Styl życia
Rzucenie palenia opłaca się w każdym wieku
![rzucanie rzucanie](https://zdrowy-senior.org/wp-content/uploads/2019/09/rzucanie.jpg)
dr med. Michael Spitzbart
Wieloletni palacze często są zdania, że w ich wieku nie opłaca się już rzucać palenia. Od jakiegoś czasu wiemy jednak, że warto rzucić palenie nawet po 60. roku życia i wydłużyć swoje życie. Ale o ile lat? To pytanie zadali sobie badacze z niemieckiego centrum badań nowotworowych. Swoje obliczenia oparli na podstawie obszernych danych liczbowych. Oceniono 25 badań ze Stanów Zjednoczonych i Niemiec, w których łącznie wzięło udział 500 000 osób. Wszystkie miały więcej niż 60 lat, a 37 000 z nich zmarło wskutek zawału serca lub udaru. Podczas oceny materiału okazało się, że palacze umierali średnio 5,5 roku wcześniej z powodu chorób układu krążenia, niż osoby, które nigdy nie paliły. U osób, które rzuciły palenie, było to około dwóch lat, niezależnie od tego, kiedy przestały palić. Naukowcy twierdzą, że ryzyko zawału serca i udaru mózgu spada wyraźnie już w ciągu pierwszych pięciu lat po rzuceniu palenia. Im wcześniej się na to zdecydujemy, tym bardziej ryzyko spada niezależnie od wieku.
żródło: informacja prasowa
ZOBACZ TAKŻE
- Wartości kształtujące codzienność polskich seniorów
- Osoby starsze od teraz świętują dwa razy w roku :)
- 5 ZASAD EDUKACJI ZDROWOTNEJ OSÓB STARSZYCH
- Herbata czarna niejedno ma imię. Najsłynniejsze odmiany i ich historia
- Dzień Dziecka dniem bliskości
- Gdy domowa izolacja Cię przerasta….
- 5 powodów, dla których gotowanie staje się przyjemnością
- Kiedy nasi rodzice zaczynają się starzeć…
- U progu przedwiośnia zadbaj o siebie i rodzinę
- Ile kosztuje wegetarianizm?
- Ciepłe myśli u progu Nowego Roku :)
- Co trzeci senior pozytywnie ocenia swoją sytuację finansową
- Rusz się!
- A może by tak do kina? :)
- RUSZYŁY ZAPISY DO UNIWERSYTETÓW TRZECIEGO WIEKU
- Wypoczywali i zdobywali wiedzę, czyli o wypadzie Seniorów na Hel
- Jeśli masz biegunkę, nie potrzebujesz antybiotyku
- Kamienie żółciowe i witamina C
- Witamina C wspiera nasz wzrok
- Warzywa z największą ilością potasu
- PIRAMIDA ŻYWIENIA DLA OSÓB STARSZYCH – WYTYCZNE 2019
- Przegląd techniczny samochodu – wszystko co musisz wiedzieć o okresowym badaniu Twojego pojazdu
- Aerodontalgia – co robić, gdy w samolocie boli ząb?
- Bark boli z bezruchu
- Dlaczego warto wyrobić EKUZ?
- Pokolenie klawiatury masowo cierpi na zespół cieśni nadgarstka!
- Ulgi i zniżki dla seniorów, sprawdź co Ci się należy
- Odchudzanie z warzywami i owocami
- Spacer to skuteczniejszy trening niż ci się wydaje
- Ponad połowa polskich seniorów jest nieaktywna fizycznie