MOSIR zaprasza na otwarte zajęcia gimnastyczne w basenie, dla osób powyżej 50 roku życia, prowadzone przez instruktora

Gimnastyka w wodzie to doskonały sport dla osób starszych. W wodzie ćwiczymy mięśnie nie obciążając stawów. Gimnastyka jest łagodna dla kręgosłupa. Regularny udział w zajęciach w wodzie, zapewnia poprawę kondycji fizycznej i dobre samopoczucie. Opóźnia także procesy starzenia, pozwala odzyskać wigor i energię, jest też idealnym rozwiązaniem dla osób z nadwagą i otyłością, a także chorobami kości i artretyzmem. Zajęcia mają też zbawienny wpływ na naszą psychikę – oddalają stres, relaksują, wyzwalają produkcję endorfiny zwanej hormonem szczęścia.

Udział w zajęciach możliwy jest po wcześniejszym zakupieniu biletu wstępu na pływalnię. Przy organizacji grupy minimum 10 osobowej cena biletu wstępu na pływalnie “Wodny Raj” wynosi 7 zł osoba/60 min. Cena biletu przy grupie liczącej mniej niż 10 osób wynosi 10 zł/60 min. Do zakupu biletów ulgowych prawo maja osoby niepełnosprawne (cena biletu 8 zł/60min).

Zajęcia odbywają się:

  • Poniedziałek godzina 8:00 oraz 9:00;
  • Wtorek godzina 9:30 oraz 10:30;
  • Czwartek godzina 8:00, 9:00 oraz 11:00.

Pływalnia Wodny Raj
ul. Wiernej Rzeki 2. Łódź
tel. 42 250 70 11/12,
e-mail: wodny.raj@mosir.lodz.pl

Źródło: seniorzy.uml.lodz.pl