Stowarzyszenie MANKO od 2014 roku jest organizatorem Międzynarodowych oraz Ogólnopolskich Senioraliów w Krakowie. Co roku, w ramach wydarzenia odbywają się wykłady dotyczące zdrowia, ekonomii, prawa, aktywizacji seniorów, a także parada integracyjna oraz zabawa międzypokoleniowa.

Celami, jakie przyświecają całemu wydarzeniu jest m.in. kształtowanie pozytywnego wizerunku i potencjału starości oraz perspektywy osób starszych jako aktywnych uczestników życia społeczno-publicznego. Istotne dla nas jest, by integrować seniorów i utrwalać ich partycypacje w życiu publicznym, poprzez tworzenie świadomości ekonomicznej, prawnej związanej z bezpieczeństwem osób 60+.

W związku z wyjątkową sytuacją w bieżącym roku, tegoroczne VII Ogólnopolskie Senioralia w Krakowie przyjmą formę hybrydową. Część z zaplanowanych atrakcji w ramach projektu odbędzie się w tradycyjnej, stacjonarnej formie m.in. rejsy edukacyjne po Wiśle, marsze, międzypokoleniówka z DJ Wiką, Msza Święta, wykłady oraz spotkania edukacyjne. W związku z obecna pandemią COVID-19, mając na uwadze bezpieczeństwo uczestników i stosując wszelkie obostrzenia rządowe, do programu projektu zostały dodane wydarzenia w wersji on-line m.in. wykłady edukacyjne i historyczne.

Źródło:  Stowarzyszenie MANKO

powrót...

DOZ Fundacja dbam o zdrowie oddaje do użytku łódzkich Seniorów drugą strefę rehabilitacyjno-rekreacyjną.  W piątek, 11 września 2020 r. o godz. 11.00 na skwerze przy ul. Strażackiej 11 nastąpiło uroczyste otwarcie fit parku, dedykowanego zdrowiu Seniorów i mieszkańców osiedla Chojny. To już druga tego typu inwestycja DOZ Fundacji – pierwsza Strefa Aktywnego Seniora mieści się na ul. Szpitalnej 6 na Widzewie.

Nowa strefa rekreacyjno-rehabilitacyjna mieści się na ul. Strażackiej 11 na osiedlu Chojny. Zostało ono wybrane nieprzypadkowo – większość mieszkańców to osoby po 60 r.ż.  Będą one mogły zadbać o swoje zdrowie i sprawność fizyczną korzystając z nowego fit parku. Na skwerze przy Strażackiej stanęło 6 specjalistycznych urządzeń do aktywności ruchowej na świeżym powietrzu – m.in. biegacz, orbitrek, narty czy sztanga – dostosowanych także do potrzeb osób z niepełnosprawnością oraz 3 wyjątkowe ławeczki z pedałami. Teren zyskał też nowy wygląd – zasadzone zostały krzewy i kwiaty, a pomiędzy maszynami wyznaczone zostały utwardzone ścieżki. Za projekt odpowiada architekt, Barbara Pluskota-Gajewska.

„Cieszymy się, że możemy oddać do użytku Seniorów oraz mieszkańców osiedla Chojny nowe miejsce, w którym będą mogli zarówno poćwiczyć, jak i odpocząć. Cieszyło nas tak duże zainteresowanie inwestycją jeszcze przez otwarciem – Seniorzy przez ostatnie dni już korzystali z urządzeń. Ta siłownia to doskonałe uzupełnienie naszych pozostałych inicjatyw dla osób po 60 r.ż. ” – mówi Elżbieta Łacina, Prezes DOZ Fundacji dbam o zdrowie.

W poniedziałek 31 sierpnia Prezes DOZ Fundacji Elżbieta Łacina wraz z panią architekt, Barbarą Pluskota-Gajewską wkopały historyczną “kapsułę czasu”, tak by ktoś za 100 lat mógł się dowiedzieć o historii tego miejsca. A co było w kapsule? Oczywiście aktualna łódzka gazeta codzienna, projekt strefy oraz kilka fundacyjnych gadżetów, którymi dzieliliśmy się z Seniorami na naszych spotkaniach. 

DOZ Fundacja od trzech lat wspiera i aktywizuje łódzkich Seniorów. Osoby po 60. roku życia z Łodzi i okolic mogły brać udział w konferencjach medycznych, bezpłatnych badaniach profilaktycznych czy cyklicznych koncertach muzycznych. Wraz z ogłoszeniem stanu zagrożenia epidemiologicznego wszystkie imprezy i spotkania z Seniorami zostały zawieszone. „Z dnia na dzień straciliśmy możliwość spotkań z Seniorami. Część naszych aktywności staraliśmy się przenieść do internetu, jednak nic nie zastąpi bezpośrednich spotkań.
Dlatego też chcieliśmy jak najszybciej stworzyć miejsce, w którym Seniorzy będą dbać o swoje zdrowie i sprawność a także spotkać się i odpocząć” – mówi Elżbieta Łacina, Prezes Zarządu DOZ Fundacji.

źródło: informacja prasowa

powrót...

Fundacja AgeHUB zaprasza na bezpłatne kursy komputerowe dla mieszkańców Warszawy w wieku 60 lat i więcej. W łatwy i przyjemny sposób pokażemy, wytłumaczymy i nauczymy jak poruszać się w cyfrowym świecie.

Kursy i warsztaty są przeznaczone dla osób, które znają podstawy obsługi komputera i internetu.

Zajęcia odbywają się głównie w pracowni AgeHUB na ul. Świętokrzyskiej w Warszawie. Dodatkowe zajęcia prowadzone są również w innych lubianych przez seniorów miejscach.

Pierwsze grupy startują już niebawem!

Skontaktuj się z nami i dowiedz się więcej: kontakt@agehub.pl, 506-952-271 (prosimy o telefony w godz. 9.00-16.00)

Nie musisz mieć swojego komputera – w czasie trwania kursu zapewniamy laptopy!

W związku z sytuacją w kraju na zajęciach będą zachowane wszelkie środki bezpieczeństwa: laptopy i stanowiska będą dezynfekowane, zachowana zostanie przestrzeń pomiędzy uczestnikami min. 1,5 m.

Szczegóły zajęć:

KURSY DLA ŚREDNIOZAAWANSOWANYCH

1 kurs to 24 godzinny (12 spotkań po 2 godziny) cykl spotkań z komputerem.
Kurs trwa 6 tygodni.

Pierwsze spotkania dotyczącą powtórzenia i utrwalenia wiedzy dotyczącej podstaw w obsłudze komputera i Internetu. Na kolejnych nauczycie się m.in. jak korzystać z map, jak instalować programy, jak pobierać i zapisywać zdjęcia i filmy, jak kupić i sprzedać w Internecie, jak korzystać z Facebooka, jak być bezpiecznym w świecie online i wiele wiele innych!

Najbliższe grupy odbywają się:

Kurs 1 – poniedziałek, godz. 10.00-12.00 i środa 10.00-12.00, start: 28.09.2020
Kurs 2 – poniedziałek, godz. 12.00-14.00 i środa 12.00-14.00, start: 28.09.2020
Kurs 3 – poniedziałek, godz. 14.00-16.00 i środa 14.00-16.00, start: 29.09.2020
Kurs 4 – wtorek, godz. 10.00-12.00 i czwartek 10.00-12.00, start, 29.09.2020
Kurs 5 – wtorek, godz. 12.00-14.00 i czwartek 12.00-14.00, start: 29.09.2020
Wkrótce startują kolejne grupy! Zadzwoń do nas i dowiedz się więcej.

Działania Fundacji AgeHUB są finansowanie ze środków Miasta Stołecznego Warszawy.

Pozdrawiam
Danuta Pawlak
Fundacja AgeHUB
kom. 663 845 016

Źródło: informacja prasowa

powrót...

Szanowni Państwo,

Zacisze teatrem stoi. Przedstawiamy dwie propozycje, które mogą zainteresować młodzież i seniorów. Aktualnie trwa nabór do zespołu kabaretowego Zatarg i Młodzieżowego Studia Teatralnego.

Chcemy, aby nasi uczestnicy bawili się teatrem, szlifowali swoje umiejętności, czerpali przyjemność z bycia razem i na scenie.

Nabór do kabaretu ZATARG

23 i 30 września 2020, środa, godz. 13.30

ZRÓBMY TEATR!

Ogłaszamy nabór do zespołu teatralno-kabaretowego ZATARG w Domu Kultury Zacisze. Zapraszamy osoby ceniące teatr, otwarte i chętne do działania. Wspólne próby i przedstawienia rozwiną Państwa aktorskie umiejętności, stworzą możliwość zdobycia doświadczenia scenicznego, będą miejscem ciekawych spotkań miłośników teatru i kabaretu. Spektakle stworzone w ramach warsztatów będą prezentowane szerokiej publiczności.

Instruktor: Wojciech Szuniewicz.

Więcej: https://zacisze.waw.pl/pl/nabor-zespol-teatralno-kabaretowy-zatarg

Źródło: informacja prasowa

powrót...

1 PAŹDZIERNIKA
Sala Teatralna PKZ, g. 18:00

KONCERT FINAŁOWY – 15. GORCZYCKI FESTIWAL

TOTUS TUUS

Koncert poświęcony Janowi Pawłowi II „Totus Tuus” zakończy 15. Międzynarodowy Festiwal im. G.G. Gorczyckiego – 11 października o 18:00 w Pałacu Kultury Zagłębia. W programie dzieła Wolfganga Amadeusza Mozarta, Antonia Vivaldiego oraz Henryka Mikołaja i Mikołaja Góreckiego w wykonaniu znakomitych solistów, Chóru Filharmonii Śląskiej oraz Śląskiej Orkiestry Kameralnej.

Koncert, którego organizatorem jest Stowarzyszenie Gorczycki pl., współorganizowany z Pałacem Kultury Zagłębia będzie ostatnim z piętnastu tegorocznych wydarzeń festiwalu. Obecna edycja wpisuje się w obchody 100. rocznicy urodzin Jana Pawła II, dlatego w jego w programie znajdzie się m.in. przepiękny, niezwykle wzruszający chóralny utwór religijny Henryka Mikołaja Góreckiego pt. „Totus Tuus”, z tekstem polskiej poetki Marii Bogusławskiej. Utwór zadedykowany papieżowi został wykonany dwukrotnie podczas pielgrzymki papieża do Polski w 1987 roku.

11 października na głównej scenie PKZ usłyszymy również prawykonanie utworu: „O dolce lume” na sopran solo, chór mieszany i orkiestrę smyczkową autorstwa Mikołaja Góreckiego, popularną w średniowieczu modlitwę „Ave Verum”, do której w 1791 muzykę stworzył genialny Wolfgang Amadeusz Mozart oraz dzieło niezmiennie fascynującego Antonio Vivaldiego „Gloria RV589” na sopran, mezzosopran, chór i orkiestrę.

W koncercie obok Chóru Filharmonii Śląskiej oraz Śląskiej Orkiestry Kameralnej pod batutą Macieja Tomasiewicza wystąpi Bożena Bujnicka, znakomita, wielokrotnie nagradzana sopranistka i solistka Teatru Wielkiego – Opery Narodowej oraz Magdalena Pilarczyk, śpiewająca altem artystka Chóru Filharmonii Śląskiej.

Dedykowane Najwyższemu dzieła odmiennych epok – od baroku, poprzez klasycyzm po czasy współczesne, w znakomitym wykonaniu śląskich filharmoników to moc nastrojowej, uduchowionej muzyki, obietnica spędzenia wieczoru w metafizycznym świecie sztuki.

Więcej informacji o koncercie oraz bilety w cenie 30 i 40 zł są dostępne na oficjalnej stronie współorganizatora festiwalu – Pałacu Kultury Zagłębia www.palac.art.pl.

http://palac.art.pl/pl/wydarzenie/15-gorczycki-festiwal-koncert-finalowy-totus-tuus

Bilety w cenie: 30 zł / 40 zł

Źródło: informacja prasowa

powrót...

powrót...

powrót...

Podczas pandemii koronawirusa skupiliśmy się na negatywnych konsekwencjach zachorowania na COVID-19, zapominając o skutkach odkładania terminów badań kontrolnych umożliwiających wykrycie wielu poważnych chorób na wstępnym etapie ich rozwoju.

Z początkiem czerwca br. rusza kampania społeczna „Zentiva – Zmieniamy Przyzwyczajenia”, która ma na celu zmianę nawyków polskiego społeczeństwa i zachęcenie Polaków do powrotu do regularnych badań profilaktycznych. Mieszkańcy 23 miast będą mogli bezpłatnie wykonać m.in. EKG serca, BMI, pomiar ciśnienia i saturacji krwi w mobilnym punkcie diagnostycznym. Przez ponad 4 miesiące dyżurować w nim będą lekarze, z którymi można będzie porozmawiać o profilaktyce: kardiologicznej, urologicznej, reumatologicznej oraz chorobie Alzheimera.
W okresie od czerwca do września mobilny punkt diagnostyczny odwiedzi 23 miasta w Polsce. Każdy miesiąc poświęcony będzie edukacji w innym obszarze profilaktyki zdrowotnej. W czerwcu realizowane będą bezpłatne badania z zakresu kardiologii, w lipcu – urologii, sierpniu – reumatologii, a we wrześniu związane z chorobą Alzheimera. Podczas każdej akcji pacjenci będą mogli skonsultować się z lekarzem specjalistą. W czerwcu mobilny punkt diagnostyczny odwiedzi m.in.: Białystok (Pałac Branickich, 9-10 czerwca), Trójmiasto, (plac przy Bramie Wyżynnej w Gdańsku, 16 czerwca), (Rzeszów, Plac Farny, 18 czerwca).
Mapę dokładnych terminów i przystanków mobilnego punktu diagnostycznego w kolejnych miastach można śledzić na stronie www.zmieniamyprzyzwyczajenia.pl.
„Kampanie zwiększające świadomość społeczeństwa w zakresie profilaktyki zdrowotnej są niezwykle potrzebne. Pacjenci często nie są świadomi roli regularnych badań przesiewowych, a to właśnie dzięki nim możemy wykryć choroby nie dające zazwyczaj żadnych objawów m.in. nadciśnienie tętnicze czy hipercholesterolemię – schorzenia, które nieleczone, mogą doprowadzić do wystąpienia zawału serca i udaru mózgu.

Szacuje się, że 20 milionów Polaków cierpi na hipercholesterolemię, a 13 milionów może chorować na różne rodzaje nadciśnienia tętniczego. Pacjenci nie zawsze zdają sobie sprawę ze swoich dolegliwości, a także unikają wizyt u lekarzy specjalistów oraz wykonywania badań, które są kluczowe w wykrywaniu chorób przebiegających z początku bezobjawowo (np. lipidogramu niezbędnego do monitorowania stanu gospodarki lipidowej w organizmie). Jak pokazało badanie opinii publicznej zaledwie 10% respondentów mierzy ciśnienie codziennie, a co dziesiąty respondent nie robi tego wcale.
Duży problem dla pacjentów stanowi podzielenie się z lekarzem informacjami o bardziej wstydliwych objawach choroby. Co piąta osoba spośród respondentów badania zadeklarowała, że nie powiedziałaby lub nie wie, czy powiedziałaby lekarzowi o problemie zapominania zdarzeń, które przed chwilą miały miejsce. Tymczasem szacuje się, że otępienie może dotyczyć nawet 500 tys. Polaków, a im wcześniej uda się wykryć chorobę, tym łatwiej można opóźnić jej skutki takie jak upośledzenie funkcjonowania i utrata samodzielności w codziennych czynnościach. Celem akcji jest więc także przełamanie szkodliwych stereotypów i tematów tabu wobec przypadłości, uznawanych przez społeczeństwo za wstydliwe takich jak np. nietrzymanie moczu lub zapominanie w chorobie Alzheimera.
„Częste współistnienie naczyniopochodnych zmian patologicznych w mózgu i zwyrodnienia alzheimerowskiego powoduje, że z formalnego punktu widzenia większość zespołów otępiennych może być zakwalifikowana do otępienia o etiologii mieszanej. Stąd kluczowe znaczenie w profilaktyce dotyczącej choroby Alzheimera ma dbanie o stan naczyń mózgowych, czyli m.in. walka z nadciśnieniem tętniczym, hipercholesterolemią, cukrzycą i otyłością, ale także inne zasady, które w ramach kampanii „Zentiva – Zmieniamy Przyzwyczajenia” umieściliśmy w dekalogu zdrowych zasad. Edukacja społeczeństwa pod kątem stosowania się do tych kilku reguł zdrowego życia jest kluczowa”
W ramach kampanii „Zentiva – Zmieniamy Przyzwyczajenia” każdy odwiedzający mobilny punkt diagnostyczny otrzyma materiały poradnikowe z ćwiczeniami i dietą oraz dzienniczkiem pomiaru ciśnienia. Materiały edukacyjne udostępniane pacjentom odwiedzającym mobilny punkt diagnostyczny mają na celu wsparcie procesu edukacji polskiego społeczeństwa na temat zdrowia
i jego profilaktyki.
#dziesiątka dla zdrowia!
DEKALOG ZDROWEGO I DŁUGIEGO ŻYCIA:
1. Zdrowa dieta – bogata w warzywa i owoce. Rekomendowana dieta śródziemnomorska i nordycka (w Polsce nazywana dietą bałtycką).
2. Regularna aktywność fizyczna – co najmniej 150 minut tygodniowo wysiłku fizycznego o co najmniej umiarkowanej intensywności lub co najmniej 75 minut wysiłku tygodniowo fizycznego o dużej intensywności.
3. Utrzymywanie prawidłowej masy ciała, leczenie nadwagi i otyłości.
4. Unikanie dymu papierosowego i nadmiernego spożycia alkoholu.
5. Wypracowanie indywidualnych metod radzenia sobie ze stresem. Dbanie o dobrostan psychiczny m.in. wczesne rozpoznawanie i właściwe leczenie zaburzeń depresyjnych i lękowych. Pielęgnowanie relacji z członkami rodziny oraz przyjaciółmi, aktywność społeczna i przeciwdziałanie samotności.
6. Higiena snu i właściwe leczenie bezsenności. Zalecana liczba godzin snu – 6-8 h.
7. Zwiększenie i utrzymywanie aktywności umysłowej, regularna edukacja (np. Uniwersytety Trzeciego Wieku), hobby, czytanie książek.
8. Zwrócenie uwagi na wszelkie nieprawidłowości związane z oddawaniem moczu, krwiomoczem (profilaktyka nietrzymania moczu w ciąży, po porodzie i wieku dojrzałym).
9. Przeznaczenie czasu na edukację na temat profilaktyki zdrowia – wyłącznie na podstawie rzetelnych źródeł informacji (co najmniej godzinę w tygodniu).
10. Regularne badania, samokontrola i przestrzeganie zaleceń lekarskich. Sygnalizowanie lekarzowi nowych objawów. Nie ma objawów wstydliwych.

Żródło: informacja prasowa

powrót...

Rusza nowy cykl zajęć we Wrocławskim Centrum Seniora. Muzyczny Klub Seniora i Juniora poprowadzi duet: matka i córka, które wraz z zaproszonymi gośćmi będą wspominać piosenki wszech czasów.

Już niebawem – 16 czerwca 2021, w środę o godz. 15:00 startuje nowy cykl zajęć organizowanych przez WCRS-Wrocławskie Centrum Seniora adresowany do seniorów i juniorów, dla których muzyka jest nieodłącznym elementem życia codziennego.
Muzyczny Klub Seniora i Juniora to comiesięczne spotkania online oraz stacjonarne, poświęcone różnym gatunkom muzycznym, prezentujące ikony odmiennych stylów muzycznych zarówno z kraju, jak i z zagranicy.
W trakcie prezentacji multimedialnych przypomnimy sobie sylwetki bardziej bądź mniej znanych wykonawców rock and rolla, big beatu, rocka, popu, bluesa, jazzu, folkloru czy muzyki klasycznej. Utożsamiając się z hasłem „muzyka łączy pokolenia”, będziemy wspominać piosenki, które nigdy się nie zestarzeją. Muzyka bowiem często wiąże się z naszymi wspomnieniami, np. z dzieciństwa, wyjazdów i innych ważnych momentów życia.
Prowadzącymi cykliczne spotkania w ramach Muzycznego Klubu Seniora i Juniora będą przedstawicielki dwóch pokoleń: mama z córką oraz goście związani z barwnym światem muzyki, kultury i mediów.
W imieniu organizatorów cyklu gorąco zachęcamy do aktywnego uczestnictwa w spotkaniach oraz wspólnego zasłuchania się w przepięknych utworach i aranżacjach. Muzyka jest doskonałym narzędziem do dyskusji, nośnikiem uczuć i emocji. Przekazywana z pokolenia na pokolenie rozwija wrażliwość i otwartość na nowe doświadczenia, kultywuje tradycje, nie pozwala zapomnieć o ważnych osobach, wydarzeniach czy zjawiskach.

Pierwsze spotkanie online: 16 czerwca, środa, godz. 15:00
Temat: Wspomnienie Czesława Niemena.
Wybitny polski kompozytor, multiinstrumentalista, piosenkarz i wokalista rockowy, autor tekstów piosenek, jeden z najważniejszych twórców muzyki w Polsce.
Prowadzenie: Kamila Polańska-Wasik i Iga Wasik
Link do logowania:TUTAJhttps://wcrs.akademia.korbank.pl/kal-jpj-hra

Żródło: informacja prasowa

powrót...

DOZ Fundacja dbam o zdrowie oddaje do użytku łódzkich Seniorów trzecią strefę rehabilitacyjno-rekreacyjną. Już w piątek, 25 czerwca 2021 r. o godz. 11.00 na zieleńcu przy ul. Brzechwy 5 nastąpi uroczyste otwarcie fit parku, dedykowanego zdrowiu Seniorów i mieszkańców osiedla Zarzew. To już trzecia tego typu inwestycja DOZ Fundacji – pierwsza Strefa Aktywnego Seniora mieści się na ul. Szpitalnej 6 na Widzewie, druga na ul. Strażackiej 11 na łódzkich Chojnach.

Nowa strefa rekreacyjno-rehabilitacyjna powstała na ul. Brzechwy 5 na osiedlu Zarzew. Miejsce to zostało wybrane nieprzypadkowo – większość mieszkańców to osoby po 60 r.ż. Od dziś będą one mogły zadbać o swoje zdrowie i sprawność fizyczną korzystając z nowego fit parku. Na skwerze przy Brzechwy stanęło 6 specjalistycznych urządzeń do aktywności ruchowej na świeżym powietrzu – m.in. biegacz, orbitrek, narty czy sztanga – dostosowanych także do potrzeb osób z niepełnosprawnością oraz 2 wyjątkowe ławeczki z pedałami. Teren zyskał też nowy wygląd – zasadzone zostały krzewy i kwiaty, a pomiędzy maszynami zotała wyłożona nowa trawa.
„Cieszymy się, że możemy oddać do użytku Seniorów oraz mieszkańców osiedla Zarzew nowe miejsce, w którym będą mogli zarówno poćwiczyć, jak i odpocząć. Cieszyło nas tak duże zainteresowanie inwestycją jeszcze przez otwarciem – Seniorzy przez ostatnie dni już korzystali z urządzeń. Ta siłownia to doskonałe uzupełnienie naszych pozostałych inicjatyw dla osób po 60 r.ż.

DOZ Fundacja od czterech lat wspiera i aktywizuje łódzkich Seniorów. Osoby po 60. roku życia z Łodzi i okolic mogły brać udział w konferencjach medycznych, bezpłatnych badaniach profilaktycznych czy cyklicznych koncertach muzycznych. Od lutego 2021 r. DOZ Fundacja prowadzi „Przystań Seniora” – własny lokal przy ul. Niciarnianej 15 w Łodzi, w którym organizuje dla Seniorów warsztaty, wykłady i spotkania z ciekawymi osobami.

Źródło: informacja prasowa

powrót...