Nordic Walking forma rekreacji polegająca na marszach ze specjalnymi kijami, wpływająca korzystnie na cały organizm niezależnie od wieku. Nie ma przeciwwskazań do uprawiania tej aktywności ani ze względu na wiek, jak również stan zdrowia  (chyba że jesteśmy kontuzjowani bądź lekarz zabroni jakiejkolwiek aktywności). Co więcej, każdy kto zdecyduje się wziąć kije w garść i spróbować swoich sił, może uzależnić się na lata;) a takie uzależnienie jest pożądane przy preferowanej profilaktyce.

Źródło: www.bonimed.pl