwszy zyska nową formułę społecznej debaty z udziałem przedstawicieli środowisk związanych z opieką nad ludźmi starszymi. Zaproszeni eksperci przedstawią konkretne, praktyczne wskazówki jak sprawić, by rosnące w Polsce grono ludzi starszych mogło cieszyć się zdrowiem i dobrą kondycją przez wiele lat dbając o właściwe odżywianie i aktywność fizyczną.

Program wydarzenia: PROGRAM WYDARZENIA

Instytut Żywności i Żywienia im. prof. dra med. Aleksandra Szczygła – instytut naukowo-badawczy zajmujący się wpływem żywności na zdrowie człowieka oraz wyznaczaniem polskich norm i zaleceń żywieniowych. Został utworzony w 1963 roku, a w 1984 roku otrzymał imię prof. dra med. Aleksandra Szczygła. Funkcję Dyrektora IŻŻ sprawuje prof. dr. hab Mirosław JAROSZ, lekarz gastroenterolog, specjalista żywienia człowieka, przedstawiciel Polski w wielu międzynarodowych instytucjach. Pod jego kierunkiem został opracowany i wdrożony program szwajcarski dotyczący zwalczania problemu otyłości i nadwagi w Polsce oraz zostały opracowane normy żywienia dla populacji polskiej oraz standardy dietetycznych prewencji i leczenia przewlekłych chorób niezakaźnych.
Ważnym elementem zadań Instytutu na rzecz poprawy świadomości i stanu wiedzy społeczeństwa z zakresu żywności, żywienia, aktywności fizycznej i ich wpływu na zdrowie jest działalność edukacyjna. W działania te zaangażowane są wszystkie merytoryczne jednostki organizacyjne Instytutu, które zgodnie z zakresem kompetencji prowadzą wieloraką działalność szkoleniową i edukacyjną, zarówno na rzecz grup zawodowych (m.in. pracownicy organów urzędowej kontroli żywności, dietetyczki, producenci żywności), jak również dla ogółu społeczeństwa za  pośrednictwem środków masowego przekazu jak powołane na początku tego roku Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej oraz Centrum Promocji Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej.

Źródło: http://www.kongres-zywieniowy.waw.pl/

powrót...

Źródło: www.kongres-zywieniowy.waw.pl

powrót...

powrót...

Zapraszamy! Zdrowie od kuchni: Nabiał,mleko i ich zamienniki
prowadzenie: Magdalena Szyszka-Barycka(dietetyczka)

powrót...

Zapraszamy, liczba miejsc ograniczona.
Obowiązują zapisy:
Elżbieta Iwańska 71 772 49 40, eiwanska5@gmail.com
lub osobiście w siedzibie Wrocławskiego Centrum Seniora, przy pl. Dominikańskim 6, w punkcie informacyjnym.

Źródło: http://www.seniorzy.wroclaw.pl/

powrót...

Zapraszamy 🙂
Obowiązują zapisy:
Elżbieta Iwańska 71 772 49 40, eiwanska5@gmail.com
lub osobiście w siedzibie Wrocławskiego Centrum Seniora, przy pl. Dominikańskim 6, w punkcie informacyjnym.

Źródło: http://www.seniorzy.wroclaw.pl/

powrót...

Wszyscy fani fitnessu będą mogli uczestniczyć w zajęciach będących jedną z atrakcji akcji Zima na Pergoli, zaś amatorzy sportów zimowych skorzystać z oferty lodowiska przy Hali Stulecia.

W ramach programu „Miasto w Formie” zaplanowane zostały zarówno zajęcia rozciągające, jak i aerobowe. Spotkania odbywać się będą w sali wielofunkcyjnej we Wrocławskim Centrum Kongresowym, z wyjątkiem zajęć plenerowych.

Pierwsze zajęcia odbyły się 21 stycznia i będą odbywały się przez kolejne trzy weekendy.

Program:

• 28 stycznia, od godz. 14.00 do 16.00, Pilates i zdrowy kręgosłup (Holmes Place)
• 3 lutego, Trening plenerowy, Fitness Academy Korona
• 4 lutego, Zumba, Fitness Academy Korona
• 11 lutego, Taniec orientalny, trening izolacji i koordynacji (Mahtab)

Na treningi obowiązują zapisy na stronie www.miastowformie.pl. Liczba miejsc jest ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń. Uczestnicy otrzymują specjalne karty do zbierania punktów, które później można wymienić na nagrody.

Akcja “Zima na Pergoli” to inicjatywa wrocławskiej Hali Stulecia, która rozpoczęła się w grudniu 3 lata temu otwarciem chętnie odwiedzanego, klimatycznego lodowiska na Pergoli.

powrót...