„Zdrowa Sobota” - nowy program rekreacyjny w Kopalni Soli „Wieliczka”

Uzdrowisko Kopalnia Soli „Wieliczka” zaprasza tych, którzy chcą zadbać o zdrowie i kondycję fizyczną oraz preferują aktywne spędzanie czasu z rodziną lub przyjaciółmi do udziału w nowym programie rekreacyjnym. Niezwykłe otoczenie naturalnych solnych komór i powietrze przesycone minerałami sprzyjają wypoczynkowi i poprawie samopoczucia. Program adresowany jest do rodzin z dziećmi, osób dorosłych, seniorów, wszystkich chcących zrelaksować się i złagodzić skutki narażenia na smog i alergeny.

Komu polecana jest „Zdrowa Sobota”

„Zdrowa Sobota” to program dedykowany przede wszystkim osobom aktywnym i lubiącym wypoczywać w ciekawym miejscu, do których zdecydowanie zalicza się podziemne Uzdrowisko. Jest również skutecznym działaniem profilaktycznym mającym na celu przeciwdziałanie chorobom układu oddechowego, dzięki przebywaniu w zdrowym mikroklimacie. „Zdrowa Sobota” przyczynia się do poprawy kondycji fizycznej organizmu i łagodzi wpływ smogu oraz alergenów, na których negatywne działanie narażeni są dzisiaj wszyscy.

– Program adresowany jest do rodzin z dziećmi, osób dorosłych, seniorów, wszystkich chcących zrelaksować się i złagodzić skutki narażenia na zanieczyszczenie powietrza oraz zminimalizować objawy alergii. Otoczenie podziemnych komór solnych i powietrze nasycone chlorkiem sodu sprzyjają wypoczynkowi i poprawie samopoczucia. Pobyt w takim mikroklimacie zalecany jest nie tylko osobom chorym, ale również zdrowym – mówi dr Magdalena Paciorek, dyrektor do spraw Lecznictwa Uzdrowiska Kopalnia Soli „Wieliczka”.

fot. Uzdrowisko Kopalnia Soli “Wieliczka”

Program pobytu

Program pobytu rozpoczyna się od spotkania w Szybie Regis i zjazdu windą na poziom III oraz przejścia do podziemnego Uzdrowiska. Następnie odbywają się zajęcia rekreacyjne, a dokładnie trening z elementami gimnastyki lub aerobiku oraz zabawy ruchowe pod opieką fizjoterapeuty, które są dostosowane do grup wiekowych uczestników. Następnie po wysiłku fizycznym jest czas na relaks i inhalacje przy podziemnej tężni solankowej.

Po odpoczynku można dodatkowo ćwiczyć indywidualnie na przyrządach takich jak: stepper, ergometr, bieżnia, orbitrek, rower stacjonarny lub uczestniczyć w zajęciach grupowych: tańcach integracyjnych, zabawach dla dzieci, podziemnym Nordic Walking. Pobyt kończy się po 4 godzinach wyjazdem windą z poziomu III.

– Spacer połączony z inhalacją i z ćwiczeniami doskonale relaksuje i wycisza. W zestresowanym świecie chwila prawdziwego wytchnienia ma ogromne znaczenie. W obecnej sytuacji, wszechobecnych pyłów i zanieczyszczeń powietrza to świetny pomysł na połączenie spędzenia czasu w ciekawy sposób i równocześnie zadbania o swoje zdrowie – dodaje dr Magdalena Paciorek.

fot. Uzdrowisko Kopalnia Soli “Wieliczka”

Warto wiedzieć

Program realizowany jest w każdą sobotę od godziny 9:30. Cenną informacją dla osób starszych jest to, że droga dojścia z podszybia Szybu Regis do komór leczniczych wynosi zaledwie 700 metrów. Zaleca się zabrać ze sobą wygodny, ciepły strój sportowy, gdyż temperatura pod ziemią wynosi 13 – 14,5°C. Na miejscu istnieje możliwość zakupienia rozgrzewających napojów takich jak: kawa, herbata czy czekolada. Program jest przeznaczony dla dzieci od 4 roku życia. Wymagana jest wcześniejsza rezerwacja oraz istnieje możliwość organizacji pobytu dla grup zorganizowanych.

Osoby zainteresowane pobytem „Zdrowa Sobota” uzyskają szczegółowe informacje pod numerem tel.: +48 12 278 75 12 i adresem e-mail: zdrowie@kopalnia.pl oraz na stronie internetowej:

www.kopalnia.pl/uzdrowisko/pobyty-lecznicze-1/pobyty-pelnoplatne/zdrowa-sobota?utm_source=zdrowy-senior.org&utm_medium=artykul&utm_campaign=zdrowa_sobota