Od czego zależny powodzenie procesu rehabilitacji, kto może z niej korzystać oraz jak rehabilitacja pomaga osobom starszym w codziennym pokonywaniu barier architektonicznych? Na wszystkie pytania odpowiedziała nasza ekspertka, dyplomowana fizjoterapeutka Marta Sidzina oraz  zaprezentowała ćwiczenia, które z łatwością można powtórzyć w domowym zaciszu.

Kto może korzystać z rehabilitacji?

– Z rehabilitacji mogą korzystać wszystkie osoby w zależności od dolegliwości i stopnia schorzenia, niepełnosprawności. Najczęściej z rehabilitacji korzystają osoby z niepełnosprawnością intelektualną i osoby starsze, ale problem schorzeń dysfunkcji narządu ruchu dotyczy wielu osób młodych.

Od czego zależy powodzenie procesu rehabilitacji?

– Uważam, że receptą na powodzenie w rehabilitacji pacjenta jest dobra współpraca z zespołem w skład, którego wchodzi: lekarz specjalista, fizjoterapeuta, pielęgniarka, terapeuta zajęciowy, technik ortopedyczny, logopeda, dietetyk i inne osoby w razie potrzeby. Do pomyślnego procesu rehabilitacji fizjoterapeuta zobowiązany jest współpracować z lekarzem prowadzącym. Zasadniczym celem planu rehabilitacji pacjenta jest subiektywna i obiektywna ocena pacjenta, badanie, ocena, postęp, diagnoza, prognoza i wyniki planowanych interwencji (włączając częstotliwość i czas trwania zabiegów z zakresu fizykoterapii, kinezyterapii, hydroterapii, masażu, balneoterapii), opis dokumentacji. W trakcie rehabilitacji fizjoterapeuta przeprowadza badanie kontrolne a na koniec odpowiedzialny jest za edukację pacjenta związana z profilaktyką dysfunkcji.

Czy była Pani świadkiem spektakularnych sukcesów np. pacjent odzyskuje w krótkim czasie sprawność?

– Tak, bardzo często jestem świadkiem postępów rehabilitacji u pacjentów. Ważna jest z pacjentami współpraca, zaangażowanie, kontakt wzrokowy, dobra komunikacja — to podstawa sukcesu.

Jak fizjoterapia poprawia samopoczucie, motorykę, codzienne życie osobom starszym?

– Przede wszystkim ułatwia pacjentom pokonywać bariery architektoniczne, integruje, pomaga przywrócić komfort w wykonywaniu czynności dnia codziennego. Angażuje, żeby się nie poddawać, aby czynnie uczestniczyć w życiu rodzinnym, społecznym, zawodowym być potrzebnym.

Przykładowe ćwiczenia dla osób starszych, które bez trudu wykonają w domu:

Ćwiczenie 1.
Pozycja wyjściowa: kolana lekko ugięte, taśma zaczepiona o stopy, trzymamy taśmę oburącz.
Wykonanie: Napinamy taśmę, jednocześnie ściągamy łopatki wytrzymujemy 5 sekund i rozluźniamy.

Ćwiczenie 2.
Pozycja wyjściowa: Taśmę umieszczamy pod lewą stopę i trzymamy ją za końce przy zgiętych łokciach.
Wykonanie: Napinamy taśmę prostując łokcie w górę.

Ćwiczenie 3.
Pozycja wyjściowa: Taśmę umieszczamy pod stopami i ją krzyżujemy trzymając oburącz. Kolana ugięte.
Wykonanie: Prostujemy nogi w kolanach i ciągniemy ręce w górę.

Ćwiczenie 4.
Pozycja wyjściowa: Trzymamy taśmę rozłożoną na rękach.
Wykonanie: Napinamy taśmę trzymając łokcie przy tułowiu.

Autor: Redakcja zdrowy-senior.org