O tym, jak ekologicznie i niedrogo, domowymi sposobami można posprzątać w domu, dowiemy się na warsztatach Anity Pawlak. Spotkanie rozpocznie się o godz. 15:00 w sali nr 46 (II piętro) w CSE Światowid. Uczestnicy na warsztatach przygotują ekologiczny proszek do prania oraz odświeżacz powietrza lub płyn do mycia blatów. Na spotkanie obowiązują zapisy, liczba miejsc jest ograniczona.

O godzinie 16:00, w Galerii Nobilis tajniki diety zalecanej seniorom odsłoni Elżbieta Ogrodowczyk.
– Porozmawiamy o tym w jaki sposób się odżywiać, żeby organizm był jak najdłużej sprawny i jak odżywiać się mając na uwadze wiek czy częste w tym wieku schorzenia – zapowiada Elżbieta Ogrodowczyk, psychodietetyk.

Oba spotkania odbędą się w ramach działalności Klubu Aktywnego Seniora. Klub powstał w odpowiedzi na potrzeby osób, które zakończyły już swoją aktywność zawodową. Do udziału w spotkaniach, ale także do dzielenia się swoim doświadczeniem zawodowym, pasją czy umiejętnościami zapraszamy wszystkich chętnych seniorów. Jesteśmy otwarci na Państwa propozycje. Mogą to być zajęcia z rękodzieła (np. haftowanie, szydełkowanie), sportowe (np. joga, nordic walking), językowe, literackie itp. Do Klubu zapraszamy także seniorów, którzy chcą ciekawie zagospodarować swój czas wolny, skorzystać z oferty warsztatów, poznać nowe osoby.

Program spotkania:
Godz. 15:00 – Domowe sposoby na ekologiczne środki czystości, gość: Anita Pawlak
Godz. 16:00 – Zdrowa dieta – czyli jak zadbać o umysł i ciało, gość: Elżbieta Ogrodowczyk

Anita Pawlak – elblążanka z pasją, współtwórczyni projektu Naturalna Żywność Spółki non profit – sklepu z produktami ekologicznymi, promując zdrowe odżywianie i lokalnych producentów. Wyznaje zasadę „myśl globalnie działaj lokalnie”. Wyszukuje rozwiązań, by swym postępowaniem pozostawiać jak najmniejszy ślad wpływający negatywnie na Matkę Ziemię. Swoje ekologiczne podejście przekazuje w ramach warsztatów na temat diety roślinnej, słodkości bez cukru czy domowe sposoby na ekologiczne środki czystości. Prywatnie od kilkunastu lat na diecie roślinnej. Od wielu lat wspiera lokalnych przedsiębiorców w rozwoju swojego biznesu, trenerka, edukatorka i entuzjastka dzielenia się tym co zdrowe i ekologiczne.

Elżbieta Ogrodowczyk – doradca żywieniowy, psychodietetyk, diet coach, trener biznesu i rozwoju osobistego. Absolwentka Wydziału Nauk Ekonomicznych i Zarządzania w Toruniu, Psychodietetyki na SWPSie w Sopocie i Trenera Biznesu w WSB w Toruniu. Sama niedawno zmieniła swój styl życia i zgubiła zbędnych kilkanaście kilogramów.

Podczas sesji coachingowych z zakresu zmiany nawyków odżywiania i stylu życia pomagała rozwiązywać różne problemy związane z nadwagą, niedowagą, z chorobami powstałymi w wyniku złego odżywiania, brakiem witamin, mikroelementów czy brakiem ruchu. Widząc jak trudno klientom znaleźć czas na gotowanie i przygotowywanie zbilansowanych posiłków i w celu ułatwienia im osiągnięcia swojego celu jest współzałożycielką cateringu dietetycznego Food&Fit . Wspólnie z mężem, trenerem personalnym prowadziła Solo Fitness w Elblągu.

Klub Aktywnego Seniora działa w ramach projektu „Kultura dla seniora – senior dla kultury”, który otrzymał dofinansowanie ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego, pochodzących z Funduszu Promocji Kultury. Poza stworzeniem Klubu zaplanowaliśmy cykliczne warsztaty fotograficzne, wokalne, teatralne, plastyczne i taneczne skierowane do osób 60+. Odbędą się także spotkania ze specjalistą od nowych mediów, których efektem będzie Przewodnik Twórczego Seniora. Realizację projektu zakończą Targi Seniora.

Zapisy na warsztaty tworzenia domowych środków czystości przyjmujemy pod numerem 55 611 20 59 lub mailowo aleksandra.bednarczuk@swiatowid.elblag.pl

Na spotkanie z dietetykiem wstęp wolny.

Źródło: www.portel.pl

powrót...

18. Ogólnopolski Przegląd Artystycznego Ruchu Seniorów „ARS” 2018 we Włocławku Dzień czwarty Przeglądu – 25.08.2018 „Latający Uniwersytet Każdego Wieku” – wykłady otwarte Centrum Kultury Browar „B”, ul. Łęgska 28 we Włocławku

WYKŁADY OTWARTE:
1. GODZ. 11:10, DR HAB. PRZEMYSŁAW GRZYBOWSKI, „DOKTORZY KLAUNI W PERUWIAŃSKIM BETLEJEM”
2. GODZ. 12:30, DR MONIKA NAWROT-BOROWSKA, „PODRÓŻ DO KRAINY STARYCH ZABAWEK”
3. GODZ. 13:30, DR KATARZYNA MARSZAŁEK, „FAST EDUCATION, FAST SEX, FAST FOOD, FAST CAR… ŻYCIE SPOŁECZNE W SZYBKIEJ RZECZYWISTOŚCI POLSKI XXI WIEKU”
4. GODZ. 14:30, DR MONIKA NAWROT-BOROWSKA, „MYĆ SIĘ CZY WIERZYĆ? OBRAZKI Z DZIEJÓW HIGIENY”
5. GODZ. 15:30, MGR MARTA MIĘTUS, „JAK RUSZYĆ SIĘ Z KANAPY?”
6. GODZ. 16:15, MGR MATEUSZ MACHULSKI, „LATAĆ KAŻDY MOŻE”
7. GODZ. 17:00, DR MONIKA NAWROT-BOROWSKA, „SPRAWY TAJEMNE I NIECZYSTE. O SEKSUALNOŚCI NASZYCH PRADZIADKÓW”

STOISKA PROMOCYJNE:
1. NARODOWE CENTRUM KULTURY (FOYER) – PROMOCJA PROGRAMU KULTURA DOSTĘPNA
2. REGIONALNY OŚRODEK POLITYKI SPOŁECZNEJ W TORUNIU (FOYER) REGIONALNE CENTRUM INFORMACJI SENIORALNEJ
3. PORT LOTNICZY BYDGOSZCZ SA (FOYER) – KONKURS „LECĘ DO KIJOWA”
4. AMPLIFON POLAND SP. Z O.O. (SALA KAMERALNA I SALA NR 5) BEZPŁATNE BADANIA USZU I SŁUCHU
5. SEKA SA (FOYER) PROMOCJA PROGRAMU SZKOLEŃ KOMPUTEROWYCH 50+
6. STOWARZYSZENIE MANKO (FOYER) OGÓLNOPOLSKA KARTA SENIORA, MAGAZYN GŁOS SENIORA, SENIORALIA W KRAKOWIE
7. PALLMED SP. Z O.O. (FOYER) PROMOCJA OFERTY SKIEROWANEJ DO OSÓB STARSZYCH I ICH RODZIN
8. KRAJOWA RADA NOTARIALNA (SALA NR 58, I PIĘTRO) – BEZPŁATNE PORADY PRAWNE
9. MIEJSKI ZESPÓŁ OPIEKI ZDROWOTNEJ SP. Z O.O. (SALA KAMERALNA) BEZPŁATNE BADANIA POZIOMU GLUKOZY WE KRWI I POMIAR CIŚNIENIA TĘTNICZEGO

Źródło: Organizator

powrót...

Zapraszamy do udziału we wszystkich, bezpłatnych wydarzeniach w ramach Kuźni Projektów III. Autorskie projekty nie powstałyby dzięki pasji i pracy 3 lokalnych liderów. Działania wspiera Centrum Kultury Agora.  Pierwsze wydarzenie już 31 sierpnia,  zapraszamy do zapoznania się ze szczegółowym harmonogramem poszczególnych inicjatyw.

Poznaj Smaki Toskanii
31 sierpnia / godz. 18.00 / Prelekcja i degustacja specjałów toskańskich  / sala teatralna i plener przed CK
Prelekcja na temat. „Zwiedzanie Toskanii z dzieckiem niepełnosprawnym. Jak zrobić to tak, żeby było tanio, pięknie i smacznie”.

1 września / godz. 12.00 / Warsztat włoskiej sztuki żonglerki chorągwiami / Park Jana Kasprowicza
Plenerowy warsztat włoskiej sztuki żonglerki chorągwiami dla wszystkich grup wiekowych.
Zapisy: 1c2owczarek1@wp.pl

2 września / godz. 20.30 / Spektakl Sbandieratori Duma Naszych Serc / parking CK Agora
Plenerowe przedstawienie poświęcone kulturze i tradycji Toskanii wzbogaconego elementami żonglerki chorągwiami i tańca.
projekt Dariusza Owczarka

Kantor Wymiany Gestów
7 września / 12.00 – 18.00  / Happening teatralny  / plener przed SP 50, skrzyżowanie ulicy Bałtyckiej i Obornickiej
Plenerowy happening połączony z warsztatami pantomimy oparty na interakcji z widzami. Fascynująca podróż w świat gestu i ruchu.
projekt Józefa Markockiego

Kurs rzeźbiarstwa
5, 12, 19, 26  września / godz. 17.00 / Warsztaty dla początkujących / sala ceramiczna
Cykl warsztatów rzeźbiarskich dla początkujących, w czasie których uczestnicy zapoznają się z podstawami kompozycji, konstrukcji i modelowania rzeźb w kategorii małej formy.
Zapisy: michalwasiakart@gmail.com
projekt Michała Wasiaka

Źródło: Materiał prasowy

powrót...

31 sierpnia Racibórz, a dokładnie zamek na Ostrogu, będzie gościł uczestników śląskich Senioraliów. Zjadą goście z całego regionu. Impreza potrwa do godziny 10.00 do 15.00 na dziedzińcu Zamku Piastowskiego w Raciborzu. „Senioralia” to wspólne święto wszystkich seniorów naszego regionu.

Organizatorem jest Śląski Urząd Marszałkowski, a partnerami Miasto Racibórz i Starostwo Powiatowe. Do współpracy zaproszono także Raciborską Radę Seniorów, lokalne firmy oraz organizacje pozarządowe.

W czasie imprezy będą funkcjonowały trzy strefy: relaksu, zdrowia i aktywności. Na scenie wystąpią lokalne grupy artystyczne z własnym programem oraz gość specjalny.

Ważnym punktem będzie także promowanie „Koperty Życia” oraz Kampanii „Śląskie dla Seniora” . Będzie można wykonać bezpłatne badania w osteobusie, kardiobusie oraz spirobusie – informuje Urząd Miasta w Raciborzu.

Źródło: www.naszraciborz.pl

powrót...

12 września Kozienicki Dom Kultury rusza z jedenastą edycją Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Na nowy rok akademicki seniorzy mogą zapisywać się od 1 do 11 września. Oferta edukacyjno-kulturalna jak zwykle jest bardzo bogata.

Jesień życia to czas spokoju i odpoczynku od pracy zawodowej, ale także czas wielkich możliwości, szansa na dalszy rozwój, uczenie się i poznawanie nowych, nieodkrytych jeszcze obszarów.

Idea uczenia się przez całe życie, tak promowana obecnie na całym świecie, przyświeca również działającemu w Kozienicach Uniwersytetowi. Dlatego Kozienicki Dom Kultury zaprasza wszystkich seniorów, którzy chcą nadal się kształcić i aktywnie spędzać czas.

Zapisywać się na zajęcia, a także zdobyć szczegółowe informacje można w Centrum Kulturalno-Artystycznym w dniach od 1 do 11 września (1 września od godz. 13.00, w pozostałe dni w godz. 9.00 – 21.00). Stali słuchacze proszeni są o zabranie ze sobą imiennej karty Słuchacza UTW. Zajęcia w pierwszym semestrze roku akademickiego 2018/2019 odbywać się będą w każdą środę, od 12 września do 12 grudnia, w godz. 11.00 – 14.00 w sali koncertowo-kinowej Centrum Kulturalno-Artystycznego w Kozienicach. Składać się będą z dwóch wykładów, spektaklu lub koncertu.

W tym roku KDK przygotował bogatą ofertę edukacyjno-kulturalną. Wykłady wygłoszą m.in.: Adam Struzik – Marszałek Województwa Mazowieckiego, dr inż. Tomasz Śmietanka – Burmistrz Gminy Kozienice, dr Krzysztof Stalmach – Wicestarosta Powiatu Kozienickiego, Piotr Wojtasik – dziennikarz, dr Stanisław Bajtlik – astrofizyk, dr Sebastian Bielak – podróżnik, Karolina Anna Pawłowska z Muzeum Ludowych Instrumentów Muzycznych w Szydłowcu, dr Dobrochna Zielińska – archeolog i nubiolog, oraz wielu innych.

Zaplanowano także m.in.: Spektakl „Czas na Miłość” – Teatr MAM TEATR, Koncert zespołu PIRAMIDY – „Bułat Okudżawa – najpiękniejsze pieśni i ballady”.

Ponadto zorganizowane zostaną zajęcia fakultatywne takie jak: aqua aerobic, nauka pływania, zajęcia taneczne, gimnastyka 50+ z elementami ćwiczeń na piłce, joga, nordic walking, zajęcia teatralne, zajęcia plastyczne, fotograficzne, chór III Wieku, tenis stołowy, zajęcia z brydża oraz języki obce: angielski, niemiecki, włoski, hiszpański i rosyjski.

Czytaj więcej: https://echodnia.eu/radomskie/kozienice-wkrotce-ruszaja-zapisy-na-nowa-edycje-uniwersytetu-trzeciego-wieku/ar/13443791

Źródło: www.echodnia.eu

powrót...

Świnoujście. Bijemy Rekord Polski w największej ilości osób tańczących Tango jednocześnie! Będzie gorąco, tanecznie i rekordowo!

Aby nowy rekord został oficjalnie zatwierdzony przez Biuro Rekordów, w rekordowym tańcu musi wziąć udział przynajmniej 100 osób.

Rekord odbędzie się w klubokawiarni Tango Passion Cafe Club, w Świnoujściu, przy ulicy 11 listopada 10.

Organizator: Tango Passion Cafe Club

Link do wydarzenia: https://www.facebook.com/events/244557089702583/

Więcej informacji: https://biurorekordow.pl/event/tango-passion-bije-rekord-polski/

Kamil Pyclik
Tango Passion Cafe Club

Źródło: wwwt.u.swinoujscie.pl

powrót...

Z bezpłatnych badań profilaktycznych będą mogli skorzystać uczestnicy dożynek w Szemudzie, którzy odwiedzą w niedzielę, 2 września, stoisko Szpitala Specjalistycznego w Wejherowie. Badania będą się odbywać w godz. 14.00-18.00.

Po raz trzeci już Szpital Specjalistyczny w Wejherowie, będący częścią spółki „Szpitale Pomorskie”, uczestniczy na zaproszenie wójta Szemuda w dożynkach gminnych. W ramach diagnostyki będzie można skorzystać z bezpłatnych badań profilaktycznych: poziomu glukozy, cholesterolu, kwasu moczowego, ciśnienia tętniczego a także BMI.

– Zachęcamy do skorzystania z naszych badań, bowiem w każdego roku podczas tego wydarzenia udaje nam się przebadać kilkaset osób, z czego aż 30% wyników odbiega od normy – mówi Andrzej Zieleniewski, wiceprezes zarządu „Szpitali Pomorskich sp. z o.o.”. – Poza tym, wzorem ubiegłych akcji, przebadane osoby skorzystają z porad dietetycznych i otrzymają materiały edukacyjne.

Źródło: www.nowepomorze.pl

powrót...

powrót...

Już od września mieszkańcy gminy Kołbaskowo będą mogli poddać się darmowym badaniom kolonoskopowym.

Gmina Kołbaskowo we współpracy z Centrum Medycznym Sonomed, jako pierwsza w województwie stała się partnerem projektu bezpłatnych, profilaktycznych badań jelita grubego „Kolonovita – Badania profilaktyczne jelita grubego ratują życie!” współfinansowanego przez UE ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Zachodniopomorskiego na lata 2014-2020.

– Projekt obejmuje bezpłatne profilaktyczne badania kolonoskopowe dla pacjentów w wieku od 55 do 64 lat oraz od 25 do 65 lat dla osób pochodzących z rodzin HNPCC lub FAP (z potwierdzonym obciążeniem genetycznym), które takich badań nie miały przez ostatnie 10 lat – mówi Katarzyna Petriczko z Centrum Medycznego Sonomed.

Udział w projekcie jest całkowicie bezpłatny. Ilość miejsc ograniczona – zadecyduje kolejność zgłoszeń. Badanie zostanie przeprowadzone w Pracowni Endoskopowej Centrum Medycznego Sonomed sp. z o.o., przy ul. Bandurskiego 98 w Szczecinie.

Szczegółowe informacje dotyczące zapisów opublikowane zostaną wkrótce. Osoby zainteresowane uczestnictwem w programie więcej informacji znajdą na stronie projektu www.kolonovita.pl.

Źródło: www.kolbaskowo.pl

powrót...

Co roku na Forum Ekonomiczne – największą konferencję w Europie Środkowo-Wschodniej – przyjeżdża ponad 4 tys. gości. Swoje poglądy dotyczące aktualnej sytuacji politycznej, gospodarczej i społecznej na świecie wymienią szefowie rządów i parlamentów, ministrowie i parlamentarzyści z krajów naszego regionu, prezesi największych spółek, eksperci, przedstawiciele świata nauki, kultury oraz mediów z pond 60 krajów.

Więcej informacji można uzyskać:

http://www.forum-ekonomiczne.pl/xxviii-forum-ekonomiczne-w-krynicy/

powrót...