Zrobiło się chłodno i deszczowo. Jesień zawitała na dobre. Czas gryp przeziębień, no i kolejna fala wirusa. Czas więc należycie o siebie zadbać. Warto dobrze otulać się, wychodząc na jesienne spacery, bądź do sklepu. Szczególnie osoby starsze powinny odpowiednio zabezpieczać się przed chłodem. Ponieważ niejednokrotnie borykają się z problemem słabszego krążenia krwi, są tym samym bardziej narażone na wyziębienie.

Dlatego warto zastanowić się nad doborem odpowiedniej garderoby, chroniącej przed jesiennym zimnem, a jednocześnie zapewniającej odpowiednią cyrkulację powietrza. Najczęściej jest tak, że mamy swoje ulubione fasony. Doskonale dobieramy fasony, kroje i kolory. Być może opcja popularnej kurtki puchowej może również stać się alternatywą dla nas. Ale zanim zastanowimy się nad doborem odzienia wierzchniego, nie wolno nam pomijać kwestii wzmacniania siebie od środka

Kilka słów o odporności fizycznej i psychicznej

O tym jak dbać o odporność psychiczną wiemy już naprawdę bardzo dużo. Warto zażywać zwiększone dawki witaminy C i D. Nawadniać się regularnie, spożywać ciepłe napoje, nie stronić od spacerów i gimnastyki. Warto też spróbować zadbać o higienę psychiczną – a więc dużo dobrych myśli i mniej telewizji. Przede wszystkim jednak praktykujmy wdzięczność, to niesamowita moc, która nawet jeśli mamy za sobą zły dzień, pomoże nam, otworzyć się na małe dary i wydarzenia pozytywne. A jednocześnie ochroni nas przed pułapką zamykania się w pesymizmie, o który przecież dziś nietrudno. Właściwie dotyka nas na każdym kroku, a do tego dołóżmy jesienną aurę, która karmi nas ciemnymi porankami i długimi wieczorami. Są to czynniki, które sprzyjają depresji. Zapalajmy więc nasze małe indywidualne, wewnętrzne słońca! Pomóc nam może w tym regularne zapisywanie i nazywanie darów, które dostrzegamy każdego dnia.

Wybieramy kurtkę! Na co zwrócić uwagę?

No i dodajmy, że nam kobietom, nierzadko radość sprawiają zakupy. A więc możemy i je doliczyć do listy obdarowania. Zobaczmy więc czym kierować się przy doborze kurtki puchowej, aby była funkcjonalna i skutecznie przeciwdziałała skutkom jesiennych chłodów. Najpierw przyjrzyjmy się samemu tworzywu i materiałom, z których kurtka jest uszyta:
Dzięki specjalnemu wypełnieniu (może być to włókno syntetyczne lub naturalny puch) skutecznie izolują ciało od niskich temperatur i zapobiegają ochłodzeniu organizmu. Kurtki tego typu zazwyczaj są również wiatroszczelne oraz wodoodporne, co jeszcze bardziej zwiększa ich użyteczność.. Zastosowane w nich nowoczesne rozwiązania sprawiają, że senior będzie czuł przyjemne ciepło. Co ważne, kurtki puchowe – dzięki specjalnym, oddychającym tkaninom – zostały zaprojektowane w ten sposób, żeby zapobiec poceniu i przegrzaniu. Dodatkowymi atutami takiej kurtki są:
• kaptur, który ochroni głowę przed deszczem
• kieszenie, do których można schować dłonie
• ściągacze przy rękawach, które zabezpieczą przed mrozem.
• dłuższy fason – minimalizuje ryzyko przewiania pleców.
Do tego dodajmy, że kurtki puchowe są szyte w najróżniejszych fasonach, zatem możliwe jest przyjemne uczucie ciepła i komfortu, przy jednoczesnym pięknym wyglądzie. A zatem jesień najbardziej wietrzna i deszczowa nie musi nas przestraszać!

Redakcja