Władze naszego miasta ponownie zwracają się w stronę seniorów, oferując kolejną możliwość skorzystania z darmowych zajęć. Tym razem taką szansę stwarza program Aqua Senior, czyli bezpłatny prozdrowotny trening na basenie.

Aqua Senior to po nordic-walking czy wspólnych spacerach, oferta skierowana do aktywnych osób starszych. Celem tych inicjatyw jest zachęcenie jeszcze większej liczby seniorów do uprawiania sportu. Zajęcia są dostosowane do możliwości i kondycji radomian w wieku emerytalnym. Ponadto ćwiczy się w grupie, łącząc przyjemne z pożytecznym.

Spotkania w ramach programu Aqua Senior będą odbywały się w aquaparku Neptun. Tam zostaną prowadzone zajęcia z elementami ćwiczeń korekcyjno-usprawniających, dopasowane do potrzeb uczestników. W sumie planowanych jest 25 godzin zajęć w 20-30 osobowych grupach. Będą one prowadzone przez wykwalifikowanych i doświadczonych instruktorów. Celem treningów na basenie jest poprawa kondycji fizycznej, wzmocnienie stawów, serca i ogólnego samopoczucia. Podczas spotkań będzie również można skorzystać z porad dotyczących zdrowej diety i codziennej aktywności fizycznej.

Zajęcia będą się odbywały w dwóch edycjach:
– od 30.04 do 30.06.2018 r.
– od 01.09 do 31.12.2018 r.

Harmonogram zajęć Aqua Senior – Aquapark Neptun, ul. Wyścigowa:
Grupa I – wtorek, 18:00 – 19:00
Grupa II – czwartek, 9:00 – 10:00
Grupa II -czwartek, 16:15 – 17:15
Grupa IV- środa, 9:30 – 10:30
Grupa V- piątek, 15:30 – 16:30
Grupa VI -piątek, 18:00 – 19:00

Zapisy chętnych przyjmowane są w Biurze Sportu i Turystyki Urzędu Miejskiego w Radomiu, pok. 262. (II p.) lub telefonicznie w godz. 8:00 – 15:00, pod numerem tel. 48 3620953. Oferta jest kierowana do osób, które ukończyły 55 lat.

By móc uczestniczyć w zajęciach wystarczy przedłożyć oświadczenie stwierdzające brak przeciwwskazań do podjęcia aktywności fizycznej.

Źródło: www.radioradom.pl