Zapraszamy osoby w wieku 60+ na bezpłatne, usprawniające zajęcia fizjoterapeuty Krzysztofa Myślickiego oparte na koncepcji ruchu funkcjonalnego. Zajęcia organizowane są przez Fundację Akat w ramach projektu Zamiast współfinansowanego przez Miasto Stołeczne Warszawa.

Super Ciało to ciało w którym żyjesz. To Twoje Ciało. Chociaż dbasz o nie najlepiej, jak potrafisz, z wiekiem staje się coraz bardziej podatne na różnego rodzaju urazy. Może to być efekt wieloletniego ograniczonego zakresu wykonywanych ruchów, nieprawidłowej postawy lub zbyt płytkiego oddychania.

Aby temu zapobiec, Krzysztof Myślicki – fizjoterapeuta z wieloletnim doświadczeniem w obszarze aktywnej rehabilitacji opracował autorski program ćwiczeń, który pozwoli osobom 60+ na utrzymanie sprawności narządów ruchu oraz poprawę ogólnego funkcjonowania organizmu. Podczas spotkania:

X dowiesz się co zrobić, aby upadki były jak najmniej groźne,

X poznasz bezpieczny zestaw ćwiczeń, który pozwoli stopniowo zwiększać Twój zakres ruchów,

X nauczysz się utrzymywać prawidłową postawę ciała,

X nauczysz się prawidłowo oddychać, aby dotlenić narządy wewnętrzne,

X zrozumiesz procesy zachodzące z wiekiem w Twoim Ciele,

X na nowo zaprzyjaźnisz się ze Swoim Ciałem.

Na zajęcia składają się wykład i część praktyczna.

Zapraszamy we wtorek 19.11. na godz. 11:30 do Stowarzyszenia Chaber, Al. Ujazdowskie 37/1, 00-540 Warszawa.

Prosimy o wcześniejszą rezerwację miejsca: akat@akat.org.pl , tel. 724 537 744

Żródło: informacja prasowa