Myślę, że każdy z nas będzie miał za jakiś czas możliwość dowiedzenia się czegoś nowego o sobie.

Jedni odkryją w sobie pokłady dobroci, inni – trwogi egzystencjalnej,

 jeszcze inni zorientują się, jak bardzo byliśmy napełnieni pychą, że “człowiek wszystko potrafi”.

prof. Bogdan de Barbaro, psychiatra i terapeuta

Szanowni Państwo,

Miliony osób zmagają się obecnie z różnorodnymi zaburzeniami stanów emocjonalnych. Z napięciem lękowym i uporczywym strachem, z lękiem o życie i zdrowie, z trudami izolacji, z lękiem o pracę, z poczuciem utraty kontroli nad życiem. Zdaniem wielu psychoterapeutów, tak poważnej przewlekłej sytuacji stresowej, wprowadzającej zagrożenie życia i zdrowia, nie doświadczyliśmy od II wojny światowej.

W odpowiedzi na obecne potrzeby pacjentów, Narodowy Fundusz Zdrowia  przy współpracy specjalistów psychoterapii  zrealizował cykl filmów pod wspólnym tytułem „Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii”

Zrealizowany cykl to rozmowy z psychoterapeutą  – rozmowy o lęku, stresie, zagrożeniu w czasie kwarantanny, izolacji, utracie kontroli – dostępne będą  wkrótce na kanale Akademii NFZ na YouTube.

Cykl będzie składał się z 10 podcastów, które będą publikowane codziennie na naszym kanale od wtorku 31 marca, jeden podcast dziennie.

Plan podcastów:

1             Lęk -co zrobić, by Tobą nie zawładnął?

2             Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi

3             3 Kontrola -jak jej nie stracić?

4             Konflikty w rodzinie -jak do nich nie dopuścić?

5             Obniżenie nastroju -zrób nowy plan

6             Lęk przed utratą pracy  -jak sobie z nim poradzić?

7             Techniki relaksacji -jak się zregenerować?

8             Społeczna odpowiedzialność -myśl o innych

9             Zespół stresu pourazowego -jak zadbać o swoją przyszłość?

10           Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie

Link do filmu: link: https://youtu.be/JHIPgNNpFcU

Źródło: NFZ